※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-04-09 10:12:00
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 這是憂鬱症的一種嗎
時間 Wed Apr 8 21:24:42 2020
如題
雖然做著只要不違法就不會被開除的工作，工作量也比其他同事少，但還是感覺不到快樂
，於是鼓起勇氣去看醫生(因為長期心情低落鬱悶)。
醫生開給我的處方
https://i.imgur.com/t4xS1j9.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/t4xS1j9h.jpg)
但已經吃了半年多的藥物，也只
改善一點點，假日也會去跑步運動，平常在家也舉舉啞鈴流個汗。
到底要怎麼做
才能快速恢復
每次去看診，醫生都強調不是憂鬱症，要按時用藥，可是我不太懂得怎麼講才能表達我的
情緒。
我總覺得
我比不上其他同事
(跟做相同業務的同事相比，依然
輸人，即使已經做的比他久)
個性過於膽小
抗壓性也很差
擔心被換業務(因為已經做熟了)
覺得不敢跟同事講話
(應該是說不敢在很多同事面前講
話，害怕人群)
不敢上台報告等
雖然正常上下班，固定領薪水
但我沒偷懶不做事
每天上班還是裝得很開心
不想讓同事發現
但每天還是很痛苦
沒吃藥更痛苦，晚上也睡不著
有跟醫生反應，但他覺得這藥物
評估起來是最適合我的，不幫我換，我知道要尊重專業，但除此之外，還有其他方法嗎？
幫幫我，謝謝各位大大
幫幫我，謝謝各位大大
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※ 文章代碼(AID): #1UZT2Tgp (Gossiping)
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推 : 幫不了你我也是在吃藥1F 04/08 21:25
→ : 加油 或許你只是缺少一個喜歡的興趣？2F 04/08 21:25
噓 : 你焦慮3F 04/08 21:25
→ : 不知足4F 04/08 21:26
→ : 這就是憂鬱症5F 04/08 21:26
推 : 首先你要先明白 沒有快速恢復這回事6F 04/08 21:26
→ : 保重 但我們不是醫生7F 04/08 21:26
推 : 你是看什麼科?8F 04/08 21:26
推 : 瘋狂做菜9F 04/08 21:26
→ : 跑步舉啞鈴 是你喜歡的 還是別人（醫生）建議你的？10F 04/08 21:26
推 : 你要問醫生 我發覺這很複雜11F 04/08 21:26
推 :12F 04/08 21:27
→ : 換醫生吧13F 04/08 21:27
→ : 線上診斷開始14F 04/08 21:28
推 : 很難說，你還是多找不同專業建議吧15F 04/08 21:28
推 : 找第二意見也是尊重專業阿 可以看看別的醫生怎麼說16F 04/08 21:30
推 : 這種可以治憂鬱和社交焦慮 你就相信醫生吧17F 04/08 21:30
噓 : 乾有工作算好了拉18F 04/08 21:31
推 : 你可以去doctor infor版19F 04/08 21:31
推 : 心情低落持續一星期就是確診了，拿藥吃。20F 04/08 21:32
→ : 其實是其他同事不開心 讓你不開心21F 04/08 21:32
推 : 好啦 拍拍22F 04/08 21:33
→ : 讓同事開心起來 你就開心了23F 04/08 21:33
推 : 休息時間走入人群，多跟人聊聊24F 04/08 21:33
→ : 登出鍵在功能列！不用謝了！25F 04/08 21:33
推 : 這段時間你有沒有對以前喜歡做的事提不起勁? 這是憂鬱26F 04/08 21:33
→ : 睡不著運動把自己體力搞得很累就很好睡27F 04/08 21:33
推 : 把你的薪水拿出來請客 增加好感度R 或是拿去喝茶R28F 04/08 21:33
→ : 症的重要指標 我覺得你的情況可以考慮心理諮商29F 04/08 21:34
※ 編輯: jack730 (223.139.31.226 臺灣), 04/08/2020 21:35:10→ : 睡好吃好有助提升情緒30F 04/08 21:34
→ : 看醫生不就是心裡諮商了31F 04/08 21:35
→ : 真正憂鬱症的話就算身體很累也是睡不好的32F 04/08 21:35
推 : 嘛...不朝病的方向想的話 說穿了你是怕搞砸33F 04/08 21:35
→ : 但是真的從沒搞砸過嗎？大概只是後果沒你擔心的嚴重
→ : 但是真的從沒搞砸過嗎？大概只是後果沒你擔心的嚴重
→ : 吃了半年沒改善 聽說應該換藥試試看35F 04/08 21:37
→ : 因為意外而產生的坑會讓公司或你毀掉什麼的...36F 04/08 21:37
→ qazsedcft …
推 : 辛苦了 拍拍38F 04/08 21:38
→ : 觸什麼法?39F 04/08 21:38
→ : 現在這種體制的存在才讓人訝異吧？40F 04/08 21:39
→ : 吃一顆不夠你有吃兩顆嗎41F 04/08 21:39
→ : 樓上你...42F 04/08 21:39
→ qazsedcft …
推 : 補充b群跟維他命c44F 04/08 21:41
推 : 從你的描述和會一直擔心自己憂鬱症來看比較像是焦慮45F 04/08 21:41
推 : 線上問診好像是違法的ㄛ46F 04/08 21:42
推 : 找第二個醫生R47F 04/08 21:42
→ : 焦慮症 憂鬱是比較像不抱希望48F 04/08 21:43
推 : QQ 剛看以為這篇我發的 我也跟你一樣工作就是穩定 但49F 04/08 21:43
→ : 是就是快樂不起來
→ : 是就是快樂不起來
→ : 真的憂鬱會連擔心的心情都沒有51F 04/08 21:43
推 : 看看姆咪 心情就慢慢變好52F 04/08 21:44
→ : 拿錢出來刷存在感R 不然就是賺太少53F 04/08 21:44
推 : 加油！祝你早日康復54F 04/08 21:44
![[圖]](https://i.imgur.com/eDcIJbh.jpg)
推 : 祝福你56F 04/08 21:45
推 : 如果你有錢的話，可以花錢去做會談，但不保證有效就是57F 04/08 21:46
推 : 換個醫生看看呢？有的醫生只是隨便聽聽就開藥 有的會認58F 04/08 21:46
→ : 了。59F 04/08 21:46
→ : 真聽你講跟你討論60F 04/08 21:46
推 : 我的醫生叫我找業外興趣建立自信心，對我滿有用的61F 04/08 21:46
推 : 姆咪62F 04/08 21:47
→ : 快速恢復不太可能，只能慢慢來63F 04/08 21:47
→ : 吳X線：64F 04/08 21:47
噓 : 直接打藥名查google很難嗎= =65F 04/08 21:48
推 : 過來人告訴你 換醫生試試66F 04/08 21:50
→ : 每個人上班不都這樣，誰開心上班的?67F 04/08 21:50
推 : 我其實蠻開心上班的 XD68F 04/08 21:51
推 : 上班是真有開心的 錢多妹多難到不開心?69F 04/08 21:53
推 : 可能缺乏成就感，找有興趣的事精益求精，提升自信心70F 04/08 21:53
推 : 上台這事要多練習幾次才會漸漸不害怕71F 04/08 21:54
→ : rup72F 04/08 21:56
推 : 錢多妹多，怎麼感覺事情會很多。73F 04/08 21:56
推 : 換家試試看？不過焦慮症引發憂鬱也是蠻常見的。74F 04/08 21:58
推 : 看可不可以跳出負面情緒 不要想太多 沒什麼好比的75F 04/08 21:58
![[圖]](https://i.imgur.com/C9cMh6Qh.jpg)
→ : 這樣想至少壓力會小一點78F 04/08 21:59
推 : 去當志工,看看艱苦人的生活?79F 04/08 22:01
噓 : 除了不知足我想不到什麼別的答案了==80F 04/08 22:02
推 : 有沒有別的興趣啊？人生不是只有工作81F 04/08 22:02
→ : 我每次工作想到下班可以去做有興趣的事心情就還不錯
→ : 我每次工作想到下班可以去做有興趣的事心情就還不錯
推 : 為什麼一定要感覺快樂 平和的過日子不也很好83F 04/08 22:04
推 : 你沒有自己喜歡做的事嗎84F 04/08 22:07
推 : 我個人建議換間診所看看85F 04/08 22:07
推 : 我也是 QQ86F 04/08 22:10
推 : 能繼續賺錢最要緊87F 04/08 22:12
→ : 像我健康出問題 整天都在等死88F 04/08 22:14
推 : 社交憂鬱?89F 04/08 22:17
推 : 聽醫生的 你就是焦慮90F 04/08 22:17
推 : 你把工作在生活中的佔比拉得太高了 試著調整一下91F 04/08 22:18
→ : 憂鬱症的藥也不會吃了馬上見效92F 04/08 22:19
推 : 聽起來都跟工作有關 辭掉就知道有沒有改善了93F 04/08 22:19
推 : 問線割94F 04/08 22:19
→ : 不相信醫師就要換 但前提是下個醫師您能信任95F 04/08 22:27
推 : 花錢去諮商啊96F 04/08 22:27
→ eeccms …
推 : 感覺很在意工作方面，希望可以你可以找到工作以外還有98F 04/08 22:32
→ : 很多值得鑽研的興事物
→ : 很多值得鑽研的興事物
推 : 換一個醫生看看100F 04/08 22:36
推 : 你還會擔心 所以不是憂鬱症101F 04/08 22:37
噓 : 換醫生辣102F 04/08 22:38
噓 : 樓下知足嗎103F 04/08 22:43
推 : 推薦心理諮商，交給專業的104F 04/08 22:45
噓 : 紅明顯，去諮商！焦慮症的藥開始吃之後會很容易拿不掉105F 04/08 22:48
→ : …越吃越重
→ : …越吃越重
推 : 我也焦慮症但不用吃藥，醫生說其實就是個性不好而已107F 04/08 22:48
→ : ，聽她這樣講我放心多了XD
→ : ，聽她這樣講我放心多了XD
推 : 推薦諮商和藥物同時進行109F 04/08 22:54
→ : 相信醫療專業，找到信任的醫師和心理師
→ : 相信醫療專業，找到信任的醫師和心理師
推 : 諮商也很重要唷！111F 04/08 22:59
→ : 只能維持正常，不變更糟就老天保祐了112F 04/08 23:00
推 : 應該是憂鬱症 但憂鬱症不代表人生完蛋113F 04/08 23:05
→ : 盡早面對越好
→ : 盡早面對越好
推 : 這白痴除了會偷拍留學生跟露蛋，到底有啥能力115F 04/08 23:19
→ : 錯頻
→ : 錯頻
推 : 總覺得是缺乏自信欸117F 04/08 23:22
推 : 焦慮、躁、鬱，這些情緒其實是相依的118F 04/08 23:23
→ : 如果影響到了你的日常生活，那就算是症
→ : 你需要做一些讓你感到獲得價值的事情
→ : 如果影響到了你的日常生活，那就算是症
→ : 你需要做一些讓你感到獲得價值的事情
推 : 還以為是我發的121F 04/08 23:29
推 : 多上ptt發文靠么發洩囉122F 04/08 23:31
推 : 聽起來很焦慮..123F 04/08 23:35
推 : 缺乏自信 你應該要多做自己擅長的事情 然後給自己肯定124F 04/08 23:37
→ : 加油125F 04/08 23:39
推 : mikulover居然也會回文？？126F 04/08 23:42
推 : 每次連假完要上班，我也會127F 04/09 00:26
噓 : 其實你能力就到這裡而已呀 煩惱什麼128F 04/09 00:26
推 : 去諮商129F 04/09 00:33
推 : 認真回，找心理師諮商，搜尋一下諮商所就有很多機構了130F 04/09 00:40
推 : 我認真建議你換醫院換醫生看看！131F 04/09 00:56
推 : 你覺得ptt會比醫生專業嗎...132F 04/09 00:57
→ : 憂鬱症專家我只相信憲哥。133F 04/09 01:13
推 : 你這個就純粹沒自信加睡眠障礙吧134F 04/09 01:33
推 : 看起來是過度焦慮啊135F 04/09 01:53
→ : 或許你可以考慮心理諮商
→ : 假日有跑步，可以平日也去跑步
→ : 比不上同事，那就增加熟練度，或請教同事主管有什麼方法可
→ : 以比的上，熟練，方法，成就感來強化你的自信
→ : 或許你可以考慮心理諮商
→ : 假日有跑步，可以平日也去跑步
→ : 比不上同事，那就增加熟練度，或請教同事主管有什麼方法可
→ : 以比的上，熟練，方法，成就感來強化你的自信
推 : 欠表現吧 表現一波得到讚賞有用140F 04/09 04:05
→ : 但我表現完還是覺得自己不應得到讚賞
→ : 我是靠家人鼓勵啦
→ : 但我表現完還是覺得自己不應得到讚賞
→ : 我是靠家人鼓勵啦
推 : 你是不是找錯工作？換個自己有興趣的事做吧143F 04/09 05:39
→ : 我不是醫生我不確定，但憲哥說你不知足144F 04/09 06:20
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4樓 時間: 2020-04-09 05:45:27 (台灣)
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04-09 05:45 TW
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