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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-04-01 15:04:05
看板 Gossiping
作者 frzqp3814396 (咩咩咩咩咩)
標題 [問卦] 女生為啥寧願斷食不去運動？
時間 Wed Mar 31 16:03:11 2021


從以前還在當學生就很多女同學這樣
嫌自己胸部小身高不高有點胖
每次體育課都喜歡站在旁邊辣賽
吃飯又都吃一點點
奇怪不運動怎麼可能長高瘦身
不吃東西怎麼可能有營養長胸部
明顯邏輯很有問題
成長階段都被自己浪費掉了吧？
有沒有八卦？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.99.66 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WP2p4lX (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1617177796.A.BE1.html
噓 a210510: 問樓下1F 03/31 16:04
推 pionaero: 不想出門 出門會曬黑 還有好麻煩2F 03/31 16:04
推 XDdong: 無所謂啦反正8成都是看遺傳3F 03/31 16:04
推 s9623452: 怕運動會變金剛芭比 怕練太壯 沒人要 無法要飯吃4F 03/31 16:04
推 tengerinedog: 運動要意志力 不吃也要 不吃不會累5F 03/31 16:04
推 jayemshow: 想有感減肥 從飲食下手才是最主要的 誰跟你運動6F 03/31 16:04
推 xxxc04zzz: 斷食效果比運動好吧7F 03/31 16:04
→ easyfish: 運動會長肌肉 董?8F 03/31 16:05
噓 funsky: 怕有人偷拍or偷看= =9F 03/31 16:05
推 HenryHung: 就是不愛流汗 不愛很累降 沒為什麼~ 我老婆生氣回的10F 03/31 16:05
→ gigi030507: 人家不想練太壯。好嗎。幹。11F 03/31 16:06
推 XDdong: 而且年輕代謝高 少吃真的就可以了12F 03/31 16:06
推 ks2384im: 運動被人看很怕13F 03/31 16:06
推 zero9613719: 少吃有屁用 一堆體脂爆表的 瘦了會多好看？智商堪慮14F 03/31 16:07
噓 GOD5566: 不吃可以轉移注意力 運動就得直接面對痛苦15F 03/31 16:08
→ YuenYang5566: 因為事實證明瘦身靠吃啊16F 03/31 16:08
推 DEVIN929: 出門運動等下噁男偷拍種摸半17F 03/31 16:08
→ lightmei: 運動很花時間齁18F 03/31 16:09
→ Lmkcat: 我怕練太壯19F 03/31 16:10
→ pshuang: 飲食才是真能減重 運動無法減重20F 03/31 16:11
→ Lmkcat: 運動無法減重XDD21F 03/31 16:11
推 cchart: 一個字懶，好逸惡勞22F 03/31 16:11
推 cat5672: 飲食運動效果大概7比3吧23F 03/31 16:12
推 lats: 運動會變臭24F 03/31 16:14
推 XDdong: 慢跑40分鐘 跟 少吃一包零食 少的熱量差不多 但痛苦程度差25F 03/31 16:14
→ XDdong: 了10倍 XD 經驗談
→ shcjosh: 如果只是要減脂的話，吃大於練。27F 03/31 16:15
推 jaceda: 少吃比較快瘦,我現在一天兩餐沒多久就-3kg,也可能還沒瓶頸28F 03/31 16:15
推 movieghost: 又臭又累29F 03/31 16:15
→ ChungLi5566: 運動不會瘦 斷食才會30F 03/31 16:17
→ shcjosh: 看專練健力的就知道啦，訓練量大但身材也是超大。31F 03/31 16:17
推 m06800825: 自從去年開始168斷食後體重從62減到55kg32F 03/31 16:18
→ m06800825: 體脂從21到現在15
推 weliche: 你跟我說連運動都不運動的會想少吃 ?34F 03/31 16:18
→ andylee84126: 靠運動減脂很沒效率又累35F 03/31 16:20
噓 Coffier: 現代她門連生小孩煮飯都不要了，還奢望她們運動？沒變成36F 03/31 16:21
→ dly: 寧願買一千罐油切斷糖的保健食品就是不肯動起來流汗37F 03/31 16:21
→ Coffier: 神豬就不錯了38F 03/31 16:21
推 boogieman: 運動很大的才會大吃大喝 少無知了39F 03/31 16:21
推 cat5672: 慢跑會痛苦表示跑的不夠慢 而且以減重為目的重點在距離40F 03/31 16:22
→ cat5672: 不在時間
→ DOFU: 怕練太壯 不小心跟摔角選手一樣42F 03/31 16:23
→ zscst: 斷食瘦得快啊 熱量控制是最有效的43F 03/31 16:23
→ SinShih: 學生時代不想運動可以理解 因為上課全身汗很不舒服 不過44F 03/31 16:23
→ SinShih: 開始工作後不想運動就對自己的身體負責囉
→ lovelymoco: 不用斷食先扣掉零食飲料就很有用了吧46F 03/31 16:24
→ cat5672: 約略是一公斤一公里一大卡 也就是60公斤跑一公里47F 03/31 16:24
→ cat5672: 大約就是會消耗60大卡
→ shcjosh: 我除了練心肺之外不會考慮低強度有氧，無聊又費時...49F 03/31 16:26
推 specialcook: 練太壯很難看欸50F 03/31 16:27
推 nbg23456: 少吃減比較快51F 03/31 16:28
→ SinShih: 跑步會痛苦是因為跑太快吧 所以很多人就慢慢跑固定的時間52F 03/31 16:29
推 james80351: 控制飲食影響比較大吧53F 03/31 16:29
推 QQmouse: 會流汗欸，妝會糊掉54F 03/31 16:29
推 XDdong: 不是真的很痛苦啦 但不吃零食很EZ所以抓十倍55F 03/31 16:30
推 mikechang829: 運動跟健康比較有關吧 減肥靠節食比快 XD56F 03/31 16:31
推 ARTORIA: 斷食比較容易 一個便當的熱量她們大概要跑超過一小時57F 03/31 16:32
→ ARTORIA: 每天跑一小時跟少吃一個便當哪個簡單？
→ npc776: 不吃飯又不用流汗出力 當然選不吃飯59F 03/31 16:34
推 Poerip: 跑一個小時應該一個三角飯糰而已60F 03/31 16:34
推 cat5672: 我是覺得吃的熱量還是要大於基代比較健康61F 03/31 16:34
→ Lmkcat: 痾 為什麼不能並行一定要二分法啊62F 03/31 16:34
→ eeccms …
推 eeccms: 怕跑步小腿肌會變太壯63F 03/31 16:34
→ cat5672: 多的部分再用運動去減掉比較好64F 03/31 16:34
推 ckid: 先搞清楚斷食跟節食的差別好嗎？65F 03/31 16:35
→ coffee112: 我....身邊最瘦的營養師 看起來是偏比較不吃那派......66F 03/31 16:36
→ coffee112: 如果要靠跑步 跑到讓自己變很瘦 要拼命跑啊跑.......累
→ x7834210: 曬黑 怕累 汗 各種理由68F 03/31 16:38
→ x7834210: 會這麼好長肌肉才怪我 練了這麼多年 才小有肌肉
→ jump693: 不喜歡流汗,還是被我抓去一起運動70F 03/31 16:40
噓 JoJoSonic: 你是的那個叫做節食不是斷食，差很多71F 03/31 16:41
推 menshuei: 對啊，下盤練太壯，嫁不出去你要負責嗎.72F 03/31 16:41
推 x7834210: https://i.imgur.com/SXuCT7E.jpg73F 03/31 16:43
[圖]
→ Qaaaa: 男生也是啊 而且控制熱量就算了 還一直鼓吹一堆怪飲食模式74F 03/31 16:45
推 ultraccs: 吃少才有用75F 03/31 16:46
→ SinShih: 就我的經驗 愛跑步的女人都偏瘦 因為胖的跑起來很累 常常76F 03/31 16:46
→ SinShih: 跑初一十五或幾個月後就沒看到人了
推 aa874125: 因為懶 還有要靠運動瘦是很難的78F 03/31 16:52
→ coffee112: 以前F版 版主 貼前後照 從很胖很胖跑到很瘦很瘦79F 03/31 16:53
→ ssccg: 長高瘦身跟運動沒關係吧，前者是基因後者只要出>入就行80F 03/31 16:53
→ ssccg: 當然運動是有幫助，但是沒運動也沒有不可能
→ coffee112: 她的跑量 250K左右嗎  還有吃得乾淨  多少人做得到?82F 03/31 16:53
→ ssccg: 運動是增強體力肌力，脂肪多厚還是飲食為主83F 03/31 16:54
→ littlegreen: 減肥七成靠飲食 三成運動 斷食是有效的 但也很快復胖84F 03/31 16:54
→ littlegreen: 年紀越大 體態重要性比體重多太多了
推 coffee112: 身邊一對姊妹 其中一個飲養師靠少吃 另一個靠運動86F 03/31 16:56
→ coffee112: 結果靠運動的那位很羨慕姊妹 不吃不運動 超級瘦.....哀
→ jump693: 真要瘦一定先靠飲食 運動輔助R88F 03/31 16:57
→ coffee112: 跑步太無聊了 可以一直一直跑下去的人 真心佩服....89F 03/31 16:57
→ nat50601tw: 懶90F 03/31 16:58
→ nat50601tw: 飲食7運動3
推 jamilo: 一定先靠飲食 7:3 運動就只是輔助 主要還是要管住嘴巴92F 03/31 16:58
→ jump693: 靠毅力R 我替代役朋友跑3000 13分 lol93F 03/31 16:59
→ coffee112: 沒有18需求 也沒有想再硬帶著妹子贏球 就沒啥動力惹 QQ94F 03/31 17:02
推 memoryautumn: 正常來說靠飲食也要靠運動 那些不運動也能瘦的是體95F 03/31 17:03
→ memoryautumn: 質問題 但有些人就不肯面對現實自己必須節食再靠運
→ memoryautumn: 動才能瘦 只想找輕鬆的方法看能不能偷懶
噓 sai5566: 斷三小食，運動下去養起來的肌肉就是讓你可以吃更多，斷98F 03/31 17:12
→ sai5566: 食人生是有什麼意義
→ sai5566: 看看ig就知道，西方外加韓國妹子每個都在workout拼重訓練
→ sai5566: 線條練屁股，台日就只會少吃斷食
推 adon0313: 運動長肌肉 會變重 幾個腦妹知道102F 03/31 17:17
噓 facebcck: 少吃減肥比多動重要 要減肥就他媽不要吃東西！103F 03/31 17:28
推 ll6a: 其實運動不會變瘦，這些女森在乎的是瘦而不是有肌肉104F 03/31 17:30
→ ll6a: 而且降體脂肪還會變重勒0.0..
→ ChicagoParty: 減脂的話斷食沒毛病啊 增肌體態才靠運動106F 03/31 17:35
→ sonyabear …
推 sonyabear: 台女107F 03/31 17:44
推 loveyou9527: 吃7動3108F 03/31 17:45
推 shinshong: 因為懶109F 03/31 17:56
推 rich780501: 這兩個又不是互斥，一起做效果加倍呀110F 03/31 18:29
推 Lumbereddy: 就是因為懶才肥啊 笑死111F 03/31 18:53
→ awaken: 你太聰明了吧，適合當記者唷112F 03/31 19:03
推 evan700607: 不懂運動的重要啊 大家都不動就跟著不動113F 03/31 19:20
→ evan700607: 運動改善太多東西了 減重只是其中之一
推 gwofeng: 一般強度的運動女生要練到有肌肉根本不可能115F 03/31 20:44
→ gwofeng: 又不是男生天生荷爾蒙加持
推 Qua3small: 男生為啥不斷食不運動 寧可越來越胖呢？117F 03/31 20:59
→ Qua3small: https://i.imgur.com/0qWWa14.jpg
[圖]
推 F2307925: 用BMI當標準的研究也在貼，沒招也不用砸自己的腳119F 03/31 22:05
→ SinShih: bmi為何不能貼 這也是一種衡量標準啊 bmi過重而體脂很低120F 03/31 22:22
→ SinShih: 的人根本非常少 通常bmi過重 體脂也就很高
推 Qua3small: 去問衛服部&各新聞的通常標準嚕 肥肥122F 03/31 22:40
→ Qua3small: r不然目測路上 4多女胖or男胖也行w
→ m4tl6: 運動不能減肥…124F 04/01 09:52

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dohee
　 03-31 16:45 TW 
懶......
2樓 時間: 2021-03-31 18:05:02 (台灣) 
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KKR7788
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是腦的問題 和性別無關
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我發現運動只能維持體重，減肥真的要靠斷食
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時間就是金錢
同樣是減熱量
不吃飯可以省吃飯的時間
運動要額外空出時間
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