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看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡
時間 Mon Aug 30 05:30:54 2021
斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡」揭身體2變化
三立新聞 娛樂中心／蕭廷芬報導
瘦子（E.SO）的音樂實力備受肯定，日前他透露自己正在執行斷食7天的計劃，就在結束的
前一晚，瘦子特地開直播跟大家分享成果，7天下來總共瘦了5公斤，瘦子也強調這計畫的初
衷並非是為了減肥，而是想要清除身體的毒素。
前一晚，瘦子特地開直播跟大家分享成果，7天下來總共瘦了5公斤，瘦子也強調這計畫的初
衷並非是為了減肥，而是想要清除身體的毒素。
https://i.imgur.com/8EpAB9p.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/8EpAB9ph.jpg)
據《自由時報》報導，瘦子在直播中表示斷食的7天內都是喝水，有時候也會喝黑咖啡，坦
言一開始的確感覺比較沒力，但到了第3天就有種煥然一新的感覺，之後他甚至開始照常運
動，一直到第7天都沒有感到特別痛苦。其實，瘦子在斷食第5天就PO出在上空在頂樓跳繩的
照片，「感覺精神狀態非常好，腦子也很好用，等我完成再跟大家分享！」
言一開始的確感覺比較沒力，但到了第3天就有種煥然一新的感覺，之後他甚至開始照常運
動，一直到第7天都沒有感到特別痛苦。其實，瘦子在斷食第5天就PO出在上空在頂樓跳繩的
照片，「感覺精神狀態非常好，腦子也很好用，等我完成再跟大家分享！」
https://i.imgur.com/F4D1ICF.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/F4D1ICFh.jpg)
https://i.imgur.com/2ODUTVK.jpg
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本就身材結實的瘦子其實是為了身體健康才執行斷食計劃，但因為擔心身材曲線會看起來乾
癟，若是日後拍攝有需求，他仍會配合增重增肌。最後，瘦子不忘向網友喊話，在斷食前務
必要謹慎考慮自己的身體狀況，有必要時找醫生提供專業意見。
癟，若是日後拍攝有需求，他仍會配合增重增肌。最後，瘦子不忘向網友喊話，在斷食前務
必要謹慎考慮自己的身體狀況，有必要時找醫生提供專業意見。
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=989834
斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡」揭身體2變化 | 娛樂星聞 | 三立新聞網 SETN.COM
![[圖]]()
瘦子（E.SO）的音樂實力備受肯定，日前他透露自己正在執行斷食7天的計劃，就在結束的前一晚，瘦子特地開直播跟大家分享成果，7天下來總共瘦了5公斤，瘦子也強調這計畫的初衷並非是為了減肥，而是想要清除身體的毒素。 ...
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我瘦沒有胖過吧？哈哈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.35.76 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XA_oGV_ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1630272656.A.7FF.html
噓 : 基本上就只是水分消失而已1F 73.202.13.46 美國 08/30 05:31
他說水喝3公升/天噓 : 誰2F 39.9.105.5 台灣 08/30 05:31
金曲獎入圍男歌手辣https://youtu.be/EcKUVuOifTg
→ : 其實習慣空腹的時間都會充滿精神的3F 114.45.105.197 台灣 08/30 05:32
https://youtu.be/jBLfSOtrzI0
噓 : 這樣超危險的好嗎不要亂學4F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:32
好→ : 感覺反而把肌肉燃燒掉了吧5F 123.204.13.224 台灣 08/30 05:33
感覺有推 : 7天好久 2 3天還可以6F 106.1.230.10 台灣 08/30 05:34
→ : 這真的很危險．7F 114.33.83.163 台灣 08/30 05:36
※ 編輯: deeeplove (39.8.35.76 臺灣), 08/30/2021 05:36:43→ godofsex …
推 : 七天只喝水跟咖啡??你給我騙.9F 1.175.176.77 台灣 08/30 05:37
https://youtu.be/qqCmscGmnT0
噓 : 可以少食斷七天喝咖啡有些人心臟會10F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:37
推 : 名副其實11F 101.10.95.200 台灣 08/30 05:37
推 : 那個所謂的煥然一新感覺就像4.... 出竅惹12F 125.224.69.239 台灣 08/30 05:37
Outta body 哈哈推 : 沒斷過的不要一次就斷7天，一不小心你可13F 42.74.211.146 台灣 08/30 05:37
→ : 能以後都不用再吃了
→ : 能以後都不用再吃了
→ : 很危險的方法15F 223.137.209.29 台灣 08/30 05:38
→ : 濕了16F 49.217.4.54 台灣 08/30 05:38
→ : 受不了尤其有心臟疾病不知道的人17F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:39
推 : 細胞自噬 但不要隨意嘗試18F 101.10.93.207 台灣 08/30 05:39
你有試過嗎？ 效果如何→ : 清毒素不是就只有排汗和大小便嗎19F 60.128.198.93 日本 08/30 05:39
→ : 一般用168斷食就夠了.20F 1.175.176.77 台灣 08/30 05:40
→ : 偽科學？21F 60.128.198.93 日本 08/30 05:40
噓 : 只喝咖啡對心臟跟胃不好22F 172.56.34.124 美國 08/30 05:41
還有水啊 咖啡可以不喝推 : 要清毒素改善腸胃道正常排便就好了23F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:41
推 : 狗屁24F 219.71.161.211 台灣 08/30 05:42
→ : 斷食七天連大便都沒有清個鳥毒素25F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:42
→ godofsex …
推 : 只喝咖啡會胃潰瘍27F 39.8.99.129 台灣 08/30 05:43
推 : 七天減重5kg就是告訴大家這方法不可行XD28F 98.45.135.233 美國 08/30 05:43
→ : 猝X預備29F 111.249.166.221 台灣 08/30 05:43
推 : 清除身體毒素結果毒都沒排掉依然累積30F 172.56.34.124 美國 08/30 05:44
→ : 在身體而且囤7天 到底在幹嘛
→ : 在身體而且囤7天 到底在幹嘛
推 : 這種減法不如穿雨衣慢跑..XD32F 1.175.176.77 台灣 08/30 05:44
→ : 可以快速減去大量水分,5公斤可以拉.
→ : 找死還上新聞教壞小孩大小.
→ : 可以快速減去大量水分,5公斤可以拉.
→ : 找死還上新聞教壞小孩大小.
推 : 反正沒裝腦漿35F 36.230.117.44 台灣 08/30 05:45
※ 編輯: deeeplove (39.8.35.76 臺灣), 08/30/2021 05:45:41→ : 要清正常吃飯多喝水不就最健康 也不36F 172.56.34.124 美國 08/30 05:45
推 : 嗯啊不如把身體多餘水分排出就好37F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:45
→ : 是想減肥是在斷什麼38F 172.56.34.124 美國 08/30 05:45
→ : 多流汗正常燃燒熱量跟脂肪排水就好39F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:46
噓 : 這種瘦身法絕對沒詢問過醫生，一定是哪40F 101.9.142.47 台灣 08/30 05:46
→ : 有運動有喝很多水就好了還斷食www41F 172.56.34.124 美國 08/30 05:46
→ : 個白癡教他的。42F 101.9.142.47 台灣 08/30 05:46
→ : 斷七天等會變成頭七以後用聞的43F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:47
→ : 斷食有助於開啟自噬效應44F 114.36.104.209 台灣 08/30 05:47
推 : 最慘的就是把胃和肝給搞壞..然後沒有死.XD45F 1.175.176.77 台灣 08/30 05:47
→ : 是要逃兵吧46F 114.34.80.63 台灣 08/30 05:47
→ : 一般擬就168,每天一段時間維持酮體.48F 1.175.176.77 台灣 08/30 05:48
推 : 五年內不復胖才算成功 7天減5kg根本不健康49F 1.170.148.230 台灣 08/30 05:48
噓 : 一堆腦癱連斷食由來都不去了解就在噴 人50F 101.12.91.65 台灣 08/30 05:50
→ : 類的身體本來就不是為了正常三餐設計的
→ : 那只是工業化社會馴化你的結果
→ : 類的身體本來就不是為了正常三餐設計的
→ : 那只是工業化社會馴化你的結果
推 : 運動斷時間斷食增加肌肉就可以自噬53F 220.142.82.189 台灣 08/30 05:52
→ : 一次斷七天哪個醫生敢那樣教
→ : 斷食是斷時間斷食一次斷七天怎麼不
→ : 乾脆斷一個月都不要吃算了
→ : 一次斷七天哪個醫生敢那樣教
→ : 斷食是斷時間斷食一次斷七天怎麼不
→ : 乾脆斷一個月都不要吃算了
→ : 現在應該是沒有太清楚的證據說該斷多久57F 114.36.104.209 台灣 08/30 05:54
推 : 爽啊噴啊 所以七天斷食對不對教一下r58F 172.56.34.128 美國 08/30 05:54
推 : 斷七天又不是為了瘦身...59F 220.129.58.245 台灣 08/30 05:54
→ : 斷7天大部分都是所謂清理身體毒素
→ : 斷7天大部分都是所謂清理身體毒素
→ : 3-7天都有支持者 我看斷七天的好像是一年61F 114.36.104.209 台灣 08/30 05:55
噓 : 樓上某個講得頭頭似道 不就好厲害62F 171.101.163.87 泰國 08/30 05:55
→ : 只是有沒有科學證實就不知道囉63F 220.129.58.245 台灣 08/30 05:55
→ : 一次之類的頻率比較多 我對7天也是有點懷64F 114.36.104.209 台灣 08/30 05:55
→ : 疑啦 痛苦不代表一定就是好
→ : 疑啦 痛苦不代表一定就是好
→ : 其實斷食不會很痛苦66F 220.129.58.245 台灣 08/30 05:56
推 : 5kg掉的是肌肉比較多 肌肉沒熱量維持 掉67F 180.217.34.195 台灣 08/30 05:56
→ : 很快
→ : 很快
→ : 改天看到他暴斃新聞 不意外69F 171.101.163.87 泰國 08/30 05:57
→ : 瘦子還減肥70F 27.51.33.136 台灣 08/30 05:57
噓 : 正常吃 計算並且熱量比較好，基本上也會瘦。71F 111.71.212.252 台灣 08/30 05:57
噓 : 一堆阿肥油宅在這邊嘴人家斷食72F 114.136.153.241 台灣 08/30 05:57
→ andy199113 …
→ : 7天5kg有一半是胃裡的東西 再7天頂多2kg75F 111.248.125.3 台灣 08/30 05:59
推 : 你看哪個醫生敢建議斷食三天七天的?76F 1.175.176.77 台灣 08/30 05:59
→ : 然後你肌肉掉光了,之後你的基礎代謝大幅下降
→ : 以後復胖超快..XD
→ : 然後你肌肉掉光了,之後你的基礎代謝大幅下降
→ : 以後復胖超快..XD
推 : 吃純素還比較像清毒素79F 180.217.34.195 台灣 08/30 06:00
→ : 人不是適合吃三餐,但人適合七天不吃東西媽?80F 1.175.176.77 台灣 08/30 06:00
→ : 醫生會推薦斷食,有沒有講每天蛋白質也要充足
→ : 醫生會推薦斷食,有沒有講每天蛋白質也要充足
推 : 就先胃潰瘍吧……82F 42.76.186.180 台灣 08/30 06:01
→ : 7天也不是因為掉肌肉瘦的啦...83F 220.129.58.245 台灣 08/30 06:02
推 : 其實沒有什麼事84F 125.231.167.168 台灣 08/30 06:02
→ : 大概都是脫水啦85F 220.129.58.245 台灣 08/30 06:03
→ : 說實在的斷食七天根本不會怎樣86F 111.71.94.150 台灣 08/30 06:05
→ : 修仙了87F 114.25.162.11 台灣 08/30 06:05
→ : 如果是肌肉暫時消風加脫水也是有可能88F 36.224.103.118 台灣 08/30 06:07
→ : 我是覺得不如去抽脂比較快..XD89F 1.175.176.77 台灣 08/30 06:07
推 : 我有天一直睡到晚上都沒進食，起床上廁90F 111.82.104.73 台灣 08/30 06:07
→ : 所就暈倒惹
→ : 所就暈倒惹
→ : 可能還比較健康.92F 1.175.176.77 台灣 08/30 06:07
→ : 只是掉肌肌也可能變肥肉93F 36.224.103.118 台灣 08/30 06:08
→ : 中年代謝真的差
→ : 中年代謝真的差
推 : 這超容易復胖的 身體會autoregulate95F 223.140.72.109 台灣 08/30 06:09
→ : 看＜我們為何吃那麼多就知道＞
→ : 看＜我們為何吃那麼多就知道＞
→ : 本來要去跑部 今天照常被吵醒臭醒 賤人群在97F 36.224.103.118 台灣 08/30 06:09
→ : 測試我在幹嘛
→ : 測試我在幹嘛
噓 : 這種咖小還有人信99F 36.228.196.62 台灣 08/30 06:14
推 : 焦糖表示 我打高端6天就瘦3公斤哩100F 112.78.69.103 台灣 08/30 06:15
推 : 只要別吃得太肥宅 有運動習慣 長期下來101F 114.46.134.194 台灣 08/30 06:16
→ : 根本不會胖 不改變自己習慣的減肥都沒
→ : 有用 毅力總會用完 用完就復胖= =
→ : 根本不會胖 不改變自己習慣的減肥都沒
→ : 有用 毅力總會用完 用完就復胖= =
噓 : 七天五公斤想死膩 發出來又有人學了104F 223.136.230.93 台灣 08/30 06:17
噓 : 怎不乾脆斷食連水都不要喝105F 1.200.9.44 台灣 08/30 06:18
→ : 是這樣講沒錯 不過就代謝變爛了變肥了要怎106F 36.224.103.118 台灣 08/30 06:18
推 : 確實一天三餐可能是商人陰謀，但是有107F 111.82.9.217 台灣 08/30 06:18
→ : 辦法舉例三餐不繼還頭好壯壯的嗎？啊
→ : 辦法舉例三餐不繼還頭好壯壯的嗎？啊
推 : 七天不吃是要升仙喔?109F 36.227.130.34 台灣 08/30 06:18
→ : 每個說7日斷食的都說要先問醫生這真110F 111.82.9.217 台灣 08/30 06:18
→ : 麼辦 運動很久沒動加上身上多少有傷 老了再111F 36.224.103.118 台灣 08/30 06:18
→ : 的是可以推行起來的？112F 111.82.9.217 台灣 08/30 06:18
推 : 超強意志力，羨慕113F 114.137.25.159 台灣 08/30 06:19
噓 : 講為排毒素。結果大大的標題寫減5公114F 171.101.163.87 泰國 08/30 06:19
→ : 動那個肌群其實很痛好嗎115F 36.224.103.118 台灣 08/30 06:19
→ : 斤。超腦殘的減重方式一堆鍵盤專家116F 171.101.163.87 泰國 08/30 06:19
→ : 寫得頭頭似道
→ : 寫得頭頭似道
噓 : 爛死的錯誤訊息118F 36.235.1.234 台灣 08/30 06:19
→ : 基代就，運動和肌肉拉119F 42.77.166.52 台灣 08/30 06:19
噓 : 都2021了還在掉肌肉120F 1.160.53.120 台灣 08/30 06:20
→ : 運動增加代謝氣血循環，肌肉加大熱量消耗121F 42.77.166.52 台灣 08/30 06:20
推 : 台灣是有位約翰霍普金斯公衛博士的醫122F 223.137.199.133 台灣 08/30 06:20
→ : 你可以選避開受傷部位的運動123F 42.77.166.52 台灣 08/30 06:20
推 : 原本就瘦了 這下全都掉肌肉 得不償失124F 36.227.130.34 台灣 08/30 06:20
→ : 生提倡斷食！但沒一次就斷七天，他自125F 223.137.199.133 台灣 08/30 06:20
→ : 己身體力行一週只吃七餐微生酮加上跑
→ : 己身體力行一週只吃七餐微生酮加上跑
→ : 不然去游泳127F 42.77.166.52 台灣 08/30 06:21
→ : 步重訓，不過他最近有爭議就是了！128F 223.137.199.133 台灣 08/30 06:21
噓 : 會猝死129F 223.138.133.247 台灣 08/30 06:21
→ : 一天一餐要吃TDEE,以及足夠蛋白質，不會很130F 42.77.166.52 台灣 08/30 06:22
→ : 撐？撐
→ : 撐？撐
→ : ppt.cc/fY7TJx132F 171.101.163.87 泰國 08/30 06:22
→ : 倒是那位醫生也是提倡多喝黑咖啡，可133F 223.137.199.133 台灣 08/30 06:23
→ : 有運動，TDEE中年也會有1800,一餐吃會很撐134F 42.77.166.52 台灣 08/30 06:23
→ : 以提升肌肉爆發力(其實是推銷他自己135F 223.137.199.133 台灣 08/30 06:23
→ : 的咖啡)
→ : 的咖啡)
噓 : 宣傳這種東西會死人137F 111.243.148.248 台灣 08/30 06:23
→ : 心累身體累躺平138F 36.224.103.118 台灣 08/30 06:23
→ : 起碼也跟耶穌一樣曠野斷食40天啥再說吧?139F 123.193.73.161 台灣 08/30 06:24
→ : 一般斷食大多168,有迫切目的性就204,這樣比140F 42.77.166.52 台灣 08/30 06:24
→ : 清毒素...毒素是指什麼?涵蓋範圍那麼大141F 112.78.84.137 台灣 08/30 06:24
→ : 較健康142F 42.77.166.52 台灣 08/30 06:24
→ : 放賽吧 不吃東西反而放不出來吧143F 36.224.103.118 台灣 08/30 06:24
推 : 如果打完疫苗就別這樣玩齁144F 36.227.130.34 台灣 08/30 06:24
→ : 斷食講的是細胞自蝕吧，一個不穩定不可控的145F 42.77.166.52 台灣 08/30 06:26
→ : 理論現象
→ : 理論現象
噓 : 小朋友不要隨便亂學 小心七天後變吃香火147F 106.104.72.43 台灣 08/30 06:26
→ : 但其實168斷食就會有類似效果148F 42.77.166.52 台灣 08/30 06:26
噓 : 通常會頭頭是道講錯誤的方法。不是149F 171.101.163.87 泰國 08/30 06:27
→ : 腦殘就是在業配
→ : 腦殘就是在業配
推 : 小心腎臟出問題，得不償失..151F 111.83.157.50 台灣 08/30 06:28
→ : 然後他的一週七餐還不是一天一餐，一152F 223.137.199.133 台灣 08/30 06:29
→ : 到五只吃三餐，六日因為有聚會開趴一
→ : 天兩餐這樣
→ : 到五只吃三餐，六日因為有聚會開趴一
→ : 天兩餐這樣
→ : 斷食一天有益 多天有害 北七155F 1.161.212.211 台灣 08/30 06:29
→ : 沒讀書的小混混156F 223.139.15.143 台灣 08/30 06:29
→ : 智障要搞自己就好 不要宣傳推廣好嗎157F 130.245.192.3 美國 08/30 06:29
→ : 醫生也只會推薦每半/一年一日斷食清腸胃158F 1.161.212.211 台灣 08/30 06:30
→ : 記者要報就該在後面寫正確方式才對159F 123.204.13.224 台灣 08/30 06:30
噓 : 亂教一通 文組就閉嘴160F 223.136.114.18 台灣 08/30 06:31
噓 : 祝他好運161F 42.76.218.139 台灣 08/30 06:32
噓 : 都減到肌肉162F 180.177.109.41 台灣 08/30 06:32
推 : 到時候又一堆粉絲學163F 1.200.10.117 台灣 08/30 06:32
推 : 是什麼宗教苦行嗎164F 1.163.200.179 台灣 08/30 06:32
→ : 會相信身體有毒素這東西的基本上都他媽的智165F 111.71.212.252 台灣 08/30 06:35
→ : 障
→ : 障
→ : 去搜尋伯格醫生影片啦 一堆菜逼八不懂167F 219.71.97.79 台灣 08/30 06:37
→ : 斷食在這邊唉唉叫
→ : 斷食在這邊唉唉叫
噓 : 7天 不吃有熱量的。5公斤最多2公斤169F 171.101.163.87 泰國 08/30 06:37
→ : 肉 然後2公斤的屎+1公斤的水
→ : 懂斷食誒。你媽不就好驕傲 幹
→ : 肉 然後2公斤的屎+1公斤的水
→ : 懂斷食誒。你媽不就好驕傲 幹
推 : 肌肉脂肪各半172F 1.171.59.126 台灣 08/30 06:38
→ : 自己要腦殘 ～沒意見。 會害死人的174F 171.101.163.87 泰國 08/30 06:39
→ : 錯誤方法 你媽就拿科學來單挑啦幹
→ : 錯誤方法 你媽就拿科學來單挑啦幹
→ : https://youtu.be/r3tHmpJaVEo176F 219.71.97.79 台灣 08/30 06:39
→ : 樓上有夠可憐 只會幹幹叫
噓 : 沒知識就去多爬文啦 你塔綠班喔
→ : 樓上有夠可憐 只會幹幹叫
噓 : 沒知識就去多爬文啦 你塔綠班喔
推 : 想排毒結果還喝黑咖啡？179F 140.114.18.126 台灣 08/30 06:43
噓 : 可憐蟲 鍵盤壞掉了嗎？180F 219.71.97.79 台灣 08/30 06:43
噓 : 那他有問過醫生專業意見嗎 教壞小孩181F 1.200.163.161 台灣 08/30 06:44
→ : 斷食為什麼還要咖啡？182F 112.78.93.87 台灣 08/30 06:44
→ : 罵腦殘亂教人。還太客氣了。 廢物點183F 171.101.163.87 泰國 08/30 06:47
→ : 心
→ : 心
→ : 因為他腦子不好，以為多咖啡對人體有益185F 111.71.212.252 台灣 08/30 06:50
→ : 斷食為啥喝黑咖啡 因為黑咖啡熱量能忽略.186F 220.129.58.245 台灣 08/30 06:52
推 : 都已經那麼瘦了還減肥 是要逼死誰187F 223.138.112.1 台灣 08/30 06:52
→ : 黑咖啡 茶都是斷食可以喝的飲品...188F 220.129.58.245 台灣 08/30 06:53
推 : 就節食而已 正常吃的肥宅 把屎水排掉也能189F 114.34.189.70 台灣 08/30 06:53
→ : 自己要腦殘頂多害自己死。亂分享會190F 171.101.163.87 泰國 08/30 06:53
→ : 害死人的錯誤訊息。不是壞就是廢物
→ : 點心
→ : 害死人的錯誤訊息。不是壞就是廢物
→ : 點心
推 : 我沒辦法空腹喝咖啡，會胃痛193F 101.12.46.237 台灣 08/30 06:55
推 : 一兩天還行 七天身體不好的會掛掉吧194F 123.110.17.106 台灣 08/30 06:59
推 : 還好吧？我斷過14天只喝水 餓了就喝195F 223.141.198.55 台灣 08/30 06:59
→ : 這種新聞真的會害到人196F 36.234.239.21 台灣 08/30 06:59
噓 : 一堆體脂超標的在說體脂低的人亂教 笑死197F 39.13.167.144 台灣 08/30 07:00
推 : 很怕變胖子 這種不健康的方式拿來騙粉絲？198F 223.139.137.43 台灣 08/30 07:00
→ : 可以清除宿便 腦子清楚 隨時進入聖人模式199F 223.141.198.55 台灣 08/30 07:01
→ : 但前3天很餓
→ : 但前3天很餓
噓 : 這種玩法很危險，如果掛了不意外。201F 125.224.195.66 台灣 08/30 07:02
噓 : 不教大家健身 教這個？ 不良示範202F 27.246.126.80 台灣 08/30 07:03
→ : 台客劇場也有嘗試過！203F 36.227.49.166 台灣 08/30 07:04
推 : 他肯定不是第一次斷食，七天對常斷食的人204F 220.132.230.228 台灣 08/30 07:07
→ : 而言真的是可以度過的
→ : 而言真的是可以度過的
噓 : 意思是他原本不健康囉？206F 114.33.200.176 台灣 08/30 07:08
→ : 但不會常態這樣做 168就很堪用了207F 220.132.230.228 台灣 08/30 07:08
→ : 一堆斷食跟風仔208F 114.33.200.176 台灣 08/30 07:09
推 : 某些兇宅超氣 XDDD209F 111.83.39.34 台灣 08/30 07:09
→ : 身為肥宅，不吃會憂鬱，來去喝快樂水210F 114.43.164.189 台灣 08/30 07:09
噓 : 7天沒吃最好會死 又不是沒喝水211F 114.36.113.112 台灣 08/30 07:09
→ : 活得快樂比較重要212F 114.43.164.189 台灣 08/30 07:09
推 : 有試過7天瘦3KG，吉利丁粉泡水吃+運動213F 61.57.122.65 台灣 08/30 07:11
噓 : 5公斤都是水214F 39.8.42.21 台灣 08/30 07:12
噓 : 七天斷食應該是不良示範215F 122.116.51.42 台灣 08/30 07:12
推 : 難怪叫瘦子216F 182.234.168.49 台灣 08/30 07:13
推 : 八卦版沒知識又不會google的人真的是有217F 114.36.113.112 台灣 08/30 07:14
→ : 夠多欸
→ : 夠多欸
→ : 誰？很重要？219F 27.242.3.127 台灣 08/30 07:16
推 : 有些人類本來就可以斷七天，一堆人悲220F 39.9.75.238 台灣 08/30 07:17
→ : 憤笑死，現代人本來就攝取太多食物了，
→ : 然後每次扯科學才是笑死人，因為你真
→ : 的懂醫學就知道當前人類的醫學水平還處
→ : 憤笑死，現代人本來就攝取太多食物了，
→ : 然後每次扯科學才是笑死人，因為你真
→ : 的懂醫學就知道當前人類的醫學水平還處
→ : 完全沒肌肉 這種真的是不愛吃也吃不224F 1.164.215.240 台灣 08/30 07:18
→ : 於超級弱的摸索期，不管是任何疾病或225F 39.9.75.238 台灣 08/30 07:18
→ : 飲食，根本沒有一個真正公認的唯一真理
→ : 飲食，根本沒有一個真正公認的唯一真理
→ : 胖的人227F 1.164.215.240 台灣 08/30 07:18
→ : 或方式可言228F 39.9.75.238 台灣 08/30 07:18
推 : 有喝水啊 為啥一堆人喊脫水229F 114.136.132.232 台灣 08/30 07:19
→ : 脫水和喝水無關==230F 220.129.58.245 台灣 08/30 07:22
推 : 一般人推薦斷食一天就夠了 很有用231F 123.194.12.12 台灣 08/30 07:24
→ : 滿多人不知道喝水跟不脫水是兩碼子事 三232F 114.136.48.105 台灣 08/30 07:25
→ : 公升是很多逆
→ : 公升是很多逆
→ : 他的雞雞是不是很大啊？234F 223.140.164.179 台灣 08/30 07:25
推 : 這是脫水還是減重？怎麼看都覺得是在脫235F 223.139.185.86 台灣 08/30 07:26
推 : 把你關狗籠 每天餵水給你喝 一個禮拜鐵定236F 101.137.86.210 台灣 08/30 07:27
推 : 沒補充蛋白質 肌肉也被消耗很多掉了237F 49.217.145.163 台灣 08/30 07:27
→ : 瘦不止10公斤238F 101.137.86.210 台灣 08/30 07:27
→ : 會把網路上偽知識當知識的也挺多的239F 49.217.82.203 台灣 08/30 07:29
噓 : 留言都沒在讀內文 就說不是減肥了240F 107.77.241.40 美國 08/30 07:30
推 : 會先因肝醣耗盡脫水，再來就是燃燒241F 42.73.210.54 台灣 08/30 07:31
→ : 脂肪，生長激素上升，最後自噬開始
→ : 運作。肌肉沒那麼快掉
→ : 脂肪，生長激素上升，最後自噬開始
→ : 運作。肌肉沒那麼快掉
推 : 我猜他有喝營養素244F 42.77.51.243 台灣 08/30 07:31
推 : 酸民不懂裝懂 哈zz245F 101.10.22.142 台灣 08/30 07:32
推 : 其實要請醫生評估，有腸胃病史不適合246F 36.236.147.69 台灣 08/30 07:33
推 : 怎這麼多低能噓文在秀下限啊 不吃東西是247F 223.138.177.6 台灣 08/30 07:35
→ : 在修復胃和腸道 還會胃潰瘍勒 智障==
→ : 在修復胃和腸道 還會胃潰瘍勒 智障==
噓 : 瘦子減肥？249F 101.137.98.214 台灣 08/30 07:35
噓 : 台灣果然還是島民鎖國愚民文化250F 27.242.36.114 台灣 08/30 07:35
→ : 這在國外早不是新的事
→ : 還在亂噓一通
→ : 這在國外早不是新的事
→ : 還在亂噓一通
推 : 如果是第一次嘗試就直接上7天那很厲害253F 223.140.32.98 台灣 08/30 07:39
推 : 我以前常常三天吃一餐，到第三天的254F 39.9.40.53 台灣 08/30 07:39
→ : 時候會無力疲憊跟頭暈，不像他說的
→ : 會精神好啊
→ : 我之所以最遲三天多會吃就是因為暈
→ : 眩跟無力
→ : 不過我也沒喝咖啡啦，頂多喝點水而
→ : 已
→ : 時候會無力疲憊跟頭暈，不像他說的
→ : 會精神好啊
→ : 我之所以最遲三天多會吃就是因為暈
→ : 眩跟無力
→ : 不過我也沒喝咖啡啦，頂多喝點水而
→ : 已
推 : 哈一堆鍵盤肥宅當理論派，做長時間261F 114.137.212.104 台灣 08/30 07:41
→ : 斷食最重要的就是要保持肌肉運動量
→ : 斷食最重要的就是要保持肌肉運動量
噓 : 就是揮霍青春肉體的概念263F 27.51.65.125 台灣 08/30 07:41
→ : ，我自己就是每個月做6天斷食，半年264F 114.137.212.104 台灣 08/30 07:42
→ : 下來肌肉量也只掉0.3kg，鍵盤肥宅省
→ : 下來肌肉量也只掉0.3kg，鍵盤肥宅省
推 : 只有前4天斷食吧 後面開始吃流質食266F 123.192.29.190 台灣 08/30 07:42
→ : 省吧267F 114.137.212.104 台灣 08/30 07:42
→ : 物268F 123.192.29.190 台灣 08/30 07:42
噓 : 公眾人物別亂示範好嗎269F 42.74.54.228 台灣 08/30 07:45
推 : 斷食理論好像由一位印度醫師提出的～之前台客270F 42.77.137.12 台灣 08/30 07:48
→ : 劇場也有拍過實測～他的講解比較完整
→ : 我也覺得先試過168之後再試這個會比較好～讓
→ : 身體慢慢適應這種方式～
→ : 劇場也有拍過實測～他的講解比較完整
→ : 我也覺得先試過168之後再試這個會比較好～讓
→ : 身體慢慢適應這種方式～
推 : 怎麼那麼多人很悲憤啊？274F 218.35.198.20 台灣 08/30 07:52
→ : 細胞自噬 應該不是剛出來的想法
→ : 細胞自噬 應該不是剛出來的想法
→ : 操作方式絕對不是單純只喝水276F 42.77.137.12 台灣 08/30 07:53
推 : 肌肉沒那麼容易流失，之前醫生說三277F 223.141.207.128 台灣 08/30 07:54
→ : 天不吃不會死（感冒一直吐）!
→ : 天不吃不會死（感冒一直吐）!
噓 : 誰279F 223.136.227.239 台灣 08/30 07:54
推 : 今天來試試280F 1.200.65.145 台灣 08/30 07:54
→ : 我身高快180體重才50 還不是好好的281F 220.134.11.200 台灣 08/30 07:55
推 : 台客劇場完，就試了斷食5天，但沒有282F 110.30.129.16 台灣 08/30 07:55
→ : 什麼精神更好等等的感覺，瘦倒是瘦
→ : 了3kg,但瘦到什麼就不知道了
→ : 什麼精神更好等等的感覺，瘦倒是瘦
→ : 了3kg,但瘦到什麼就不知道了
→ : .....只是跳繩當然沒問題 笑死285F 1.200.73.186 台灣 08/30 07:56
噓 : 那個不穿垮褲的人是誰286F 58.114.109.56 台灣 08/30 07:58
推 : 就脫水。287F 119.14.190.113 台灣 08/30 07:58
推 : 你斷食變瘦還是無法變帥288F 101.9.51.232 台灣 08/30 07:59
噓 : 不怕胃潰瘍是不是289F 42.74.168.166 台灣 08/30 08:00
推 : 瘦子94帥290F 180.177.25.137 台灣 08/30 08:00
推 : 一堆憤怒肥宅291F 114.47.164.51 台灣 08/30 08:02
噓 : 台灣演藝圈94個笑話292F 101.12.90.83 台灣 08/30 08:03
噓 : 空腹喝黑咖啡…好喔293F 49.216.49.71 台灣 08/30 08:04
噓 : 頭頭“是”道，某樓噴人先把字選好294F 27.51.73.213 台灣 08/30 08:05
噓 : 亂搞一通 如果有人學了出事 記者和公眾295F 101.12.30.220 台灣 08/30 08:06
→ : 人物要負責嗎？
→ : 人物要負責嗎？
噓 : 某TH也太悲憤了吧哈哈哈哈哈哈297F 180.217.114.210 台灣 08/30 08:07
推 : ‘’細胞自噬‘’ 雖然七天很久 不過為反298F 8.3.89.82 美國 08/30 08:08
→ : 而反的人可以先Google一下
→ : 而反的人可以先Google一下
推 : 笑死原來那麼多人不知道斷食的好處300F 223.136.230.126 台灣 08/30 08:08
推 : 肥宅忌妒真恐怖... 不過瘦子要不要先戒菸？301F 36.228.204.38 台灣 08/30 08:08
推 : 這對8+9來說很平常啊 我隨便斷也2.3天302F 111.241.75.206 台灣 08/30 08:09
推 : 工業化叫你斷食七天嗎？在公沙小？腦？303F 112.78.75.98 台灣 08/30 08:10
→ : 這種很快就復胖了304F 223.137.176.219 台灣 08/30 08:10
推 : 細胞自噬不一定往好方面走好嘛…305F 101.137.165.108 台灣 08/30 08:11
→ : 7天也斷過，不過連咖啡都沒喝，快成仙306F 111.241.75.206 台灣 08/30 08:11
→ : 一群呆子以為細胞自噬是靈藥喔307F 101.137.165.108 台灣 08/30 08:12
→ : 肌肉裡儲水的醣分+水+肌肉 三個流失308F 123.195.32.148 台灣 08/30 08:12
推 : 館長要出動了嗎309F 223.136.207.185 台灣 08/30 08:12
→ : 斷食最主要調整生理時鐘跟代謝310F 101.137.165.108 台灣 08/30 08:13
噓 : 這麼瘦了是在減什麼？增加肌肉量才是正311F 122.117.28.130 台灣 08/30 08:14
→ : 確的
→ : 確的
推 : 一堆鍵盤肥宅不知道斷食的目的就打嘴炮313F 223.136.254.147 台灣 08/30 08:14
→ : 沒知識就別出來秀下限
→ : 沒知識就別出來秀下限
噓 : 腦癱的才覺得長時間斷食有用315F 36.228.201.131 台灣 08/30 08:14
推 : 幾天不吃東西本來就不會怎樣，為何如此悲憤316F 42.75.1.42 台灣 08/30 08:15
→ : ？
→ : ？
推 : 細胞自嗜產生酮體，讓你覺得煥然一新318F 36.228.201.131 台灣 08/30 08:16
→ : ，然後勒？你以為只有脂肪細胞會消耗
→ : 掉嗎？
→ : ，然後勒？你以為只有脂肪細胞會消耗
→ : 掉嗎？
噓 : 為啥隨便上熱門 下去321F 101.9.130.146 台灣 08/30 08:16
噓 : 白痴322F 124.219.104.21 台灣 08/30 08:16
推 : fast and feast 只會fast不曉得要feast323F 101.137.165.108 台灣 08/30 08:19
→ : 真的別來亂了
→ : 真的別來亂了
推 : 人類的智力能有這種程度的增長就是有325F 36.228.201.131 台灣 08/30 08:20
→ : 賴於食物充足的環境，確實現代人大都
→ : 是營養過剩，控制飲食即可，回到斷食
→ : 根本本末倒置
→ : 賴於食物充足的環境，確實現代人大都
→ : 是營養過剩，控制飲食即可，回到斷食
→ : 根本本末倒置
推 : 應該會有人只看斷食不看他運動類型和強度329F 114.136.159.100 台灣 08/30 08:22
→ : ...
→ : ...
噓 : 死了叫我331F 118.165.150.166 台灣 08/30 08:24
噓 : 一下就胖回來，有用？332F 111.71.40.168 台灣 08/30 08:24
推 : 有些是錯誤的答案，但被約定俗成。例如333F 36.229.178.82 台灣 08/30 08:25
→ : 減一公斤體重，市面上誤用減一公斤體重
→ : 需要熱量赤字7700大卡。因為一公斤體重
→ : 約6成是水份，部份的蛋白質，部份的體脂
→ : 肪。所以實際上以7700*0.4=3080，約等於
→ : 3100算，更為準確。以事實回推，以純喝
→ : 水，吃極少熱量的蔬菜7天攝取電解質及維
→ : 生素，基代2000大卡的男性，得到熱量赤
→ : 字約2000*7，再除以3100，減掉四公斤多
→ : 才是正確答案。網路上一堆健身相關的網
→ : 頁都在互相抄錯誤的答案，只能說他們誤
→ : 用了一個不含水份的數字。在接收的資訊
→ : 時，以自己的邏輯再消化一次，會是減少
→ : 「約定俗成」錯誤的好方法。
→ : 減一公斤體重，市面上誤用減一公斤體重
→ : 需要熱量赤字7700大卡。因為一公斤體重
→ : 約6成是水份，部份的蛋白質，部份的體脂
→ : 肪。所以實際上以7700*0.4=3080，約等於
→ : 3100算，更為準確。以事實回推，以純喝
→ : 水，吃極少熱量的蔬菜7天攝取電解質及維
→ : 生素，基代2000大卡的男性，得到熱量赤
→ : 字約2000*7，再除以3100，減掉四公斤多
→ : 才是正確答案。網路上一堆健身相關的網
→ : 頁都在互相抄錯誤的答案，只能說他們誤
→ : 用了一個不含水份的數字。在接收的資訊
→ : 時，以自己的邏輯再消化一次，會是減少
→ : 「約定俗成」錯誤的好方法。
推 : 這樣瘦之後一吃東西胖更快347F 27.51.65.194 台灣 08/30 08:28
推 : 斷食兩天對身體有益 斷食七天對腦子348F 114.136.63.166 台灣 08/30 08:29
→ : 有害
→ : 有害
推 : 我沒辦法不吃東西喝黑咖啡，胃撐不住350F 39.12.102.111 台灣 08/30 08:29
推 : 還不是有吃斷食七天勒你比得過林義雄？351F 49.216.52.133 台灣 08/30 08:30
噓 : 一堆人講的好像你看到就會去斷七天一352F 42.77.159.245 台灣 08/30 08:31
→ : 樣
→ : 我猜過七個小時 就在吃零食了吧
→ : 樣
→ : 我猜過七個小時 就在吃零食了吧
噓 : 一堆智障連斷食是啥都不曉得355F 1.200.91.96 台灣 08/30 08:31
推 : 水喝到2公升/天以上，思緒真的會變清晰356F 36.227.238.123 台灣 08/30 08:32
推 : 短時間斷食會流失大量水分,喝水補不回來357F 122.116.161.160 台灣 08/30 08:33
→ : 這種新聞，好怕有人去嘗試變成另類358F 114.136.211.88 台灣 08/30 08:34
→ : 結果
→ : 結果
推 : 斷食法每個人都不一定 瘦子剛好可能適用360F 39.8.5.232 台灣 08/30 08:34
→ : 這方法而已
→ : 這方法而已
→ : 藝名正確362F 112.78.67.9 台灣 08/30 08:35
推 : 蒼藍鴿要出現了363F 101.12.56.39 台灣 08/30 08:36
推 : 胃不會壞嗎364F 223.139.24.188 台灣 08/30 08:36
推 : 一般人168或186斷食就夠了不用到7天365F 36.225.115.5 台灣 08/30 08:36
推 : 一定會有人去學366F 110.28.228.190 台灣 08/30 08:36
噓 : 一邊抽菸一邊說要清毒素？367F 42.77.247.40 台灣 08/30 08:37
→ : 年輕人偶像信了368F 111.240.112.13 台灣 08/30 08:38
推 : 好帥好壯 男神你做什麼都是對的369F 101.137.38.109 台灣 08/30 08:40
噓 : 所以？無腦報有人亂學掛了算誰的？370F 101.136.78.199 台灣 08/30 08:41
推 : 推斷食371F 111.71.43.199 台灣 08/30 08:42
→ : 算腦殘粉自己 反正網紅亂搞不差這一個372F 111.240.112.13 台灣 08/30 08:43
噓 : 請去增肌373F 49.217.197.114 台灣 08/30 08:47
噓 : 一堆人連細胞自噬到底是什麼都不知道就掛在374F 223.136.62.61 台灣 08/30 08:47
→ : 嘴巴上講；當代生科界都還在研究中的東西被
→ : 一堆不學無術的人亂吹，真的是很好笑
→ : 嘴巴上講；當代生科界都還在研究中的東西被
→ : 一堆不學無術的人亂吹，真的是很好笑
推 : 北七 運動完馬上正常吃飯就能瘦了377F 101.137.177.74 台灣 08/30 08:48
→ : 毒素爆增378F 116.89.141.24 台灣 08/30 08:50
→ : 電視購物的廣告，很多就像開運手環380F 171.101.163.87 泰國 08/30 08:54
→ : 一樣。 掛上某某實驗室或名人講的話
→ : ，搭配安排好的使用者經驗分享。就
→ : 一堆腦殘會去買了
→ : 一樣。 掛上某某實驗室或名人講的話
→ : ，搭配安排好的使用者經驗分享。就
→ : 一堆腦殘會去買了
推 : 有病384F 42.76.26.111 台灣 08/30 08:54
噓 : 講的出毒素是什麼成分再說啦385F 39.12.167.196 台灣 08/30 08:55
推 : 帥哥潮潮果然做什麼都帥386F 110.26.128.45 台灣 08/30 08:56
推 : 斷過五天的確沒什麼問題，食慾會變的很清387F 36.230.113.81 台灣 08/30 08:57
→ : 晰是真的
→ : 晰是真的
噓 : 8+9389F 123.204.135.137 台灣 08/30 09:01
推 : 開心就好，阿不過50樓能不能解釋一下，人390F 223.136.222.9 台灣 08/30 09:03
→ : 體設計應該是怎樣？
→ : 體設計應該是怎樣？
→ : 馬的YT一直推薦瘦子斷食的影片給我，392F 1.175.48.242 台灣 08/30 09:06
噓 : 89不意外393F 114.136.216.88 台灣 08/30 09:06
→ : 真是害人不淺394F 1.175.48.242 台灣 08/30 09:06
推 : 我喝茶反而胃不舒服，咖啡沒事395F 114.45.214.8 台灣 08/30 09:06
→ : 苦行僧啦396F 180.217.158.211 台灣 08/30 09:07
噓 : 偽科學...397F 223.137.148.46 台灣 08/30 09:07
推 : 猛欸 這樣胃也會出問題ㄅ398F 223.139.15.35 台灣 08/30 09:07
噓 : 想死快去死 滾399F 1.34.5.148 台灣 08/30 09:08
推 : 呵呵一堆井蛙酸民不懂就只會罵400F 42.73.199.173 台灣 08/30 09:09
→ skyyo …
噓 : 關我屁事402F 101.10.10.243 台灣 08/30 09:11
→ skyyo …
噓 : 就已經是瘦子了是在減肥什麼啦404F 111.243.226.54 台灣 08/30 09:12
→ : 只喝黑咖啡？405F 180.217.114.200 台灣 08/30 09:14
推 : 太傷胃了吧406F 101.9.49.158 台灣 08/30 09:15
噓 : 認真覺得危險==瘦子要小心啊...407F 111.252.43.151 台灣 08/30 09:16
推 : 咖馬射線那個是綠巨人嗎408F 118.150.27.188 台灣 08/30 09:16
→ : 看留言 果然是八掛版沒錯409F 101.9.137.140 台灣 08/30 09:17
→ : 肌肉都不見了 他哪學來的蠢招410F 114.44.178.57 台灣 08/30 09:19
噓 : 會不會一堆智障粉絲模仿411F 123.240.52.98 台灣 08/30 09:20
→ skyyo …
推 : 7天太久，20-4就夠了414F 49.216.91.234 台灣 08/30 09:21
→ skyyo …
推 : 咖啡中毒417F 112.78.69.234 台灣 08/30 09:23
噓 : 誰418F 223.136.204.167 台灣 08/30 09:24
→ skyyo …
推 : 支持斷食的居然只能拿yt影片護航？柏格420F 49.216.25.159 台灣 08/30 09:25
→ : 只是個整骨師，懂個毛斷食？
→ : 只是個整骨師，懂個毛斷食？
噓 : 真愛面子 可以跟高雄結拜422F 61.228.24.231 台灣 08/30 09:30
→ skyyo …
→ : 試過三天 除了第一天痛苦外其他兩天感425F 42.74.60.172 台灣 08/30 09:31
→ : 覺不錯
→ : 覺不錯
推 : 有聽說禁食滿健康的，但要問過醫生，不是427F 114.136.255.226 台灣 08/30 09:31
→ : 每個人都適合
→ : 每個人都適合
推 : 什麼是必要找醫生 有夠亂搞429F 220.134.199.28 台灣 08/30 09:32
推 : 有大量喝水斷食七天其實還好吧...我也430F 123.194.94.249 台灣 08/30 09:32
→ : 斷過，就前幾天比較難受，後面就比較
→ : 無感了，重點是自己衡量自己身體狀況
→ : ，還有復食要慢慢來，別搞壞肚子。
→ : 斷過，就前幾天比較難受，後面就比較
→ : 無感了，重點是自己衡量自己身體狀況
→ : ，還有復食要慢慢來，別搞壞肚子。
推 : 撐不久434F 42.77.134.187 台灣 08/30 09:33
推 : 8+9嚮往身材 嘻嘻435F 49.216.21.35 台灣 08/30 09:35
推 : 我不喜歡這個人436F 101.10.58.62 台灣 08/30 09:36
噓 : 腦粉真噁心437F 36.228.196.62 台灣 08/30 09:36
推 : 不乾你屁事還進來留言?438F 115.165.237.10 台灣 08/30 09:37
推 : 抽煙喝酒是要清什麼毒素439F 123.110.17.106 台灣 08/30 09:38
推 : 再多試幾次啊，看能活多久440F 27.52.167.26 台灣 08/30 09:38
推 : 年輕時斷時過兩天，第2天可以感覺自己心跳441F 115.215.213.248 中國 08/30 09:38
噓 : 這誰 這又什麼8+9水準的偏方貼到這442F 101.10.22.60 台灣 08/30 09:39
→ : 丟臉
→ : 丟臉
→ skyyo …
→ : 這種短期斷食根本没屁用 接著會放肆地大吃446F 112.97.63.220 中國 08/30 09:39
→ : 大喝 很快又肥壯回來 溜溜球效應
→ : 大喝 很快又肥壯回來 溜溜球效應
推 : 娘炮448F 180.217.134.185 台灣 08/30 09:41
→ : 沒事硬要上新聞449F 61.227.61.123 台灣 08/30 09:42
推 : 三立的水準 不意外450F 203.121.255.66 台灣 08/30 09:42
→ : +9最愛
→ : +9最愛
推 : 胃會痛吧？ 空腹喝咖啡452F 61.218.40.13 台灣 08/30 09:42
噓 : 就8+9不吃飯而已，笑死垃圾減肥法453F 110.26.104.211 台灣 08/30 09:46
→ : 只喝水和黑咖啡，嫌胃太健康是不是454F 223.139.220.155 台灣 08/30 09:47
推 : 沒肥肉這樣試 危險455F 42.73.228.5 台灣 08/30 09:47
推 : 斷食7天還運動? 跟我去爬個郊山就好了456F 60.250.51.145 台灣 08/30 09:48
推 : 研究證實真的對身體很有幫助457F 114.136.178.214 台灣 08/30 09:49
推 : 推文意外嗎？八卦本來就一堆垃圾智障了。458F 114.136.99.151 台灣 08/30 09:52
→ : 連了解都沒有就在那邊酸言酸語大可不必，
→ : 有建設性的言論可以提出來討論。
→ : 連了解都沒有就在那邊酸言酸語大可不必，
→ : 有建設性的言論可以提出來討論。
推 : 留言不知道多少人斷過食，省錢精神又好461F 114.137.74.60 台灣 08/30 09:52
噓 : 講啥462F 180.217.32.79 台灣 08/30 09:53
噓 : 我每天都斷食6小時以上！！！堅持每天執行，463F 1.200.126.214 台灣 08/30 09:55
→ : 已經執行10年以上了 科科
→ : 已經執行10年以上了 科科
噓 : 七天不吃確定有問過醫生？465F 112.78.95.247 台灣 08/30 09:57
推 : 一堆油肥宅不讀書在那邊嘴人斷食466F 49.216.51.92 台灣 08/30 09:57
噓 : 又來一個467F 223.136.145.88 台灣 08/30 09:57
推 : 帥哥就是要瘦468F 49.217.77.41 台灣 08/30 09:57
推 : 嘴斷食的八成沒斷過 根本不會痛苦469F 223.140.72.176 台灣 08/30 10:01
→ : 方法用對身體也不會壞
→ : 方法用對身體也不會壞
噓 : 可撥471F 27.53.136.2 台灣 08/30 10:05
推 : 內分泌沒失調肌肉量也掉得很可怕，沒專472F 101.12.46.119 台灣 08/30 10:06
→ : 業團隊真的不要輕易嘗試這麼長時間的斷
→ : 業團隊真的不要輕易嘗試這麼長時間的斷
噓 : 身體變化從瘦子變成瘦子嗎474F 114.137.74.236 台灣 08/30 10:06
→ : 食475F 101.12.46.119 台灣 08/30 10:06
推 : 一堆八卦肥宅嘴一口好瘦身 鍵盤減肥教476F 223.137.198.125 台灣 08/30 10:08
→ : 練ㄏㄏ
→ : 練ㄏㄏ
推 : 七天零熱量，一定有消耗到肌肉478F 42.75.85.226 台灣 08/30 10:08
推 : 亂教一通，希望他的膽是健康的479F 223.140.89.202 台灣 08/30 10:12
推 : 真有用就不要說要經醫師指導來背書啊480F 49.216.52.133 台灣 08/30 10:16
→ : 肌肉變小很多481F 39.13.165.211 台灣 08/30 10:19
→ : 清三小毒素 清宿便倒有可能 以前試過三482F 39.115.34.48 南韓 08/30 10:19
→ : 天喝黑咖啡 水 蘋果 真的拉出一堆偏黑顆
→ : 粒狀的宿便
→ : 天喝黑咖啡 水 蘋果 真的拉出一堆偏黑顆
→ : 粒狀的宿便
推 : 到底什麼是毒素啊485F 101.10.19.87 台灣 08/30 10:20
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/OwHKvin.jpg)
推 : \\\腎結石///487F 111.240.114.164 台灣 08/30 10:24
噓 : 誰？488F 42.72.223.154 台灣 08/30 10:26
噓 : 八卦真的就是智障集散地，一個8+9資訊489F 223.137.208.165 台灣 08/30 10:26
→ : 都比這些智障進步。資訊不對稱，連溝通
→ : 都有問題的八卦智障真恐怖
→ : 都比這些智障進步。資訊不對稱，連溝通
→ : 都有問題的八卦智障真恐怖
噓 : 絕食包裝成斷食492F 223.141.87.157 台灣 08/30 10:27
推 : 瘦子變成瘦瘦子493F 114.39.111.10 台灣 08/30 10:28
推 : 愛Z莎莎??494F 42.73.97.39 台灣 08/30 10:28
推 : 我試過，斷食是很棒的495F 1.200.252.212 台灣 08/30 10:31
噓 : 想紅的智障496F 27.242.218.151 台灣 08/30 10:31
推 : 這老招了，最後極致就是坐缸，成為不壞497F 1.175.103.73 台灣 08/30 10:31
→ : 金身(要他人代為貼金)
→ : 金身(要他人代為貼金)
推 : MuscleBeach健身板 查斷食都顯示歇性499F 111.240.114.164 台灣 08/30 10:32
噓 : 大家都是在嘴8+9跟斷食沒關係好嗎500F 49.216.27.32 台灣 08/30 10:32
→ : 斷食501F 111.240.114.164 台灣 08/30 10:32
推 : 要瘦根本不需要這樣，每餐間隔24小時就502F 36.236.62.164 台灣 08/30 10:32
→ : 很夠了要減快點就48小時，這種菲律賓減
→ : 肥法是一個叫做漂漂的朋友教我的
→ : 很夠了要減快點就48小時，這種菲律賓減
→ : 肥法是一個叫做漂漂的朋友教我的
推 : 脫水+肌肉流失的5公斤505F 125.227.217.16 台灣 08/30 10:33
→ : 一開始效果很好 等你全身剩油脂就...
→ : 空腹壓縮膽汁 記得準備膽囊切除手術的$
→ : 一開始效果很好 等你全身剩油脂就...
→ : 空腹壓縮膽汁 記得準備膽囊切除手術的$
→ : 這沒有維他命跟維生素還有纖維質......508F 111.240.114.164 台灣 08/30 10:35
噓 : 這種真的不要再鬧了509F 118.163.16.193 台灣 08/30 10:38
→ : 跟以前人家亂教每天只吃蘋果一樣快速瘦510F 111.240.114.164 台灣 08/30 10:39
→ : 你只吃單樣東西~你胃出問題再來哭ㄛ
→ : 你只吃單樣東西~你胃出問題再來哭ㄛ
噓 : 可以去問那些百歲人瑞有沒有用這些方法512F 123.195.99.139 台灣 08/30 10:40
→ : 來清除毒素、延年益壽 有時基因決定一切
→ : 來清除毒素、延年益壽 有時基因決定一切
噓 : 7天 真的瘦下來的大概只有2.3kg 其他是514F 111.251.9.9 台灣 08/30 10:40
→ : 你還是少吃多動還比較好515F 111.240.114.164 台灣 08/30 10:41
推 : 毒素排出只能靠大便嗎？ 某些人是在...516F 101.10.11.104 台灣 08/30 10:41
→ : 水517F 111.251.9.9 台灣 08/30 10:41
→ : 也可以去練瑜珈啊518F 111.240.114.164 台灣 08/30 10:43
噓 : 洗腎洗腎洗腎，很重要，說三次。519F 180.217.71.110 台灣 08/30 10:43
推 : 他是想要想啟動自噬跟幹細胞那段功能520F 223.139.73.135 台灣 08/30 10:44
→ : 這種斷食本來就不能常常做頂多一年一次
→ : 這種斷食本來就不能常常做頂多一年一次
推 : 這其實美國滿流行的耶 身邊朋友也有些522F 223.137.55.113 台灣 08/30 10:45
→ : 會斷食
→ : 會斷食
→ : 掉脂肪還是肌肉要分清楚524F 111.71.98.1 台灣 08/30 10:48
→ Gavatzky …
→ : 有些貴婦去水療洗腸子也叫清毒素526F 39.115.34.48 南韓 08/30 10:49
推 : 八卦現在水準低成這樣？先google斷食再來嘴527F 223.138.66.195 台灣 08/30 10:49
→ : 好嗎？
→ : 好嗎？
推 : 大腦根本無法正常運作思考好嗎529F 107.77.212.78 美國 08/30 10:50
→ : 太硬了530F 114.136.238.130 台灣 08/30 10:51
推 : 人體內有什麼毒素？531F 111.82.41.154 台灣 08/30 10:52
推 : 斷過五天跟他說的體驗很像，一堆人沒532F 101.10.44.150 台灣 08/30 10:52
→ : 試過就不相信呢，本來就不是為了減肥
→ : 試過就不相信呢，本來就不是為了減肥
→ : 這種太激烈，168就夠了534F 1.200.96.220 台灣 08/30 10:53
推 : +9沒差吧 反正自視猛過醫師535F 36.227.182.159 台灣 08/30 10:54
推 : 說危險的，去看看荒野求生21天呵呵一堆1536F 180.190.99.175 菲律賓 08/30 10:58
→ : 4天以上沒吃東西的
→ : 4天以上沒吃東西的
推 : PTT就老人很多啊，老人對新知識的反應538F 180.217.117.116 台灣 08/30 11:01
推 : 我保持平均一到兩天進食一次二十年了，539F 114.33.83.163 台灣 08/30 11:01
推 : 差不多就是這樣子，再次得證540F 180.217.117.116 台灣 08/30 11:02
→ : 試過一次10天的感想就是一般人不能試．541F 114.33.83.163 台灣 08/30 11:02
推 : 我不想練太壯542F 111.240.169.139 台灣 08/30 11:04
→ skyyo …
噓 : 教壞小孩544F 49.216.45.116 台灣 08/30 11:12
→ skyyo …
推 : 斷食沒什麼不好的啊！說真的意志力很強547F 101.9.37.168 台灣 08/30 11:14
→ skyyo …
推 : 怎麼一堆人不知道斷食法549F 36.228.104.124 台灣 08/30 11:16
推 : 大概只減了一公斤的脂肪550F 101.10.21.64 台灣 08/30 11:17
推 : 沒斷過的可以斷兩天看看，精神真的超好551F 27.52.42.206 台灣 08/30 11:22
推 : 之前蕁麻疹發作，斷食5天降低發炎就好了552F 1.132.24.209 澳大利亞 08/30 11:24
推 : 其實戒糖就可以了 不用這麼麻煩553F 36.231.55.228 台灣 08/30 11:24
推 : 一堆鍵盤醫生質疑斷食然後繼續吃炸雞554F 49.217.136.86 台灣 08/30 11:25
推 : @蒼藍鴿555F 223.136.213.2 台灣 08/30 11:25
→ skyyo …
推 : 比較有問題的是記者，人家斷食也是14小16小1559F 223.138.66.195 台灣 08/30 11:36
→ : 8小慢慢加上來的
→ : 8小慢慢加上來的
推 : 確實發育階段小孩不適合 但大人就沒差561F 42.75.137.144 台灣 08/30 11:41
→ : 瘦但是沒線條，肌肉都沒了562F 42.74.123.213 台灣 08/30 11:53
→ Jerry469 …
推 : 七天五公斤應該就是大便 水份流失，不然564F 203.121.243.47 台灣 08/30 11:57
→ : 不可能。
→ : 不可能。
→ : 脂肪與肌肉全掉，肉量要補回來至少半年566F 180.217.31.198 台灣 08/30 11:59
噓 : 白癡567F 220.133.129.11 台灣 08/30 12:01
推 : 以前試過斷三天 精神真的會變好568F 36.229.103.129 台灣 08/30 12:02
推 : 一堆無知的人569F 223.137.198.187 台灣 08/30 12:03
→ : 或許是我對運動有所誤解 可能有人覺得570F 60.250.51.145 台灣 08/30 12:04
推 : 一堆胖子批評人家瘦身 笑死571F 180.217.24.142 台灣 08/30 12:05
→ : 拿條繩子看起來美美的沒流汗就叫運動了572F 60.250.51.145 台灣 08/30 12:07
推 : 在減脂的人真的是很愛斷食573F 27.240.186.191 台灣 08/30 12:09
噓 : 那是他有肌肉 肥宅照做會死吧574F 114.46.210.13 台灣 08/30 12:10
→ : 不過幹嘛燒掉肌肉阿==
→ : 不過幹嘛燒掉肌肉阿==
噓 : 傻了嗎？我猜他可能連什麼是基代也576F 101.9.6.245 台灣 08/30 12:13
噓 : 連基代也不補？？？？？
噓 : 連基代也不補？？？？？
推 : 好慘 一堆死老人新知識不了解只會亂噓578F 223.138.177.6 台灣 08/30 12:19
噓 : 不予置評579F 42.72.4.119 台灣 08/30 12:19
噓 : 這篇留言怎這麼多鍵盤醫生580F 110.26.165.44 台灣 08/30 12:20
→ : 這種極端方式容易變頭七581F 27.247.231.188 台灣 08/30 12:23
噓 : 斷食只喝水？這真的可以嗎？明星為了賺錢582F 103.226.213.156 台灣 08/30 12:28
→ : 才這樣拼一般人還是注意健康吧
→ : 才這樣拼一般人還是注意健康吧
→ : 斷食燒掉肌肉和脂肪啦584F 36.233.0.14 台灣 08/30 12:28
→ : 但有運動的話 肌肉稍微維持吧
→ : 但有運動的話 肌肉稍微維持吧
推 : 這很像是賣咖啡的認知作戰，大家不要聽586F 180.217.71.110 台灣 08/30 12:29
→ : 推文裡的無腦小畜生亂講。
→ : 推文裡的無腦小畜生亂講。
噓 : 斷70天再來報 無聊新聞588F 49.217.134.23 台灣 08/30 12:29
噓 : 8+9的瘦不拉機身材589F 111.83.52.117 台灣 08/30 12:30
推 : 以前飢餓三十不是30天嗎？590F 1.200.156.152 台灣 08/30 12:31
推 : 智障減肥法哈哈591F 42.73.28.225 台灣 08/30 12:35
噓 : 太極端的減重；應該要新聞同時報導風險592F 70.113.49.162 美國 08/30 12:44
→ : 肌肉會掉得比脂肪快，並不划算593F 111.249.68.150 台灣 08/30 12:49
→ : 身體要練出肌肉比屯積脂肪困難多了
→ : 身體要練出肌肉比屯積脂肪困難多了
→ : 刺青的位置都是毒素...沒去掉啊595F 101.12.27.117 台灣 08/30 12:51
→ skyyo …
推 : 他這重點在排毒 不少人有在用598F 110.28.6.152 台灣 08/30 13:03
→ : 顛覆老人的想法 就只會說掉肌肉 如果真的599F 39.13.167.144 台灣 08/30 13:12
→ : 只會掉不會有人重訓搭配斷食
→ : 只會掉不會有人重訓搭配斷食
推 : 空腹喝咖啡 不怕胃爛掉哦601F 49.216.12.242 台灣 08/30 13:25
噓 : 我斷過7天只喝水 完全沒事602F 49.217.4.81 台灣 08/30 13:31
→ : 他的照片，肌肉就掉很多啊 = = 手臂都603F 111.249.68.150 台灣 08/30 13:34
→ : 看不到肌肉了，原本的身材比較好看，斷
→ : 食之後像是克里斯汀貝爾要去拍電影
→ : 看不到肌肉了，原本的身材比較好看，斷
→ : 食之後像是克里斯汀貝爾要去拍電影
→ HwaSIn …
推 : 飢餓三十是三十小時吧?607F 140.112.15.52 台灣 08/30 13:42
推 : 台灣人超怕空腹喝咖啡，其實沒怎樣608F 219.68.115.8 台灣 08/30 13:43
噓 : 那麼瘦是在耍娘? 一拳身體就斷半了吧609F 114.37.167.53 台灣 08/30 13:46
推 : 一堆醫生已有憑據的推動斷食了610F 49.216.53.58 台灣 08/30 14:09
推 : 一堆鍵盤減重專家 他斷食就不是為了瘦身611F 114.137.111.228 台灣 08/30 14:31
→ : 齁 細胞自噬 增強免疫力 期刊都有可以看一
→ : 齁 細胞自噬 增強免疫力 期刊都有可以看一
噓 : 有夠噁心嘔嘔嘔嘔嘔613F 36.228.196.62 台灣 08/30 14:31
噓 : 找死也能有版面614F 1.173.244.148 台灣 08/30 14:33
推 : 試試多加七天效果會不會更好615F 111.83.136.104 台灣 08/30 14:35
噓 : 8+9不吃飯也能當新聞616F 180.217.152.99 台灣 08/30 14:40
噓 : 負面教材617F 150.116.147.25 台灣 08/30 15:39
推 : 好帥喔喔喔喔喔618F 36.229.8.137 台灣 08/30 15:47
→ : 一堆人看研究都只看正面而忽視負面作619F 39.9.205.238 台灣 08/30 16:52
→ : 用
→ : 而且還有人說這比較自然？請你定義一
→ : 下自然
→ : 古代人這麼不健康、活不久，超自然的
→ : 用
→ : 而且還有人說這比較自然？請你定義一
→ : 下自然
→ : 古代人這麼不健康、活不久，超自然的
推 : 飢餓30天有幾成的人活得下來？624F 42.73.46.52 台灣 08/30 17:50
→ : 這是辟榖期了，接下來就要結丹了625F 114.34.115.158 台灣 08/30 18:45
推 : 至少吃蛋626F 111.83.181.170 台灣 08/30 19:03
推 : 168加強版吧627F 223.141.179.234 台灣 08/30 21:02
推 : 沒用，等到正常進食，馬上就回復了628F 60.251.96.130 台灣 08/30 21:22
推 : 煥然一新是迴光返照嗎?629F 123.193.195.89 台灣 08/30 21:51
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- 25F 16推 1噓
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新北捷運局科長猝逝！生前「愛運動、參加鐵人三項」 同事聞死訊錯愕 三立新聞 社會中心／張家寧報導 新北環狀線日前因受到0403強震影響，導致鋼箱梁受損，如今仍在搶修當中，不料，捷運局 周姓科長疑因 …69F 38推 1噓![]()
如圖 真的是權姐嗎？！ 嚇死 大家都來台灣拍攝欸 好好奇 是什麼節目還是個人影片 權姐穿學生服也好可愛☺ 預測一下這篇多久會被噴到刪文XD133F 83推 2噓- 28F 12推 8噓
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(￣︿￣)ｐ bigjohn0202, heavyboysjou 說瞎！
2樓 時間: 2021-08-30 13:34:02 (台灣)
→
08-30 13:34 TW
亂教~這樣亂搞7天一定有消耗到肌肉~到時還要練回來~一個不小心萬一轉存成脂肪更慘 前兩天如沒進食只不過在排(脫)水罷了大概會少掉1~2KG水份~東扣西扣是否真有消耗掉2KG體脂都是個問號~沒運動又沒補充蛋白質一定掉一堆肌肉
5樓 時間: 2021-08-30 19:39:35 (台灣)
→
+1
08-30 19:39 TW
斷食7天好像有國外醫學的學理支持，網路上也蠻多人有嘗試斷食7天只喝水的嘗試~
6樓 時間: 2021-08-30 21:35:01 (台灣)
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08-30 21:35 TW
2016年諾貝爾得主 大隅良典 的相關研究。斷食會觸發身體細胞自噬。 很有趣的是...事實查核中心一律否認？！是不是擋到主流醫療的財路？不知道。 至於台灣還有一位有爭議的醫師也專攻斷食，劉乂鳴。很嗆~ 但不少病患實例可以參考。
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