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地球圖輯隊

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2021-09-27 by：阿雀

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毛茸茸八腳生物好嚇人 手機APP幫你克服蜘蛛恐懼症

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毛茸茸、八隻腳，搞不好還有毒......你也害怕蜘蛛嗎？現在有個由科學家打造的APP可
以幫助你一步步克服自己的恐懼症。

https://fpscdn.yam.com/world/202109/56/ba/61513116656ba.png
對患有蜘蛛恐懼症的人而言，蜘蛛是會引發他們強烈恐慌與焦慮反應的可怕生物。本照左
上方的文字為「蜘蛛恐懼症是最常見的恐懼症之一」。
Photo: https://www.myupchar.com/en

5%蜘蛛恐懼症患者會嚇到失去反應能力


然而，還有一部分人對蜘蛛抱持著超乎尋常的恐懼。事實上，他們只要看到蜘蛛的圖案、
畫面就會變得驚慌失措且十分焦慮，這被稱為「蜘蛛恐懼症」(Arachnophobia)。

而在擁有蜘蛛恐懼症的人當中，有 5%民眾在看到蜘蛛後，驚恐程度甚至會嚴重到讓他們
失去反應能力。

利用AR進行暴露療法


https://fpscdn.yam.com/world/202109/1e/8d/61513214f1e8d.png
本照取自「Phobys」官網，目前Apple或Android的手機應用程式商店都可以下載到這款
APP。
Photo: 地球圖輯隊

在安全且受控的情況下面對恐懼




研究成果對使用功效掛保證
其實，早在聲明發布之前，同樣來自巴塞爾大學認知神經科學所的一群研究人員，就於今
年八月在《焦慮症期刊》(Journal of Anxiety Disorders)發表了一篇論文。

論文裡頭指出，「Phobys」的確有其效用，因為在他們的實驗中，有使用APP的人「和對
照組的那些人比較起來，表現出的恐懼感明顯較少」。



https://youtu.be/GeSWaaal-Jk
從這支影片中，可以看到「Phobys」的實際使用過程。

實驗最後要靠近真的大蜘蛛




恐懼和厭惡反應大幅降低
接著，研究團隊便發現，有使用過APP的人，不只對蜘蛛的恐懼和厭惡反應大幅降低，而
且比起對照組，他們願意更加靠近裝著蜘蛛的透明箱。

研究表示：「我們認為，重複在家中使用這款可獨立操作、立基於智慧型手機，而且將AR
遊戲化的暴露療法App，可以有效降低患者對於蜘蛛的恐懼。」

「具體而言，在真實生活中，這款App能夠中等程度地降低恐懼和厭惡的程度，並減少迴
避反應；而在以問卷形式製成的恐懼量表中，其產生的影響是更大的。」

https://fpscdn.yam.com/world/202109/1f/4d/6151313881f4d.jpg
「Phobys」的 10個關卡會越來越難，幫助蜘蛛恐懼症患者一步步面對更進階的挑戰。
Photo: Vidar Nordli-Mathisen

越來越難的10個關卡
目前，「Phobys」可以從Apple或Android的手機應用程式商店中免費下載。

最開始，它會先出現「測試你的恐懼」功能，讓使用者實際體驗大蜘蛛佔滿整個手機螢幕
的感覺，並要求人們對個人的恐懼與厭惡程度進行評分。

接著，使用者必須花費 5美元(折台幣約 139元)才能解鎖 10個關卡，這 10個關卡會讓擁
有蜘蛛恐懼症的人習慣越來越靠近的虛擬蜘蛛，有時候甚至還必須和牠互動。

也就是說，隨著關卡等級上升，任務會變得越來越困難，蜘蛛可能會突然靠近使用者，又
或是加快移動速度。

將治療過程遊戲化
但除了挑戰以外，「Phobys」也會出現通關的祝賀音效與動畫，好保持使用者的積極態度
。基本上來說，便是將暴露治療的過程給遊戲化。

而到了每次關卡的最後，「Phobys」還會要求使用者評估自己的恐懼反應，好確認使用者
是不是應該再次進行同一個層級的測試，又或是可以進階到下一關。

太嚴重的話必須先諮詢醫生


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長知識！原來有蜘蛛恐懼症！不過這麼少比率與使用者，這個App會賺錢嗎？

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