※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-14 08:53:19
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 燕麥片除了泡牛奶還有其他懶人吃法嗎？
時間 Wed Oct 13 19:10:36 2021
有時候肚子餓想找東西
又不想吃太油膩
就會吃燕麥片泡牛奶或奶粉
但是一直這樣吃也有點膩
而且有看個報導說燕麥片和牛奶一起吃反而不利於鈣質吸收
好像是因為燕麥片有很多磷？
燕麥片除了泡奶粉或牛奶外還有其他懶人吃法嗎？
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如果還有來世，我想當一個獸人
--
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→ : 一樓整包倒進二樓ㄉ肛門1F 118.163.80.132 台灣 10/13 19:10
推 : 豆漿、米漿2F 49.216.20.162 台灣 10/13 19:11
這兩個應該可以搭起來 改天試看看推 : 一樓快來喝3F 125.230.174.159 台灣 10/13 19:11
→ : 直接倒在嘴裡4F 223.137.31.196 台灣 10/13 19:11
→ : 味王紫菜湯包5F 123.194.136.130 台灣 10/13 19:11
這樣好吃？推 : 沒有泡洨我自己吞6F 49.216.160.253 台灣 10/13 19:11
推 : 加牛奶少吸收30% 不加牛奶少吸收100%7F 58.114.34.30 台灣 10/13 19:11
有數據？推 : 直接吞阿 這東西難吃的要死8F 220.133.8.69 台灣 10/13 19:12
推 : 泡乳清我都這樣9F 27.240.209.8 台灣 10/13 19:12
這樣會沒味道吧？→ : 加在愛之味牛奶麥片裡10F 220.132.89.130 台灣 10/13 19:12
@@?推 : 泡豆漿 好吃11F 114.136.132.236 台灣 10/13 19:12
噓 : 泡飯12F 223.136.231.86 台灣 10/13 19:13
→ : 老乾媽13F 39.12.161.236 台灣 10/13 19:14
你以為是在國外的亞洲學生嗎？推 : 泡牛奶或水放電鍋，會變一塊糕14F 150.116.79.61 台灣 10/13 19:14
→ : 但這麼麻煩幹麻
→ : 但這麼麻煩幹麻
→ : 泡即溶咖啡16F 42.72.195.119 台灣 10/13 19:15
推 : 我老公都吃燕麥片加豆漿當早餐17F 114.40.151.154 台灣 10/13 19:15
我老婆是阿梅→ : 綠豆湯絕配18F 180.177.0.253 台灣 10/13 19:19
這樣還要先煮綠豆湯...不懶人阿推 : 麻辣火鍋試試看，還可以加肥腸19F 36.226.42.208 台灣 10/13 19:19
是不是還要鴨血和油條？推 : 加喝的燕麥20F 223.137.56.113 台灣 10/13 19:20
我就要泡燕麥喝你給我加喝的燕麥→ : 直接當成粥來吃啊，那麼簡單21F 180.217.48.7 台灣 10/13 19:20
→ : 加一些辣椒醬試看看22F 101.9.97.51 台灣 10/13 19:21
推 : 放葡萄乾或肉鬆啊23F 180.177.111.89 台灣 10/13 19:21
燕麥沒辦法直接咬，很乾耶推 : 我因為懶得找碗泡，所以直接用湯匙挖來乾吃24F 124.155.182.120 台灣 10/13 19:22
夠懶 你贏了→ : 放電鍋煮配罐頭吃25F 42.75.106.42 台灣 10/13 19:23
蒲燒鰻罐頭世界第一推 : 美祿雙倍牛奶26F 42.72.158.201 台灣 10/13 19:23
推 : 配鹹粥也可以啊 反正燕麥百搭27F 223.137.69.90 台灣 10/13 19:24
推 : 燕麥片泡豆漿 讚28F 118.160.116.196 台灣 10/13 19:24
推 : 先下蔥蒜爆香 XO醬 高湯燜煮29F 110.26.32.214 台灣 10/13 19:24
→ peterch …
推 : 加巧克力粉31F 101.9.198.71 台灣 10/13 19:25
推 : 都加穀粉包，如馬玉山紫山藥黑米仁.黑32F 203.67.243.16 台灣 10/13 19:28
→ : 豆漿或桂格麥芽多.也能加美祿.阿華田.
→ : 奶粉
燕麥片吃法專家？→ : 豆漿或桂格麥芽多.也能加美祿.阿華田.
→ : 奶粉
推 : 泡二砂吃 不錯喔35F 42.72.144.197 台灣 10/13 19:28
→ : 也可以單買芝麻粉.小麥胚芽粉之類的加36F 203.67.243.16 台灣 10/13 19:29
→ : 進去一起吃
→ : 進去一起吃
推 : 我早餐都燕麥配豆漿38F 118.170.223.59 台灣 10/13 19:31
→ : 如果覺得燕麥片太硬可以先加開水放電鍋39F 203.67.243.16 台灣 10/13 19:33
→ : 蒸一下，外鍋一格水以下，軟化後比較好
→ : 咬，再補開水或冷水及加穀粉包
不用調味？→ : 蒸一下，外鍋一格水以下，軟化後比較好
→ : 咬，再補開水或冷水及加穀粉包
→ : 加優格佐堅果果乾42F 111.82.226.7 台灣 10/13 19:35
推 : 燕麥豆漿真的讚43F 118.165.54.251 台灣 10/13 19:40
推 : 加優格44F 1.164.81.66 台灣 10/13 19:40
→ : 泡伏特加45F 27.240.195.202 台灣 10/13 19:40
→ : 加維大力汽水
→ : 加維大力汽水
推 : 適量熱水泡開後拌入肉鬆47F 223.139.89.98 台灣 10/13 19:41
推 : 加在無糖優格裡吃48F 101.12.19.84 台灣 10/13 19:43
推 : 直接吃啊49F 218.166.191.15 台灣 10/13 19:45
推 : 可以加進泡麵，會讓整個湯底變濃50F 106.1.18.128 台灣 10/13 19:46
感覺有點噁...推 : 直接泡開水呀51F 111.83.145.102 台灣 10/13 19:56
沒味道 不好吃→ : 我都冷水泡軟雜糧店的燕麥 沒加料也好ㄘ52F 114.25.141.135 台灣 10/13 19:57
推 : 泡著放進冰箱冰整晚53F 111.240.16.29 台灣 10/13 19:58
→ : 買100塊 就夠ㄘ整葛月 省錢又健康 讚讚54F 114.25.141.135 台灣 10/13 19:59
推 : 我配燕麥奶 好吃55F 27.246.100.113 台灣 10/13 20:01
→ : 套阿比56F 114.41.120.129 台灣 10/13 20:02
推 : 蛋白粉阿57F 120.229.21.119 中國 10/13 20:14
→ : 如果喜歡吃鹹的也能買鹹的沖泡包，市面58F 203.67.243.16 台灣 10/13 20:16
→ : 上也有冷水就能泡的，都可以試試
鹹的沖泡包有好吃的嗎？→ : 上也有冷水就能泡的，都可以試試
推 : 認真 我都撒孜然、黑胡椒、鹽 乾吃。可60F 223.136.64.52 台灣 10/13 20:17
→ : 加一點牛肉乾或葡萄乾
真的假的？燕麥乾吃很難吃耶→ : 加一點牛肉乾或葡萄乾
※ 編輯: humbler (36.227.143.100 臺灣), 10/13/2021 20:20:49
→ : 冷水泡的是指甜口味XD62F 203.67.243.16 台灣 10/13 20:19
推 : 加優格63F 1.162.59.211 台灣 10/13 20:20
→ : 生雞蛋+沙茶拌一拌64F 49.185.22.151 澳大利亞 10/13 20:21
推 : 牛奶+豆漿65F 180.217.58.0 台灣 10/13 20:21
推 : 直接加牛奶跟乳清然後果汁機打爛喝掉66F 42.72.192.40 台灣 10/13 20:28
推 : 怕白開水阿67F 61.230.86.181 台灣 10/13 20:30
推 : 加燕麥奶 滿滿的燕麥94讚68F 223.138.69.3 台灣 10/13 20:30
推 : 我常吃。加無糖豆漿或市售紅豆湯微波69F 111.82.54.189 台灣 10/13 20:41
→ : 兩分鐘搞定！
→ : 兩分鐘搞定！
→ : 三杯啊 還要問71F 111.71.25.227 台灣 10/13 21:05
→ : ==
→ : ==
推 : 我都自己調味雞胸肉泡水加燕麥片去73F 39.8.104.47 台灣 10/13 21:10
→ : 微波
→ : 微波
→ : 最好吃我覺得是的的搭半糖豆漿 真的好吃75F 101.9.111.11 台灣 10/13 21:10
推 : 泡蜂蜜水76F 99.73.224.136 美國 10/13 21:11
→ : 桂格鹹的也好吃 推薦77F 101.9.111.11 台灣 10/13 21:11
推 : 當飯啊 我加肉鬆吃78F 114.136.72.211 台灣 10/13 21:51
→ : 加點水用電鍋熱 跟白飯差不多
→ : 加點水用電鍋熱 跟白飯差不多
推 : 我同事說配豆腐乳超級好吃 但我沒試過80F 49.216.177.149 台灣 10/13 21:57
→ : 鹹的你可以去即食版找找，我不愛鹹的就81F 203.67.243.16 台灣 10/13 22:26
→ : 沒辦法推薦XD
→ : Instant_Food，不管鹹甜口味蠻多討論的
→ : 沒辦法推薦XD
→ : Instant_Food，不管鹹甜口味蠻多討論的
→ : 能伴飯的醬都可以 就泡半碗熱水變成粥84F 111.71.214.145 台灣 10/13 23:09
推 : 懶人吃法直接買各種口味湯包阿85F 111.250.17.169 台灣 10/14 00:17
→ : 直接吃也可以 吃完配開水就好
→ : 直接吃也可以 吃完配開水就好
推 : 五十嵐燕麥紅茶無糖超好喝87F 101.9.202.123 台灣 10/14 00:20
→ : 很多變化好嗎 甜的 還可以泡罐裝牛奶花88F 66.31.74.103 美國 10/14 00:20
→ : 生 芝麻糊 椰奶 牛奶豆漿以外可以配簡
→ : 單水果例如香蕉 藍莓 葡萄乾
→ : 鹹的水泡了再加 醬油 芝麻油 海苔碎 芥
→ : 末 或味增 或高湯 反正教鹹粥的概念
→ : 生 芝麻糊 椰奶 牛奶豆漿以外可以配簡
→ : 單水果例如香蕉 藍莓 葡萄乾
→ : 鹹的水泡了再加 醬油 芝麻油 海苔碎 芥
→ : 末 或味增 或高湯 反正教鹹粥的概念
推 : 熱水加糖唯一解93F 114.41.141.174 台灣 10/14 00:28
推 : 開水泡開當稀飯配罐頭94F 180.217.140.206 台灣 10/14 00:55
推 : 加無糖豆漿、黑芝麻粉、藜麥粉、葡95F 49.217.78.122 台灣 10/14 02:27
→ : 萄乾、蔓越梅乾 很飽
→ : 萄乾、蔓越梅乾 很飽
→ : 穀粉包=沖泡包，不用再調味了，像上面說97F 203.67.243.16 台灣 10/14 02:33
→ : 加罐裝的牛奶花生、紅豆湯、八寶粥也行
→ : 加罐裝的牛奶花生、紅豆湯、八寶粥也行
→ : 打成粉混在麵粉內，其他不用多說了吧！99F 36.232.208.4 台灣 10/14 02:49
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