※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-12-27 00:11:16
看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 孤獨感成現代通病，研究：人口太密集造成
時間 Sun Dec 26 23:49:52 2021
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2021-12-26 by：山謬 本文經授權轉載自友站科技新報文/ 黃嬿
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孤獨感成現代通病，研究：人口太密集造成
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行動裝置讓人們無縫接軌，無時無刻交流，但為何人類的孤獨感仍直線上升？科學家認為
，別以為活在人群裡就能降低孤獨感，過度擁擠的環境反而導致不快樂感覺，甚至增加孤
獨感。生活在密集城市環境的人，要減輕孤獨感最好的做法除了增進社會歸屬感，另一個
方法是接觸大自然。
，別以為活在人群裡就能降低孤獨感，過度擁擠的環境反而導致不快樂感覺，甚至增加孤
獨感。生活在密集城市環境的人，要減輕孤獨感最好的做法除了增進社會歸屬感，另一個
方法是接觸大自然。
https://fpscdn.yam.com/world/202112/36/54/61c572cd03654.jpg
![[圖]](https://fpscdn.yam.com/world/202112/36/54/61c572cd03654.jpg)
Photo: Anthony Tran
孤獨定義為與他人脫節的感覺，是指個人對人際關係的社會需求沒有得到充分滿足的主觀
情感體驗。雖然對孤獨的初步研究集中老年人或特定群體，如無子女、有心理健康問題的
人，但最近研究發現，孤獨感的影響其實超乎想像，25歲以下、65歲以上的民眾尤其容易
感受到孤獨；另一份關於德國成年人的研究則指出，1/10的成年人心中也都會感受到孤單
。
情感體驗。雖然對孤獨的初步研究集中老年人或特定群體，如無子女、有心理健康問題的
人，但最近研究發現，孤獨感的影響其實超乎想像，25歲以下、65歲以上的民眾尤其容易
感受到孤獨；另一份關於德國成年人的研究則指出，1/10的成年人心中也都會感受到孤單
。
研究人員發現，孤獨是主要的公共健康問題，會使死亡風險增加 45%，超過空氣污染、肥
胖或酗酒。英國研究發現，花時間在大自然可促進幸福感，如林地步行估計每年可為英國
節省至少 1.85 億英鎊心理健康治療費用。日本也有類似自然減輕壓力的研究。
胖或酗酒。英國研究發現，花時間在大自然可促進幸福感，如林地步行估計每年可為英國
節省至少 1.85 億英鎊心理健康治療費用。日本也有類似自然減輕壓力的研究。
孤獨概念通常是指與人類隔絕，因此很難想像孤獨與大自然的關聯性。科學家相信讓人產
生孤獨感應有多個社會與環境面向，除了考量社會性因素，也將過度擁擠及接觸大自然納
入環境衡量指標。
生孤獨感應有多個社會與環境面向，除了考量社會性因素，也將過度擁擠及接觸大自然納
入環境衡量指標。
研究人員不採用人們自己感受的記憶來衡量環境對情緒的影響，而是使用智慧手機應用程
式 Urban 收集即時數據，讓人們兩週內每天隨機三時間回答關於孤獨、過度擁擠、社會
包容和與自然接觸等簡單問題，題目有是否感覺受周圍人群歡迎、現在能看到樹嗎等問題
，超過 750 人提供 16,600 項數據。
式 Urban 收集即時數據，讓人們兩週內每天隨機三時間回答關於孤獨、過度擁擠、社會
包容和與自然接觸等簡單問題，題目有是否感覺受周圍人群歡迎、現在能看到樹嗎等問題
，超過 750 人提供 16,600 項數據。
發現感知過度擁擠與孤獨感增加有關，平均增加 39%，看到自然元素如樹木、天空或鳥類
時，孤獨感會降低 28%。融入社會感也會降低孤獨感 21%，當這些感覺加上與大自然接觸
，有益效果進一步提高 18%。
時，孤獨感會降低 28%。融入社會感也會降低孤獨感 21%，當這些感覺加上與大自然接觸
，有益效果進一步提高 18%。
https://fpscdn.yam.com/world/202112/40/4b/61c5735c0404b.jpg
![[圖]](https://fpscdn.yam.com/world/202112/40/4b/61c5735c0404b.jpg)
受也反過來增強了人們心中的孤獨感。
美聯社/達志影像
由於參與者是自我選擇要不要參加，因此沒有更廣泛人群的代表性樣本。但研究人員將年
齡、種族、教育和職業考慮進去時，自然接觸和社會包容感對孤獨感的好處在統計上仍非
常顯著。
齡、種族、教育和職業考慮進去時，自然接觸和社會包容感對孤獨感的好處在統計上仍非
常顯著。
有社會學家分析，感知過度擁擠往往會導致疏離，當人們在人口稠密地區生活時，可能會
覺得沒有足夠的個人空間，體驗到更高程度的社會孤立，且不太可能幫助有需要的人。
研究人員表示，隨著全球人口增加和越來越多人遷往大城市，預計 2050 年全球約有七成
人口將住在城市地區，城市可能是唯一高速增長的棲息地，了解過度擁擠如何影響人類的
孤獨體驗將是避免廣泛健康風險的關鍵。這是首次評估環境如何影響孤獨感的研究，刊登
於《科學報告》期刊。
人口將住在城市地區，城市可能是唯一高速增長的棲息地，了解過度擁擠如何影響人類的
孤獨體驗將是避免廣泛健康風險的關鍵。這是首次評估環境如何影響孤獨感的研究，刊登
於《科學報告》期刊。
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孤獨感成現代通病，研究：人口太密集造成 | DQ 地球圖輯隊 帶你看透全世界
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行動裝置讓人們無縫接軌，無時無刻交流，但為何人類的孤獨感仍直線上升？科學家認為，別以為活在人群裡就能降低孤獨感，過度擁擠的環境反而導致不快樂感覺，甚至增加孤獨感。生活在密集城市環境的人，要減輕孤獨感最好的做法除了增進社會歸屬感，另一個方法是接觸大自然。 ...
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孤獨一個人才好吧自由自在不受拘束，當你坦然接受孤獨獨身一人也沒甚麼不好嗚嗚嗚QQ
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推 : 網路太發達造成，別上網就好了1F 220.129.216.244 台灣 12/26 23:50
推 : 這邊的下場不是孤獨死就是安樂死2F 114.24.17.210 台灣 12/26 23:51
推 : 住鳥籠很孤獨嗎3F 140.112.218.50 台灣 12/26 23:51
推 : 要不是為生活所迫我也想遊山玩水過日子啊4F 36.232.85.220 台灣 12/26 23:51
→ : 不用人擠人
→ : 不用人擠人
→ : 什麼都市效率，規模經濟，都違背人6F 49.216.134.6 台灣 12/26 23:53
噓 : 白痴，硬塞價值觀才是不快樂的原因。7F 112.104.1.142 台灣 12/26 23:53
→ : 性，量產精神問題，唉8F 49.216.134.6 台灣 12/26 23:53
→ : 現在遊山玩水也一堆人啊 悲哀地球哦9F 140.112.218.50 台灣 12/26 23:53
→ : 不要跟風去玩熱門景點，哪邊才值得就10F 49.216.134.6 台灣 12/26 23:54
→ : 是種盲從
→ : 是種盲從
→ : 可是人性就是搶著住在人口密集的地方耶12F 123.192.235.113 台灣 12/26 23:54
→ : 那是社會盲從又不是人性，是人性還會13F 49.216.134.6 台灣 12/26 23:55
→ : 有這篇精神問題?
→ : 有這篇精神問題?
推 : 行人步行在台灣是一種奢侈的活動，15F 180.217.68.52 台灣 12/26 23:56
→ : 台灣路權只屬於車子，懂？！
→ : 台灣路權只屬於車子，懂？！
推 : 轉生異世界吧 不然只要活著就放不下17F 59.115.114.178 台灣 12/26 23:57
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