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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 為什麼澱粉類是主食
時間 Sat Jun 18 16:39:02 2022
所謂主食
應該就是最重要的吧
但是很多YT影片都說根據最新的研究顯示
澱粉類是營養價值較差的食物
而且會啟動身體堆積脂肪的機制
對古代人來說也許靠進食來堆積能量(脂肪)很重要沒錯
因為物質缺乏的時代
用餐能止飢順便堆積庫存實在太划算了
但對現代人而言沒有堆積脂肪的需求
反而只有壞處沒有好處
那為何現在亞州大多國家還是推崇以澱粉類當主食
卦
--
Φ どうする? Φ
∮ 桐乃の中に出す ∮
∮ 黑貓の中に出す ∮
∮ 親父のケツの中でションベンする ∮
∮ 綾瀨の中に出す ▲ ∮
∮ 真奈実の中に出す ■ ∮
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.12.90 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YhOyfld (Gossiping)
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→ : 吃起來爽啊==1F 61.230.0.4 台灣 06/18 16:39
大口吃肉比較爽吧※ 編輯: senma (1.160.12.90 臺灣), 06/18/2022 16:39:44
推 : 便宜2F 42.73.43.108 台灣 06/18 16:39
推 : 會飽呀，食飽好下田呀3F 42.74.120.142 台灣 06/18 16:39
推 : 就觀念改不過來啊4F 42.77.224.70 台灣 06/18 16:40
→ : 來源比較簡單吧5F 122.116.197.55 台灣 06/18 16:40
推 : 便宜6F 42.70.162.80 台灣 06/18 16:40
推 : 便宜7F 116.89.134.129 台灣 06/18 16:40
→ : 改不過來8F 27.52.227.239 台灣 06/18 16:40
→ : 而且長久的習慣 不是這麼容易改變9F 122.116.197.55 台灣 06/18 16:40
推 : 也可以用肉。減醣飲食的書有講10F 111.249.63.107 台灣 06/18 16:40
→ : 改得過來呀，你也可以把牛排當主食，問題11F 218.164.70.79 台灣 06/18 16:40
→ : 非洲窮到直接吃玉米粉糊12F 42.73.43.108 台灣 06/18 16:40
→ : 沒欸，肉熟度不對吃起來很痛苦。澱粉正13F 61.230.0.4 台灣 06/18 16:40
→ : 常處理，配什麼都讚
→ : 常處理，配什麼都讚
→ : 打那蛤？15F 42.70.147.166 台灣 06/18 16:40
推 : 便宜好搞吃的飽...16F 111.248.252.41 台灣 06/18 16:40
→ : 一來是金錢，另一點是，為了健康，你要吃17F 218.164.70.79 台灣 06/18 16:40
→ : 你爽你可以餐餐吃牛肉 海鮮啊18F 115.43.88.73 台灣 06/18 16:41
推 : 以前社會需要大量人力勞動，澱粉重要啊19F 27.52.226.240 台灣 06/18 16:41
推 : 適量原型殿粉ok啊20F 42.73.100.223 台灣 06/18 16:41
→ : 窮人跟原始部落也是這樣阿21F 111.248.252.41 台灣 06/18 16:41
→ : 但是減醣飲食有禁忌症。自己去翻書22F 111.249.63.107 台灣 06/18 16:41
噓 : 因為其它比較貴23F 118.168.192.210 台灣 06/18 16:41
→ : 你看農業時代24F 27.52.226.240 台灣 06/18 16:41
→ : 水煮肉，你覺得三餐水煮肉，你能接受？25F 218.164.70.79 台灣 06/18 16:41
→ : 你去找能大量生產蛋白質的植物呀26F 159.117.79.223 台灣 06/18 16:41
→ : 便宜 飽27F 114.40.79.53 台灣 06/18 16:41
推 : 何不食肉糜?28F 61.223.54.27 台灣 06/18 16:42
推 : 台彎人窮物價貴牛奶世界第二貴29F 101.136.102.78 台灣 06/18 16:42
→ : 滿足感30F 223.137.205.229 台灣 06/18 16:42
→ : 玉米芋頭地瓜白飯小麥黃豆31F 111.248.252.41 台灣 06/18 16:42
→ : 搭配原型澱粉三餐減量就好，完全不吃沒32F 42.73.100.223 台灣 06/18 16:42
→ : 經濟實惠啊33F 223.137.67.173 台灣 06/18 16:42
推 : 便宜34F 42.70.1.2 台灣 06/18 16:42
→ : 比較好35F 42.73.100.223 台灣 06/18 16:42
→ : 不然米飯是配菜嗎36F 36.224.25.114 台灣 06/18 16:42
→ : 沒有精緻過的 南瓜地瓜 營養素很全面啊37F 1.200.28.208 台灣 06/18 16:43
→ : 美國當配菜吃沒錯38F 42.73.43.108 台灣 06/18 16:43
推 : 便宜啊39F 1.200.246.9 台灣 06/18 16:43
推 : 生菜都比飯貴40F 111.82.160.252 台灣 06/18 16:43
推 : 便宜好吃41F 27.53.161.26 台灣 06/18 16:44
→ : 唉 大家都說要充實知識可是為什麼還是那42F 101.137.177.158 台灣 06/18 16:44
→ : 麼多人不讀書呢 小時候我爹不疼娘不愛住
→ : 麼多人不讀書呢 小時候我爹不疼娘不愛住
→ : 問你的身體44F 27.51.88.5 台灣 06/18 16:44
→ : 很鄉下周遭沒有玩伴，自己一個人，可是我45F 101.137.177.158 台灣 06/18 16:44
推 : 因為便宜 蛋白質很貴～～～46F 111.243.108.234 台灣 06/18 16:44
→ : 依然不是像馬斯克一樣書本陪長大 我就是47F 101.137.177.158 台灣 06/18 16:44
噓 : 這問題低端到沒回答的必要48F 42.77.199.203 台灣 06/18 16:44
→ : …唉49F 101.137.177.158 台灣 06/18 16:44
推 : 爽啊50F 106.1.226.28 台灣 06/18 16:46
推 : 阿不過對耶為什麼西方飲食澱粉不一定是主51F 101.137.177.158 台灣 06/18 16:46
→ : 餐，但東方飲食主談一定是澱粉？
→ : 餐，但東方飲食主談一定是澱粉？
推 : 老外只吃肉配蔬菜也能活 看你要不要改53F 27.51.105.25 台灣 06/18 16:47
→ : 習慣而已
→ : 習慣而已
推 : 便宜啊55F 202.151.59.214 台灣 06/18 16:48
推 : 便宜啊，單位價錢的能量高56F 114.37.161.148 台灣 06/18 16:48
→ : 這樣華人飲食是飯後喝湯，西餐吃飯前喝湯57F 101.137.177.158 台灣 06/18 16:48
推 : 已經習慣了啊 你可以等下一代出生改58F 36.229.97.91 台灣 06/18 16:48
→ : ，飯後吃甜點，這個我只曾經因為身體奇妙59F 101.137.177.158 台灣 06/18 16:48
→ : 變 前提是有下一代60F 36.229.97.91 台灣 06/18 16:48
→ : 的症狀所以神奇中醫師要我改成這樣吃症狀61F 101.137.177.158 台灣 06/18 16:48
→ : 就解除了，但是主餐的部分中醫師還沒有規
→ : 定果過
→ : 就解除了，但是主餐的部分中醫師還沒有規
→ : 定果過
噓 : 量64F 114.47.180.177 台灣 06/18 16:50
推 : 因為窮鬼玩不起生酮16865F 61.64.147.153 台灣 06/18 16:51
推 : 窮逼66F 223.136.81.207 台灣 06/18 16:51
→ : 米是某些國家而已67F 61.228.102.60 台灣 06/18 16:51
推 : 好笑的是還喊人家肉吃太多不健康68F 42.73.43.108 台灣 06/18 16:52
→ : 跟口水分泌有關吧69F 220.138.21.250 台灣 06/18 16:52
推 : 華人最愛講CP值啊70F 122.117.54.102 台灣 06/18 16:52
→ : 覺得自己吃澱粉最養生71F 42.73.43.108 台灣 06/18 16:52
推 : 德國馬鈴薯：72F 61.223.40.55 台灣 06/18 16:55
推 : 蛋白質跟好油都很貴啊73F 223.136.86.153 台灣 06/18 16:55
→ : 便宜好吃啊…妳現在也能天天吃牛排74F 125.228.244.66 台灣 06/18 16:55
噓 : 胡扯75F 1.160.131.129 台灣 06/18 16:55
→ : 多吃蛋白質 但動物性蛋白吃多罹癌率也高就是76F 115.165.192.167 台灣 06/18 16:57
推 : 國外麵包披薩馬鈴薯泥不都是澱粉…77F 125.228.244.66 台灣 06/18 16:57
→ : 容易飽且不容易膩 再說澱粉減量可以78F 27.51.120.174 台灣 06/18 16:58
→ : 完全沒有也不行吧 然後台灣肉類奶類都
→ : 貴 澱粉便宜多了
→ : 完全沒有也不行吧 然後台灣肉類奶類都
→ : 貴 澱粉便宜多了
推 : 人體最基本的能量來源葡萄糖，澱粉最容易獲81F 118.170.17.136 台灣 06/18 16:58
→ : 得，還是你全部都要從水果攝取?
→ : 得，還是你全部都要從水果攝取?
→ : 亞洲人台灣人早期可憐人是大宗83F 101.138.249.102 台灣 06/18 16:59
噓 : 請吃素。不要殘害生命了84F 110.30.9.73 台灣 06/18 17:00
→ : 植物澱粉比蛋白資更不會造成身體負擔85F 106.1.235.238 台灣 06/18 17:00
→ : ，你想說的是精緻澱粉吧？
→ : ，你想說的是精緻澱粉吧？
→ : 便宜 好生產87F 114.137.46.152 台灣 06/18 17:00
→ : 還在吃素的笑死 植物不是生命？？？88F 118.170.50.74 台灣 06/18 17:01
→ : 然後，全世界所有國家都是以澱粉為主食好嗎89F 118.170.17.136 台灣 06/18 17:01
→ : 玉米、小麥、馬鈴薯，沒吃米就不是澱粉?
→ : 玉米、小麥、馬鈴薯，沒吃米就不是澱粉?
推 : 西方也是大多以澱粉為主食啊 小麥玉米馬鈴91F 202.151.59.214 台灣 06/18 17:02
→ : 薯
→ : 薯
→ : 因為澱粉最好燃燒93F 219.85.31.141 台灣 06/18 17:03
→ : 記得有運動員吃素94F 49.216.31.121 台灣 06/18 17:03
→ : 演化跟不上科技的發展95F 175.180.99.140 台灣 06/18 17:04
→ : 因為是最經濟的卡路里來源96F 114.37.163.31 台灣 06/18 17:04
→ : 講白了要吃飽這個概念吃啥都注定不健康97F 36.236.3.16 台灣 06/18 17:05
推 : 台灣人吃太多肉了98F 123.192.184.72 台灣 06/18 17:05
推 : 澱粉是身體產生能量的直接來源 沒力99F 202.175.50.182 澳門 06/18 17:05
→ : 氣的時候吃大碗飯 一下子力氣就回來
→ : 了
→ : 氣的時候吃大碗飯 一下子力氣就回來
→ : 了
推 : 便宜102F 115.43.77.101 台灣 06/18 17:06
推 : 因為肉貴 澱粉便宜103F 111.83.93.237 台灣 06/18 17:06
噓 : 你不吃米 那些農民怎麼辦？104F 113.185.75.94 越南 06/18 17:06
推 : 因為最便宜 不會讓破皮囊死掉105F 111.71.28.197 台灣 06/18 17:08
→ : 便宜106F 42.72.174.88 台灣 06/18 17:08
推 : 黃猴子還想吃上肉107F 223.137.30.212 台灣 06/18 17:08
→ : 現在應該改成蛋白質一天吃體重*2克數108F 111.71.28.197 台灣 06/18 17:08
→ : 便宜阿109F 42.72.190.143 台灣 06/18 17:08
→ : 早期算方便儲存自然成為首選110F 114.136.175.235 台灣 06/18 17:09
推 : 可加工後保存較久，有保足感、便宜111F 220.129.98.45 台灣 06/18 17:09
推 : 因為cheap H2O+CO2--hv-->glucose112F 118.169.97.39 台灣 06/18 17:10
→ : 便宜113F 101.137.151.133 台灣 06/18 17:11
噓 : 便宜啊114F 203.204.56.91 台灣 06/18 17:13
推 : 吃粗飽115F 114.34.232.39 台灣 06/18 17:13
→ : 因為澱粉可以養最多人 僅此而已116F 36.224.214.240 台灣 06/18 17:13
→ : 你想想主食變成肉那要多少地 同樣的地
→ : 種澱粉可以養更多人
→ : 你想想主食變成肉那要多少地 同樣的地
→ : 種澱粉可以養更多人
噓 : 碳水化合物是人體主要能量來源119F 223.137.28.254 台灣 06/18 17:15
→ : 農業革命 不會不知道吧120F 36.226.71.226 台灣 06/18 17:15
→ : 會肥不是因為碳水 而是你身體肌肉量活121F 223.137.28.254 台灣 06/18 17:15
→ : 動量太少
→ : 無法有效利用
→ : 動量太少
→ : 無法有效利用
→ : 澱粉一堆高級又營養的124F 192.38.90.165 丹麥 06/18 17:15
→ : 那來的營養差?
→ : 那來的營養差?
推 : 既然生命就可以吃那為何不能吃狗吃人126F 39.13.130.152 台灣 06/18 17:16
→ : 歐洲主食也是小麥啊 只有像美國這種新127F 36.224.214.240 台灣 06/18 17:16
→ : 興國家才更接近肉食 而且老美的條件可
→ : 以支撐 地廣人稀咩
→ : 興國家才更接近肉食 而且老美的條件可
→ : 以支撐 地廣人稀咩
→ : 拿汽車來比喻，澱粉就是汽油，蛋白質是130F 219.85.31.141 台灣 06/18 17:17
→ : 你可以用別的東西當主食啊131F 49.216.133.225 台灣 06/18 17:17
推 : 醣毒，刺激頭腦部位跟吸毒品差不多132F 1.174.68.119 台灣 06/18 17:17
→ : 鋼鐵，只吃澱粉車的零件就會差,所以三餐133F 219.85.31.141 台灣 06/18 17:17
→ : 只有澱粉的人肌肉很少
→ : 只有澱粉的人肌肉很少
推 : 便宜！然後可以快速恢復肝糖很適合勞動！135F 101.12.29.217 台灣 06/18 17:18
→ : 只吃肉的人雖然身形會比較漂亮，但是體136F 219.85.31.141 台灣 06/18 17:18
→ : 力就會不好
→ : 力就會不好
→ : 怎麼還是有一堆碳水主食到幹話 你兩萬年138F 123.240.243.33 台灣 06/18 17:19
→ : 以前有大量澱粉能吃嗎
→ : 以前有大量澱粉能吃嗎
→ : 惠帝：『何不食肉糜？』140F 180.217.35.76 台灣 06/18 17:19
→ : 只吃肉體力會不好又是哪裡來的沒根據幹141F 123.240.243.33 台灣 06/18 17:20
→ : 話
→ : 話
→ : 因為不吃澱粉你要吃飽要2倍的錢143F 220.137.28.58 台灣 06/18 17:20
→ : 可能很多人腸道缺優質澱粉使得優質腸道菌缺144F 192.38.90.165 丹麥 06/18 17:21
→ : 乏進一步影響腦部發展而開始到處說澱粉爛
→ : 乏進一步影響腦部發展而開始到處說澱粉爛
推 : 優質澱粉 想必這澱粉很純哦wwww146F 42.73.43.108 台灣 06/18 17:26
→ : 便宜，有飽足感147F 42.72.82.58 台灣 06/18 17:32
推 : 窮148F 42.72.19.151 台灣 06/18 17:35
推 : 所以亞洲人糖尿病比例偏高啊，用肉做的動物149F 111.242.203.185 台灣 06/18 17:37
→ : 便宜啊 肉很貴150F 223.137.88.125 台灣 06/18 17:37
→ : 主食應該是蛋白質，結果每天吃兩碗醣類，雖151F 111.242.203.185 台灣 06/18 17:37
→ : 然GI值不一樣但是同類自己想像每天吃兩碗白
→ : 糖的結果會如何
→ : 吃不了肉可以吃豆類，全世界用豆類當主食的
→ : 國家多的是
→ : 然GI值不一樣但是同類自己想像每天吃兩碗白
→ : 糖的結果會如何
→ : 吃不了肉可以吃豆類，全世界用豆類當主食的
→ : 國家多的是
→ : 便宜156F 111.71.56.240 台灣 06/18 17:39
→ : 便宜157F 114.41.176.83 台灣 06/18 17:44
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