※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-06-21 10:03:16
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 葉黃素是仙丹還是世紀大騙局？
時間 Tue Jun 21 08:47:51 2022
https://imgur.com/KjtETDr
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/KjtETDr.png)
葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，本身是一種抗氧化物，它和玉米黃素都是眼睛內視網膜
黃斑部的重要成分，可抑制自由基，過濾藍光以減少對眼睛感光細胞的傷害，也可抑制與
細胞發炎反應相關的傳遞鏈，減少活性氧化物質的生成，藉此調節免疫系統與發炎反應。
但人體無法自行製造葉黃素，必須由飲食中攝取。
黃斑部的重要成分，可抑制自由基，過濾藍光以減少對眼睛感光細胞的傷害，也可抑制與
細胞發炎反應相關的傳遞鏈，減少活性氧化物質的生成，藉此調節免疫系統與發炎反應。
但人體無法自行製造葉黃素，必須由飲食中攝取。
這些年來 葉黃素成了一種護眼產品
好像感覺吃了有保庇
但是坊間 醫界對葉黃素功效也是爭論不休
https://imgur.com/GhVqByl
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/GhVqBylh.png)
葉黃素究竟是救眼仙丹 還是世紀大騙局?
有沒有八卦?
ps.肥宅吃了N年 沒有任何有感差異 so sad
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※ 文章代碼(AID): #1YiHKvyK (Gossiping)
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推 : 改用塗ㄉ試試看1F 219.70.201.52 台灣 06/21 08:48
推 : 我每天一顆，吃安心吧2F 101.12.51.241 台灣 06/21 08:49
→ : 畢竟現代人3C用太凶了
→ : 畢竟現代人3C用太凶了
→ : 問爆哥4F 180.217.218.132 台灣 06/21 08:50
→ : 吃心安也好5F 101.12.51.241 台灣 06/21 08:50
→ : 改吃PBLS吧 電視廣告打很大6F 159.117.79.223 台灣 06/21 08:50
→ : 跟近幾年很夯的益生菌一樣阿7F 223.138.189.247 台灣 06/21 08:50
推 : 避免眼睛老化有吃有努力8F 223.137.155.156 台灣 06/21 08:50
推 : 吃雞蛋就夠了，保健食品都是多的9F 8.39.126.19 台灣 06/21 08:50
推 : 那你吃這麼多年幹嘛10F 118.166.71.150 台灣 06/21 08:50
→ : 沒吃才知道有沒有差異
→ : 沒吃才知道有沒有差異
→ : pp才對12F 159.117.79.223 台灣 06/21 08:50
→ : 畢竟眼睛這種東西，也是老了之後才知道13F 101.12.51.241 台灣 06/21 08:50
→ : 你接下來三年都別吃14F 118.166.71.150 台灣 06/21 08:51
→ : 一天少滑個三小時不會啊？15F 42.79.218.21 台灣 06/21 08:51
→ : 你年紀還不夠大16F 61.64.13.138 台灣 06/21 08:51
推 : 現在葉黃素不夠還要蝦紅素17F 42.73.184.59 台灣 06/21 08:51
→ : 如果你真的想要證實，也只能等老了才知道18F 101.12.51.241 台灣 06/21 08:51
→ : 下次不知道要加什麼19F 42.73.184.59 台灣 06/21 08:51
推 : 有明確療效的東西就不會是保健食品了20F 223.139.21.35 台灣 06/21 08:52
→ : 脂溶性的不能吃太多很難代謝21F 111.71.64.72 台灣 06/21 08:52
推 : 雞蛋葉黃素不是最多但最好吸收22F 1.166.58.212 台灣 06/21 08:52
→ : 再來就是各種綠色蔬菜。
→ : 再來就是各種綠色蔬菜。
推 : 不知道 我知道誰不挺台灣的生技誰就會變同24F 111.82.236.137 台灣 06/21 08:53
→ : 路人
→ : 路人
推 : 沒腦子的低端都是買PPLS被抽智商稅26F 42.72.247.130 台灣 06/21 08:54
→ : 台灣健康食品根本暴利27F 59.125.79.58 台灣 06/21 08:55
→ : 雞蛋胡蘿蔔再喝一杯花青素 經濟實惠28F 42.73.246.44 台灣 06/21 08:55
→ : 維生素a比較有用29F 114.32.18.127 台灣 06/21 08:56
推 : 我自己現在在念研究所，每天看電腦30F 111.241.70.123 台灣 06/21 08:56
→ : 時間至少12小時以上，我是覺得有差
→ : 啦，以前看電腦大概一小時多久開始
→ : 不舒服了，現在可以到兩到三個小時
→ : 才會覺得眼睛酸
→ : 時間至少12小時以上，我是覺得有差
→ : 啦，以前看電腦大概一小時多久開始
→ : 不舒服了，現在可以到兩到三個小時
→ : 才會覺得眼睛酸
→ : 反正都當營養品 疫苗都敢打了是在怕什麼35F 118.168.204.13 台灣 06/21 08:57
推 : 只能降低傷害 無法恢復36F 1.169.203.102 台灣 06/21 08:57
→ : IHERB沒收關稅前1顆不到3塊37F 118.168.204.13 台灣 06/21 08:58
→ : 有吃還是有差38F 223.137.180.199 台灣 06/21 08:59
噓 : 自己都po長期服用有效果還問39F 114.136.11.194 台灣 06/21 08:59
推 : 吃蛋黃、深色蔬菜就好了啦40F 27.51.65.225 台灣 06/21 08:59
推 : 魚油是有真的醫師推薦41F 110.30.17.20 台灣 06/21 09:00
→ : 還有，是PPLs啦（Propolins）42F 27.51.65.225 台灣 06/21 09:01
→ : 魚油在雙盲試驗中其實效果也不彰43F 8.39.126.19 台灣 06/21 09:02
→ : 透過補充品的方式 除非真的身體缺 否則沒
→ : 啥用
→ : 透過補充品的方式 除非真的身體缺 否則沒
→ : 啥用
推 : 醫生長輩說 葉黃素是唯一確定有效的補給46F 122.116.98.107 台灣 06/21 09:03
→ : 品
→ : 品
→ : 高度近視畏光 吃大概一兩年感覺有改善48F 111.83.33.196 台灣 06/21 09:03
推 : 去買枸杞跟決明子泡茶還比較便宜49F 59.125.79.58 台灣 06/21 09:04
→ : 鳳梨 X 飛蚊症50F 114.36.179.97 台灣 06/21 09:05
推 : 安慰劑作用 你覺得吃這個有用就有用囉51F 61.57.70.7 台灣 06/21 09:07
→ : 只能當補充 不能當藥看~~52F 60.249.146.33 台灣 06/21 09:10
推 : 真的有差 要吃20mg 游離型就有差53F 112.78.77.46 台灣 06/21 09:10
推 : 我覺得有差，我是看手機一段時間再看其他東54F 36.237.104.22 台灣 06/21 09:14
→ : 西會很模糊，有持續吃葉黃素就不會有這問題
→ : ，但如果一陣子不吃，又會模糊了
→ : 西會很模糊，有持續吃葉黃素就不會有這問題
→ : ，但如果一陣子不吃，又會模糊了
→ : 我家有人腦弱買哪個ppls，真的超貴賣太便57F 59.115.110.89 台灣 06/21 09:14
→ : 宜顯示沒療效，吃起來又一種噁心的海藻味
→ : 宜顯示沒療效，吃起來又一種噁心的海藻味
推 : 婦產科醫師會叫孕婦補充59F 42.72.139.164 台灣 06/21 09:15
→ : 笑死ppls真的有客群60F 27.51.72.126 台灣 06/21 09:15
→ : 葉黃素61F 42.72.139.164 台灣 06/21 09:15
推 : 工作長時間用電腦..還是吃個安心我覺得62F 125.227.53.136 台灣 06/21 09:16
→ : 等老了再吃 不想吃也沒差 等有病變就診63F 111.248.184.252 台灣 06/21 09:16
推 : 智障稅64F 118.167.239.26 台灣 06/21 09:17
→ : 聽醫生建議65F 111.248.184.252 台灣 06/21 09:17
推 : 哪一種保健食品是真的敢保證有功效的？66F 101.10.12.254 台灣 06/21 09:17
推 : 保健食品不能保證療效 那就變醫藥範疇67F 61.57.70.7 台灣 06/21 09:18
→ : 他本來就是減緩病變發生跟後續惡化用的68F 111.248.184.252 台灣 06/21 09:18
→ : 年輕的時候要感受到效果有難度
→ : 年輕的時候要感受到效果有難度
推 : 吃心安啊，心安就夠了70F 101.12.113.130 台灣 06/21 09:21
推 : 凡是實驗沒有顯著差異的才會被列為保健71F 124.218.244.180 台灣 06/21 09:23
→ : 食品，如果有療效的顯著差異的會被歸類
→ : 藥品，這樣想所有保健食品你就會豁然開
→ : 朗了
→ : 食品，如果有療效的顯著差異的會被歸類
→ : 藥品，這樣想所有保健食品你就會豁然開
→ : 朗了
推 : 保健食品不是安非它命 別把它當成榨75F 111.71.64.72 台灣 06/21 09:25
→ : 乾身體機能的補品 要付代價的
→ : 乾身體機能的補品 要付代價的
推 : 他的效果都說是延緩也沒說是治療已經發77F 111.248.184.252 台灣 06/21 09:26
→ : 生的病變 不要有過度的期待
→ : 生的病變 不要有過度的期待
→ : 延緩 這兩個字講難聽一點就是一種詐騙79F 61.57.70.7 台灣 06/21 09:27
推 : 醫生也是建議吃葉黃素80F 39.9.169.144 台灣 06/21 09:28
→ : 等有了黑色網狀而且持續擴大之後就會知81F 111.248.184.252 台灣 06/21 09:29
→ : 9樓知道現在雞蛋多貴嗎？82F 59.124.11.139 台灣 06/21 09:29
推 : 醫生不會建議你要吃哪種保養品 一定是檢查83F 61.57.70.7 台灣 06/21 09:29
→ : 到延緩有多重要84F 111.248.184.252 台灣 06/21 09:29
→ : 過後他發現你缺失某種你需要的營養 所以在85F 61.57.70.7 台灣 06/21 09:30
推 : 之前看眼科醫生也叫我吃葉黃素86F 1.200.134.31 台灣 06/21 09:30
→ : 某段時期他會要你補充 這是醫療不是保健87F 61.57.70.7 台灣 06/21 09:30
→ : 因為你缺失了才叫你吃 缺失就是一種症狀
→ : 一般人身體健康吃保養品就是吃什麼排什麼
→ : 腸道只是一個路徑根本不會留在身體裡
→ : 因為你缺失了才叫你吃 缺失就是一種症狀
→ : 一般人身體健康吃保養品就是吃什麼排什麼
→ : 腸道只是一個路徑根本不會留在身體裡
推 : 假象啦 其實覺得有效是因為搭配了很多91F 61.227.243.38 台灣 06/21 09:33
噓 : 噓沒資料來源92F 1.160.30.130 台灣 06/21 09:34
→ : 營養素 裡面如果抽掉葉黃素根本沒差93F 61.227.243.38 台灣 06/21 09:34
推 : 現在貴是貴在輔劑多寡 我吃是覺得有差94F 111.242.218.43 台灣 06/21 09:34
→ : 一樣條件下眼睛酸的情況變少
→ : 至於吃哪種有效又是因人而異
→ : 一樣條件下眼睛酸的情況變少
→ : 至於吃哪種有效又是因人而異
推 : 吃10年了，個人是覺得有吃有保庇啦97F 118.231.177.155 台灣 06/21 09:37
推 : 他是食品不是藥啊98F 42.73.20.187 台灣 06/21 09:38
推 : 有吃葉黃素，覺得是最有感保健品99F 220.137.36.122 台灣 06/21 09:44
→ : 眼睛疲勞應該是要吃花青素100F 1.200.161.205 台灣 06/21 09:44
→ : 有吃覺得眼睛狀況真的有比較好101F 223.137.27.103 台灣 06/21 09:45
→ : 想吃有蝦紅素的但貴不少
→ : 想吃有蝦紅素的但貴不少
推 : 真沒感覺你就不要吃啊！錢太多膩…103F 1.200.42.104 台灣 06/21 09:47
→ : 想成維他命的一種咩104F 42.77.254.119 台灣 06/21 09:48
推 : 真的有問題建議看眼科醫生105F 1.166.58.212 台灣 06/21 09:48
→ : 不要視網膜剝離或黃斑部病變還在吃
→ : 這些沒有用
→ : 不要視網膜剝離或黃斑部病變還在吃
→ : 這些沒有用
推 : 吃了也沒壞處啊 別挑食才是真的108F 223.140.82.38 台灣 06/21 09:50
推 : 葉黃素是平時保養用的 攝取不夠可以額外充109F 61.228.197.78 台灣 06/21 09:50
→ : 當你眼睛有疾病時還是去看醫生吧 吃啥沒用
→ : 當你眼睛有疾病時還是去看醫生吧 吃啥沒用
推 : 蝦紅素沒有累積效應，可以併用不能取代111F 1.167.41.154 台灣 06/21 09:51
→ : 葉黃素
→ : 葉黃素
→ : 不想被騙錢就多吃天然食物 綠葉植物很多葉黃113F 223.140.82.38 台灣 06/21 09:51
→ : 素
→ : 素
推 : 生病就是看醫生 平常你吃任何東西都115F 42.72.118.24 台灣 06/21 09:52
→ : 是吃心安的
→ : 是吃心安的
→ : 不是 你貼的圖也說要持之以恆吃 哪來的117F 223.137.188.126 台灣 06/21 09:54
→ : 反駁
→ : 反駁
推 : 每兩三天加減吃 等到看網格歪曲就慘了119F 223.137.158.124 台灣 06/21 09:54
→ : 飲食均衡多運動 我家老人都活到90幾120F 42.72.118.24 台灣 06/21 09:54
→ : 平常也沒在吃任何保健食品 但如果你
→ : 是外食或挑食 營養要均衡本來就難了
→ : 這些保健食品才會有客群
→ : 平常也沒在吃任何保健食品 但如果你
→ : 是外食或挑食 營養要均衡本來就難了
→ : 這些保健食品才會有客群
推 : 推S大，飲食均衡唯一解，單一營養素124F 111.83.25.142 台灣 06/21 10:00
→ : 吸收利用不好，食物都是複合營養，各
→ : 個營養素相輔相成
→ : 吸收利用不好，食物都是複合營養，各
→ : 個營養素相輔相成
推 : 有效啦，眼睛的功能又不能靠心理因素補償127F 111.248.128.85 台灣 06/21 10:01
→ : 有沒有效吃了自己很清楚
→ : 有沒有效吃了自己很清楚
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