※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-12-01 22:21:08
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 全馬馬拉松難度多高的八卦??
時間 Thu Dec 1 19:52:34 2022
全馬馬拉松 42.195公里
謝忻跑了六個多小時
看板上大家的成績
應該都四五個小時內可以跑完
有沒有全馬馬拉松 難度有多高的八卦
板上3公里都13分內的 全馬應該沒啥難度吧
還看過板友說沒練過跑步 第一次跑全馬就4小時內
求解
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.22.44 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1ZY9M4km (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1669895556.A.BB0.html
推 : 跟五樓變金城武一樣1F 123.195.122.52 台灣 12/01 19:53
噓 : 稍微練過幾個月 絕對六小時以下ㄅ2F 223.136.126.75 台灣 12/01 19:53
推 : 我跑五公里就快要往生了3F 111.82.113.106 台灣 12/01 19:53
推 : 去跑步版發文啊哈哈哈4F 123.194.172.101 台灣 12/01 19:54
推 : 全程騎馬可以完賽5F 114.46.88.187 台灣 12/01 19:54
→ : 6小時，尿尿怎麼辦6F 101.12.89.218 台灣 12/01 19:55
推 : 跑完全程真得累7F 1.168.166.180 台灣 12/01 19:55
推 : 正經說 沒練過的人練習半年一般都能8F 126.152.15.237 日本 12/01 19:56
→ : 在5小時內完賽 前提是訓練的半年裡沒
→ : 受傷
→ : 在5小時內完賽 前提是訓練的半年裡沒
→ : 受傷
推 : 我練一年才敢報名，然後多數人跑不進4小時11F 111.241.212.157 台灣 12/01 19:56
推 : 樓下全馬騎馬到肛裂終於跑完12F 39.12.72.139 台灣 12/01 19:56
推 : 有在跑的就知道，這種成績就是沒在練13F 111.235.244.128 台灣 12/01 19:58
→ : 的
→ : 的
推 : 多數人跑不進4小時?我記得推文很多人嗆耶15F 118.169.49.52 台灣 12/01 20:01
→ : 上面幾篇下面一堆鄉民狂嗆說四小時很簡單
→ : 看來台灣成年人體能不夠精實只剩嘴砲啊XD
→ : 上面幾篇下面一堆鄉民狂嗆說四小時很簡單
→ : 看來台灣成年人體能不夠精實只剩嘴砲啊XD
推 : 6小時走都走完了，認真跑4小時一定可以18F 123.194.172.101 台灣 12/01 20:03
推 : 沒練過的連完賽都是問題==19F 101.139.74.142 台灣 12/01 20:05
推 : 完賽就很讓人尊敬了，少在那鍵盤嘴20F 36.230.218.179 台灣 12/01 20:06
推 : 6小時 還不如用走的21F 61.230.81.185 台灣 12/01 20:06
推 : 走路平均一公里12分鐘左右，快一點1022F 114.33.93.99 台灣 12/01 20:08
→ : 分鐘，42公里需要420分鐘，也得7個小
→ : 時！
→ : 分鐘，42公里需要420分鐘，也得7個小
→ : 時！
推 : 通常有在練的都知道自己的成績有多爛才對25F 118.169.49.52 台灣 12/01 20:10
→ : XD
→ : XD
推 : 一堆嘴砲的，成績貼出來再嘴啊27F 42.72.245.24 台灣 12/01 20:12
推 : 嗚嗚 我爛到不敢推文28F 223.139.158.146 台灣 12/01 20:14
推 : 均速很慢，但是跑的完很厲害了 我不行29F 36.238.107.82 台灣 12/01 20:19
→ : 六小時就走走停停的那種 健康的人都做得到30F 101.9.100.5 台灣 12/01 20:23
→ : 有在練從頭跑到尾不停五小時左右可以跑完
→ : 有在練從頭跑到尾不停五小時左右可以跑完
→ : 天氣影響很大32F 118.231.144.148 台灣 12/01 20:23
推 : 講到長跑都是我朋友我聽過啦，笑死^^33F 223.136.237.124 台灣 12/01 20:24
→ : 嘴巴跑步，第一次橫紋肌溶解也蠻容易的34F 101.10.62.107 台灣 12/01 20:24
→ : 先去跑半馬兩小時內再說吧^^35F 223.136.237.124 台灣 12/01 20:25
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/KPyiGSAh.jpg)
推 : 不要說跑了 連續走40公里沒練也夠嗆38F 118.161.98.125 台灣 12/01 20:35
推 : 我最好跑sub5而已，一般跑者的目標是439F 101.12.102.194 台灣 12/01 20:39
→ : 小時內吧
→ : 小時內吧
→ : 4小時很難啦41F 36.230.125.165 台灣 12/01 20:39
推 : 說六小時走走停停的真的可以去走走42F 223.139.116.203 台灣 12/01 20:43
→ : 看，保證你不是放棄不就是比謝忻更
→ : 慢
→ : 看，保證你不是放棄不就是比謝忻更
→ : 慢
推 : 4小時等於全程比6分速還要再快一點，45F 101.12.102.194 台灣 12/01 20:46
→ : 沒練就4小時絕對唬爛
→ : 沒練就4小時絕對唬爛
→ : 有過急行軍經驗就可以了47F 1.200.155.53 台灣 12/01 20:49
推 : 我跑前面幾次就是一開始配6分速，結果48F 101.12.102.194 台灣 12/01 20:49
→ : 每次30公里左右就抽筋，後來改全程7
→ : 分速才能維持到終點
→ : 每次30公里左右就抽筋，後來改全程7
→ : 分速才能維持到終點
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/nv5Q8yt.jpg)
噓 : 看成全裸馬拉松53F 27.51.81.83 台灣 12/01 21:05
推 : 練半年跑完不難 難受的是跑後的那一54F 223.136.203.12 台灣 12/01 21:07
→ : 星期
→ : 星期
推 : 平時有跑10公里平地賽事忍一下就過56F 220.137.162.60 台灣 12/01 21:07
推 : 42給你用走的沒在運動的根本走不完57F 101.137.122.189 台灣 12/01 21:38
推 : 只跑10k說跑得完的別嘴了 過30公里後58F 42.76.165.88 台灣 12/01 21:46
→ : 的痛苦沒有那麼好撐
→ : 的痛苦沒有那麼好撐
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/IxIvuYgh.jpg)
推 : 我連看一場魔戒都覺得累XDDDD62F 1.200.0.233 台灣 12/01 21:55
→ : 只要不是高地賽事，跑完不是太困難63F 220.137.162.60 台灣 12/01 21:55
推 : 嘴砲仔不知道體力是有限的64F 42.77.33.35 台灣 12/01 21:57
→ : 還在那邊用走的
→ : 還在那邊用走的
推 : 老實說不簡單= =66F 118.166.228.99 台灣 12/01 21:59
推 : 跑步根本不會想尿尿 汗都流一桶了67F 114.45.162.69 台灣 12/01 22:01
推 : 之前一週運動一次 可以勉強跑完半馬68F 1.164.237.17 台灣 12/01 22:03
推 : 覺得沒練全馬絕對跑不完
推 : 覺得沒練全馬絕對跑不完
推 : 我人生第一場跟第二場全馬都跑三小時內70F 125.227.120.187 台灣 12/01 22:12
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