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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-09-17 16:41:09
看板 Gossiping
作者 HUAbee (喝每朝瘦身)
標題 [問卦] 體脂肪率將近40%怎麼救（附圖）？
時間 Sat Sep 17 15:44:38 2022

強者我朋友啦，35歲大媽，體脂肪率將近40%，超乎我的想像跟經驗。

各位可以給點建議和鼓勵（嘲諷）的話嗎？我希望用版友的回覆鼓勵她，謝謝。
https://i.imgur.com/81DvtOf.jpg
[圖]

https://i.imgur.com/GwjEzh4.jpg
[圖]
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.43.224 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Z9Nhehp (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1663400680.A.AF3.html
→ syntax123: 躺平1F 101.9.45.56 台灣 09/17 15:45
推 ThisisLongID: 先戒珍奶甜點2F 111.71.40.235 台灣 09/17 15:45
推 royroy666: 先戒飲料跟甜食 不然不用救了3F 118.170.219.243 台灣 09/17 15:45
推 THUkk: 刷首抽4F 36.224.152.146 台灣 09/17 15:45
推 sheng76314: https://i.imgur.com/kQ2FIaN.jpg5F 223.139.149.189 台灣 09/17 15:45
[圖]
推 chocoball: 體重62 體脂肪還可以那麼高喔6F 112.78.84.16 台灣 09/17 15:45
噓 JEFFTAY: 沒救7F 223.137.56.3 台灣 09/17 15:45
噓 SonyXperiaZ3: 五樓體重150kg 體脂肪率50%8F 180.217.241.217 台灣 09/17 15:45
→ SonyXperiaZ3: 改八樓
推 ghchen1978: 跟他說，再胖下去就跟你愛愛10F 103.125.235.21 日本 09/17 15:46
推 tonyo: 很富有的感覺11F 223.139.234.63 台灣 09/17 15:46
推 koiopolo2: 跟他說母豬滾喇==12F 101.139.213.215 台灣 09/17 15:46
推 omanorboyo: 還好吧有很胖嗎13F 1.200.13.197 台灣 09/17 15:46
從沒看過這種天文數字
※ 編輯: HUAbee (101.12.43.224 臺灣), 09/17/2022 15:46:51
推 chunglee: 肉肉讚14F 180.217.241.185 台灣 09/17 15:47
推 royroy666: 體脂40%超肥八15F 118.170.219.243 台灣 09/17 15:47
噓 GGrunrundela: 厭食症？才40而已16F 27.53.96.42 台灣 09/17 15:47
推 sheng76314: 我忙完再傳有用的給你17F 223.139.149.189 台灣 09/17 15:47
→ wailman: 比較大體脂率會想對高？18F 118.231.170.202 台灣 09/17 15:47
大小PR99 供參考
→ royroy666: 30幾%就覺得肥死了19F 118.170.219.243 台灣 09/17 15:47
噓 HDSM: 投胎20F 111.82.191.105 台灣 09/17 15:48
→ monitor: 一白遮三醜 一胖毀所有21F 114.137.156.231 台灣 09/17 15:50
※ 編輯: HUAbee (101.12.43.224 臺灣), 09/17/2022 15:51:55
推 qa1122z: 一白遮三醜 一胖毀所有XD22F 111.82.218.94 台灣 09/17 15:51
→ felixr0123: 放心吃開心點 剩下日子要好好幸福23F 42.72.129.62 台灣 09/17 15:51
→ monitor: 大概只能找惡魔旅館哥幫他改造了24F 114.137.156.231 台灣 09/17 15:52
噓 loadingN: 不就肥宅 要救三小25F 49.216.91.39 台灣 09/17 15:52
※ 編輯: HUAbee (101.12.43.224 臺灣), 09/17/2022 15:55:08
推 yyek110575: 40%會不會滑倒 那身高是多高26F 60.250.225.152 台灣 09/17 15:57
→ Qoofate: 老妹了 沒救27F 1.200.117.105 台灣 09/17 15:57
推 colan8: ID取HUABEE 我看你就是本人 不要裝模作樣28F 220.128.118.233 台灣 09/17 15:58
這涉及毀謗言論了
→ colan8: 我個人覺得164 62沒有很胖 但是要先去測29F 220.128.118.233 台灣 09/17 15:58
→ colan8: DNA檢查 大概7~8千吧 現在 裡面有蛋白質
→ colan8: 敏感度 來調整你的飲食 先調飲食才運動
→ colan8: 先運動才來調=本末倒置
→ colan8: www.youtube.com/watch?v=Rf7Xr00IMF0
推 luismars: 看圖比較準34F 36.235.36.108 台灣 09/17 16:02
→ ianchen1223: 控制飲食 健身增加基礎代謝量35F 150.116.74.11 台灣 09/17 16:02
推 MindWork: 一禮拜斷食7天 一個月後 沒死就成功降到36F 106.64.104.85 台灣 09/17 16:02
→ MindWork: 25％減肥成功
推 sheng76314: 164 62還好吧… 166 120都看過瘦到8038F 223.139.149.189 台灣 09/17 16:02
推 colan8: 蛋白質敏感度低的話 我勸你放棄健身39F 220.128.118.233 台灣 09/17 16:04
→ s6210603: 體脂真的不好降40F 42.75.80.80 台灣 09/17 16:04
→ colan8: 選擇有氧>>>>>>>>>>>>>>>>重訓41F 220.128.118.233 台灣 09/17 16:04
→ s6210603: 先從控制飲食做起，再透過運動增加代謝42F 42.75.80.80 台灣 09/17 16:05
推 cubegaga: 去照個腹部超音波吧 八成脂肪肝43F 101.9.117.138 台灣 09/17 16:05
→ s6210603: 先從含糖飲料以及炸食戒掉，光是含糖飲44F 42.75.80.80 台灣 09/17 16:06
→ s6210603: 戒掉就很明顯了，真的還是想喝就喝無糖
→ s6210603: 的，不然就是多喝水
噓 Ashuya: 我18%就覺得自己肥死了40是三小47F 133.32.155.88 日本 09/17 16:11
推 epcl4uc96g4u: 男生女生體脂標準又不一樣..48F 36.232.201.71 台灣 09/17 16:13
不管男女，40%都很驚人吧...
※ 編輯: HUAbee (101.12.43.224 臺灣), 09/17/2022 16:14:45
推 Diaw01: 找一塊40%是白色的豬五花給他看，說你切49F 114.136.235.223 台灣 09/17 16:14
→ Diaw01: 開就是這樣
推 linwahaha: 肌肉才20公斤也太扯51F 49.217.7.211 台灣 09/17 16:14
※ 編輯: HUAbee (101.12.43.224 臺灣), 09/17/2022 16:15:34
推 colan8: 如果是真的認為"毀"謗 記得趕快去警察局告52F 220.128.118.233 台灣 09/17 16:15
→ colan8: 這樣態度還想減 笑死人 肥一輩子
八卦肥宅沒人權
※ 編輯: HUAbee (101.12.43.224 臺灣), 09/17/2022 16:16:34
→ bin0327: 胖子有胖子的市場，只是小了點？54F 223.137.183.31 台灣 09/17 16:16
推 Fist1001: 女生40%還有得救55F 27.51.9.103 台灣 09/17 16:17
噓 akumo: 先承認...56F 1.200.144.216 台灣 09/17 16:18
噓 GGrunrundela: 62真的還好啊…這樣就叫天文數字 好57F 27.53.96.42 台灣 09/17 16:19
噓 GGrunrundela: 嚴格ㄛ 那你看沈重人生還得了？
噓 GGrunrundela: 62前面在家個1在來說天文
→ dreamyello: bmi23說胖 笑死60F 42.79.191.0 台灣 09/17 16:24
推 wow924: 少吃多動 熬得住才有機會61F 218.172.82.208 台灣 09/17 16:26
推 noah23: 建議自殺62F 49.216.26.169 台灣 09/17 16:26
推 CO2: 燒的比較快63F 111.241.50.30 台灣 09/17 16:27
→ icantsay: 建議換一台體脂計64F 123.195.87.173 台灣 09/17 16:29
→ icantsay: 我比對過歐姆龍跟小米可以差5%
推 milkool: 先戒糖減熱量 然後找一個喜歡的運動66F 42.76.216.141 台灣 09/17 16:30
→ icantsay: 不過也許你朋友會變45%67F 123.195.87.173 台灣 09/17 16:30

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