※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-06-25 22:57:10
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 游泳真的可以甩掉肥油嗎?
時間 Sun Jun 25 11:09:23 2023
如題
阿肥我BMI 48啦
夏天到了 所以會開始到游泳池游泳
想要戰勝三高 甩掉肥油
可是阿
阿肥我觀察下來，游泳池裡一堆有肥肚肚的中老台男
尤其穿上泳褲後，那個肥肚子直接擠出來垂在鬆緊帶外
這樣還要繼續游泳嗎...
還是去報名萵苣給教練操
有沒有八卦?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.86.207 (臺灣)
※ 作者: douCai 2023-06-25 11:09:23
※ 文章代碼(AID): #1abw_bBU (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1687662565.A.2DE.html
→ : 不然你以為游泳池上面那層是啥1F 218.35.130.171 台灣 06/25 11:09
推 : 耍？2F 101.12.44.2 台灣 06/25 11:09
甩甩甩 打太快了→ : 要怎麼耍3F 39.15.65.74 台灣 06/25 11:09
推 : 你每天游5000應該可以4F 111.240.107.142 台灣 06/25 11:10
→ : 油會浮在水面上5F 114.36.51.84 台灣 06/25 11:10
推 : 我靠BMI48，我真的很怕你坐輪椅6F 61.230.13.32 台灣 06/25 11:10
→ : 游完不要吃雞排7F 114.37.184.12 台灣 06/25 11:11
噓 : 耍他幹嘛8F 111.71.212.153 台灣 06/25 11:11
推 : 人只喝水可以稱很久的9F 101.12.52.121 台灣 06/25 11:11
※ 編輯: douCai (219.71.86.207 臺灣), 06/25/2023 11:11:45→ : 人體泳圈10F 222.152.174.70 紐西蘭 06/25 11:11
※ 編輯: douCai (219.71.86.207 臺灣), 06/25/2023 11:12:46→ : 運動減肥成功的很少。 大部分都是控制11F 111.82.243.198 台灣 06/25 11:12
→ : 飲食才成功
→ : 飲食才成功
推 : 你能連續游一公里不停當然可以啊 那種13F 101.10.7.244 台灣 06/25 11:13
→ : 游50公尺喘3分鐘的要減個洨
→ : 游50公尺喘3分鐘的要減個洨
推 : BMI 48 先控制飲食再談運動15F 36.238.116.20 台灣 06/25 11:13
→ : 去泡熱水看能不能把油榨出來比較快16F 115.165.237.162 台灣 06/25 11:14
→ : BMI48...你少吃就瘦了運三小動17F 101.10.7.244 台灣 06/25 11:15
推 : 大部分的人都沒辦法 強度不夠18F 112.78.78.151 台灣 06/25 11:15
→ : 一直都是熱量控制 誰管你做什麼運19F 110.28.49.68 台灣 06/25 11:16
→ : 動
→ : 動
推 : Bmi48我感覺游不動吧==21F 1.174.120.137 台灣 06/25 11:17
推 : 喊口號的 10個，有9個 當廢話聽聽就好22F 114.136.169.127 台灣 06/25 11:17
推 : 太胖的人一開始強度不要拉太高23F 36.226.68.216 台灣 06/25 11:18
→ : 飲食調整一下 先養成固定的運動習慣
→ : 飲食調整一下 先養成固定的運動習慣
推 : 運動的強度也很重要吧25F 77.158.228.58 法國 06/25 11:20
→ : 球場非常拼命的 跟來交際應酬的 有差
→ : 球場非常拼命的 跟來交際應酬的 有差
推 : 安啦 越肥浮力越高 輕鬆漂浮27F 118.232.106.126 台灣 06/25 11:20
推 : 我BMI30腰都壞光了28F 61.230.13.32 台灣 06/25 11:21
推 : 重點多一點在腿部 大肌群代謝效果較好29F 36.226.68.216 台灣 06/25 11:21
推 : 可以 問題是游泳完你會非常餓 要控制30F 1.200.243.231 台灣 06/25 11:22
→ : 住
→ : 住
→ : 人是懶惰的 運動強度永遠都很低32F 218.173.38.49 台灣 06/25 11:23
→ : 飲食33F 42.72.146.192 台灣 06/25 11:25
推 : 你這bmi先不要亂吃零食吧34F 36.229.92.33 台灣 06/25 11:25
→ : 連運動都不用
→ : 連運動都不用
推 : 是BMI48還是48腰36F 27.247.96.108 台灣 06/25 11:26
→ : 戒酒少糖少油 不喝含糖飲料37F 36.229.92.33 台灣 06/25 11:27
推 : 你游完兩小時有辦法不吃東西可以38F 36.229.84.237 台灣 06/25 11:28
推 : 可以 30分鐘自由式不停39F 118.232.16.182 台灣 06/25 11:29
推 : 游泳的功能是讓你油花分布均勻40F 223.136.244.255 台灣 06/25 11:31
推 : 去健身房有教練 游泳你要自己游 而且有41F 61.71.129.94 台灣 06/25 11:32
→ : 完很餓 游泳完只會想大吃一頓
→ : 完很餓 游泳完只會想大吃一頓
噓 : 一堆游泳的帥的要命，怎可能不瘦43F 180.217.194.72 台灣 06/25 11:38
推 : 不會 你趕快去吃洋芋片 那個能減肥44F 36.224.207.220 台灣 06/25 11:39
→ : 遊完就吃回來了45F 49.215.33.92 台灣 06/25 11:40
推 : 可以46F 27.247.33.18 台灣 06/25 11:41
推 : 熱量才是胖瘦的關鍵47F 61.64.25.170 台灣 06/25 11:43
推 : 游完吃泡麵讚48F 112.78.77.12 台灣 06/25 11:45
推 : 這樣泳池都是油欸wwwwww49F 45.144.227.17 台灣 06/25 11:47
→ : 油水分離50F 1.200.113.55 台灣 06/25 11:47
推 : 老二汁跟妹汁夾雜尿液跟汗的泳池51F 36.228.249.146 台灣 06/25 11:48
→ : 肥宅游完覺得餓 今晚多訂一份雞排52F 114.33.233.126 台灣 06/25 11:50
推 : 飲食跟運動兼備，游泳是對膝蓋負擔比較小53F 42.77.99.137 台灣 06/25 11:52
推 : 飲食也要節制 雙管齊下才會長久有效54F 114.26.41.154 台灣 06/25 11:53
→ : 飲食佔八分，運動佔兩分，少吃為主運動55F 1.171.201.110 台灣 06/25 11:57
→ : 為輔
→ : 為輔
推 : 運動後 吃更多 還不是沒變57F 42.76.122.227 台灣 06/25 11:59
→ : 游泳一小時算你500卡，你每天能游幾小58F 1.171.201.110 台灣 06/25 12:01
→ : 時？隨便一杯珍奶就超過了
→ : 時？隨便一杯珍奶就超過了
→ : 游泳對身體負擔相對小 可以練練看60F 42.73.202.239 台灣 06/25 12:02
推 : 真的很累不過游泳麻煩結束後洗一堆物品61F 114.137.129.67 台灣 06/25 12:10
推 : 我同學每天從開門游到關門，超瘦62F 49.216.173.240 台灣 06/25 12:11
推 : 每天從台北游到高雄 一定可以63F 114.136.23.73 台灣 06/25 12:20
噓 : 48好臭 別去污染水源64F 118.165.185.160 台灣 06/25 12:35
推 : 我BMI31.5肥宅游一個半小時就沒力了65F 101.10.61.239 台灣 06/25 12:36
→ : ，但一樣沒瘦
→ : ，但一樣沒瘦
→ : 首先你要知道減肥的原理 跟認識游泳是67F 118.150.175.153 台灣 06/25 12:38
→ : 怎麼樣的運動 效果是什麼
→ : 怎麼樣的運動 效果是什麼
推 : 我小舅從不運動 每天只吃青菜瘦肉 30年69F 27.247.60.138 台灣 06/25 12:54
→ : 來體重維持55沒變
→ : 來體重維持55沒變
→ : 游泳後不吃才有用71F 101.10.123.158 台灣 06/25 13:03
推 : 從飲食比較實在72F 122.121.154.147 台灣 06/25 13:07
推 : 48 應該去看醫生吧73F 111.243.194.133 台灣 06/25 13:12
推 : 持續由下去多少有點用尤其你夠胖效果明顯74F 114.136.150.85 台灣 06/25 13:18
推 : 每天游一公里75F 111.251.212.195 台灣 06/25 13:27
推 : 游泳完會很餓 所以一定要忍住76F 223.141.140.101 台灣 06/25 13:32
推 : 當然可以，我去年四個月減16公斤，77F 122.147.30.112 台灣 06/25 13:37
→ : 每天消耗近1000大卡，自己換算一下
→ : 每天消耗近1000大卡，自己換算一下
→ : 強度不夠又不忌口當然會胖79F 1.200.160.127 台灣 06/25 13:46
→ : BMI48你認真？？ 你先水中走路就好80F 1.174.117.159 台灣 06/25 13:58
→ : 吃屎啦不忌口都沒用81F 180.217.229.35 台灣 06/25 14:43
推 : 那些都是去泡水的。游到會喘才會有效82F 27.242.68.199 台灣 06/25 17:23
→ : 。
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