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作者 標題 [新聞] 每天吃雞胸肉＋花椰菜 女網紅腹痛就醫
時間 Tue Dec 9 22:38:12 2025
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每天吃雞胸肉＋花椰菜 女網紅腹痛就醫 胰臟全壞死
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每天吃雞胸肉＋花椰菜 女網紅腹痛就醫 胰臟全壞死
15:432025/12/09
中時新聞網 方翊倩
愛美瘦身應該循序漸進，減肥太激烈小心對身體造成傷害，大陸一名25歲女網紅追求快速
減肥，最近半年來每天只吃水煮雞胸肉和花椰菜，前幾天突然肚子劇痛緊急送醫，醫師檢
查竟是急性胰臟炎，胰臟已大面積壞死，差點喪命。醫師警告，減重不是吃越少越好，用
錯方法得不償失。
減肥，最近半年來每天只吃水煮雞胸肉和花椰菜，前幾天突然肚子劇痛緊急送醫，醫師檢
查竟是急性胰臟炎，胰臟已大面積壞死，差點喪命。醫師警告，減重不是吃越少越好，用
錯方法得不償失。
綜合陸媒報導，該名女網紅在日前某天深夜時突然腹部劇烈疼痛，緊急到西安人民醫院就
診，醫師檢查發現是急性胰臟炎，胰臟大面積壞死，血清澱粉酶已超標10倍。
醫師問診得知，女網紅為了快速減肥，半年來每天只吃水煮雞胸肉和花椰菜，偶爾搭配幾
塊馬鈴薯，幾乎不吃碳水化合物和油脂，粉絲還誇她超自律。
網紅坦言，起初體重下降得非常快，不過後來發現自己的臉色有點黯沉，身體沒什麼力氣
，但仍沒理會。
醫師表示，胰臟分泌胰液需要適量脂肪刺激，長期極端低脂甚至無油的飲食，可能導致胰
液淤積，增加胰臟負擔，一旦胰蛋白酶原在胰臟內異常啟動、太早被活化，胰臟就會「自
己消化自己」，引發急性胰臟炎，嚴重甚至會致命。
液淤積，增加胰臟負擔，一旦胰蛋白酶原在胰臟內異常啟動、太早被活化，胰臟就會「自
己消化自己」，引發急性胰臟炎，嚴重甚至會致命。
許多民眾以為清淡就是健康，對此醫師提醒，該名網紅看似清淡的飲食，可能會打亂消化
液的分泌，反而讓身體陷入危機；減重的核心在於創造熱量缺口及穩定代謝，而不是吃越
少越好。
液的分泌，反而讓身體陷入危機；減重的核心在於創造熱量缺口及穩定代謝，而不是吃越
少越好。
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251209003065-260405
每天吃雞胸肉＋花椰菜 女網紅腹痛就醫 胰臟全壞死 - 生活 - 中時新聞網
![[圖]]()
愛美瘦身應該循序漸進，減肥太激烈小心對身體造成傷害，大陸一名25歲女網紅追求快速減肥，最近半年來每天只吃水煮雞胸肉和花椰菜，前幾天突然肚子劇痛緊急送醫，醫師檢查竟是急性胰臟炎，胰臟已大面積壞死，差點喪命 ...
![[圖]](https://images.chinatimes.com/newsphoto/2025-12-09/656/20251209003075.jpg)
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※ 作者: iamshana 2025-12-09 22:38:12
※ 文章代碼(AID): #1fE3HNTk (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1765291095.A.76E.html
推 : 不太懂，感覺明明很健康真的會吃成這樣1F 111.242.210.28 台灣 12/09 22:39
→ : 這是太極端的在吃吧... 沒碳水可能還好，2F 61.230.147.253 台灣 12/09 22:39
推 : 五樓快喝一瓶肥宅快樂水降降火氣3F 118.150.170.248 台灣 12/09 22:39
推 : 肥宅沒這問題4F 49.218.89.77 台灣 12/09 22:39
推 : 等等炸各375鹹酥雞壓壓驚...5F 118.232.58.70 台灣 12/09 22:39
→ : 他是連油脂都沒啥吃，加上幾乎單一的菜單6F 61.230.147.253 台灣 12/09 22:40
→ : ，那菜單只要有哪個營養成分偏少，長期就
→ : ，那菜單只要有哪個營養成分偏少，長期就
噓 : == 所以現在又要說人類是雜食性8F 111.246.78.66 台灣 12/09 22:41
→ : 攝取的營養不夠多元身體就是會出事9F 101.14.5.131 台灣 12/09 22:41
推 : 蛋白質過多 對胰臟可能造成負擔10F 156.59.34.87 台灣 12/09 22:41
→ : 不能長時間單一嗎11F 111.246.78.66 台灣 12/09 22:41
→ : 就是人體還是需要油跟碳水化合物阿12F 1.160.154.143 台灣 12/09 22:41
→ : 直接變缺乏那個營養成份，不出事才怪。13F 61.230.147.253 台灣 12/09 22:41
推 : 等下去超商買2L可樂 氣炸鍋鹹酥雞倒滿,14F 1.169.84.105 台灣 12/09 22:41
→ : 本來就沒有看過有人在推單一菜單吃法吧...15F 61.230.147.253 台灣 12/09 22:42
推 : 才吃半年就會壞死?16F 49.216.49.125 台灣 12/09 22:42
→ : 花椰菜 也要加一點油 不要完全水煮17F 1.160.154.143 台灣 12/09 22:42
推 : 等下去老麥吃幾顆漢堡維持健康18F 36.226.189.222 台灣 12/09 22:42
→ : 感覺跟兔子餓死一樣狀況(高蛋白少脂肪19F 1.170.71.37 台灣 12/09 22:43
→ : 所以一星期還是要一天吃炸雞漢堡可樂20F 49.216.49.125 台灣 12/09 22:43
→ : 醣類 脂肪 蛋白質 這三大類必需的 别整些21F 182.233.21.184 台灣 12/09 22:45
→ : 沒用的
→ : 沒用的
推 : 本來就要均衡飲食啊23F 185.177.124.97 荷蘭 12/09 22:45
→ : 碳水和油都要 人體還是要均衡24F 36.228.89.192 台灣 12/09 22:46
推 : 外國人吃生菜會加一點橄欖油25F 111.251.224.218 台灣 12/09 22:47
→ : 還是吃鹹酥雞,炸薯條好26F 101.14.4.51 台灣 12/09 22:47
推 : 他缺少的是好油跟堅果27F 111.253.171.193 台灣 12/09 22:48
→ : 不用把油想的太糟糕 還是要攝取
→ : 不用把油想的太糟糕 還是要攝取
推 : 還是打藥最健康還抗癌29F 101.10.5.132 台灣 12/09 22:50
→ : 恐油的還真遇過 也是女的30F 218.172.22.233 台灣 12/09 22:51
推 : 要適量吃好油 不是都不吃油31F 118.171.166.42 台灣 12/09 22:51
推 : 北七 不喝橄欖油或酪梨油或亞麻仁油32F 124.218.101.199 台灣 12/09 22:51
推 : 不過雞胸肉應該含有少許的雞油呀？33F 122.116.199.221 台灣 12/09 22:52
→ : 很多會把一些節目上講 要少油少鹽34F 218.172.22.233 台灣 12/09 22:52
→ : 直接腦補成要無油無鹽 還覺得自己很棒
→ : 直接腦補成要無油無鹽 還覺得自己很棒
推 : 趕快點個鹹酥雞保養身體36F 114.137.40.221 台灣 12/09 22:52
推 : 腸道也要靠油才通暢 這女的一定常便秘37F 218.166.19.118 台灣 12/09 22:53
推 : 還有一種極端是運動過量或完全不運動38F 218.172.22.233 台灣 12/09 22:54
→ : 他們腦中真的沒有"適量"的存在
→ : 他們腦中真的沒有"適量"的存在
推 : 急性胰臟炎要這麼晚才能知道喔?40F 122.116.220.177 台灣 12/09 22:55
→ : 症狀只有臉色黯沉跟沒力氣
→ : 症狀只有臉色黯沉跟沒力氣
推 : 胰臟出問題 很難檢查出的42F 156.59.34.87 台灣 12/09 22:56
→ : 超音波 不好掃胰臟
→ : 常要晚期 壞的面積大 才容易檢查出
→ : 超音波 不好掃胰臟
→ : 常要晚期 壞的面積大 才容易檢查出
推 : 無知是最可怕的 平常要多充實正確知識45F 111.253.147.99 台灣 12/09 22:58
推 : 不吃任何含油食物 比吃正常食物還不健康46F 61.220.138.24 台灣 12/09 22:59
→ : 有些人就是搞不懂狀況
→ : 以為什麼都不吃最健康 其實最容易出毛病
→ : 有些人就是搞不懂狀況
→ : 以為什麼都不吃最健康 其實最容易出毛病
→ : 看內文是缺乏油脂攝取?49F 59.126.127.15 台灣 12/09 23:01
推 : 蛤?還有這回事喔50F 1.164.251.113 台灣 12/09 23:02
→ : 他國事務51F 110.28.18.141 台灣 12/09 23:02
→ : 少看那些什麼健康餐 營養師，抓自己的52F 61.223.224.15 台灣 12/09 23:03
→ : 基代量正常廣泛的吃，動一動就好
→ : 基代量正常廣泛的吃，動一動就好
推 : 低澱粉就算了 無油脂真的是沒讀書54F 111.71.116.194 台灣 12/09 23:04
→ : 搞得自己身體比早年窮困的老人身體還55F 61.223.224.15 台灣 12/09 23:05
→ : 差。我奶奶90歲什麼都吃 糖鹽不忌 但
→ : 絕不吃多，健檢一個紅字都沒有
→ : 差。我奶奶90歲什麼都吃 糖鹽不忌 但
→ : 絕不吃多，健檢一個紅字都沒有
推 : 明明是吃水煮餐害得58F 154.17.12.26 美國 12/09 23:24
推 : 馬鈴薯就是碳水 記者白癡嗎？59F 101.14.4.244 台灣 12/09 23:25
推 : 還好今天吃了一餐麥當勞60F 39.12.248.131 台灣 12/09 23:25
推 : 觀念錯誤，活在自己世界裡61F 39.9.30.68 台灣 12/09 23:26
推 : 它的重點在沒有油62F 39.12.144.154 台灣 12/09 23:28
推 : 長知識推63F 1.163.25.247 台灣 12/09 23:29
推 : 難怪賈伯斯水果餐吃到壞去64F 223.137.17.83 台灣 12/09 23:30
推 : 還好我都吃麥當勞65F 118.231.136.201 台灣 12/09 23:30
→ : 來吃雞排保養一下胰臟好了66F 111.252.19.152 台灣 12/09 23:31
推 : 配點橄欖油就好了67F 114.136.248.49 台灣 12/09 23:32
推 : 人體還是需要油脂 不要全部都不使用68F 61.228.134.88 台灣 12/09 23:32
推 : 機油好難喝69F 223.137.17.83 台灣 12/09 23:32
推 : 飲食均衡都不懂 可撥70F 42.72.243.202 台灣 12/09 23:34
推 : 為了健康 這禮拜來吃鹹酥雞71F 118.166.28.101 台灣 12/09 23:35
→ : 肥宅的吃法倒是健康許多72F 110.28.72.209 台灣 12/09 23:39
噓 : 想瘦就要練肌肉，只想消脂肪只是無73F 36.229.243.221 台灣 12/09 23:39
→ : 媽的 標題詐騙 害我嚇一跳 想說不能一起吃74F 111.250.36.185 台灣 12/09 23:39
→ : 限迴圈75F 36.229.243.221 台灣 12/09 23:39
推 : 水煮雞胸肉改成炸雞排就健康了76F 61.71.66.211 台灣 12/09 23:39
→ : 不如乖乖打瘦瘦針解決77F 114.46.132.22 台灣 12/09 23:42
推 : 一週至少吃一次炸料配飯78F 1.160.236.35 台灣 12/09 23:43
→ : 雞胸肉跟花椰菜真危險79F 223.138.181.238 台灣 12/09 23:51
推 : 這就是禁食減肥的原理，讓細胞自己吃自己80F 223.138.198.190 台灣 12/09 23:52
推 : 本來就是想吃什麼就吃，記得少油炸跟蛋81F 42.71.127.99 台灣 12/09 23:52
→ : 糕甜點類就好，還有不超過八分飽，剩下
→ : 其他各種食物來源多一些是好事，不用特
→ : 別忌口
→ : 糕甜點類就好，還有不超過八分飽，剩下
→ : 其他各種食物來源多一些是好事，不用特
→ : 別忌口
推 : 傻逼玩意85F 218.187.87.7 台灣 12/09 23:53
→ : 想瘦運動什麼的都沒用，就是代謝慢86F 223.138.198.190 台灣 12/09 23:53
→ : 健康吃多喝水就會瘦了啦87F 101.10.171.251 台灣 12/09 23:54
噓 : 沒有基本健康知識就不要亂吃88F 122.99.46.235 台灣 12/09 23:55
推 : 太可怕了等等去買鹽酥雞補充油脂89F 114.47.157.135 台灣 12/09 23:58
推 : 一堆不吃碳水跟油的都會臉色暗沉掉頭90F 125.227.201.67 台灣 12/09 23:58
→ : 髮， 好口唄的唄姬也是
→ : 髮， 好口唄的唄姬也是
推 : 太可怕 好險我都吃漢堡薯條 不怕92F 47.218.212.85 美國 12/09 23:59
推 : 不吃碳水可以 不吃油脂這純粹找死吧93F 42.79.232.133 台灣 12/10 00:00
推 : 雞排養生94F 111.241.188.36 台灣 12/10 00:00
推 : 碳水這幾年被污名化的好慘95F 118.167.71.12 台灣 12/10 00:00
噓 : 搜不到中國媒體有這消息...96F 111.184.11.23 台灣 12/10 00:04
→ : 沒油脂哪裡健康97F 61.71.235.36 台灣 12/10 00:04
推 : 蛋白質中毒，網紅還沒在看...98F 61.230.85.122 台灣 12/10 00:09
→ : 就號呆啊，亂聽偏方自以為健康99F 111.71.9.81 台灣 12/10 00:12
推 : 自己吃自己 急速減肥100F 118.231.172.194 台灣 12/10 00:13
推 : 鹽是必需品101F 218.35.145.154 台灣 12/10 00:13
噓 : 饮食追求零碳零脂致胰腺坏死 原來要用這個102F 111.184.11.23 台灣 12/10 00:14
→ : 竟然沒吃油脂，健康餐不都淋個橄欖油103F 114.36.96.212 台灣 12/10 00:20
推 : 看懂了 雞胸肉 要偶而換成雞排104F 111.246.78.66 台灣 12/10 00:21
→ : 健身巨巨常講的 欺騙餐
→ : 健身巨巨常講的 欺騙餐
推 : 其他原因吧 最好是只吃那樣就出事106F 114.26.165.162 台灣 12/10 00:22
推 : 這叫半殘生銅 還是要脂肪才能轉換107F 27.51.34.120 台灣 12/10 00:24
推 : 鹹酥雞還是一定要吃的108F 124.6.31.207 台灣 12/10 00:25
推 : 要這樣吃 就記得每天生飲一匙橄欖油啊109F 125.224.148.183 台灣 12/10 00:36
→ : 青花菜加點橄欖油 再加顆雞蛋應該會好點110F 218.210.98.35 台灣 12/10 00:36
推 : 重點是不吃油，ok?111F 223.138.226.189 台灣 12/10 00:39
推 : 女性最好不要超低油脂飲食 很容易內分112F 114.25.176.133 台灣 12/10 00:40
→ : 泌失調亂經
→ : 泌失調亂經
推 : 曾經有一陣子也是無油，其實自己很明114F 101.10.165.184 台灣 12/10 00:41
→ : 顯感受得到，光是便秘就有感，然後大
→ : 部份皮膚很乾燥，保濕完全沒屁用，局
→ : 顯感受得到，光是便秘就有感，然後大
→ : 部份皮膚很乾燥，保濕完全沒屁用，局
推 : 看過野外求生嗎 就算只吃肉也會變超瘦117F 123.192.253.152 台灣 12/10 00:41
→ : 部皮膚會瘋狂出油，因為太乾，身體機118F 101.10.165.184 台灣 12/10 00:41
→ : 制就是要保濕，出油更乾再出油，就是
→ : 一系列的崩塌
→ : 制就是要保濕，出油更乾再出油，就是
→ : 一系列的崩塌
→ : 營養均衡才是王道 碳水可少量但不能不吃121F 123.192.253.152 台灣 12/10 00:42
推 : 我有一陣子都吃不外加油的烤肉...122F 49.214.7.206 台灣 12/10 00:48
推 : 飲食均衡四個字哪個看不懂123F 118.233.2.152 台灣 12/10 00:48
→ : 但偶爾吃雞腿，可能是這樣油脂才夠124F 49.214.7.206 台灣 12/10 00:48
推 : 脂肪是人體必需品 太極端了125F 101.9.194.253 台灣 12/10 00:56
推 : 高蛋白的東西都沒啥味道了還水煮126F 101.12.205.150 台灣 12/10 01:15
推 : 少了堅果跟地瓜127F 27.51.50.159 台灣 12/10 01:15
推 : 好誇張 唉128F 218.164.143.42 台灣 12/10 01:21
推 : 沒碳水就生酮R，但生酮也是有補充油脂129F 111.251.185.46 台灣 12/10 01:25
→ : 好的油要吃 橄欖油 魚油 堅果 鯖魚130F 36.224.164.51 台灣 12/10 01:26
→ : 跟少澱粉比較無關
→ : 跟少澱粉比較無關
推 : 有蛋白沒碳水白搭/有青菜沒油也是白搭132F 220.137.9.233 台灣 12/10 01:29
→ : 雞胸肉本身其實也滿油的吧133F 102.215.57.162 奈及利亞 12/10 01:30
→ : 雞胸肉本來就比較低脂了 又水煮134F 36.224.164.51 台灣 12/10 01:31
→ : 只知其一 不知其二還自以爲很健康135F 49.218.141.225 台灣 12/10 01:34
推 : …136F 106.1.229.100 台灣 12/10 01:34
→ : 真正缺什麼他們不會跟你說記者也有聽沒有懂137F 49.218.141.225 台灣 12/10 01:35
→ : 在亂編
→ : 說白點就是窮
→ : 在亂編
→ : 說白點就是窮
推 : 明明均衡飲食就健康了 偏偏還想更健康140F 42.78.254.0 台灣 12/10 01:36
→ : 然後吃出問題...
→ : 然後吃出問題...
→ : 碳水這幾年被污名化... 你愛吃就盡量吃142F 36.224.164.51 台灣 12/10 01:36
推 : 怕爆 先吃碗泡麵143F 61.230.60.218 台灣 12/10 01:38
→ : 沒出事前都以爲自己是對的144F 49.218.141.225 台灣 12/10 01:39
推 : 寫這種飲食新聞的 如果都是三立蔡違心145F 27.52.70.36 台灣 12/10 01:40
→ : 那種樣子 那可信度在哪
→ : 那種樣子 那可信度在哪
→ : 好恐怖喔先來塊麥脆雞壓壓驚147F 111.241.168.165 台灣 12/10 01:44
推 : 看來欺騙餐很需要 晚點點個鹹酥雞148F 223.136.112.64 台灣 12/10 01:49
推 : 主要是沒吃油脂，要吃好油脂身體才健康149F 111.240.76.194 台灣 12/10 01:55
推 : ，都沒吃油脂久了胰臟會發炎壞掉。
推 : ，都沒吃油脂久了胰臟會發炎壞掉。
推 : 感覺自己很健康，結果是在挑食151F 49.213.233.71 台灣 12/10 01:56
推 : 雞排偶爾吃沒差，精緻澱粉糕點手搖飲152F 61.223.32.131 台灣 12/10 02:02
→ : 不碰
→ : 然後水喝夠一定有差
→ : 不碰
→ : 然後水喝夠一定有差
→ : 脂肪本來就人體必需物質 文明病太久才在155F 208.98.239.114 加拿大 12/10 02:03
→ : 那邊極端飲食
→ : 那邊極端飲食
推 : 人類還是太弱了呀！157F 223.141.129.155 台灣 12/10 02:18
推 : 有點意外減少油脂攝取會讓胰臟壞了158F 114.136.233.182 台灣 12/10 02:21
推 : 胰臟自己消化自己感覺好可怕XD159F 125.227.181.173 台灣 12/10 02:21
→ : 不過買外食餐點，不太能知道這個餐點是160F 114.136.233.182 台灣 12/10 02:23
→ : 加什麼油
→ : 加什麼油
推 : 怎麼有些人連營養系大一的觀念都沒有162F 114.41.28.170 台灣 12/10 02:23
→ : 咧
→ : 咧
推 : 飲食最重要的就是要均衡 多元 適量164F 82.33.123.183 英國 12/10 02:24
→ : ，任何東西吃太多或是完全不吃都不
→ : 好。
→ : ，任何東西吃太多或是完全不吃都不
→ : 好。
推 : 這種飲食 還不吃個堅果是有啥問題嗎…167F 1.34.188.78 台灣 12/10 02:26
→ : 達爾文啊 沒病 硬要用有病的方式ㄔ168F 114.41.28.170 台灣 12/10 02:30
→ : 堅果不用錢嗎？169F 49.218.141.225 台灣 12/10 02:31
推 : 一定吃到科技雞胸肉170F 123.193.210.80 台灣 12/10 02:35
推 : 油脂很重要171F 42.71.92.75 台灣 12/10 02:44
→ : 健身仔都不敢這樣單吃172F 118.33.153.180 南韓 12/10 02:47
噓 : t81511270人類什麼時候不是雜食性動物173F 49.216.89.249 台灣 12/10 03:01
→ : 了？
→ : 了？
→ : 推低脂的人自己吃牛排橄欖油沙拉活到一百歲175F 36.236.60.34 台灣 12/10 03:17
推 : 推文一堆事後諸葛 任何飲食控制都應該在醫176F 223.137.14.238 台灣 12/10 03:22
→ : 師的指示下進行 不然就是乖乖的均衡飲食就
→ : 好 一群鍵盤營養學家
→ : 師的指示下進行 不然就是乖乖的均衡飲食就
→ : 好 一群鍵盤營養學家
推 : 0油脂搞笑阿179F 49.215.225.70 台灣 12/10 03:47
推 : 所以最好安排一天放縱日油糖不禁180F 61.228.150.157 台灣 12/10 04:05
推 : 沒有脂肪會有問題 所以即使健身也會181F 223.136.203.4 台灣 12/10 04:06
推 : 均衡飲食才重要182F 125.230.213.51 台灣 12/10 04:07
→ : 補充不飽和脂肪酸183F 223.136.203.4 台灣 12/10 04:07
推 : 老實說控制血糖也不能不吃油跟碳水，不吃184F 218.164.159.30 台灣 12/10 04:39
→ : 的話反而更嚴重
→ : 的話反而更嚴重
→ : 這有其它原因的，不會是單一原因186F 111.252.111.182 台灣 12/10 04:42
→ : 口囗187F 61.57.211.87 台灣 12/10 04:58
推 : 不就兔子飢餓症~188F 61.222.154.189 台灣 12/10 05:42
推 : 一樓，健康是要均衡，不是無油脂和碳水189F 42.77.28.252 台灣 12/10 05:46
推 : 沒吃油明明會先膽囊炎 膽結石190F 123.110.50.249 台灣 12/10 05:55
→ : 兔子飢餓症 蛋白質不是拿來當燃料的191F 73.118.141.84 美國 12/10 06:00
推 : 要平衡，胰臟需要適當油~192F 223.137.40.149 台灣 12/10 06:08
推 : 碳水是最好消化的，一堆智障不吃然後胃癌193F 42.72.220.84 台灣 12/10 06:12
推 : 長期無碳水 無脂肪 無蛋白都對身體有194F 49.218.241.139 台灣 12/10 06:36
→ : 傷害啦。短期間可以看目的
→ : 傷害啦。短期間可以看目的
→ : 馬鈴薯中有澱粉 就是碳水化合物 他吃花196F 49.215.241.163 台灣 12/10 06:37
→ : 椰菜要配一點油脂 才能攝取到裡面的營養
→ : 椰菜要配一點油脂 才能攝取到裡面的營養
→ : 自己消化自己，什麼白痴器官198F 27.53.121.0 台灣 12/10 06:37
噓 : 科技與狠活版的雞胸和花椰菜你想呢？199F 49.158.188.137 台灣 12/10 06:48
推 : 整天想這些有的沒的飲食法不如便當少吃一200F 36.237.101.137 台灣 12/10 06:55
→ : 點飯
→ : 點飯
推 : 這心理已經有病了吧 一般人哪能做到202F 42.72.47.231 台灣 12/10 06:55
推 : 所以火星救援的麥特戴蒙應該早死了？203F 220.129.141.237 台灣 12/10 06:56
推 : 怕 等一下去吃碗滷肉飯壓壓驚204F 111.71.77.224 台灣 12/10 07:14
推 : 北七，越極端越有問題205F 122.118.131.252 台灣 12/10 07:27
![[圖]](https://imgur.disp.cc/Ew/NygHvDU.jpeg)
→ : 低碳水可以 但脂肪不能少 就連極端的生酮飲207F 114.44.31.232 台灣 12/10 07:40
→ : 食都必須要攝取大量油脂了
→ : 食都必須要攝取大量油脂了
噓 : 微博ㄧ搜連AI懶人包都來了，誰在說找不209F 150.116.197.15 台灣 12/10 07:43
→ : 到
→ : 96
→ : 到
→ : 96
推 : 垃圾食物才是最有益身體健康的212F 218.35.149.83 台灣 12/10 07:45
→ : 可以少但不能沒有213F 106.64.120.73 台灣 12/10 07:52
![[圖]](https://i.imgur.com/65ohUb8.jpeg)
推 : 看起來是長期一點脂肪都沒攝取 找死216F 111.82.54.81 台灣 12/10 08:04
推 : 因為通常一般人都會脂肪攝取過多 所以
→ : 才會叫人少吃油 但不是不吃阿…
推 : 因為通常一般人都會脂肪攝取過多 所以
→ : 才會叫人少吃油 但不是不吃阿…
推 : 一定是夠瘦了還減才出問題，胰臟你吃的完我219F 42.73.201.227 台灣 12/10 08:10
→ : 這身脂肪嗎
→ : 這身脂肪嗎
→ : 可以低碳甚至無碳，但不能沒有油，生酮221F 42.73.60.182 台灣 12/10 08:20
→ : 都要吃一堆油了
→ : 都要吃一堆油了
→ : 可以減量 但不能沒有223F 42.74.156.249 台灣 12/10 08:32
噓 : 雜食性動物偏偏要偏食224F 36.224.109.216 台灣 12/10 08:33
→ : 第一次知道 難怪211餐盤是現在主流225F 60.251.229.50 台灣 12/10 08:34
推 : 人需各種堅果油動植物油，無油飲食行不通226F 223.136.132.217 台灣 12/10 08:48
→ : 不吃油才是主因吧227F 223.23.104.155 台灣 12/10 08:54
噓 : 斷章取義的吧228F 101.8.139.151 台灣 12/10 09:01
推 : 先叫個全家桶壓壓驚229F 223.138.141.27 台灣 12/10 09:08
推 : 重點是她不吃碳水化合物和油脂230F 220.133.182.141 台灣 12/10 09:08
→ : 姨丈可是很兇的 痛起來時都來不及了231F 118.169.142.173 台灣 12/10 09:14
推 : 不能不吃澱粉類啊 好歹地瓜跟魚油要補232F 49.216.190.22 台灣 12/10 09:16
→ : 一下
→ : 一下
推 : 一定有其他偽劣營養品搞壞胰腎234F 223.136.76.59 台灣 12/10 09:26
推 : 這不就健康餐87%像235F 101.12.206.248 台灣 12/10 09:29
→ : 油該吃的要吃,不要什麼都用燙的236F 114.137.224.174 台灣 12/10 09:29
推 : 所以我都吃雞排、鹹酥雞 保持健康☺237F 42.72.19.227 台灣 12/10 09:35
推 : 沒吃碳水 油脂怎麼會健康 要符合每日RDA238F 118.163.123.19 台灣 12/10 09:44
推 : 水煮餐 這摸難吃 沒紅字乾嘛減重239F 114.137.202.207 台灣 12/10 09:47
→ : 太多人都沒有適量的概念了240F 114.136.223.87 台灣 12/10 09:50
→ : 感覺就唬爛的，古代人天天吃糙米怎241F 42.79.214.69 台灣 12/10 10:00
→ : 沒死
→ : 沒死
推 : 我也覺得還好 但如果真的半年維持只吃243F 49.216.54.146 台灣 12/10 10:03
→ : 花椰菜雞胸肉這種自律性 出意外不意外
→ : 應該說蠻難想像有人做得到的
→ : 花椰菜雞胸肉這種自律性 出意外不意外
→ : 應該說蠻難想像有人做得到的
推 : 差了堅果246F 101.138.163.102 台灣 12/10 10:20
推 : 缺乏油脂 先來一塊雞排 不夠就2塊247F 223.143.231.49 台灣 12/10 10:22
→ : 肌肉加花菜沒問題，再加堅果的話估計就248F 101.138.163.102 台灣 12/10 10:22
→ : 可以，可以加地瓜就完美
→ : 可以，可以加地瓜就完美
推 : 跟野外求生節目只吃兔子一樣 缺脂肪250F 42.79.155.198 台灣 12/10 10:27
推 : 原來如此251F 27.247.70.143 台灣 12/10 10:35
推 : 雞肉本身沒那麼營養，尤其雞胸肉都打藥252F 223.140.194.181 台灣 12/10 10:38
→ : ，還有花椰菜其實農藥超多
→ : ，還有花椰菜其實農藥超多
推 : 沒吃雞排的下場254F 111.83.109.32 台灣 12/10 10:46
推 : 一定是量太少255F 223.139.102.66 台灣 12/10 10:53
→ : 然後沒有油脂
→ : 吃糙米不會死啊，只是水煮雞胸肉會餓
→ : 死
→ : 然後沒有油脂
→ : 吃糙米不會死啊，只是水煮雞胸肉會餓
→ : 死
→ : 完全沒吃油跟澱粉 會死吧259F 223.136.38.165 台灣 12/10 11:02
推 : 人類本來就要均衡飲食 現在一堆傻260F 223.143.211.12 台灣 12/10 11:12
→ : 逼在那邊推崇什麼生酮 什麼碗糕的
→ : 有夠傻逼
→ : 逼在那邊推崇什麼生酮 什麼碗糕的
→ : 有夠傻逼
推 : 真的 阿祖天天吃幾大碗白飯活到一百多263F 123.110.50.249 台灣 12/10 11:31
→ : 歲 一堆智障在那鼓吹不能吃白飯
→ : 歲 一堆智障在那鼓吹不能吃白飯
→ : 有菜有肉 看起來很健康啊265F 49.218.229.95 台灣 12/10 11:34
推 : 嚇死寶寶，等等中午先點個KFC全家餐壓266F 122.117.86.97 台灣 12/10 11:38
→ : 壓驚
→ : 壓驚
推 : 還好肥宅都有按時補充鹽酥雞268F 220.129.203.139 台灣 12/10 11:48
推 : 大陸器官國有？269F 114.24.252.34 台灣 12/10 11:52
推 : 加油270F 111.82.57.141 台灣 12/10 11:58
推 : 馬鈴薯就是澱粉 怎麼說沒吃271F 117.56.248.169 台灣 12/10 11:59
→ : 閱272F 49.217.58.253 台灣 12/10 12:16
→ : 兔餓症啊273F 61.229.65.220 台灣 12/10 12:27
推 : 趕緊去麥當勞買大薯274F 223.138.105.241 台灣 12/10 12:45
推 : 不可能這樣吃能出事 一定有其他原因275F 49.218.144.208 台灣 12/10 13:38
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