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作者 標題 [新聞] 上睡覺課 南女數學成績增5分
時間 Sat Mar 25 14:37:00 2017
1.媒體來源:
聯合新聞網
2.完整新聞標題:
上睡覺課 南女數學成績增5分
3.完整新聞內文:
台南女中結合成大開了一門「睡覺課」，由ＤＮＡ檢測分出早起族、夜貓族，教導學生認
識睡眠、改善睡眠品質，發現學生專注力提高，數學成績平均提高了五分。
台南女中這堂課是來自高三學生蘇虹綺獲南區科展第一名的研究「晨間運動對專注力的影
響與探討」，運用到成大電機系研發的智慧手環所記錄的睡眠、運動與專注力數據，學校
推廣為選修課，經科技部補助，結合成大電機系、教育所開設「科技應用與健康管理」，
又稱「睡覺課」。
響與探討」，運用到成大電機系研發的智慧手環所記錄的睡眠、運動與專注力數據，學校
推廣為選修課，經科技部補助，結合成大電機系、教育所開設「科技應用與健康管理」，
又稱「睡覺課」。
老師陳汶怡說，這門課是讓學生配戴智慧手環，藉由電子科技，了解睡眠、運動與專注力
，學習如何放鬆、入睡、調壓，做好健康管理。
每名學生上課前，都要先做唾液ＤＮＡ檢測，分出晨起族、夜貓族、混合族特性，若屬晨
起族，白天專注力較好，不適合晚上當夜貓子Ｋ書。
老師洪士薰說，上睡覺課時，特別選在有木地板的教室，透過吃葡萄乾、喝茶或精油，讓
學生體驗哪種方式最容易放鬆。有學生很快進入深層睡眠，叫都叫不醒，但睡了短短十幾
分鐘，專注力明顯提升。
學生體驗哪種方式最容易放鬆。有學生很快進入深層睡眠，叫都叫不醒，但睡了短短十幾
分鐘，專注力明顯提升。
他說，去年教畢業班學生放鬆、容易入睡方法，發現全班學生的學習專注力提升，數學成
績平均提升五分。
這個學期校方還結合高醫睡眠中心，讓學生深入了解睡眠，懂得調壓，掌控生活節律。學
務主任李怡芳、老師李宛芸表示，這是門跨領域的課程，讓學生接觸電機、物理、生物、
數學、電路設計、統計等知識，協助學生探索性向與興趣。
務主任李怡芳、老師李宛芸表示，這是門跨領域的課程，讓學生接觸電機、物理、生物、
數學、電路設計、統計等知識，協助學生探索性向與興趣。
高一生施映汝立志當女機師，修了一學期仍意猶未盡，繼續修第二學期，「機師的生活作
息不正常，生活節律控管相當重要」。
台南女中的「睡覺課」也進入台南市國中小學，台南市教育局去年九月起與成大合作，在
國中小推動健康管理，試辦發現睡眠品質改善後可提高學習成效，教育局下學年將擴大到
更多學校，九月起由試辦的三百人增加到六千人，明年一萬五千人。
國中小推動健康管理，試辦發現睡眠品質改善後可提高學習成效，教育局下學年將擴大到
更多學校，九月起由試辦的三百人增加到六千人，明年一萬五千人。
4.完整新聞連結 (或短網址):
https://udn.com/news/story/6901/2363801
上睡覺課 南女數學成績增5分 | 文教 | 聯合新聞網
![[圖]]()
台南女中結合成大開了一門「睡覺課」，由ＤＮＡ檢測分出早起族、夜貓族，教導學生認識睡眠、改善睡眠品質，發現學生專注力提高，數學成績平均提高了五分。 ...
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5.備註:
這沒什麼，鄉民每一節都是修這堂課
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推 : 挖1F 03/25 14:37
→ : 我也想跟南女妹紙睡覺2F 03/25 14:37
推 : 男老師會不會3F 03/25 14:37
推 : 一定要有數學老師來催眠啊 不然怎麼睡得著4F 03/25 14:38
推 : 讚讚讚5F 03/25 14:38
→ : 我從來沒有在上課睡著過~ ~ 我幾乎也沒在學校睡著過 難入6F 03/25 14:39
→ : 睡體質 不過趴著休息還是會有啦
→ : 睡體質 不過趴著休息還是會有啦
→ : 睡覺好8F 03/25 14:40
→ : 是哪種睡覺9F 03/25 14:42
推 : ＞///////＜ 大概是這種10F 03/25 14:42
→ : 淺眠的不適合這種多人課程11F 03/25 14:43
推 : 看著正妹老師睡嗎>\\\\\<12F 03/25 14:44
推 : 我家的床又大又舒服13F 03/25 14:44
推 : 涉嫌噁14F 03/25 14:46
推 : 感覺不錯15F 03/25 14:48
推 : 我加床超好睡der 快來稅喔16F 03/25 14:50
噓 : 5分是能證明什麼？17F 03/25 14:54
推 : 那種木地板沒被子我不可，推科技入課18F 03/25 14:58
→ : 差五分，會不會剛好在一般值的誤差範圍內啊?19F 03/25 15:10
推 : 一個科目差五分，如果每科都進步，五分就差很大了20F 03/25 15:11
推 : 怎不正名補眠課?21F 03/25 15:16
推 : 我都被分類到晨勃族22F 03/25 15:20
推 : 此處應有本23F 03/25 15:23
噓 : 五分這個統計誤差也敢拿來講24F 03/25 15:27
推 : 哈嘶哈嘶～～25F 03/25 16:43
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