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看板 NBA
作者 標題 [外絮] 阿肥談每晚比賽的動力、壓力、與準備
時間 Sat Dec 30 14:33:42 2023
來源：https://reurl.cc/37a8YV MPJ的Podcast
阿肥：「若你不害怕、不感受壓力、不緊張，那你選錯運動了。」
以下是阿肥在MPJ訪談中的片段內容，主要為阿肥在講解他每晚的心路歷程
關於保持動力：
我認為動力其實成為了我們對成功的執著生活方式。對我們來說，贏得比賽就是一種生活
方式。我現在是在談整個球隊。我認為我們每場比賽都有贏的機會。贏得比賽成為生活方
式，你會對贏得比賽產生執著。這就是我的動力，就是對贏得比賽的執著和那種生活方式
。
方式。我現在是在談整個球隊。我認為我們每場比賽都有贏的機會。贏得比賽成為生活方
式，你會對贏得比賽產生執著。這就是我的動力，就是對贏得比賽的執著和那種生活方式
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關於處理壓力：
如果你不害怕，不感到壓力，不覺得緊張，那你可能選錯了運動。我認為這是很正常的。
你必須要有這種感覺。我覺得最重要的是為那一刻做好準備。我會在腦中設定情境：「這
個動作，可能會發生什麼？」所以我在腦海中已經經歷過了。當然，實際在場上發生的情
況有時候會不同，但這會幫助你準備好面對任何情況。
你必須要有這種感覺。我覺得最重要的是為那一刻做好準備。我會在腦中設定情境：「這
個動作，可能會發生什麼？」所以我在腦海中已經經歷過了。當然，實際在場上發生的情
況有時候會不同，但這會幫助你準備好面對任何情況。
壓力和恐懼，即使現在，我認為每場比賽我都會感到壓力和恐懼，擔心對方隊員會打敗我
。我認為你必須要有這種感覺，或者也許我只是想法不同。
關於準備比賽：
我的比賽從今晚開始比賽前一晚，直到我做伸展運動或重訓練昂後才結束。我的比賽不是
在計時器歸零時結束，而是在我做伸展運動或開車回家時結束。
並不是我對我的例行公事很執著。我試圖不把例行公事看得太重，但還是會去做。我不會
說，「如果我不重訓就會發生不好的事情」或「我必須連續投進五球」。我在熱身時投籃
，如果我沒投中，我就轉到下一個位置。我認為這有助於減輕壓力。比賽才是壓力所在。
例行公事或熱身不需要有壓力。
說，「如果我不重訓就會發生不好的事情」或「我必須連續投進五球」。我在熱身時投籃
，如果我沒投中，我就轉到下一個位置。我認為這有助於減輕壓力。比賽才是壓力所在。
例行公事或熱身不需要有壓力。
但我的比賽可能從今晚就開始了。你開始思考 - 就像你【MPJ】，你的下一個對手是Max
Strus或其他人。你在想，「他會怎麼做。跑動，不跑動。投籃，不投籃。他在內線很好
。他是一個好的低位球員。我需要封鎖他。」我也是這樣思考的。慢慢地為比賽做準備。
Strus或其他人。你在想，「他會怎麼做。跑動，不跑動。投籃，不投籃。他在內線很好
。他是一個好的低位球員。我需要封鎖他。」我也是這樣思考的。慢慢地為比賽做準備。
我喜歡做好準備。也許這實際上也有助於我處理壓力。我很擅長讀懂比賽和知道對方會怎
麼打。這有助於我處理壓力，因為我知道接下來會發生什麼。
MPJ：Jokic 有時候真的會叫出我們在走位練習中甚至沒有講過的戰術。
心得：NBA艾冉
「會害怕並不是壞事,就是這股恐懼將我一路帶來這的」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.72.33 (臺灣)
※ 作者: bryan9060 2023-12-30 14:33:42
※ 文章代碼(AID): #1bZxd8A1 (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1703918024.A.281.html
推 : 阿肥：其實我是在說賽馬啦1F 12/30 14:36
推 : 馬：我很害怕，我壓力很大，我很緊張...2F 12/30 14:37
推 : 球商超高3F 12/30 14:37
→ : 馬：載你壓力更大4F 12/30 14:37
推 : MPJ:沒 其實我根本沒想過5F 12/30 14:39
推 : 推6F 12/30 14:40
推 : 就算看起來打得輕鬆寫意數據滿載，實質上在這種等級7F 12/30 14:41
→ : 的比賽，你根本就不可能真的輕鬆打
→ : 的比賽，你根本就不可能真的輕鬆打
推 : 跟馬說？9F 12/30 14:45
推 : 馬呢？10F 12/30 14:46
→ jinzhu …
推 : 本來就是要很努力才能看起來毫不費力了12F 12/30 14:51
推 : 馬在清單中13F 12/30 14:52
推 : 馬、馬還是馬14F 12/30 14:53
推 : 叫出沒練習過的戰術要幹嘛？15F 12/30 14:55
→ allyourshit …
推 : 最重要的馬沒講出來17F 12/30 14:57
→ : 馬:你對於壓力與害怕根本一無所知18F 12/30 15:04
推 : 阿肥一定是在說賽馬19F 12/30 15:05
推 : 可樂 可樂 可樂 不然就是賽馬 賽馬 賽馬XD20F 12/30 15:07
推 : 控球中鋒21F 12/30 15:15
→ : 喝一杯可樂22F 12/30 15:26
推 : 馬跟可樂呢23F 12/30 15:27
推 : 馬的壓力（物理24F 12/30 15:30
推 : 馬:我呢 有問過我的恐懼和壓力嗎25F 12/30 15:33
推 : 馬：那你可以考慮考慮我嗎26F 12/30 15:35
推 : 代表開打前腦內就都演練過可能性27F 12/30 15:47
推 : 阿肥講的一定是關於馬..28F 12/30 15:48
推 : 頂尖的競技心態 在場上又是那麼地輕鬆寫意隨心所欲29F 12/30 15:56
→ : 阿肥常常讓我覺得很像石破天領悟太玄經的那種境界XD
→ : 阿肥常常讓我覺得很像石破天領悟太玄經的那種境界XD
推 : 他頭腦感覺用在每個領域也很頂尖31F 12/30 16:00
推 : 意象訓練很重要32F 12/30 16:05
推 : 真的是靠腦袋在打球的肥肥33F 12/30 16:06
推 : 馬：我的背壓力才大34F 12/30 16:09
推 : 內心50+的老成男子35F 12/30 16:09
推 : 他退休當教練應該會很像禪師等級那種的歷史名教練36F 12/30 16:19
推 : 石佛的傳人37F 12/30 16:21
→ : 我一直以為比賽的動力是賽馬38F 12/30 16:21
推 : 懶人包：動力 - 馬，處理壓力 - 看賽馬，準備比賽 -39F 12/30 16:22
→ : 前一天看賽馬
→ : 前一天看賽馬
→ : 贏得比賽（賽馬）41F 12/30 16:22
→ : 肥：馬，你感到害怕、壓力、覺得緊張是正常的42F 12/30 16:23
推 : 我以為他會說賽馬開始的時候 才是比賽開始的時候43F 12/30 16:23
推 : 壓力通通轉移給馬就好44F 12/30 16:33
推 : 頂尖球員真的不能只有跑得快跳得高 要夠聰明45F 12/30 16:36
推 : 馬 馬 馬46F 12/30 16:44
推 : 所以我選擇了賽馬47F 12/30 16:47
推 : 保持動力：馬、處理壓力：賽馬落後、準備比賽：開48F 12/30 16:49
→ : 始賽馬
→ : 始賽馬
推 : 所以小丑喜歡賽馬 因為壓力落在馬上(?)50F 12/30 16:51
推 : 肥宅界偶像51F 12/30 16:52
推 : 阿肥：等一下，你是在問籃球還是賽馬？52F 12/30 17:10
推 : 除了身高體型真的有優勢，他相對不強的速度和彈跳53F 12/30 17:12
→ : 力，真的要苦練+專注力才能有現在的成績。
→ : 力，真的要苦練+專注力才能有現在的成績。
推 : 問就是賽馬55F 12/30 17:56
推 : 馬：我好像沒得選擇56F 12/30 17:59
→ : 馬：別跟我談壓力，我不想聽57F 12/30 18:17
推 : 阿肥給自家馬的一段心靈雞湯58F 12/30 18:24
推 : 馬：我的壓力超大59F 12/30 18:25
推 : 推60F 12/30 18:35
→ : 阿肥現在根本eff神人 影響力有夠大61F 12/30 18:43
推 : 真的很佩服Jokic的球商跟思維，難怪可以單核奪冠62F 12/30 19:01
推 : 阿肥：當然是說賽馬啊！今天不是講賽馬？63F 12/30 20:11
推 : 動力就是賺錢才能買更多賽馬64F 12/30 20:20
推 : 小丑怎麼可能退休後轉教練，一定去玩賽馬的啊XD65F 12/30 20:27
推 : 我橫豎睡不著，仔細看了半夜，才從字縫裡看出字來66F 12/30 20:42
→ : ，滿本都寫著兩個字是「賽馬」！
→ : ，滿本都寫著兩個字是「賽馬」！
推 : 阿肥是不是以為自己都在談賽馬？68F 12/30 21:30
推 : 比賽的動力就是賺錢養馬69F 12/30 21:32
推 : 很好的訪談70F 12/30 21:50
→ : 馬：71F 12/30 21:53
→ mygogocow …
推 : 感覺他退休就會直接離開美國73F 12/30 22:37
推 : 其實要把籃球這個詞換成賽馬74F 12/30 23:43
推 : 喜歡沙盤推演的男人，回家只想放空騎馬很合理75F 12/31 00:51
→ : 馬：好了啦76F 12/31 09:10
推 : 推這篇 這個對工作的態度值得學習77F 12/31 09:26
推 : 頂尖運動員都是比賽型選手78F 12/31 09:46
推 : 球商真的超頂尖79F 12/31 10:17
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