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看板 NBA
作者 標題 [花邊] 姆斯IG：凌晨四點半出門訓練
時間 Tue Sep 1 10:17:34 2026
https://x.com/RBPhillyTake/status/2094452967013233071
LeBron was in the gym early this morning putting in work
41 years old & more motivated to win than ever
樂邦今天一大早就在體育館裡苦練了 41歲了，但他想贏的動力比以往任何時候都還要強
烈
https://i.mopix.cc/sRLF7F.jpg
![[圖]](https://i.mopix.cc/sRLF7F.jpg)
https://i.mopix.cc/ICaHEc.jpg
![[圖]](https://i.mopix.cc/ICaHEc.jpg)
短評或心得：不曉得訓練前有沒有吃啥
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※ 作者: jeff1013 2026-09-01 10:17:34
※ 文章代碼(AID): #1gbZN1bv (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1788229057.A.979.html
推 : 紐約凌晨四點半出門 到費城幾點1F 09/01 10:18
推 : 姆咪：kobe 都起床尿尿2F 09/01 10:18
→ : 咦？
→ : 咦？
推 : 起床尿尿是凡妮莎說的4F 09/01 10:19
推 : 老人早起運動5F 09/01 10:20
推 : 沒搭直升機嗎？6F 09/01 10:20
推 : 早起練早攻是很合乎邏輯的7F 09/01 10:22
推 : 凌晨四點的費城8F 09/01 10:22
推 : 最後一張好色9F 09/01 10:23
推 : 好奇凌晨練球有什麼好處嗎 怕塞車?10F 09/01 10:23
→ : 好像在被姆斯11F 09/01 10:23
推 : 最後一張老漢視角12F 09/01 10:24
推 : 底薪仔有自覺很好，聯盟很競爭的13F 09/01 10:25
推 : 他訓練不用去費城吧 人搞不好都還住在LA呢14F 09/01 10:26
推 : 朗尼有一起嗎15F 09/01 10:27
推 : 真佩服他的身體這樣操都不會受傷16F 09/01 10:27
→ : 他每年也是花了超過百萬台幣保養身體17F 09/01 10:29
推 : 準備進軍休賽季垢特賽道18F 09/01 10:31
推 : 睡飽起床就練球了，反正一輪後可以再休息，休賽季19F 09/01 10:31
→ : 不就練體能
→ : 不就練體能
推 : 在凌晨兩點十分慌張想妳21F 09/01 10:31
噓 : 還不是不防守22F 09/01 10:33
推 : 最後一張是VR視角嗎，好色喔23F 09/01 10:33
→ : 那有順便找人煮麵吃嗎24F 09/01 10:33
推 : 有叫人煮牛肉麵嗎25F 09/01 10:34
噓 : 老人起床尿尿26F 09/01 10:34
→ : 迷迷可以用第二張照片 POV視角唷~27F 09/01 10:34
推 : 凌晨四點不吃牛肉麵28F 09/01 10:35
推 : 現在講到凌晨四點都會要吃牛肉麵=‧=29F 09/01 10:37
→ : 想勞大了30F 09/01 10:39
→ : 想你了老大31F 09/01 10:39
推 : 神經病32F 09/01 10:40
→ : 擺拍33F 09/01 10:40
推 : 你吃過凌晨四點的牛肉麵嗎？34F 09/01 10:40
推 : [討論] Kobe 凌晨4點不是練球是尿尿到底是誰說的35F 09/01 10:40
→ : Vanessa沒提到尿尿吧
→ : Vanessa沒提到尿尿吧
→ : 年紀大了 起床尿尿順便練球~XD37F 09/01 10:41
![[圖]](https://files.catbox.moe/v6piad.png)
推 : 老人是這樣的39F 09/01 10:41
推 : 老大!40F 09/01 10:43
→ : 老了都是睡不著的41F 09/01 10:46
推 : 老了睡不著42F 09/01 10:49
推 : 老大43F 09/01 10:49
推 : 真沒提到呀 所以尿尿是誰說的☺44F 09/01 10:50
推 : 你看過45F 09/01 10:51
推 : 老人睡不著46F 09/01 10:52
推 : 最後一張是坐著吧? 看起來很像姆斯趴在上面 XD47F 09/01 10:55
推 : 四點開豪車自動駕駛應該滿爽的48F 09/01 11:02
推 : 這老頭訓練方面真的沒話說49F 09/01 11:03
→ : 凌晨四點半 洛杉磯老大 吃著牛肉麵 然後去睡覺50F 09/01 11:04
推 : 這老人開始八點睡覺四點起床了吧51F 09/01 11:07
推 : 加入西門一族了52F 09/01 11:09
推 : 凌晨四點的費城53F 09/01 11:10
推 : 這個年紀還這麼拼…..54F 09/01 11:10
→ : 老人都起很早55F 09/01 11:17
推 : 不是去煮牛肉麵嗎56F 09/01 11:18
推 : 老人早起XDD57F 09/01 11:18
→ : 等等又受傷了老了還是好好保養比較實在58F 09/01 11:21
→ : 你有看過4點半的費城嗎59F 09/01 11:25
噓 : 笑死60F 09/01 11:26
噓 : 還要昭告天下喔 作秀？61F 09/01 11:31
→ : 連這個都要copy kobe62F 09/01 11:39
推 : 我爸也是啊 尿尿完就去排隊喝牛肉湯了63F 09/01 11:41
推 : 已經是凌晨醒來第四個天空了，母獅好苦64F 09/01 11:42
噓 : 裝65F 09/01 11:43
→ : 造勢作秀已經寫在姆斯基因裡了66F 09/01 11:44
推 : 老漢視角推車67F 09/01 11:46
→ : 老人症頭 睡不久68F 09/01 11:46
推 : kobe:69F 09/01 11:47
推 : 不就夢八那時候 香蕉船兄弟開完派對要回去睡覺70F 09/01 11:56
→ : 結果撞見滿頭大汗的Kobe
→ : 默默在心裡埋下凌晨訓練的種子
→ : 結果撞見滿頭大汗的Kobe
→ : 默默在心裡埋下凌晨訓練的種子
推 : 家裡也可以訓練啊，設施應該不少73F 09/01 11:58
推 : 他是搭直升機去訓練的嗎74F 09/01 11:59
→ : 老人是會早起的75F 09/01 11:59
推 : 你看過凌晨四點的費城嗎76F 09/01 12:02
推 : 有練一下運球嗎77F 09/01 12:04
推 : 姆斯開這台什麼車78F 09/01 12:05
推 : 家裡不能練？79F 09/01 12:07
推 : 想必四點半就煮好牛肉麵球場享用80F 09/01 12:08
推 : 最後一張韋后拍的吧81F 09/01 12:09
推 : 嗨 老詹 你吃過凌晨4點的牛肉麵嗎82F 09/01 12:16
推 : 牢大83F 09/01 12:18
推 : 凌晨四點的LA84F 09/01 12:27
→ : 佐敦在幹嘛85F 09/01 12:32
推 : 這自拍角度…86F 09/01 12:37
推 : 人家不需要這麼早起床也可以兩次三連霸87F 09/01 12:38
→ : 還不錯，知道要跟前輩超巨學習，麻煩腳步多練一下88F 09/01 12:43
推 : 老了都不好睡89F 09/01 12:43
→ : 如果想跟老大學習雙連霸的統治力，真的要再多練90F 09/01 12:43
→ : 跑快攻也一樣早91F 09/01 12:44
噓 : 姆施效顰92F 09/01 12:46
→ : 姆施 XDDDDDDDDDD93F 09/01 12:46
→ : 又在作秀了94F 09/01 12:47
推 : 比起練球 要不要試著幫忙防守95F 09/01 12:49
→ : 很多老人三四點晨運XD96F 09/01 12:50
→ : 流那麼多汗又在練習跑步快攻97F 09/01 12:50
→ : 形容一個人很LBJ=投機仔?98F 09/01 12:51
推 : 認真說 自律真的猛99F 09/01 12:51
推 : 突然覺得好像是凌晨4點一定要做甚麼事一樣！！100F 09/01 12:55
推 : 希望你能在退休前把運球練好101F 09/01 12:57
推 : 餅乾一戒再戒 自律的毅力真的沒話說☺102F 09/01 12:57
噓 : 作秀103F 09/01 13:02
推 : 費城有牛肉麵吃嗎104F 09/01 13:02
推 : 有煮牛肉麵嗎？105F 09/01 13:04
推 : 老人睡不著早起很正常106F 09/01 13:06
推 : 起床尿尿ＸＤ107F 09/01 13:09
→ : 老人淺眠...108F 09/01 13:14
推 : 防守態度不用那麼早起來練109F 09/01 13:16
噓 : 老人睡眠時間縮短了 還赖著不退休110F 09/01 13:25
推 : 睡不著就早說咩111F 09/01 13:25
推 : 人家只是發ig 你轉過來幹嘛112F 09/01 13:26
噓 : 連這也要碰瓷 噁心不噁心113F 09/01 13:28
推 : 老人症頭 我現在也都5點就自然醒114F 09/01 13:28
推 : 你有看過凌晨四點的擺拍嗎115F 09/01 13:29
推 : 西河：虛偽116F 09/01 13:40
推 : 反觀另一個只是起床尿尿的 哈117F 09/01 13:49
推 : 這老頭子 做也臭 不做也臭 (笑118F 09/01 13:56
推 : 自律這塊他也真的是怪物等級了119F 09/01 13:56
推 : 酸他的，薪水有他高嗎，笑死120F 09/01 14:02
→ : 姆咪平常酸其他球員也酸得很開心啊 姆咪的薪水有那121F 09/01 14:12
→ : 些球員高嗎 笑死
→ : 些球員高嗎 笑死
推 : 人到一定年紀都會開始早起123F 09/01 14:26
→ : 學人精124F 09/01 14:32
→ : 奇怪怎麼討論姆斯就會變薪水沒他高不能酸125F 09/01 14:43
推 : 真的很佩服126F 09/01 14:44
推 : 有錢人比你還早起上班127F 09/01 15:09
→ : 雖然不知道他都幾點睡 合理估計9點上床的話
→ : 這個生理時鐘還是可以的
→ : 雖然不知道他都幾點睡 合理估計9點上床的話
→ : 這個生理時鐘還是可以的
推 : 剛吃完牛肉麵 飽飽的 剛好可以開始訓練130F 09/01 15:11
推 : 吃個牛肉麵當早餐131F 09/01 15:27
→ : 老人家總是起得早132F 09/01 15:28
推 : 樓樓上說的話不存在 只有姆黑會酸其他球員因為姆黑133F 09/01 15:37
→ : 人品通常很惡劣 姆迷都是最平和的
→ : 人品通常很惡劣 姆迷都是最平和的
→ : 膀胱也開始無力了嗎135F 09/01 15:50
推 : 之前看過他練到吐136F 09/01 15:53
推 : 煮牛肉麵137F 09/01 16:04
推 : 嫩138F 09/01 16:29
推 : Respect!139F 09/01 16:34
推 : 自律阿北140F 09/01 16:36
推 : 老人睡不著正常141F 09/01 16:38
推 : 有吃牛肉麵嗎142F 09/01 16:51
推 : 連起床練球都有人崩潰XD143F 09/01 17:09
噓 : 反觀 Kobe 起床尿尿144F 09/01 17:23
→ : Man joe145F 09/01 17:31
→ : 這視角不該是女的 有點噁心146F 09/01 17:34
推 : 老人凌晨4點起床尿尿很正常147F 09/01 17:44
→ : 畢竟年紀大容易無力
→ : 畢竟年紀大容易無力
→ : 老大!149F 09/01 17:49
→ : 是不是NBA球員都流行凌晨去訓練？150F 09/01 17:50
→ : 吃牛肉麵嗎老詹151F 09/01 18:02
推 : 有牛肉麵嗎152F 09/01 18:17
推 : 有人中硬限制了o.o153F 09/01 18:25
→ : 老人了 早睡早起精神好154F 09/01 18:28
推 : 都41了還想怎樣155F 09/01 18:30
→ : 所以？？？是睡不著？不好意思！想表達什麼156F 09/01 19:34
推 : 姆咪最愛尿尿157F 09/01 19:54
推 : 晚上幾點睡158F 09/01 19:57
推 : 難怪可以打那麼久 自律怪物159F 09/01 20:33
推 : 好大的車頭燈160F 09/01 20:42
推 : 這摸早去練球，用跑的，費城要推Rocky run161F 09/01 20:51
推 : 他一直都很早練球 之前就是AD起床到訓練館練球結果L162F 09/01 20:54
→ : BJ已經練完了
→ : BJ已經練完了
推 : 真的猛164F 09/01 21:13
推 : 那之前在湖人怎麼不四點去練XD165F 09/01 21:14
→ : 吃完牛肉麵再訓練166F 09/01 21:35
→ : 凌晨的直昇機很危險...167F 09/01 21:35
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