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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2016-06-01 04:30:46
看板 Gossiping
作者 Workforme (目標當個業績轉機股)
標題 [新聞] 你吃了嗎？營養師公布「最不好的早餐」
時間 Tue May 31 07:59:50 2016

1.媒體來源:
自由時報

2.完整新聞標題:
你吃了嗎？營養師公布「最不好的早餐」組合

3.完整新聞內文:
你吃了嗎？營養師公布「最不好的早餐」組合
2016-05-31  07:36

〔即時新聞／綜合報導〕早餐要吃得像皇帝，但可不要吃錯了！台灣營養基金會昨公布「
早餐飲料購買行為」調查結果，營養師也公布了最不理想的早餐搭配組合，提醒民眾若天
天吃這些早餐，可能增加心血管疾病風險。


台灣營養基金會調查發現，台灣民眾最愛的早餐飲品，排第一的是奶茶、紅茶和綠茶等高
達26.6％、其次是豆漿25.7％、咖啡11.2％、喝加鮮乳的奶茶有9.3％、喝鮮乳的僅有2.5
％。

《聯合報》報導，營養師李婉萍公布最不理想的早餐組合有：「培根三明治配奶茶」、「
火腿三明治配奶茶」。她要大家不要被奶茶的「奶」字騙了，奶茶不但不營養，糖份高，
還含有磷酸鹽、飽和脂肪及反式脂肪；若攝取過多磷酸鹽，將影響學童骨骼發育，成年人
容易骨鬆；過多的反式脂肪及飽和脂肪，則會提高心血管疾病風險。因此將奶茶、培根、
火腿列為最不好的早餐名單。


台灣營養基金會執行長吳映蓉提醒，早餐店飲料通常只有熱量、沒有營養，應常喝鮮乳、
豆漿或優酪乳，並搭配不同的蔬果或主餐，滿足營養需求。

4.完整新聞連結 (或短網址):
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1713577
你吃了嗎？營養師公布「最不好的早餐」組合 - 生活 - 自由時報電子報
[圖]
早餐要吃得像皇帝，但可不要吃錯了！台灣營養基金會昨公布「早餐飲料購買行為」調查結果，營養師也公布了最不理想的早餐搭配組合，提醒民眾若天天吃這些早餐，可能增加心血管疾病風險。台灣營養基金會調查發現，台灣民眾最愛的早餐飲品，排第一的是奶茶、紅茶和綠茶等高達26.6％、其次是豆漿25.7％、咖啡11.2％ ...

 

5.備註:
會不會有早餐店聯盟跑去砸這兩位的家？

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※ 文章代碼(AID): #1NJDFw5b (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1464652794.A.165.html
→ Xhocer: 奶茶是為了拉屎用的1F 05/31 08:00
推 HiranoMiu: 吃了。2F 05/31 08:00
→ ev331: 可是比較好吃有味道....3F 05/31 08:01
推 ferocious: 應該不會         老闆雞腿堡+大冰奶 謝謝4F 05/31 08:01
推 Jingaybye: 我便秘就是靠奶茶治療的欸5F 05/31 08:01
→ ev331: 超愛吃培根的6F 05/31 08:01
推 SamMark: 早餐店奶茶可以治便秘7F 05/31 08:01
推 chrisdddd: 很多台灣人會胖就是吃早餐8F 05/31 08:01
→ SamMark: 之前當兵新訓五天沒大便 喝了一杯早餐店奶茶馬上拉出來9F 05/31 08:02
推 jior: 可惡，剛吃10F 05/31 08:02
推 tatata: 鮮奶茶還好吧11F 05/31 08:02
推 bkm1: 有人不喝奶茶就會便秘  這樣更不健康啊！12F 05/31 08:02
噓 crocus: 事實啊 砸三小13F 05/31 08:02
推 a2156700: 還附加拉肚子14F 05/31 08:02
推 memory2007: 每天一杯 宿便掰掰15F 05/31 08:03
推 hohohoha: 難怪 我一點奶茶 飯後半小時內馬上拉!!16F 05/31 08:03
推 s505015: 這不是常識嗎17F 05/31 08:03
推 robin5339: 還好我都喝無糖豆漿配白饅頭18F 05/31 08:03
推 leamaSTC: 啊早餐店提供的豆漿是只有熱量還是比較健康啊?19F 05/31 08:03
推 sakura000: 吃燒餅蛋加豆漿最營養20F 05/31 08:03
噓 ExpressCrass: 剛吃完飯糰+咖啡 可以去睡惹21F 05/31 08:03
→ rufjvm12345: 肥宅一天的活力來源 早餐店大冰奶22F 05/31 08:04
推 gjyankees: 還好我喝鮮奶茶23F 05/31 08:04
推 vvstar: 奶茶才是重點啊24F 05/31 08:05
推 BRANFORD: 我剛吃飽 四個小七關東煮 一包農心辛拉麵 一碗白麵肉鬆25F 05/31 08:06
→ BRANFORD: 拌茶油 一碗青菜兩條小黃瓜  飲料......買了瓶威士忌
推 lion9177408: 我都喝鮮奶茶27F 05/31 08:07
推 lepidoptera: 不喝奶茶怎麼解便秘28F 05/31 08:08
推 notea: 吃份火腿三明治壓壓驚29F 05/31 08:08
→ vs98and99: 自打嘴巴 早餐店飲料沒營養又推豆漿30F 05/31 08:08
→ mimily0504: 喝鮮奶又趕著上班上課會想吐31F 05/31 08:08
推 aa52189: 雞腿堡加奶茶  本肥每天必備32F 05/31 08:08
推 Whitening: 這些專家都沒看到奶茶附帶的排便功能33F 05/31 08:08
推 pottokao: 我還以為是腸躁症咧34F 05/31 08:09
推 vykxtoz: 大家都知道!不過還是會吃!像知道炸的不好賣噹噹還是爆滿35F 05/31 08:09
推 BRANFORD: 威士忌比奶茶有營養吧36F 05/31 08:09
→ hj00: 早餐店奶茶根本清腸用der37F 05/31 08:10
推 agong: 魯肉飯 味噌湯38F 05/31 08:10
推 vuvuvuyu: 幫助早上排便39F 05/31 08:11
推 killla: 營養師知道化工優酪乳最多的就是玉米膠給增稠劑嗎？40F 05/31 08:11
推 ura1210: 推1F41F 05/31 08:12
→ kevin751231: 營養師大概每兩三個月都要出來檢討一下早餐42F 05/31 08:12
推 outdowave: 水餃+蛋花湯43F 05/31 08:13
推 joumay: 噗嗤 照營養師的配法吃到最後 根本覺得人生就是地獄好唄44F 05/31 08:13
推 BRANFORD: 昨天的早餐是 農心辛拉麵+農心香菇杯麵+農心辣白菜杯麵45F 05/31 08:14
→ BRANFORD: ，清腸力比奶茶強烈多了
→ rasen9: 何止飲料 食材嘛一堆添加物47F 05/31 08:14
噓 royehou: 還在那邊鮮乳 根本誤導大眾48F 05/31 08:15
推 Xenosaga: 走開啦 便祕很痛苦的 大冰奶一杯解除你每天的煩惱49F 05/31 08:15
噓 apulu0507: 幹我早餐才吃培根蛋+中冰奶50F 05/31 08:15
推 Everforest: 一大早吃瀉藥幹嘛?51F 05/31 08:16
→ raepopo: 早餐店的奶茶根本是瀉藥52F 05/31 08:16
推 BRANFORD: 我都知道更猛更好吃的方子了，才不碰奶茶哩53F 05/31 08:17
推 jalow: 你們到底都喝哪一家的奶茶啊…54F 05/31 08:17
推 winiS: 披薩炸雞配可樂，健康喔55F 05/31 08:17
推 BRANFORD: 一大早那生這些洋速食56F 05/31 08:18
→ ev331: 蒸餃配紅茶57F 05/31 08:19
推 ff760725: 熱量就不是營養嗎 -w-58F 05/31 08:19
→ ev331: 你吃泡面還嘴59F 05/31 08:19
推 una0814: 怒吃火腿蛋大冰奶60F 05/31 08:20
→ ev331: 一面喝熱粥一面喝喝紅茶 冰火五重天61F 05/31 08:20
推 Templar47: 為了阿拉 所以喝奶茶62F 05/31 08:20
→ l2l: 早餐店很多都是在吃垃圾63F 05/31 08:21
推 tsukasaxx: 奶茶我不愛，都自己泡牛奶喝!64F 05/31 08:21
推 BRANFORD: 吃完自我感覺很好啊 拉得也很爽65F 05/31 08:22
噓 jack2004501: 餅乾超多熱量 營養了嗎？66F 05/31 08:22
→ Conniiiie: 排第一是奶茶 難怪胖子那麼多67F 05/31 08:23
推 omanorboyo: 清宿便用啊68F 05/31 08:24
推 guepard: 喝杯奶茶壓壓驚69F 05/31 08:25
推 FB5566: http://i.imgur.com/7LcBd41.jpg70F 05/31 08:25
[圖]
 
推 Iamidiots: 劉若英表示悲憤71F 05/31 08:26
推 fish5123: 台灣人根本沒在怕，照吃!!72F 05/31 08:26
推 bloodruru: 現在豆漿都是用泡的 這樣算健康嗎?73F 05/31 08:27
→ Elfgj: 干!拎北每天早晚都只吃米飯+燙青草+水煮肉還不是一樣宅肥74F 05/31 08:27
推 sonas20: 滷肉飯味噌湯才是王道75F 05/31 08:29
推 yeh0416: 不喝會便秘 很不方便76F 05/31 08:31
→ typecommand: 早餐店的豆漿都是粉泡的，別以為是用黃豆磨，不可能77F 05/31 08:32
推 ifchen0: 先點份麥噹噹壓壓驚78F 05/31 08:32
噓 mikazeray: 因為不是鮮奶啊 幹 這不是常識嗎79F 05/31 08:33
推 yuchi0978: 幫助排便加一80F 05/31 08:33
推 vespar: 咖啡表示81F 05/31 08:33
噓 ABuJiuHaoBun: 台式早餐都是垃圾已經是常識了82F 05/31 08:34
推 benson861119: 早餐店奶茶根本瀉藥83F 05/31 08:34
推 BRANFORD: 咖啡是生活的一部分 不限於早餐 UCC黑咖啡 上週我喝了1584F 05/31 08:35
→ BRANFORD: 公升以上  比水還滋補
推 keepstar: =..=明明要吃蔬果+無糖豆漿才是正確吃法86F 05/31 08:36
推 akway: 因為貴87F 05/31 08:36
→ BRANFORD: 你們早餐都不喝威士忌嗎?88F 05/31 08:36
推 a012837: 靠，剛吃完89F 05/31 08:37
推 abxtpml56: 醃漬加工類本來就不好 培根火腿熱狗90F 05/31 08:37
推 hahn: 那根本就是清腸子的奶精91F 05/31 08:40
→ Cecicly: 正在喝92F 05/31 08:40
噓 NaTaO3: 不好的其次 是豆漿 然後最後又建議 喝豆漿？？？93F 05/31 08:40
→ Moratti: 無聊 都是用頂新黑油做的 都是臭的 正常食物根本很健康94F 05/31 08:40
推 MartinLK: 來來來，喝完了這杯再說吧95F 05/31 08:40
推 syntax123: 肥宅崩潰96F 05/31 08:42
推 IamCyuan: 肥宅不喝大冰奶怎麼活97F 05/31 08:45
推 favorboram: 想吃就吃啊  我也可以吃泡麵啊98F 05/31 08:45
推 ptt0812: 怎麼又是你99F 05/31 08:45
推 hkd2: 難怪我最近的腳感覺都沒力100F 05/31 08:46
→ hkd2: 可能是奶茶喝太多
推 wmaledizione: 一樓正解XD102F 05/31 08:47
推 robin5339: 豆漿當然直接去豆漿店買磨的103F 05/31 08:48
推 tony310271: 我媽自己煮的奶茶超好喝哼104F 05/31 08:50
推 Usamiakihiko: 早餐不吃爽點，一天好心情怎麼開始105F 05/31 08:52
推 kaet: 真的 我都不吃一般早餐店106F 05/31 08:53
推 Baby: 哪裡說不好的是豆漿，前面那個是最常飲用的排名吧107F 05/31 08:53
推 kurl1009: http://i.imgur.com/xoVskgI.jpg108F 05/31 08:56
→ kurl1009: 剛吃完，有人能跟我說這個健不健康嗎109F 05/31 08:56
推 tungchia: 一樓XD110F 05/31 08:56
推 ncshue84: 剛吃完火腿三明治+奶茶...111F 05/31 08:58
推 strayer8: 自己買鮮奶+紅茶 配一起，好喝又不貴(外面賣的鮮奶茶貴112F 05/31 09:01
噓 jj95042: 還不吃個鐵板麵壓壓驚113F 05/31 09:01
→ strayer8: 又沒奶味)114F 05/31 09:01
推 fix78: 每天一杯無糖豆漿，也沒瘦啊…115F 05/31 09:04
推 j74127412: 實話阿，喝無糖豆漿才是王道，便宜又好喝116F 05/31 09:05
推 s87623: 還好我都喝可樂117F 05/31 09:06
推 a5413eric: 還好我不喝奶茶118F 05/31 09:07
→ ePaper: 還好 這三種本來就幾乎沒在碰119F 05/31 09:08
推 abucat: 記得早餐店大部份是植物性奶精的樣子120F 05/31 09:08
推 hune: 早餐店的奶茶都是紅茶+奶精呀 本來就很不健康了121F 05/31 09:08
推 bbq123: 原來是奶茶啊，我以為是瀉藥！122F 05/31 09:09
推 ttcml: 無糖豆漿，地瓜，水煮蛋，起司片，幹我好健康123F 05/31 09:10
推 Casagrande: 我都喝紅茶豆漿124F 05/31 09:12
推 UntiedDragon: 一堆喝牛奶的9.2腦袋才不健康125F 05/31 09:12
推 basslife: 1F中肯阿126F 05/31 09:13
推 cvop720: 去吃早餐店還在乎什麼營養.......127F 05/31 09:16
推 Gestapo1121: 我寧可吃培根不健康一點128F 05/31 09:19
推 louislouiste: 喝早餐店的奶茶不會想拉肚子的路過129F 05/31 09:19
推 huai0816:  http://i.imgur.com/xL63yGl.jpg 這樣吃爽130F 05/31 09:20
[圖]
 
推 skixhbyu: 米漿呢QQ131F 05/31 09:21
推 kirakirei: 我都買紅茶再加牛奶132F 05/31 09:21
推 chiefman: 炒麵 豬血湯133F 05/31 09:24
→ cttw19: 喝什麼奶茶 想肥死嗎134F 05/31 09:29
噓 combro40: 有些人閱讀能力到底多有問題啊 看不懂又愛大聲135F 05/31 09:31
推 Leeng: 洨勒136F 05/31 09:31
推 M013: 太恐怖惹, 喝點奶茶壓壓驚137F 05/31 09:31
噓 ZeeX: 呷洨啦138F 05/31 09:33
噓 ayianayian: 幹嘛要喝鮮乳139F 05/31 09:36
→ terry955048: k大那個麵看起來超好吃的..詳細希望140F 05/31 09:36
推 df900127123: 一樓XDDDDDDD141F 05/31 09:36
推 monkeyii: 喝早餐店奶茶解宿便，喝鮮奶會痛一早上還不拉。142F 05/31 09:36
推 Alu76521: 呵，再營養都沒有空氣營養啦143F 05/31 09:37
推 gsinin: 我以為只有我喝早餐店奶茶會落賽 沒想到一堆人也是 倍感欣144F 05/31 09:39
→ gsinin: 慰 ㄏㄏ 好幾年沒喝過早餐店奶茶惹
推 rotronron: 好吃的東西不營養，營養的東西不好吃146F 05/31 09:40
→ rotronron: 營養系大戰食品系
推 xtt: 常看人吃控肉飯當早餐148F 05/31 09:44

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(￣︶￣)ｂ rickey1270 說讚！
1樓 時間: 2016-05-31 09:52:13 (台灣) 
→
qazw73613
+1 05-31 09:52 TW 
好加在我都喝無糖豆漿~!讚!
2樓 時間: 2016-05-31 10:12:29 (台灣) 
→
alozo
　 05-31 10:12 TW 
最好這些營養師餐餐都這樣吃...
3樓 時間: 2016-05-31 10:35:29 (台灣) 
→
week3019
　 05-31 10:35 TW 
奶茶哪裡不健康了? 我每天第一拉就靠它了
4樓 時間: 2016-05-31 10:49:10 (台灣) 
→
seraph
　 05-31 10:49 TW 
清宿便就靠冰奶了
5樓 時間: 2016-05-31 13:53:27 (台灣) 
→
titan0525
　 05-31 13:53 TW 
營養師 哈 怎我看過的營養師都肥的 不然就烏魯木齊
6樓 時間: 2016-05-31 15:12:25 (台灣) 
→
rickey1270
　 05-31 15:12 TW 
公布有屁用喔？
反正還不是照吃
 
樓上的邏輯死掉了嗎？
營養師又不是健美選手，身材是要如何讓你滿意？
7樓 時間: 2016-05-31 15:19:05 (台灣) 
→
fromtokyo
　 05-31 15:19 TW
···
基改黃豆 果糖 玉米糖膠 麥芽糊精 等等一大堆孟山都的原物料
8樓 時間: 2016-05-31 17:28:49 (台灣) 
→
QQ88IPSE4783
　 05-31 17:28 TW 
當清腸
9樓 時間: 2016-05-31 18:48:33 (台灣) 
→
gdcdkimo
　 05-31 18:48 TW 
幹!明早來杯奶茶壓壓驚!
10樓 時間: 2016-06-01 09:57:43 (台灣) 
→
simon9331
　 06-01 09:57 TW
···
早餐業者抗議.....
11樓 時間: 2016-06-01 22:02:08 (台灣) 
→
ghtelton
　 06-01 22:02 TW 
能吃飽就好 一般人誰會有時間去管早餐健不健康
12樓 時間: 2016-06-01 22:32:22 (台灣) 
→
titan0525
　 06-01 22:32 TW 
六樓邏輯真妙 原來你喜歡胖子教你減肥是吧
13樓 時間: 2016-06-02 00:59:41 (台灣) 
→
seanbx
　 06-02 00:59 TW 
沒錢吃好料的，不然要怎麼辦？？
r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇