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如果你每天都會晨勃的話，這主要是心理問題

而不巧的是，要是你一直在意硬不起來對不起女友

你會非常有可能更是硬不起來

任何在性方面感受到的壓力和負面感覺，都會影響到性生理反應

就會變成 表現不好=>在意+愧疚=>表現更不好=>更在意+愧疚 無限迴圈......



要打破這個狀況，首先要把 性生活=性器官要爽 這個想法徹底拿掉

取而代之的，是"做愛"

也就是字面上的解釋，主要的目的在透過身體達成情感交流

只要情感交流有良好互動及滿足，實質上的性行為到何種程度，一點都不重要

一起洗澡 泡澡 裸體相擁入眠也是一場完整的性愛

互相按摩也是一場完整的性愛

把性器官和敏感帶留到最後，並且與身體其他部位一視同仁，不要特意刺激

不要為了爽而性，而是為了"喜歡對方的身體"

互相好好的探索 撫摸 研究對方身體的每一寸

你會發現，雖然身體上沒有很強烈的快感，也不見得有高潮

但是心理上 情緒上會有非常充盈的滿足感

自然身體就會越來越敏感，容易起反應，就可以進展更多一點

但有反應也不必非插入不可，可以純粹口交

插入也不要認為自己或對方一定要達到高潮

一樣把口交當成親吻寵愛對方的身體，插入只是想要和對方更親密接觸

這樣改善的情況會比吃藥好很多，甚至速度也超乎你的意料之外

(不過如果真的這樣做，也不會在乎改善到哪了)



當然，健康生活 飲食 作息 運動還是基本一定要顧的

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