腦幹又被稱為「爬蟲類的腦」，是人類大腦中最原始的部份，上面附著由神經網路組成的「腦幹網樣體」，當受到適當刺激時就能讓大腦甦醒並且活動，就如同腦部的總開關，同時也會有消除睡意的效果。

在漫長的大考中，由於過度使用腦部，大腦在疲勞下便會自動發出「休息」訊號，這時多少會使人產生睡意。本來要刺激腦幹網樣體（消除睡意），簡單的運動如走路或跑步都是最直接的方法，不過，在考場中不允許有大動作的我們，則能試著讓手與腳指不斷地做開合動作──由於那是離腦部最遠的四支末稍肌肉，便能夠更加刺激其中的肌梭，產生電流而活化腦幹網樣體。

此外，這種使腦部甦醒的簡易運動還能應用到起床的時候。雖然幾乎所有人都將「甦醒」及「起身」同時進行，但事實上在你剛睜開眼睛時，大腦當下還沒有完全清醒，這時直接起身將讓心臟和腦的位置由於高低落差、促使心跳的急速增加以便傳送血液到腦部，但這對腦部其實會造成很大的負擔......