看板 WaKnow
作者 標題 [知識分享]為什麼老是加班？揪出職場的時間小偷
時間 2013年09月12日 Thu. PM 05:21:10
![[圖]](http://54.245.88.110/waknow/wp-content/uploads/sites/2/2013/09/20130912v.jpg)
逃避現實的休息
「休息」和「工作」是一體兩面的概念，你休息得越多，能夠做好的事也就越多，但是，那不代表你需要用來逃避現實的「假休息」。
有時我們為了逃避沉重的工作，包括寄一封難以啟齒的email，就會習慣性地去執行一些似乎能讓人放鬆的項目，像是看網路新聞、整理桌面、瀏覽FB，或者是吃點垃圾食物，這些事情又總是會讓人一環接著一環。
而當你將它們執行完畢，時間過去一大半；你產生了許多罪惡感；沒有得到真正的放鬆，重點是還沒有人收到你的email。
可預知的經常性中斷
我們可能習慣同時做兩件事，但大腦的本質仍然是序列性的處理每一件事。研究指出，當一個人作業被打斷，他要多花百分之五十的時間才能完成作業，而且他的出錯率也會增加百分之五十。
email和通訊軟體就是最容易打斷你的兩種東西，重點是你自己也很清楚這點，卻還是仍由它們擺佈；大概只有辦公室周邊的便當店會喜歡它們，因為你又要為了根本不必在當下理會的事加班。
如果你正在執行一件需要專注力且有價值的工作，請關掉一切和那不相干的程式，等到零碎時間再回應朋友的笑話。
![[圖]](http://s3-us-west-2.amazonaws.com/imlearning.static/waknow/work/201309121.jpg)
沒有盡頭的網路新聞
網路已經成為許多人的新聞來源......
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※ 作者: waknow 時間: 2013-09-12 17:21:10
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