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作者 標題 [知識分享]有益健康又抗癌?喝紅酒的 5 大迷思
時間 2014年09月19日 Fri. PM 03:37:10
![[圖]](http://54.245.88.110/waknow/wp-content/uploads/sites/2/2014/09/20140919v.jpg)
迷思一:紅酒(中的白藜蘆醇)對健康特別有幫助
根據美國 Johns Hopkins 大學醫學院在義大利 Chianti 地區的一項研究發現,飲食中含有大量的白藜蘆醇,也就是紅酒中所謂的的抗衰老物質,對於延長壽命並沒有幫助。 Richard D Semba 教授在 15 年來分析了 783 位超過 65 歲以上的尿液樣本,在 9 年當中有 268 人死亡,其中 208 人患有心臟疾病或癌症,而重點是,在這裡面白藜蘆醇代謝物濃度高的人比例還比較多。「在西式飲食中,白藜蘆醇對於炎症、心血管疾病、癌症和壽命沒有很大影響」
另外,澳洲 New South Wales 大學的 Lindsay Wu 博士也表示,紅酒或巧克力中的白藜蘆醇濃度必須遠高於其正常水平才有效果,也就是說「你必須喝幾百瓶紅酒才能看到好處」
所以,真正的關鍵可能在於酒精,也就是乙醇本身,美國 Harvard 大學的流行病學與營養學系教授 Eric Rimm 指出,每天一到兩杯的含酒精飲料就有助於降低心臟疾病的風險。
迷思二:紅酒必須先接觸空氣,才有最好的味道
絕大多數的紅酒並不需要「醒酒」,大約只有 15 到 20 % 的紅酒需要在飲用前接觸空氣,它們往往來自特定的地點,並且只有相對較少的數量。
![[圖]](https://s3-us-west-2.amazonaws.com/imlearning.static/waknow/life2/201409191.jpg)
迷思三:紅酒年份越老越好
現在幾乎所有紅酒都被製造成在一年內飲用。紅葡萄酒可能持續四年不會變質(除了少數的例外,像是桃紅葡萄酒),大多數的白葡萄酒則不應該喝超過兩年以前的年份。
![[圖]](https://s3-us-west-2.amazonaws.com/imlearning.static/waknow/life2/201409192.jpg)
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※ 作者: waknow 時間: 2014-09-19 15:37:10
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