我自己平時一天都有吃3~4種保健食品，維他命C可以說是必備的，而且市面上每一種維他命C我幾乎都有吃過，如果要推薦的話，下面分享我自己覺得不錯維他命C給你~
 
1.顧利美C膠囊(永真生技)
產地:台灣
官網: http://www.yung-chen.com/
維他命C含量:500毫克/顆
他們家的維他命C是採用包覆及酯化技術製成的，因為維他命C半衰期短、容易被胃酸破壞，對光、熱、空氣等不穩定，導致補充一般維他命C後，在人體仍無法維持一定的濃度，使得效果有限。選用這種有耐酸膜衣膠囊結構的維他命C會比較有效!
 
2.萊萃美維他命C口嚼錠
產地:美國
維他命C含量: 500毫克/顆
柳橙風味口感好。維生素Ｃ能促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。促進鐵的吸收，具抗氧化作用。但如上面提到的，就算他維他命C含量高，經過胃酸早就被破壞掉了~
 
3.安麗紐崔萊維他命C
產地:美國
維他命C含量: 250毫克/顆
可促進膠原的形成，維護骨骼、牙齒的生長，同時可促進鐵的吸收。天然C營養片含紐崔萊針葉櫻桃濃縮素，並添加柑橘生物類黃酮，可提供豐富的植物營養素。
 
4.DHC維他命C
產地:日本
維他命C含量: 500毫克/顆
DHC維他命C每粒中含有500mg的高濃度維他命C，同時添加具有美容功能的維他命B2，外層特別以硬膠囊外殼包覆，即使怕酸的人也能輕鬆攝取。
 
5.FANCL維他命C
產地:日本
維他命C含量: 350毫克/顆
能減少疲勞，具備抗氧化作用及美白功能，更能幫助膠原蛋白之合成及鐵質的吸收，是現代忙碌人不可或缺的重要營養素。
 
我現在都是吃顧利美C膠囊，因為之前不曉得原來維他命C很容易氧化被胃酸破壞，難怪吃很久都沒效果，後來接觸到永真生技之後才知道，在選購維他命C產品時，一定要注意維他命C有下列這幾點，才能在人體發揮最大的效用喔!
 
1. 維他命C要對胃酸安定。 
2.可快速通過幽門，不受胃排空作用限制，讓維他命C在小腸穩定釋放，可維持12小時穩定釋放濃度。
3.維他命C穩定釋放，可避免胃腸道Vit C濃度過高產生副作用。
 
我是覺得既然花錢買來吃就一定要有效果，我自己是已經吃掉好幾瓶顧利美C膠囊了~
而且臉色跟以前比差很多，皮膚都有明顯變白變明亮唷~大推!

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