[閒聊] 小腿真的是遺傳嗎？ - WomenTalk板

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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-07-27 06:10:53

看板 WomenTalk

作者 ywnn (小丸子)
標題 [閒聊] 小腿真的是遺傳嗎？
時間 Thu Jul 26 10:48:12 2018

一直以來都被下半身肥胖問題所困擾
就連開始到世界健身運動變瘦之後
也沒瘦到什麼小腿......
拍照時發現大腿跟小腿竟然差不多
後來跟朋友抱怨都說是基因、骨架沒救了QQ

大部分都是蘿蔔腿肌肉太多硬梆梆
而我的摸起來根本都是鬆軟的肥肉啊啊啊

爬了很多文看到大家都靠按摩來消小腿
加上瘦腿襪或什麼夜寢美腿襪之類
但感覺成效有限會不會沒有持續又恢復原狀

最後腳踝是不是也是啊
我就是那個沒腳踝的人可惡

--
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※ 文章代碼(AID): #1RMJPlG0 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1532573295.A.400.html

→ jameshcm: 講基因是在安慰你，怕講你懶惰不運動會刺到你的心1F 07/26 10:49

推 bubuorz: 是我也是小腿肥壯的人所以幾乎都穿長褲長裙2F 07/26 10:49

→ jameshcm: 一般人都是抱怨先瘦到胸部，抱怨小腿不瘦的人比較少3F 07/26 10:50

推 Fanning: 我也沒腳踝穿高跟鞋超醜4F 07/26 10:50

推 jjvh: 我朋友腿斷包了幾個月的石膏，後來小腿變超瘦，所以腿粗最主5F 07/26 10:55
→ jjvh: 要因素應該是在走路姿勢

有可能欸我鞋子磨損部位都同一個看來要注意一下

→ Marchosias: 照片看看7F 07/26 11:02

推 FZ5566: 考慮切除嗎？8F 07/26 11:06

推 beams156: 80%基因還有20%改善空間9F 07/26 11:18

→ er26562002: 你那不是肌肉太多那是乳酸堆積10F 07/26 11:18

推 KENGOD0204: 沒圖，你確定不是脂肪硬？11F 07/26 11:34

推 imwaiting: 那就抽脂囉12F 07/26 11:37

→ wensday: 有運動怎麼可能是鬆軟的肥肉13F 07/26 11:39

→ abcde010710: 的確就是有人小腿天生大隻沒辦法14F 07/26 11:42

推 ru899: 是天生15F 07/26 11:56
→ ru899: 腳踝也是無誤

→ survivalteru: 女生小腿好重要17F 07/26 12:09

推 irene160: 基因也有關吧我阿嬤和媽媽小腿都細18F 07/26 12:10

噓 nondelivery: 妳都說是"下半身肥胖"了去減肥啊還是沒腳踝再來講19F 07/26 12:16

推 avrillove: 我也是小腿很胖怎麼運動都瘦上半身囧20F 07/26 12:18

推 aa2294: 是遺傳，腿型幾乎跟父或母的長一樣21F 07/26 12:18

噓 ilovemiao: 圖呢22F 07/26 12:20

推 chiehno666: 覺得基因+1我家的腿都是會被羨慕的細，脂肪都到不了腿23F 07/26 12:29
→ chiehno666: ，不過倒是一直堆積在腰部...

推 sylvia25856: 基因你的小腿就是比較難瘦25F 07/26 12:32
→ sylvia25856: 我妹170/49 身材超瘦但是他小腿就是比我這個155/58
→ sylvia25856: 的人還粗

推 mikachuwo: 基因但是有機會的方法要對28F 07/26 12:43

推 sheep0201: 走路姿勢會影響很多29F 07/26 12:46
→ sheep0201: 方式不對，小腿會變壯

推 jocelyn1990: 是習慣，如果平常腳不停的動來動去肌肉就會比較發達31F 07/26 12:53
→ jocelyn1990: 和結實

→ wensday: 變壯是一回事,都鬆軟是怎麼回事33F 07/26 12:54

推 Hirajima: 基因，我跟我哥我爸的小腿一模一樣，就是圓圓的脂肪腿，34F 07/26 12:56
→ Hirajima: 我運動減肥，一直瘦到過瘦(168/45)，體脂肪也蠻低時(18%
→ Hirajima: )，小腿還是一團肥肉，連肌肉的線條都看不到。
→ Hirajima: 我那時每天都運動，還跑全馬，小腿依舊是毫無疑問的一團
→ Hirajima: 脂肪，我走路姿勢也沒問題，被美姿美儀和健身教練都稱讚
→ Hirajima: 過走路姿勢很正確。而我哥運動習慣超好，一樣是一坨肉的
→ Hirajima: 腿，脂肪太多幾乎看不到肌肉線條。但身體其他地方是瘦的
→ Hirajima: 。
→ Hirajima: 但我天生腰比較細，腰不太會胖，大胸窄腰寬屁股，外加那
→ Hirajima: 個甩不掉的肥小腿QQ 基因問題無解

推 aidaP: 是基因啊我之前超肥宅但小腿還是可以騙人啊不過我是男d44F 07/26 13:07
→ aidaP: er,女森我不知道

我男友小腿也是很細男生普遍好像都這樣

推 oorflumpool: 啊原po不是已經說有運動減肥了嗎哈哈哈哈噓的是？46F 07/26 13:08
→ oorflumpool: ？
→ oorflumpool: 看到標題就開槍還是文盲

沒關係啦每個人情況可能不一樣

→ bbblair: 449F 07/26 13:10

推 fifi0828: 真的是基因我有看過女生身高160體重45kg 小腿圍40cm的50F 07/26 13:15

→ fandy286: 肌肉形狀你可以參考爸媽的，他們都沒什麼在動了，那個八51F 07/26 13:15
→ fandy286: 成是你瘦下來的樣子，你可以參考吳依霖老師的影片，他
→ fandy286: 有自己的方法不過參考就好，有效也要你肯哈哈我就是看了
→ fandy286: 也還沒開始^^

喔喔我知道那個老師用一個很像碟子的東西刮

→ fifi0828: 還有我以前有個老師身材像水桶臉像小丸子媽媽小腿倒是55F 07/26 13:16
→ fifi0828: 又直又白細所以很愛露腿

推 aronchu: 沒腳踝的人來囉57F 07/26 13:18

推 ycycycc: 是58F 07/26 13:18

→ vdml: 就是基因59F 07/26 13:23

→ chin5214: 練腿重訓瘦超快60F 07/26 13:25

推 heaven2783: 叫你每天拉筋，拉一年你也做不到啊？講你像豬一樣懶又61F 07/26 13:26
→ heaven2783: 怕傷友情，懂？
→ heaven2783: 想要局部瘦身，卻只做基本運動，會成功才有鬼吧，你當
→ heaven2783: 專業瑜珈、專業健身教練都讀書學心酸的？

噓 q22w: 很賭爛那種說自己胖然後要她運動會死一樣的人65F 07/26 13:32

推 dogbydog: 不，是隔壁老王66F 07/26 13:33

推 abcyting: 綁腳有用嗎67F 07/26 13:39

推 j54321: 是，我和媽媽的腿型ㄧ模一樣68F 07/26 13:42
→ j54321: 也沒腳祼QQ
推 j54321: 我覺得緊實什麼的可靠後天改善，型真的是遺傳

推 livelydance: 同樣是遺傳粗腿來報到71F 07/26 13:47
→ livelydance: 大推拉筋或瑜珈！！我勤練瑜珈時小腿有變細

我可能也要搭配一下

噓 a44101234: 照片啦73F 07/26 13:48

推 Lucienne1001: 直接去打肉毒吧74F 07/26 13:50

還真的有想過不過想說努力看看先省錢

推 andylice: 基因骨骼運動方式交互影響75F 07/26 13:53

推 trsg: 遺傳粗腿來報到+176F 07/26 13:58

推 jij61029: 我也勤練瑜珈，可是我只瘦到大腿，小腿依舊粗Orz77F 07/26 14:04

我也是運動會先瘦到大腿其實最怕的是瘦到胸部Q

推 nina791022: 沒腳踝沒小腿來報到78F 07/26 14:05

推 Rockykuo: 基因+1，我現在170/60，小腿圍最粗一圈31cm,但是50kg的79F 07/26 14:13
→ Rockykuo: 時候腰還是27吋，就每個人體型先天不同有得有失

噓 tim9527: 還有機會有個整形手術把小腿肌割掉連運動都不用81F 07/26 14:15

→ itsdj: 會比較難瘦但不會不瘦。ex郭書瑤她已經改善很多了82F 07/26 14:16

推 DSStanford: 是遺傳啊我現在看小孩的腿就可以知道以後好不好看了83F 07/26 14:16
→ DSStanford: 有些人也沒什麼在運動啊但就是很直很長就好看天生的
→ DSStanford: 啦

希望我不要害了我小孩...

推 Deathela: 成功增重10公斤小腿還是一樣細我相信是基因問題86F 07/26 14:17

→ tim9527: 小腿型跟腹肌對不對稱一樣意思都是命87F 07/26 14:18

推 hjw1023: 基因佔很大因素...88F 07/26 14:22

推 rutenac: 小腿超難改變，真的啦89F 07/26 14:30

推 coffee112: 基因跟習慣佔滿大的，除非你能靠嚴謹飲食跟大量運動逆90F 07/26 14:33
→ coffee112: 天

噓 zax5566x2: 當然先怪基因才可以不用努力減肥啊想法很好猜92F 07/26 14:34

推 xy52021: 跟媽媽一樣腳踝肥肥的嗚嗚93F 07/26 14:36

推 CHRISTINAYEN: 我有個同學也這樣但瘦"很多"後小腿就瘦了94F 07/26 14:45

推 yochochi: 我小腿只比大腿瘦一點點而已95F 07/26 14:55

推 icou: 就真的是基因只有沒科學的運動魔人才會說啥靠運動就好96F 07/26 14:58

推 sunhans: 真的認真按摩或穿塑腿襪了再來說啊～97F 07/26 15:06

→ nondelivery: 基因是有相當大的影響但妳體脂22以下嗎？去減肥啦98F 07/26 15:23

推 yamacha: 499F 07/26 15:28

推 suntex: 完全相信是基因看TLC節目很多減了一、兩百公斤的人小腿100F 07/26 15:54
→ suntex: 還是粗也沒腳踝

推 GAGA1: 絕對基因102F 07/26 16:01

→ tim9527: 4基因但這不是放棄減肥的理由103F 07/26 16:04
→ tim9527: 但如果減肥是國中小生思維不吃不運動那還是算了吧

推 b7368789: 是基因啊，小腿加強重訓也不會變很粗105F 07/26 16:08

推 monkeywife: 除非妳的腿長這樣才叫肌肉型，不然單純只是脂肪太多，106F 07/26 16:30
→ monkeywife: 先瘦哪是基因決定。http://i.imgur.com/BMdnxw9.jpg

推 s6622156: 那你就把它練更大隻啊108F 07/26 16:34

推 cyre: 我喜歡小腿粗壯的女孩子109F 07/26 16:40

推 erinneedslov: 基因啊！反正還有醫美嘛！別心灰～潤娥，子瑜正翻110F 07/26 16:41
→ erinneedslov: 天了，她們腿也不完美呀～

推 baek04: 有基因因素但運動還是可以改善瘦到最後就一定會改變了112F 07/26 16:45

推 Moratti: 有些腿很瘦很細但是形狀不好113F 07/26 16:48

→ badlock: 就是胖114F 07/26 17:13

※ 編輯: ywnn (1.200.49.202), 07/26/2018 17:27:40

推 ParaTuAmor: 去看中醫埋線啊115F 07/26 17:32

推 behati: 跟腳踝有關腳踝粗的人腿也沒辦法細116F 07/26 17:43

推 qaz6624: 沒錯遺傳放棄吧117F 07/26 19:53

推 royyy: 肌肉型小腿100%基因，網路上教的都騙人，實際問醫生你就知118F 07/26 20:00
→ royyy: 道了
→ royyy: 我是男生所以我可以接受，你真的無法接受就醫美吧

推 no1361: https://goo.gl/rkmKMY121F 07/26 20:41

推 a36958: https://i.imgur.com/bBUbZEZ.jpg122F 07/26 21:18

推 p09171989: 本人小腿粗又肉而且還在持續練小腿中123F 07/26 21:33

→ Oxochild: 我小腿也沒救...哭124F 07/26 21:36

推 liling0903: 對125F 07/26 22:41

推 smileyboy: 有日本綜藝節目說,小腿細的人走路時腳趾都會貼地126F 07/26 22:57
→ smileyboy: 不知準不準, 原po不妨注意看看自己的腳趾有沒有貼地XD
→ smileyboy: 我自己就是腳趾會浮起來的腿粗人

推 Jugy5566: 如果有認真運動，小腿還是瘦不下來，那乾脆練壯好了，哈129F 07/26 23:14

推 ro123eo: 這塊真的有差小腿肌很吃基因要練大也很難130F 07/26 23:24

→ LouiseO3O: 4131F 07/26 23:52

推 bruce99915: 我女友每天晚上都會抬腿跟穿襪子，覺得滿有效的132F 07/27 03:57

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1樓時間: 2018-07-27 07:23:48 (台灣)

→

jxdkt

　 07-27 07:23 TW

···

先看胸 再看臉 最後才看腿.....還有白白的脖子也挺性感的...

2樓時間: 2018-07-28 09:23:22 (台灣)

→

Yasi

　 07-28 09:23 TW

是,聽說小時候身體不好又挑食,從小就是鳥仔腳
曾經有一陣子胖到上半身要買XL號的上衣穿
但下半身還是可以穿S號....

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