※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-09-24 20:16:46
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 敢只用清水洗臉嗎
時間 Sun Sep 23 23:25:07 2018
如題，日本有個女皮膚科醫生，出書教導病患不要用任何清潔品只用清水洗臉，自己身體
力行，號稱51歲卻擁有34歲的肌膚(有沒有偷用其他保養品就不知道了)
認識一個醫師，他遇到來看痘痘的病人，也是教導一律禁止使用任何保養品
他的說法是這樣:「將上帝賜給我們的皮膚保護者-油脂，洗掉，是有損皮膚的，愛護都來
不及了，千萬不要洗掉，只要洗掉灰塵及污物即可。油洗掉後，皮膚上的油脂腺，會覺得
很奇怪，已經分泌那麼多的油，怎麼還不夠！它就會持續分泌油脂，越來越多的油脂分泌
，最後就會阻塞了油脂腺的通路，因而產生問題皮膚。」
不及了，千萬不要洗掉，只要洗掉灰塵及污物即可。油洗掉後，皮膚上的油脂腺，會覺得
很奇怪，已經分泌那麼多的油，怎麼還不夠！它就會持續分泌油脂，越來越多的油脂分泌
，最後就會阻塞了油脂腺的通路，因而產生問題皮膚。」
自己試了一下，感覺還OK臉不會太油讓人難受，長期效果如何就還要再觀察。
認真的問，各位水水，敢只用清水洗臉嗎？效果如何呢？
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推 : 我中東油田無法接受啊啊啊啊1F 09/23 23:27
→ : 古代人也只用清水洗啊 但你看清朝嬪妃有比較漂亮嗎？2F 09/23 23:27
推 : 不得不說 我的確是這樣洗臉 很少在長痘痘 我全身最3F 09/23 23:28
→ : 自豪的應該就是皮膚好吧（只有皮膚
→ : 自豪的應該就是皮膚好吧（只有皮膚
推 : 何止洗臉，聽說全身含頭髮用淨水清洗就足夠了，沒人信就是5F 09/23 23:30
推 : 嘔6F 09/23 23:30
推 : 我一個月用不到一次洗面乳，就只是水沖一沖，皮膚一7F 09/23 23:31
→ : 樣好，不過也是要看膚質啦
→ : 樣好，不過也是要看膚質啦
推 : 我早上只用水洗9F 09/23 23:43
推 : 一直都是，幾乎不長痘10F 09/23 23:44
推 : 有一種說法是你把油洗掉皮膚會分泌更多油11F 09/23 23:45
推 : 早上不洗臉12F 09/23 23:46
推 : 沒化妝的話就是用清水洗13F 09/23 23:50
推 : 可是化妝怎麼辦？總得要卸妝吧？14F 09/23 23:50
推 : 過敏肌只用清水洗臉 皮膚很好啊15F 09/23 23:50
→ : 然後只上純露跟面油
→ : 然後只上純露跟面油
推 : 我是晚上用洗面乳 早上起床用清水 化妝前才用一點保養17F 09/23 23:53
→ : 品（化妝水乳液）皮膚一直都很好除了身體爆爛的時候
→ : 長一點痘痘
→ : 不過我覺得可能也是遺傳 我們全家皮膚都很好不太長痘
→ : 痘
→ : 品（化妝水乳液）皮膚一直都很好除了身體爆爛的時候
→ : 長一點痘痘
→ : 不過我覺得可能也是遺傳 我們全家皮膚都很好不太長痘
→ : 痘
推 : 我皮膚過敏的時候 就是都只用清水 就連洗澡也是22F 09/23 23:54
推 : 我跟樓上一樣 早上清水 晚上洗面乳 也幾乎不長痘痘 別23F 09/23 23:55
→ : 人都看不出來我作息超差、吃得超不健康XDD
→ : 啊是樓樓上
→ : 人都看不出來我作息超差、吃得超不健康XDD
→ : 啊是樓樓上
推 : 我自己也是都只用清水洗臉 雖然朋友都覺得不能忍受XD 不26F 09/23 23:57
→ : 過自認膚況不差～
→ : 過自認膚況不差～
推 : 我也是清水洗臉 有化妝就卸掉而已28F 09/23 23:59
→ : 也只用清水洗，不怎麼長逗。反而用洗面乳洗完隔天長29F 09/23 23:59
→ : 沒化妝的話OK呀30F 09/24 00:02
→ : 懶時很常這樣啊~洗臉用清水，刷牙連牙膏都懶得擠，直接刷31F 09/24 00:07
推 : 大部分也用清水洗欸 除非覺得空氣特別髒 很少長痘痘32F 09/24 00:08
推 : 看體質吧33F 09/24 00:14
推 : 我早上也只用清水洗臉，的確很少長痘痘欸，但我只是賴34F 09/24 00:15
→ : 床到沒有時間洗臉而已
→ : 床到沒有時間洗臉而已
推 : 早上只用清水洗36F 09/24 00:18
→ : 我早上只用化妝棉沾水擦一擦37F 09/24 00:19
推 : 早上只用清水+138F 09/24 00:26
推 : 只有早上清水洗臉而已39F 09/24 00:26
推 : 我真的完全不用也 也不會特地用清水洗臉 洗頭的時候就濕40F 09/24 00:34
→ : 了 我大概是髒鬼QQ
→ : 我也是沒什麼長痘痘粉刺
→ : 了 我大概是髒鬼QQ
→ : 我也是沒什麼長痘痘粉刺
推 : 我從早上只用清水洗 進化到晚上用完卸妝水後就也是清43F 09/24 00:50
→ : 水洗淨 皮膚過敏好很多 而且膚況也變穩定
→ : 水洗淨 皮膚過敏好很多 而且膚況也變穩定
推 : 感覺用完洗面乳更會長痘45F 09/24 00:57
推 : 早上睡醒用清水，晚上外面回來有灰塵，而且要卸防曬46F 09/24 00:58
噓 : 油油的很煩啊啊啊啊47F 09/24 00:58
→ : 就會使用其他清潔用品惹48F 09/24 00:59
→ : 沒上防曬就是清水洗。49F 09/24 01:00
推 : 早上只用清水+1, 好幾年才長一顆痘50F 09/24 01:01
推 : 我一個月用不到一次洗面乳 皮膚人見人說好給你參考51F 09/24 01:02
推 : 早上用清水，晚上才會用洗面皂52F 09/24 01:02
→ : 洗澡洗的不只是油吧 灰塵粉塵汽車廢棄汗水呢？53F 09/24 01:03
推 : 冬天才敢 夏天不行54F 09/24 01:08
推 : 改用清水後痘痘變少很多55F 09/24 01:14
推 : 皮膚好壞就是基因樂透 我已看破（淚56F 09/24 01:18
推 : 看天生膚質的吧 我都用清水也沒啥痘痘57F 09/24 01:24
→ : 甚至常被摸說皮膚怎這麼滑= =
→ : 甚至常被摸說皮膚怎這麼滑= =
推 : 沒化妝就可以啊，上班日早上清水晚上洗面乳，沒化妝就59F 09/24 01:28
→ : 早晚用清水洗就好
→ : 早晚用清水洗就好
→ : 全部都基因遺傳，樓上各位別騙我了（淚奔61F 09/24 01:30
推 : 我也是早上清水晚上洗面乳，因為會出油睡前不洗會受不了X62F 09/24 01:34
→ : D 然後常常被以為有化妝但我從來不化
→ : D 然後常常被以為有化妝但我從來不化
推 : 以前的環境跟現在的環境不能比吧64F 09/24 01:37
→ : 你現在出門一天回來臉上滿滿的都是污染欸
→ : 你現在出門一天回來臉上滿滿的都是污染欸
推 : 不能不用洗髮精啦 萬一用髮蠟66F 09/24 01:38
推 : 我都只用水常被認為有化妝（沒人相信男生皮膚沒化妝可67F 09/24 01:40
→ : 以那麼好
→ : 以那麼好
→ : 有化妝沒辦法只用清水69F 09/24 01:49
推 : 我覺得這方法真的很看膚質耶 我油性痘痘肌試過一個月70F 09/24 01:55
→ : 只用清水洗 結果粉刺痘痘更嚴重QQ 改成晚上洗面乳早
→ : 上清水洗才比較好
→ : 只用清水洗 結果粉刺痘痘更嚴重QQ 改成晚上洗面乳早
→ : 上清水洗才比較好
推 : 騎機車…不敢73F 09/24 01:58
→ : 我都用清水，頂多一週一次洗面乳，皮膚很穩定74F 09/24 02:01
推 : 我臉很油 但也只用水洗75F 09/24 02:03
推 : 也只用清水洗臉+1 不知道是不是錯覺覺得不容易出油76F 09/24 02:10
推 : 男友從沒用洗面乳 痘痘粉刺沒少過 我早清水晚洗面乳 也77F 09/24 02:28
→ : 沒像推文那麼好 還是長痘 天生麗質的怎樣都能好啦QQ
→ : 沒像推文那麼好 還是長痘 天生麗質的怎樣都能好啦QQ
推 : 早上就是用清水79F 09/24 02:28
推 : 日本人？ 來台灣試試看 pm2.5 加悶熱80F 09/24 02:49
推 : 我朋友本來就不太會出油的膚質，改用清水洗臉感覺她皮81F 09/24 02:56
→ : 膚變更好了......身為中東油田超羨慕QQ
→ : 膚變更好了......身為中東油田超羨慕QQ
推 : 油臉萬萬不可83F 09/24 03:02
推 : 我都用清水洗身體 但女友禁止我這麼做…84F 09/24 03:11
→ : 我除了頭髮用洗髮精 其他地方都用清水 皮膚沒異狀
→ : 我除了頭髮用洗髮精 其他地方都用清水 皮膚沒異狀
推 : 幾乎只用水洗好幾年了，覺得膚質狀況不錯，也不太會冒痘，86F 09/24 03:23
→ : 但冬天比較乾需要擦乳液
→ : 但冬天比較乾需要擦乳液
推 : 從出生後入伍到退伍出社會一直都是清水洗臉…88F 09/24 04:09
推 : 晚上塗了保養品隔天早上比沒塗還油超多89F 09/24 04:18
推 : 早上用清水、回家洗澡才用洗面乳，夏季是油臉沒事不90F 09/24 04:25
→ : 會長痘痘
→ : 會長痘痘
→ : 很多台灣皮膚科醫師也都叫病患清水洗就好啊92F 09/24 04:52
推 : 印象中還有很少洗澡的科學家93F 09/24 04:56
推 : 乾性皮膚這樣ok，其他膚質應該不行94F 09/24 06:10
推 : 我早上水洗而已，晚上會用洗面乳，除了卸妝也為了洗掉整95F 09/24 06:11
→ : 天外面的髒汙。痘痘不多，除非熬夜
→ : 天外面的髒汙。痘痘不多，除非熬夜
推 : 超級乾肌+敏感肌 只用清水 洗面乳或皂 大概半年一次97F 09/24 06:21
推 : 有化妝或頭髮有做造型是要怎麼用清水洗……98F 09/24 07:14
推 : 油肌早上可以 晚上不行99F 09/24 07:22
推 : 因為市面上大多的洗面乳都是鹼性的，醫生才會這樣建100F 09/24 07:31
→ : 議，選用跟皮膚一樣的弱酸性洗面乳就不會把皮脂膜洗
→ : 掉了
→ : 議，選用跟皮膚一樣的弱酸性洗面乳就不會把皮脂膜洗
→ : 掉了
推 : 高二開始純用水+毛巾洗臉 就幾乎沒長過痘痘了103F 09/24 07:37
→ : 但會長在大腿 QQ
→ : 但會長在大腿 QQ
推 : 只用清水皮膚好＋1，不過應該是家族遺傳105F 09/24 07:52
推 : 我完全沒在用洗面乳 皮膚也還不錯106F 09/24 08:39
推 : 清水+1107F 09/24 08:48
→ : 過度清理油脂可能會引發脂漏性皮膚炎108F 09/24 09:16
推 : 我早上只有清水洗臉。只有晚上用洗面乳。皮膚還不錯。109F 09/24 09:23
推 : 早上用濕毛巾擦 晚上還是用洗面乳110F 09/24 09:23
推 : 完全可以啊 我以前就這樣111F 09/24 09:27
推 : 從小到大都用清水+毛巾，沒長痘痘112F 09/24 09:40
→ : 有什麼好不敢，一直都這樣洗啊113F 09/24 09:42
推 : 我也是一個月用不超過2次洗面乳！有時候兩個月才想到來114F 09/24 09:57
→ : 洗一下也有哈哈哈
推 : 自己有實驗過不只一次，如果每天洗臉不超過一個禮拜，
→ : 皮膚很多問題馬上跑出來
→ : 卸妝卸乾淨比較重要
→ : 洗一下也有哈哈哈
推 : 自己有實驗過不只一次，如果每天洗臉不超過一個禮拜，
→ : 皮膚很多問題馬上跑出來
→ : 卸妝卸乾淨比較重要
推 : 你說的這個是肌戒毒的說法，我已經實行四年多了，夏119F 09/24 10:12
→ : 天晚上會用皂洗，其他時間只用清水，本來肌膚很容
→ : 易過敏紅腫，現在很穩定，常常被稱讚
→ : 天晚上會用皂洗，其他時間只用清水，本來肌膚很容
→ : 易過敏紅腫，現在很穩定，常常被稱讚
推 : 早上只用清水洗臉122F 09/24 10:25
推 : 這一切都建立在體質ㄓˉㄕㄤ123F 09/24 10:32
推 : 只要沒化妝，我都只用清水洗，皮膚真的有變好124F 09/24 10:41
推 : 但我媽近60年來極少在保養，皮膚還是好到不行，又亮又
→ : 嫩又白，四處被稱讚，看來我應該是遺傳...
推 : 但我媽近60年來極少在保養，皮膚還是好到不行，又亮又
→ : 嫩又白，四處被稱讚，看來我應該是遺傳...
推 : 先比空污好了127F 09/24 10:48
推 : 我早上都用清水洗臉 晚上無法XD128F 09/24 10:51
推 : 決定在基因129F 09/24 11:00
推 : 只有早上清水欸 我覺得只有乾肌晚上可以不用洗面乳130F 09/24 11:17
推 : 早晚都只用清水 ，非洲部落也沒幾個臉上有痘痘的131F 09/24 11:19
推 : 我早上都用清水，下班才用卸妝乳132F 09/24 12:10
→ : 比較好奇為什麼不敢只用清水??
→ : 比較好奇為什麼不敢只用清水??
推 : 我臉不油只用清水ok 不過我是不太相信51歲有34歲的肌膚啦134F 09/24 12:24
推 : 一直都用清水洗臉135F 09/24 12:25
→ : 膚質滿好的，很少長痘痘
→ : 膚質滿好的，很少長痘痘
推 : 要不是因為要把防曬洗掉 只用清水也很ok的137F 09/24 12:42
推 : 早上頂多清水洗138F 09/24 13:13
推 : 早上清水晚上洗面乳 幾乎不長痘痘139F 09/24 14:02
推 : 下課回家都會經過一條車很多的路 常常看到空氣灰茫茫的140F 09/24 14:16
→ : 所以晚上一定用洗面乳 早上才只用清水
→ : 所以晚上一定用洗面乳 早上才只用清水
推 : 我是晚上洗面皂早上清水而已142F 09/24 14:32
推 : 基因決定...143F 09/24 15:04
推 : 新身經驗 之前全臉大長痘的時候 只用清水洗臉洗好的144F 09/24 15:44
推 : 日本氣候可以這樣啊145F 09/24 15:50
推 : 肥宅皮膚最好囉因為不洗澡146F 09/24 15:58
推 : 早上可以147F 09/24 15:59
→ : 但出門回來就不行
→ : 但出門回來就不行
推 : 一週只用一次洗面乳路過，平常都用清水毛巾洗臉149F 09/24 16:12
推 : 日本可以，空氣比台灣好很多，也比較不悶熱，在台灣有150F 09/24 16:29
→ : 難度，除非都不出門
→ : 我是敏感肌+酒糟肌，確實若沒有擦防曬，用清水洗膚質
→ : 會比較穩定....
→ : 但日本人出門一定會化妝，應該很難只用清水洗臉阿?
→ : 化妝沒好好卸妝皮膚會更糟，卸妝品我覺得比化妝品還刺
→ : 激皮膚就是了
→ : 跟體質有關係，若敏感肌盡量減少使用清潔用品對皮膚較
→ : 好
→ : 難度，除非都不出門
→ : 我是敏感肌+酒糟肌，確實若沒有擦防曬，用清水洗膚質
→ : 會比較穩定....
→ : 但日本人出門一定會化妝，應該很難只用清水洗臉阿?
→ : 化妝沒好好卸妝皮膚會更糟，卸妝品我覺得比化妝品還刺
→ : 激皮膚就是了
→ : 跟體質有關係，若敏感肌盡量減少使用清潔用品對皮膚較
→ : 好
推 : 如果有出門晚上會用洗面乳，早上都清水159F 09/24 16:47
推 : 早上只用清水洗臉160F 09/24 17:49
→ : 我都是這樣欸 每天161F 09/24 18:15
推 : 我朋友有試過，一個月後長痘痘就沒之前嚴重了0.0162F 09/24 19:34
推 : 臉是可以啦，頭髮誰敢啊？尤其當身體出狀況 頭皮一直發163F 09/24 20:11
→ : 癢長痘的時候
→ : 癢長痘的時候
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