※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-13 15:01:06
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 正餐有什麼簡單方便的東西可以吃嗎？
時間 Thu May 13 04:36:40 2021
我老婆不太愛吃澱粉類食物
最近也因為工作忙
有時會沒時間吃飯
想請問有什麼簡單方便
除了水果外
有什麼比較營養的東西
可以準備的？
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推 : 水煮蛋？1F 05/13 05:06
推 : 沙拉+烤肉2F 05/13 06:05
推 : 能量棒3F 05/13 06:14
→ : 優格吧4F 05/13 06:23
推 : 蛋白質5F 05/13 06:50
推 : 五樓的6F 05/13 06:58
推 : 水果不能代替正餐7F 05/13 06:59
推 : 優格 外國人中午常只喝湯8F 05/13 07:05
推 : 能量果凍9F 05/13 07:43
推 : 好市多雞肉沙拉10F 05/13 08:17
推 : 希臘優格+堅果11F 05/13 08:37
推 : 即食燕麥+水煮鮪魚罐頭+茶葉蛋12F 05/13 08:40
→ : 換有時間可以好好吃飯的工作13F 05/13 08:49
推 : 以上幾乎不能當正餐14F 05/13 09:02
推 : 日本有賣一種營養餅乾，一條抵一餐的營養之類的。15F 05/13 09:08
→ : 隨便吃吧，反正已經不均衡了，現在很多人把少吃澱粉少油16F 05/13 09:09
→ : 當成無澱粉無油在吃
→ : 當成無澱粉無油在吃
→ : 水煮蛋 雞胸肉18F 05/13 09:43
推 : 其實要看工作耶19F 05/13 09:51
推 : 沙拉+蛋白質(雞胸肉、豆子、蛋等等)20F 05/13 09:54
推 : 春捲21F 05/13 10:56
→ : 無澱粉超難22F 05/13 11:12
→ : 麥當勞23F 05/13 11:18
推 : 水餃24F 05/13 11:33
→ : 茶葉蛋25F 05/13 11:53
推 : 超商 叫外賣 很多健康便當26F 05/13 11:53
推 : 4顆蛋27F 05/13 13:00
推 : 要營養，就是蛋白質了，超商兩顆水煮蛋+豆漿就很營養了28F 05/13 13:35
推 : 三明治29F 05/13 13:44
推 : 蛋+水煮肉+水煮蔬菜，全部水煮超簡單30F 05/13 14:10
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