※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-06-21 04:02:09
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 女孩們減肥喜歡哪種運動啊?
時間 Mon Jun 20 14:48:59 2022
雖然天氣已經熱了
不過甩肉還是不晚對吧?
好奇女孩們如果想靠運動減肥的話
會以哪種運動為主?
1.瑜珈
2.慢跑
3.游泳
4.腳踏車
5.重訓
6.健身環
.....
以下歡迎補充 甩肉甩起來 女孩們
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推 : 重訓+滑步機2F 06/20 15:00
推 : 不吃 動半天也不會瘦啦 我記得大學每天逼自己51.5(跑103F 06/20 15:02
→ : 公里 踩40公里飛輪 游1500) 不讀書只運動 結果根本沒瘦
→ : 體脂好像掉1~2%
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推 : 快走、hiit6F 06/20 15:08
推 : 游泳7F 06/20 15:13
推 : pamela reif beginner friendly8F 06/20 15:17
推 : 有在做456 3去玩比較多9F 06/20 15:25
推 : 做愛10F 06/20 15:44
→ : 我身邊的都喜歡腳踏車11F 06/20 15:54
→ : 看心情想做什麼就做什麼12F 06/20 15:57
推 : 瘋狂做菜13F 06/20 15:59
推 : 管住嘴比較有效14F 06/20 15:59
推 : 善意提醒 走路是 完 全 沒 用 的減肥方式15F 06/20 16:02
→ : 除非你是夏天競走 快走會整身爆汗的那種
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推 : 夏天游泳還不錯17F 06/20 16:17
→ : 游泳，但是去游泳池好累18F 06/20 16:21
→ : 瘋狂做愛19F 06/20 16:43
推 : 不吃20F 06/20 16:53
推 : 呼吸21F 06/20 16:56
推 : 我媽會信22F 06/20 16:59
→ : 游泳啦(上面錯頻
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→ : 腳踏車吧 可以看看風景24F 06/20 18:09
推 : 游泳跟zumba外加爬山25F 06/20 18:19
推 : 跳繩26F 06/20 18:33
推 : 划立槳、衝浪27F 06/20 18:56
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推 : 3樓每天三鐵，妳有那麼多時間啊？29F 06/20 19:05
→ : 飛輪30F 06/20 20:03
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/rngR6dqh.jpg)
推 : 減肥還是管住嘴最有用+132F 06/20 20:36
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→ : 有氧加重訓啊36F 06/20 21:54
→ : 瑜珈37F 06/20 21:55
推 : 跑步 腳踏車38F 06/20 23:08
推 : 有氧的話跳繩，無氧就是重訓39F 06/21 01:24
推 : 我朋友是跑步和重訓都會做啦，不過你的1-5感覺WG都有欸，40F 06/21 01:30
→ : 我看有大哥每天換一樣XD
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