※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-08-26 13:59:06
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 身高175cm男森 體重多少較ok?
時間 Fri Aug 26 12:01:07 2022
大家午安
沒錯小弟就是說我自己
小弟身高175cm. 75kg
最近想減肥
女森覺得
身高175cm男森
體重多少較ok?
65?
60?
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推 : 這已經很剛好了吧 太瘦不好看1F 08/26 12:02
→ : 看體脂率2F 08/26 12:02
推 : 65差不多吧 然後增加一點肌肉量3F 08/26 12:03
→ : 看肌肉跟體脂肪 體脂低看起來就ok押4F 08/26 12:04
→ : 我68-71循環5F 08/26 12:04
→ : 身高175 體脂12-13
→ : 身高175 體脂12-13
推 : 有肌肉的70應該滿好看7F 08/26 12:05
推 : 40啊8F 08/26 12:06
推 : 859F 08/26 12:06
→ : 85KG~95KG 超巨10F 08/26 12:11
推 : 180謝謝 長度11F 08/26 12:17
推 : 12012F 08/26 12:19
→ : 65小巨巨13F 08/26 12:27
推 : 看體脂啦14F 08/26 12:33
→ : 沒特地練肌肉就參照bmi啊15F 08/26 12:33
推 : 之前185/70有肚子..給你參考16F 08/26 12:44
→ : 重點從來不是公斤
→ : 重點從來不是公斤
推 : 短期目標70就好了，配合運動應該很好看18F 08/26 12:48
推 : 看體態吧？19F 08/26 12:49
推 : 肚子怎麼瘦..?20F 08/26 12:50
推 : 看有沒有練肌肉吧21F 08/26 12:56
→ : 身高減體重：11522F 08/26 12:58
推 : 350剛剛好23F 08/26 13:00
推 : 17524F 08/26 13:00
推 : Ok是看臉的25F 08/26 13:02
推 : 看體脂啦～你的身高體重我覺得還好26F 08/26 13:09
→ : 65~7027F 08/26 13:12
推 : 7028F 08/26 13:12
推 : 看體脂吧 有些人公斤數高但體態看起來很好29F 08/26 13:13
推 : 75可 增加肌肉量30F 08/26 13:13
推 : 我176,78目前要減肥31F 08/26 13:18
→ : 用BMI來看是6732F 08/26 13:19
推 : 看肌肉量和年紀吧 如果都有在運動 其實算標準33F 08/26 13:20
→ : 肌肉量多一點可以到7534F 08/26 13:20
推 : 70吧 75要有練，不然一般75就偏向肉肉35F 08/26 13:20
→ : 體脂肪大概維持在10~12公斤 就不會太油36F 08/26 13:21
推 : 沒有在運動就65 有運動的70-75 體脂肪20以下37F 08/26 13:26
推 : 遵循 身高減體重 100的意思38F 08/26 13:31
推 : 老公177 最近體重到65就一顆肚子跑出來耶...?!?!39F 08/26 13:35
推 : 也要看體態40F 08/26 13:45
推 : 看體脂肪 肌肉量41F 08/26 13:51
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