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看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 比較不會失眠的手搖茶飲?
時間 Sat Sep 23 14:15:01 2023
身為飲料人又身為失眠人
每次下午茶時段要不要訂飲料都很糾結
雖然部分飲料店會寫咖啡因含量 但是range都很廣 根本無法參考
聽人家說好的茶比較不會引起失眠 我也是有點存疑
因為我在山上茶莊裡面喝老人家現泡的茶 也是失眠得很慘
目前親身實測在下午喝過後比較少失眠的是天仁 迷客夏
就算只是中午喝也可能引發大失眠的是麻古
實在不想再實測下去了
失眠真的會讓人很想死
有跟我一樣糟糕體質又手賤想點飲料的人能分享經驗嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.207.227 (臺灣)
※ 作者: willow 2023-09-23 14:15:01
※ 文章代碼(AID): #1b3e9dsO (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1695449703.A.D98.html
推 : 麥茶0咖啡因，選這個就好了阿。1F 220.132.139.226 台灣 09/23 14:16
這當然是最安全的選擇，可是我愛的是紅茶烏龍茶...推 : 麻古梅子冰茶沒咖啡因吧 但很甜又2F 114.27.26.253 台灣 09/23 14:17
→ : 不能調糖度
太甜我也不行→ : 不能調糖度
推 : 每喝茶湯會必失眠4F 125.227.40.187 台灣 09/23 14:19
+1※ 編輯: willow (111.250.207.227 臺灣), 09/23/2023 14:24:40
推 : 坪林手5F 116.59.178.122 台灣 09/23 14:28
推 : 仙草甘茶6F 118.161.146.137 台灣 09/23 14:35
推 : 一杯白開水7F 101.10.44.234 台灣 09/23 14:37
推 : 水果茶,茶葉濃度很低8F 146.59.146.236 法國 09/23 14:38
推 : 我自己冷泡佳葉龍茶9F 111.255.62.202 台灣 09/23 14:42
→ : 有茶板10F 27.247.9.135 台灣 09/23 14:45
推 : 愛睡覺還是愛茶 自己選11F 42.79.214.53 台灣 09/23 14:45
推 : 洋甘菊12F 112.78.72.204 台灣 09/23 14:46
推 : 我是時間限制 下午3點前喝完就沒事13F 114.137.189.132 台灣 09/23 14:46
我是差不多1點還行推 : 冬瓜茶14F 1.200.158.47 台灣 09/23 14:47
推 : 可不可是我唯有會失眠的 不知為啥15F 101.9.36.171 台灣 09/23 14:47
推 : 你喜歡的都是高咖啡因含量的，根本16F 125.228.215.1 台灣 09/23 14:53
→ : 空集合
QQ→ : 空集合
推 : 花草茶 洛神之類的18F 60.248.254.120 台灣 09/23 14:53
推 : 可不可的 胭脂多多 晚上喝也不會失19F 223.137.241.180 台灣 09/23 14:55
→ : 眠
真的假的 不過這個好喝嗎→ : 眠
推 : 手搖店的茶不用期待 幾十塊的茶品21F 223.138.135.254 台灣 09/23 14:56
→ : 質不會太好 喝了當然失眠
這話很有說服力→ : 質不會太好 喝了當然失眠
推 : 那就喝天仁迷客夏囉23F 111.71.13.82 台灣 09/23 14:57
→ : 多試試就ok
→ : 多試試就ok
→ : 好的茶葉怎麼泡都不會失眠,你試看看25F 220.142.85.72 台灣 09/23 14:59
→ : (指一斤2000元以上的)
→ : (指一斤2000元以上的)
→ : 還好我沒差 睡前一杯烏龍茶還綠茶27F 114.27.26.253 台灣 09/23 15:07
→ : 一樣睡死
羨慕死這種人了→ : 一樣睡死
推 : 點無咖啡因啊-.-29F 1.200.14.162 台灣 09/23 15:11
想問有沒有可以點的才上來問呀推 : 沒那種東西30F 118.170.141.100 台灣 09/23 15:16
→ : 玄米茶？31F 27.247.9.135 台灣 09/23 15:17
推 : 青草茶冬瓜茶麥茶仙草茶32F 1.200.158.74 台灣 09/23 15:19
推 : 下午喝沒事 晚上喝睡不著33F 223.139.212.210 台灣 09/23 15:31
推 : 我喝50嵐四季青、台灣第一味青茶正34F 49.217.69.203 台灣 09/23 15:31
→ : 常睡，紅茶不知道以上不喝。喝茶湯
→ : 會直接心悸= =
50嵐我好像也還可以→ : 常睡，紅茶不知道以上不喝。喝茶湯
→ : 會直接心悸= =
推 : 我覺得純粹心理作用 不然你就是乖乖37F 42.73.210.61 台灣 09/23 15:37
→ : 點0咖啡因的
我也覺得可能有心理作用吧，不過有時候就是OK→ : 點0咖啡因的
推 : 好奇，讓你大失眠的麻古是哪個品項39F 223.138.174.106 台灣 09/23 15:38
→ : ，感覺是提神好品欸。。。
紅茶拿鐵跟玫瑰拿鐵→ : ，感覺是提神好品欸。。。
推 : 多冰41F 42.79.191.87 台灣 09/23 15:38
推 : 大力推薦鳶鴦奶茶, 絲襪奶茶42F 71.172.89.89 美國 09/23 15:40
那不是有咖啡嗎推 : 可不可一喝會非常心悸43F 101.10.107.1 台灣 09/23 15:45
推 : 南非國寶茶沒有咖啡因44F 101.137.179.3 台灣 09/23 15:47
→ : 問問店員，應該有推薦無咖啡因的45F 223.137.161.109 台灣 09/23 15:48
→ : 果汁類的46F 27.52.134.77 台灣 09/23 15:49
推 : 烏弄有出兩款飲品都沒有咖啡因的47F 27.242.40.17 台灣 09/23 15:51
推 : 烏弄 不苦蕎麥鮮奶48F 223.137.165.53 台灣 09/23 15:53
推 : 可不可 我上午喝中午依然睡死49F 120.109.251.13 台灣 09/23 15:55
推 : 花茶類的50F 114.136.246.185 台灣 09/23 15:59
→ : 上次喝可不可，不記得喝啥，晚上睡
→ : 不著
可不可滿兩極的，我之前試過是不太行→ : 上次喝可不可，不記得喝啥，晚上睡
→ : 不著
→ : 豆漿加麥茶 忘記名稱叫甚麼53F 36.231.14.248 台灣 09/23 16:01
推 : 跟你一樣體質 現在禮拜五六才會喝54F 42.72.242.115 台灣 09/23 16:06
→ : 手搖飲
同病相憐→ : 手搖飲
推 : 一沐日蕎麥56F 39.10.49.234 台灣 09/23 16:09
推 : 你就每天咖啡因喝到爆 習慣就免疫了57F 101.10.62.135 台灣 09/23 16:20
→ : ？！
→ : 然後理論上失眠應該是咖啡因造成，
→ : 難道好的茶就沒有咖啡因了麼？
我覺得我的體質有點難免疫→ : ？！
→ : 然後理論上失眠應該是咖啡因造成，
→ : 難道好的茶就沒有咖啡因了麼？
失眠也很難習慣
噓 : 不要喝就好 毛真多61F 114.137.228.115 台灣 09/23 16:22
就是啊 理智跟慾望在對抗QQ推 : 烏弄不苦蕎麥 好喝62F 42.79.231.160 台灣 09/23 16:27
推 : 冬瓜茶63F 111.83.209.184 台灣 09/23 16:30
推 : 喝茶必失眠+1，如果沒有麥茶或冬瓜64F 210.68.128.80 台灣 09/23 16:41
→ : 茶可選，個人覺得綠茶會比較好一點
那我改喝綠茶好了→ : 茶可選，個人覺得綠茶會比較好一點
推 : 國寶茶66F 114.136.154.178 台灣 09/23 16:42
推 : 睡前運動代謝掉咖啡因，我都這樣然67F 111.71.15.205 台灣 09/23 16:46
→ : 後亂喝
→ : 後亂喝
推 : 同路人建議你試驗一下幾點後不喝咖69F 1.169.228.237 台灣 09/23 16:46
→ : 啡因不會失眠比較準，例如晚7不行就
→ : 提早到晚6後禁咖啡因，再不行再提早
→ : 。
→ : 好的茶或咖啡不是不會失眠是不會心
→ : 悸
我試驗大概是下午一兩點→ : 啡因不會失眠比較準，例如晚7不行就
→ : 提早到晚6後禁咖啡因，再不行再提早
→ : 。
→ : 好的茶或咖啡不是不會失眠是不會心
→ : 悸
推 : 八曜和茶很多無咖啡因又好喝的75F 36.235.130.19 台灣 09/23 16:55
→ : 八曜和風茶乳（麥茶）超好喝
→ : 跟奶茶有上面有人說一沐日 但是他
→ : 的粉粿好像有加咖啡因
天啊 第一次知道粉粿有咖啡因→ : 八曜和風茶乳（麥茶）超好喝
→ : 跟奶茶有上面有人說一沐日 但是他
→ : 的粉粿好像有加咖啡因
推 : 一沐日蕎麥~可做無咖啡因79F 111.82.104.27 台灣 09/23 16:57
推 : 花草茶可能不錯80F 103.152.150.6 台灣 09/23 17:04
→ : 麻古我喝金萱也會，其他家都沒事81F 114.136.210.92 台灣 09/23 17:09
推 : 蕎麥或是花茶系列的 不然你就要選綠82F 112.78.75.243 台灣 09/23 17:13
→ : 茶，想找不會失眠的紅茶 烏龍還是別
→ : 白費力氣
今天知道自己偏好的茶種是主因，也是一種收穫...→ : 茶，想找不會失眠的紅茶 烏龍還是別
→ : 白費力氣
→ : 不要喝茶很難嗎85F 114.136.148.162 台灣 09/23 17:13
→ : 喝無咖啡因的啊86F 116.89.135.92 台灣 09/23 17:15
→ : 咖啡因查看看看看多久代謝掉吧87F 111.242.46.53 台灣 09/23 17:16
推 : 代謝"半"衰期要抓約4小時起跳88F 118.161.146.137 台灣 09/23 17:17
推 : 自備南非博士茶包吧，不然你以身試89F 101.9.192.104 台灣 09/23 17:17
→ : 法每個試一次
→ : 法每個試一次
推 : 麥茶、玄米茶、冬瓜茶91F 101.9.96.54 台灣 09/23 17:37
推 : 黑糖鮮奶 鮮奶系列 可可 冬瓜茶 荔92F 223.137.119.140 台灣 09/23 17:39
→ : 枝玉露（但有的還是有咖啡因）麥芽
→ : 茶
謝謝你幫我想了這麼多 只是有時候就犯賤很想喝茶→ : 枝玉露（但有的還是有咖啡因）麥芽
→ : 茶
推 : 茶聚 蕎寶茶95F 42.73.87.210 台灣 09/23 17:47
推 : 烏龍茶必失眠吧，請不要再愛喝了96F 114.137.106.26 台灣 09/23 17:55
好哦QQ 我以後盡量早上喝→ : 酒啦97F 111.254.87.202 台灣 09/23 17:56
推 : 我目前只有麻古的紅茶拿鐵跟迷克夏98F 27.51.59.130 台灣 09/23 18:04
→ : 的英倫紅茶會失眠，其他不會，供參
→ : 的英倫紅茶會失眠，其他不會，供參
推 : 跟你差不多，推全家便利商店的阿里100F 223.137.59.213 台灣 09/23 18:09
→ : 山金萱烏龍(我晚上喝半瓶睡眠ok)&烏
→ : 弄的淡烏龍系列(下午3點前喝ok)
你的數值好明確XD→ : 山金萱烏龍(我晚上喝半瓶睡眠ok)&烏
→ : 弄的淡烏龍系列(下午3點前喝ok)
推 : 大推植作茶 非常多種沒有咖啡因的103F 223.136.171.41 台灣 09/23 18:40
→ : 手搖飲品(非茶葉) 晚上也可以爽喝
→ : 建議試試看~
→ : 手搖飲品(非茶葉) 晚上也可以爽喝
→ : 建議試試看~
推 : 可不可喝了一次 晚上心悸睡不著 從106F 1.174.237.251 台灣 09/23 18:44
→ : 此不敢喝了
→ : 此不敢喝了
→ : 幾歲的人了，連「不喝飲料」都做不108F 49.229.23.36 泰國 09/23 18:45
→ : 到。
→ : 你還是早點入土為安吧，這樣可以好
→ : 好睡一覺！
不知道誰教你用這種難聽的言語教訓人的耶→ : 到。
→ : 你還是早點入土為安吧，這樣可以好
→ : 好睡一覺！
推 : 喝果汁阿，茶葉茶一定都有咖啡因啦112F 1.160.18.67 台灣 09/23 18:56
推 : 年紀大了 就少喝一點吧113F 114.136.236.241 台灣 09/23 18:57
推 : 跟你一樣,我早上喝咖啡晚上也是失眠114F 118.150.48.155 台灣 09/23 19:00
→ : ,喝珍奶也會失眠
→ : ,喝珍奶也會失眠
→ : 茶魔吧~116F 220.143.162.217 台灣 09/23 19:02
→ : 我自己泡的蜜香紅茶也不會
→ : 我自己泡的蜜香紅茶也不會
→ : 所以都點黑糖珍珠鮮奶,但有些店做的118F 118.150.48.155 台灣 09/23 19:03
→ : 超甜超難喝,很挑店家
→ : 或泡洋甘菊之類的花草茶,但要注意看
→ : 成分有沒有其他茶葉
→ : 超甜超難喝,很挑店家
→ : 或泡洋甘菊之類的花草茶,但要注意看
→ : 成分有沒有其他茶葉
推 : 這個我測過很多家 可以問我 以下為122F 42.77.101.91 台灣 09/23 19:10
→ : 失眠等級：
→ : T0:麻古純茶
→ : T1:可不可綠茶、珍煮丹綠 青茶
→ : T2:三分春色純茶、可不可紅茶類
→ : T3:迷客夏純茶、烏弄冬片
→ : T4:50嵐純茶
→ : T5:清心純茶
→ : T6:非連鎖飲料店純茶(不一定 但大多
→ : 咖啡因不重)
你真的很厲害 想必是經歷過數個無眠的夜→ : 失眠等級：
→ : T0:麻古純茶
→ : T1:可不可綠茶、珍煮丹綠 青茶
→ : T2:三分春色純茶、可不可紅茶類
→ : T3:迷客夏純茶、烏弄冬片
→ : T4:50嵐純茶
→ : T5:清心純茶
→ : T6:非連鎖飲料店純茶(不一定 但大多
→ : 咖啡因不重)
推 : 八曜有蕎麥跟穀物茶132F 27.242.11.240 台灣 09/23 19:11
→ : T3以後算還好入眠 如果很晚了可以考133F 42.77.101.91 台灣 09/23 19:11
→ : 慮T3後的飲料
→ : 慮T3後的飲料
→ : 喝老人茶會失眠應該是因為泡太濃了135F 42.77.54.94 台灣 09/23 19:21
→ : ，茶葉和水的比例和一般手搖飲比是
→ : 好幾倍，喝一點點咖啡因量就超標
→ : 比起來普洱比較不容易失眠
我也覺得可能是因為太濃→ : ，茶葉和水的比例和一般手搖飲比是
→ : 好幾倍，喝一點點咖啡因量就超標
→ : 比起來普洱比較不容易失眠
普洱我本來很OK 之前都下午爽喝樺達
結果今年居然也開始容易睡不著了
推 : 愛喝飲料，愛無糖，又要好喝，一定139F 1.168.36.115 台灣 09/23 19:24
→ : 是八曜和茶
北部沒有...回中部時很愛喝→ : 是八曜和茶
推 : 每喝50嵐紅茶會失眠一整晚141F 223.141.152.35 台灣 09/23 19:24
推 : 推122樓 e大142F 118.232.101.113 台灣 09/23 19:29
推 : 個人喝後大失眠： 茶湯會 約翰紅茶143F 123.193.192.191 台灣 09/23 19:30
→ : 再睡五分鐘
筆記起來→ : 再睡五分鐘
推 : 麥茶、豆漿、牛奶。可以自己泡拿鐵145F 223.138.230.63 台灣 09/23 19:31
→ : ，雀巢有出一款低咖啡因的咖啡，全
→ : 聯有賣，玻璃瓶裝的。首先拿美美的
→ : 杯子，然後加入克寧奶粉與雀巢咖啡
→ : 後，就是自泡的拿鐵。好喝，價格約2
→ : 1元，如果你是買克寧大罐奶粉會更便
→ : 宜，重點是低咖啡因，晚上喝也沒問
→ : 題，睡得著，供參考。
推 : 對了，要加熱水攪勻。
謝謝你用心的推文，很適合晚上想喝點熱飲的人→ : ，雀巢有出一款低咖啡因的咖啡，全
→ : 聯有賣，玻璃瓶裝的。首先拿美美的
→ : 杯子，然後加入克寧奶粉與雀巢咖啡
→ : 後，就是自泡的拿鐵。好喝，價格約2
→ : 1元，如果你是買克寧大罐奶粉會更便
→ : 宜，重點是低咖啡因，晚上喝也沒問
→ : 題，睡得著，供參考。
推 : 對了，要加熱水攪勻。
推 : 麻古我喝的奶茶沒事，五十嵐跟茶湯154F 101.9.200.214 台灣 09/23 20:06
→ : 會奶茶類就很大機率睡不著
→ : 會奶茶類就很大機率睡不著
→ : 不要喝156F 39.10.42.164 台灣 09/23 20:10
推 : 我也是 我選擇不喝157F 123.192.154.136 台灣 09/23 20:16
→ : 失眠很多因素吧？158F 180.177.213.243 台灣 09/23 20:39
→ : 八曜和茶159F 114.40.152.92 台灣 09/23 20:40
→ : 普洱 洋甘菊 南美茶160F 27.51.58.110 台灣 09/23 20:54
推 : 八曜北部很少吧161F 111.83.137.138 台灣 09/23 21:02
推 : 路易莎的青檸國寶茶或是紅蜜鮮奶茶162F 218.35.6.56 台灣 09/23 21:03
→ : 都沒有咖啡因
露易莎的紅蜜鮮奶茶是少數無咖啡因我也覺得好喝的茶→ : 都沒有咖啡因
推 : 全糖布丁奶茶，高升糖，喝完馬上睡164F 220.135.132.150 台灣 09/23 21:33
→ : 好的茶葉不會失眠? 我媽常年中午過165F 112.78.93.178 台灣 09/23 21:34
→ : 後喝茶(我爸買的幾千塊一斤)或咖啡
→ : 都嘛會睡不著 那是看體質的好嗎？
體質爛的人還是很想找一條生路，雖然看起來不容易→ : 後喝茶(我爸買的幾千塊一斤)或咖啡
→ : 都嘛會睡不著 那是看體質的好嗎？
推 : 烏弄 菊花茶+桂花凍168F 101.9.113.208 台灣 09/23 21:38
推 : 很累就還是睡了。現在要提神開車已169F 1.160.100.31 台灣 09/23 21:42
→ : 經要喝紅牛了
→ : 經要喝紅牛了
推 : 迷客夏也會不好睡 我個人對好的基底171F 1.165.1.230 台灣 09/23 22:21
→ : 茶都會這樣
→ : 茶都會這樣
推 : 南非國寶茶加檸檬173F 114.136.73.130 台灣 09/23 22:37
推 : 麥香奶茶174F 39.12.25.14 台灣 09/23 22:54
推 : 茶湯會超級失眠175F 42.71.132.181 台灣 09/23 22:59
※ 編輯: willow (111.250.207.227 臺灣), 09/23/2023 23:23:37推 : 開始天天早上喝...身體會漸漸有耐受176F 42.73.196.204 台灣 09/23 23:44
→ : 度
我早上都會固定泡茶來喝→ : 度
推 : 我喝50嵐紅茶 幾乎晚上都不用睡 直178F 182.234.178.212 台灣 09/23 23:58
→ : 接去上班那種
→ : 接去上班那種
推 : 烏弄有出無咖啡因的飲品系列可以看180F 114.25.59.79 台灣 09/24 00:18
→ : 看 我覺得菊花茶不錯！
我喝過一次不太喜歡XD謝謝你→ : 看 我覺得菊花茶不錯！
推 : 可不可熟成可以要求茶淡 我覺得不太182F 114.136.176.71 台灣 09/24 00:19
→ : 會失眠
原來可以要求！→ : 會失眠
→ : 然後想代謝咖啡因可以大量喝水 會代184F 114.136.176.71 台灣 09/24 00:21
→ : 謝比較快
→ : 然後也可以考慮改喝洋甘菊茶 比較放
→ : 鬆
→ : 謝比較快
→ : 然後也可以考慮改喝洋甘菊茶 比較放
→ : 鬆
→ : 你有試過不上班不上課嗎？188F 180.177.213.243 台灣 09/24 00:28
有但是什麼都不用做的時候其實就不太會想喝飲料
失眠的問題好像跟這些無關，沒課沒工作的時候還是會發生
※ 編輯: willow (101.10.5.37 臺灣), 09/24/2023 00:41:30
推 : 就咖啡因阿，在那邊好的茶根本豪洨,189F 61.227.165.8 台灣 09/24 00:40
→ : 你可以找冷泡的，冷泡咖啡因比用煮
→ : 的低很多，不過也要店家老實,之前喝
→ : 過一家標榜冷泡的，晚上一樣失眠就
→ : 知道他根本騙人
→ : 你可以找冷泡的，冷泡咖啡因比用煮
→ : 的低很多，不過也要店家老實,之前喝
→ : 過一家標榜冷泡的，晚上一樣失眠就
→ : 知道他根本騙人
推 : 不是喝茶失眠，是捨不得睡覺滑手機194F 114.137.115.142 台灣 09/24 01:03
→ : 錯過愛睏時機就越來越清醒，這是老
→ : 了的症頭
→ : 錯過愛睏時機就越來越清醒，這是老
→ : 了的症頭
推 : 魚與熊掌不可兼得 不然就早上喝金茶197F 42.72.24.171 台灣 09/24 01:16
→ : 伍 8點就開了
→ : 不過好像有些門市沒那麼早開
→ : 伍 8點就開了
→ : 不過好像有些門市沒那麼早開
推 : 這篇推文太有參考價值已收藏,很多200F 216.183.213.178 馬爾地夫 09/24 01:18
→ : 人都不懂喝珍奶也會失眠的苦QQ
→ : 人都不懂喝珍奶也會失眠的苦QQ
推 : 八曜和茶，和風308202F 114.41.185.219 台灣 09/24 01:31
推 : 不過茶湯會素妍紅我可以～203F 180.176.137.78 台灣 09/24 01:56
→ : 其他紅茶或珍奶就必失眠
→ : 其他紅茶或珍奶就必失眠
推 : 南非國寶紅茶 沒有咖啡因205F 101.9.194.239 台灣 09/24 02:14
推 : 孤狗「心茶 常見茶類，咖啡因含量206F 223.137.36.197 台灣 09/24 03:01
→ : 比較」應該會有你要的答案 和茶葉
→ : 發酵程度也有關
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推 : 我想喝的最後手段：大杯改中杯、純209F 123.194.132.145 台灣 09/24 03:10
→ : 茶改鮮奶茶、盡量多加料..都可以減
→ : 茶而且咀嚼珍珠也可提神..最後發現5
→ : 0嵐中杯有料四季春是我傍晚喝不失眠
→ : 的底線
→ : 理論上發酵程度越高 咖啡因越高 例
→ : 如紅茶>烏龍>綠茶 但還有其他因素
→ : 現在很多飲料店公布營養標示會有咖
→ : 啡因含量可以參考著看
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→ : 茶而且咀嚼珍珠也可提神..最後發現5
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→ : 如紅茶>烏龍>綠茶 但還有其他因素
→ : 現在很多飲料店公布營養標示會有咖
→ : 啡因含量可以參考著看
→ : 多喝點咖啡，讓身體習慣，就不會睡218F 114.33.130.100 台灣 09/24 04:07
→ : 不著
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推 : 真的會免疫 以前一點點咖啡因都不行220F 27.53.106.253 台灣 09/24 04:43
→ : 別人聽到我喝可樂會睡不著還很驚訝
→ : 但一直喝現在已經可以宵夜喝手搖茶
→ : 照常睡覺了
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推 : 八曜和茶可以嗎224F 42.71.130.236 台灣 09/24 06:53
推 : 茶湯會每喝必失眠！225F 42.73.211.47 台灣 09/24 07:32
→ : 枸杞紅棗茶226F 114.26.183.37 台灣 09/24 08:19
推 : 咖啡因的作用期是3-5小時，所以睡前227F 114.25.172.160 台灣 09/24 08:31
→ : 儘量避免。如果是老人茶壺泡，理論
→ : 上，鐵觀音跟凍頂烏龍茶，因為有焙
→ : 火（烘烤過）咖啡因會氣化不少，咖
→ : 啡因會比綠茶跟紅茶少。可是手搖飲
→ : 料店的茶食譜基底都會泡濃很多，所
→ : 以很難講。
→ : 參考資料
→ : https://tw.news.yahoo.com/%E6%93%94%E...80%992%E7%A8%AE-080002281.html
→ :
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→ : 歡迎來上國家考試課程，
→ : 學習正確完整的茶知識。
→ : https://i.imgur.com/5qcM7h8.jpg
→ : 儘量避免。如果是老人茶壺泡，理論
→ : 上，鐵觀音跟凍頂烏龍茶，因為有焙
→ : 火（烘烤過）咖啡因會氣化不少，咖
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→ : 料店的茶食譜基底都會泡濃很多，所
→ : 以很難講。
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→ : https://tw.news.yahoo.com/%E6%93%94%E...80%992%E7%A8%AE-080002281.html
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→ : 學習正確完整的茶知識。
→ : https://i.imgur.com/5qcM7h8.jpg
擔心喝下太多咖啡因，茶該怎麼選？專家推薦這2種
![[圖]]()
喝茶能提神醒腦，讓人神清氣爽，其中很重要的成分是咖啡因。
前農委會茶業改良場場長、台大園藝暨景觀學系教授陳右人指出，茶葉中的咖啡因佔乾燥茶葉重量的1～5％，雖然咖啡因本身略帶苦味，但味道不重，人們喝茶時，咖啡因的味道會融入茶香中，成為茶湯滋味的一部分。
除了有提神和增加風味的效果，咖啡因也是支氣管的 ...
![[圖]](https://media.zenfs.com/zh-tw/commonhealth.com.tw/08fab23f213c17da86f6697415d71617)
前農委會茶業改良場場長、台大園藝暨景觀學系教授陳右人指出，茶葉中的咖啡因佔乾燥茶葉重量的1～5％，雖然咖啡因本身略帶苦味，但味道不重，人們喝茶時，咖啡因的味道會融入茶香中，成為茶湯滋味的一部分。
除了有提神和增加風味的效果，咖啡因也是支氣管的 ...
![[圖]](https://i.imgur.com/5qcM7h8h.jpg)
→ : 冬瓜檸檬245F 101.137.231.9 台灣 09/24 09:10
推 : 搜尋無咖啡因紅茶，自己泡成冰奶茶246F 36.226.12.182 台灣 09/24 09:29
推 : 平常喝茶幾乎不會睡不著，但發現喝247F 49.216.41.83 台灣 09/24 11:13
→ : 可不可、50嵐的紅茶或是八曜和茶的
→ : 柚香覺醒307，傍晚喝會比較難入睡
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→ : 柚香覺醒307，傍晚喝會比較難入睡
→ : 自己弄冷泡茶，用爭鮮茶包250F 114.42.1.6 台灣 09/24 11:21
推 : 抹茶251F 1.200.34.218 台灣 09/24 11:41
推 : 玫瑰洛神、薰衣草茶252F 42.77.71.27 台灣 09/24 15:03
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本身不是很熱衷追星，一年花三次演唱會的錢真的是頭一遭... 年初的時候完全沉浸在Peak time的世界裡，第一次辦帳號投票， 也第一次追選秀節目，至今仍走不出這個坑。 當初聽到24點宣布PT要來辦 …97F 42推- 9F 4推
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