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※ 本文為 JackLee5566.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-01-10 14:25:47
看板 Baseball
作者 jhemezuo (Penelope)
標題 [新聞] 體驗殷仔美式重訓 吉見大喊吃不消
時間 Tue Jan 10 13:49:49 2017


日職/體驗陳偉殷美式重訓法 吉見一起累到只想休息

https://goo.gl/gwiBbo
日職/體驗陳偉殷美式重訓法 吉見一起累到只想休息 | 運動 | 三立新聞網 SETN.COM
[圖]
日本職棒中日龍投手吉見一起來台,和陳偉殷一同自主訓練,今(10)日上午兩人在師大訓練中心活動,談到能和好友吉見在台灣一起訓練,陳偉殷說:「雖然地點不太一樣,不過以前我們春訓前就常一起練習,勾起蠻多回憶的。」 ...

 

記者王怡翔/台北報導

日本職棒中日龍投手吉見一起來台,和陳偉殷一同自主訓練,今(10)日上午兩人在師大
訓練中心活動,談到能和好友吉見在台灣一起訓練,陳偉殷說:「雖然地點不太一樣,不
過以前我們春訓前就常一起練習,勾起蠻多回憶的。」


陳偉殷高中畢業後,即前往日本職棒中日龍發展,當時還是菜鳥的陳偉殷,和年紀相近的
吉見一起感情最要好,殷仔自傳裡也曾提到兩人半夜偷溜出宿舍吃消夜的趣事,吉見一起
說:「當時和陳一起住宿舍,看他孤單一個人又是外國人,所以就找他一起活動。」不過
吉見也開玩笑說,和他一起吃太多消夜,都變胖了。


這次吉見來台,主要是向陳偉殷交流美式訓練的想法,陳偉殷說:「他蠻想了解美國做重
量是如何安排,還有投手休息天數間的調整等等」陳偉殷表示,在日本的訓練中,比較少
做重量,雖然吉見傷後有嘗試重量訓練,但來台灣後份量又比以前更重。陳偉殷也和吉見
分享大聯盟選手的生活和待遇,讓他能帶回日本和球員工會提出建議。


這幾天陳偉殷帶著吉見一起體驗自己的訓練方式,陳偉殷指出:「日本訓練間的休息時間
比較長,但美式訓練的節奏比較快,做起來感覺就會更累一些。」陳偉殷笑說,其實訓練
完後他有點沒辦法接受,昨晚吃完飯後,原本想問他想去哪走走,不過吉見表示「太累的
,想回飯店休息」。


而兩人談到今年球季的目標,陳偉殷說,大家想的都是健康出賽,希望今年我們兩個都能
達成200局投球,陳偉殷接著笑說,「我應該比他更容易達到,因為美國比賽比較多。」



說好的日本訓練量大呢?

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Ares: 應該是練到的肌肉群不同 中日龍的訓練量在日職是有名的操了1F 01/10 13:52
cjo4fu31219: 這篇可以給青棒選手認知 不是美式就是輕鬆2F 01/10 13:53
sesd: 日本訓練重下盤 就是跑步地獄 大聯盟的比視重訓 做很多3F 01/10 13:54
sesd:                                     重
sesd: 最大差別就是日式教練都盯著 大聯盟的自己調整重訓菜單
NuCat: 可見殷仔的兒子一定是個巨嬰 連吉見都吃不消6F 01/10 14:04
s85294: 可是幾年前我跟羅49在師大做的重量都少鄭凱文20到30磅欸,7F 01/10 14:10
s85294: 那時候我們還在說日職真是精實
WantFxxk4X: 吉見不會PK日式地獄長跑 偉殷馬上被海放9F 01/10 14:11
loach98: 上次聽某球員聊天分享,去羅德秋訓,到當天就先16K見面禮10F 01/10 14:15
loach98: ,然後50公尺20趟,100公尺20趟,200公尺20趟...撐不住的
loach98: 準備刷二軍,所以每個人拼命跑,跑完一堆在吐
Kaberman569: 日本連高中生都會重訓了,還在只講跑步13F 01/10 14:16
loach98: 然後因為初來乍到,為了表示歡迎,所以"只要"跑8k就好14F 01/10 14:16
Kaberman569: 練跑不表示重訓就沒練15F 01/10 14:19
Cishang: 那種跑步量太扯了 又不是長跑選手16F 01/10 14:20
Kaberman569: 難道常吃飯就等於沒吃麵嗎,日本只有跑步就是二分法17F 01/10 14:22
Kaberman569: 的錯誤印象

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