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作者 標題 [心得] 便秘改善分享~(LP33.宿排空.維他盒子)
時間 Tue Oct 12 17:35:54 2021
★物品名稱：
LP33益生菌膠囊
益植酵宿排空益菌生酵素
維他盒子 LP28 超有感複合320億益生菌+SOD蔬果酵素
☆賣家名稱：各品牌官網
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AB LP33益菌室官網
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☆網誌心得：
從之前疫情開始就很常亂吃東西(亂叫外送XD
餐餐亂吃加上壓力太大就變成便秘到不行
跟家人和朋友陸續聊過便便週期的事
才知道竟然有人天天便便或認為超過三天就是便秘...(我好幾度一週一次超不正常
好一陣子除了努力生活之外都在研究怎麼改善便秘= =
因為飲食均衡對我現況比較難
所以我是多喝水之外有特別補充一些益生菌或酵素
接下來就跟大家分享這陣子吃過的幾個牌子
https://i.imgur.com/Crjqov6.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/Crjqov6h.jpg)
直接到官網就下訂的
這款是標榜抗敏好菌日常保健的有很多好處
包括能調整過敏體質跟維持消化道機能
膠囊可以直接食用或溶於水中
我自己比較懶都是直接吞一顆
整體來說是有覺得鼻子比較不容易過敏(可能這款比較著重改善體質
第一次買沒太認真做功課XD
針對便秘問題改善部分就感覺不太出來
就當改善過敏繼續吃
https://i.imgur.com/Aoj8Qvk.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/Aoj8Qvkh.jpg)
會知道益植酵是因為蠻常喝他們家的黑豆水
後來才仔細看他們家也有出酵素
上網查了一下評價好像還可以
就在官網跟黑豆水一起下單了
這款是一包包裝的粉末
一開始還擔心味道會不會不好接受
結果吃了一包之後發現還ok就是酸酸甜甜的味道
倒進嘴巴沒多久就溶掉了
官網是說也可以加入其他飲品但懶人如我都是直接吃XDD
整體來說便秘問題的改善感覺蠻有感
吃一陣子後能維持每天都有便便
便便的形狀也是健康的條狀看著還蠻有成就感(?
https://i.imgur.com/e4MwiQG.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/e4MwiQGh.jpg)
因為另一伴吃他們家的葉黃素感覺還行
就跟著買了一包益生菌來試試
一包30顆藥囊官方建議是一天吃1-4顆
一開始一天兩顆的效果感覺還好
但加多到三顆或四顆會感覺肚子在咕嚕嚕攪動XDD
便秘問題的改善感覺是算有感的
不過不太喜歡咕嚕嚕的感覺就是
但這比較貴整體cp值略低我不考慮回購XD
以上就是亂吃這陣子吃的益生菌跟酵素的心得分享
雖然飲食均衡好像應該是最重要的XD
但偶爾還是需要外力借助一下...
跟有便秘問題的大家分享共勉之
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