※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-11-20 09:08:06
看板 e-shopping
作者 標題 [協尋] 請推薦能隔絕60分貝的睡眠耳塞
時間 Tue Nov 16 05:04:36 2021
如題 床伴的打呼聲真的太大了 已經到坐在客廳都能聽見他在臥室打呼的聲音的地步 躺
在他旁邊完全無法入睡 索性拿起手機下載分貝計測量他的噪音
先前在版上爬文 買過3m橘色泡綿耳塞 綠色的美國超靜音耳塞 再來是板上也有好評的耳
舒適耳塞 但是上述的耳塞真的沒辦法阻擋床伴那60分貝的巨大噪音
有考慮入手ACS的客製化耳塞但擔心一樣無法阻擋60分貝 想請有一樣經驗的版友推薦其他
耳塞 或是acs的用戶版友分享一下心得
救救失眠仔~
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更新
超級感謝大家的熱心推薦 晚上再來決定要下單哪家的耳塞
順便分享一下自己戴過的三款的心得好了
1.3m橘色耳塞 戴起來不至於不舒服 但隔音效果不怎麼樣
2. 美國超靜音 比3m效果好而且很便宜
3. 耳舒適 比上述效果更好但是用到早上會覺得耳朵皮膚很不透氣有點悶 我自己戴耳朵
也會不舒服 而且很容易黏到我的長髮 早上趕時間就會把頭髮扯下來或是有耳塞屑黏在頭
髮超尷尬 啊耳舒適就是矽膠耳塞啦其實 我想換成別牌應該也是沒效
也會不舒服 而且很容易黏到我的長髮 早上趕時間就會把頭髮扯下來或是有耳塞屑黏在頭
髮超尷尬 啊耳舒適就是矽膠耳塞啦其實 我想換成別牌應該也是沒效
做後呼籲全世界會打呼的人類都給我滾去看睡眠門診啦
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推 : 應該沒有耳塞擋的住 試試看耳塞＋隔音耳罩1F 180.217.3.36 台灣 11/16 05:48
→ : 租屋處鄰近馬路 車聲很吵 戴過n款耳塞2F 27.52.160.126 台灣 11/16 06:42
→ : 舒適度跟隔音最好的是大創賣的耳塞 有
→ : 好幾款 一定要選韓國製那款 材質很軟會
→ : 忘了有戴耳塞 桃園這裡居然還賣到缺貨
→ : 我上網請高雄那裡幫我代購的..戴看看 不
→ : 夠的話再搜尋工業用耳罩
→ : 舒適度跟隔音最好的是大創賣的耳塞 有
→ : 好幾款 一定要選韓國製那款 材質很軟會
→ : 忘了有戴耳塞 桃園這裡居然還賣到缺貨
→ : 我上網請高雄那裡幫我代購的..戴看看 不
→ : 夠的話再搜尋工業用耳罩
推 : 除了找耳塞 你要不要考慮讓他去看看睡眠門8F 223.137.121.68 台灣 11/16 07:18
→ : 診處理一下打呼的問題
→ : 診處理一下打呼的問題
推 : 我用過mack's女性專用耳塞，我是覺得滿10F 1.170.141.162 台灣 11/16 07:20
→ : 好用的
→ : 好用的
推 : 唯一推薦蠟丸耳塞ohropax，一顆切兩半塞12F 114.136.2.190 台灣 11/16 07:21
→ : 耳道，可爬爬文ptt蠻多人推的
→ : 耳道，可爬爬文ptt蠻多人推的
推 : 我先生也這樣...要他看醫生怎麼也不去（14F 59.126.192.55 台灣 11/16 07:29
→ : 反正被吵的不是他）這篇真是救命恩人
→ : 反正被吵的不是他）這篇真是救命恩人
推 : Mack’s 的矽膠/黏土耳塞16F 124.37.197.69 日本 11/16 07:33
推 : 唯一推薦 換床伴17F 61.223.195.125 台灣 11/16 07:47
推 : 以為是自己發文！耳塞戴3m的早上起床耳朵18F 223.136.105.230 台灣 11/16 07:50
→ : 會痛，已經受不了請先生睡沙發了（房間還
→ : 能聽到）！目前採取睡高一點跟減肥，效果
→ : 有限就是。
→ : 會痛，已經受不了請先生睡沙發了（房間還
→ : 能聽到）！目前採取睡高一點跟減肥，效果
→ : 有限就是。
推 : 去看醫生吧 如果有呼吸中止的問題 以後可22F 61.58.142.14 台灣 11/16 07:53
→ : 能引發許多病症的 如果真的不想看醫生 也
→ : 可以聯絡陽壓呼吸器的廠商 先試試看 看看
→ : 記錄如何 自然知道是否是呼吸中止的問題
→ : 能引發許多病症的 如果真的不想看醫生 也
→ : 可以聯絡陽壓呼吸器的廠商 先試試看 看看
→ : 記錄如何 自然知道是否是呼吸中止的問題
推 : 耳舒適好用，回購好幾個了，另外可以26F 101.10.62.156 台灣 11/16 08:22
→ : 買止鼾枕給先生，真的有用！
→ : 買止鼾枕給先生，真的有用！
推 : Mack’s 矽膠耳塞28F 223.138.70.213 台灣 11/16 08:26
推 : dacore，但要接近2000元，可以替換外部泡29F 101.12.41.14 台灣 11/16 08:30
→ : 綿，用了半年我覺得還不錯
→ : 綿，用了半年我覺得還不錯
推 : 可以試試3M黃色耳塞 比較小 可能比較適合31F 101.10.51.229 台灣 11/16 08:48
→ : 女性耳朵 我覺得比無印橘色好用
→ : 女性耳朵 我覺得比無印橘色好用
推 : 想推薦AirPods 雖然它不是耳塞 但超好用33F 111.83.25.250 台灣 11/16 09:13
→ : 降噪耳機不知道行不行應付這種頻率?34F 114.24.34.72 台灣 11/16 09:19
→ : 推薦Mack’s 耳塞,也建議要看診預防呼吸35F 27.247.98.198 台灣 11/16 09:40
→ : 中止症,有時肥胖也會,我胖時常聽到自己
→ : 打呼（被自己嚇醒）瘦下來後就沒有了
→ : 中止症,有時肥胖也會,我胖時常聽到自己
→ : 打呼（被自己嚇醒）瘦下來後就沒有了
推 : 很吵的時候我都戴airpods pro睡覺 雖然38F 36.235.143.107 台灣 11/16 09:42
→ : 沒辦法完全隔絕打呼聲～ 可是可以好睡
→ : 一點
→ : 沒辦法完全隔絕打呼聲～ 可是可以好睡
→ : 一點
推 : 戴過airpods pro睡覺 效果是可以但會41F 111.71.52.127 台灣 11/16 09:47
→ : 被沒電的警示音嚇醒XD
→ : 被沒電的警示音嚇醒XD
→ : ACS沒效，之前訂做一個，戴上後43F 61.222.245.72 台灣 11/16 09:59
→ : 聲音沒變
→ : 最近也有買大創，他回彈速度比較快
→ : 聲音沒變
→ : 最近也有買大創，他回彈速度比較快
推 : 1.請對方看醫生 2.分房分居睡覺46F 163.25.95.140 台灣 11/16 10:11
→ : 睡眠真的非常重要...
→ : 睡眠真的非常重要...
推 : 降噪耳機48F 39.12.99.115 台灣 11/16 10:18
推 : 耳臘或Mack’s女性、小耳道都沒有辦法49F 111.83.27.153 台灣 11/16 10:27
→ : 阻隔到60分貝，60只能買工業用的吧
→ : 如果真的睡不好建議分房欸，睡眠品質不
→ : 好反而會積怨
→ : 阻隔到60分貝，60只能買工業用的吧
→ : 如果真的睡不好建議分房欸，睡眠品質不
→ : 好反而會積怨
推 : 睡眠門診治療，不然就是換伴53F 42.73.126.154 台灣 11/16 10:30
推 : 先看個睡眠檢查吧54F 49.217.45.179 台灣 11/16 10:48
→ : ACS我實測大概能減50%以上的噪音 建議再55F 60.251.47.197 台灣 11/16 10:53
→ : 搭配工業用耳罩 應該能達到你說的60%
→ : 說錯 60分貝
→ : 搭配工業用耳罩 應該能達到你說的60%
→ : 說錯 60分貝
推 : 建議看睡眠門診 如果有呼吸中止58F 42.76.135.112 台灣 11/16 10:57
→ : 影響身體的層面非常大喔…
→ : 影響身體的層面非常大喔…
推 : 錄下來給他聽阿 60是三小有夠恐怖60F 101.10.45.188 台灣 11/16 11:05
推 : 帶過Bose降噪耳機還不錯61F 42.73.131.98 台灣 11/16 11:10
推 : 分房睡兩個人都關門也不行嗎62F 220.129.213.232 台灣 11/16 11:18
推 : 應該都擋不住吧...我父母後來是分房睡，63F 218.173.115.216 台灣 11/16 11:25
→ : 省的被吵那方天天起床都火氣很大
→ : 不過到後來連我媽年紀大了都會打呼
→ : 省的被吵那方天天起床都火氣很大
→ : 不過到後來連我媽年紀大了都會打呼
推 : 推moldex66F 223.137.186.15 台灣 11/16 11:31
推 : 可以買長抱枕給他 讓他習慣抱著側睡67F 101.12.41.118 台灣 11/16 11:32
→ : 打呼的情況會好一點～
→ : 打呼的情況會好一點～
→ : 低頻鼾聲就像是隔壁開重低音一樣69F 118.161.187.102 台灣 11/16 11:37
→ : 要看使用器材的頻率響應,不單看分貝
→ : 要看使用器材的頻率響應,不單看分貝
推 : 推mack's的黏土耳塞，但60分貝應該沒法度71F 223.137.87.210 台灣 11/16 12:07
推 : Bose有出主動降噪的睡眠耳塞 不過不72F 59.124.122.73 台灣 11/16 12:08
→ : 好買而且不便宜
→ : 好買而且不便宜
推 : 戴過8種耳塞，最推ohropax這牌~74F 111.248.135.28 台灣 11/16 12:10
→ : SOFT或MINI會比蠟丸的更安靜一點
※ 編輯: orzkk88 (27.240.233.86 臺灣), 11/16/2021 12:19:24→ : SOFT或MINI會比蠟丸的更安靜一點
推 : 我也是戴AirPods Pro開降噪有用，但側睡76F 223.141.237.217 台灣 11/16 12:30
→ : 壓到耳機不太舒服
→ : 壓到耳機不太舒服
推 : 如果打鼾很大聲還是去看個醫師吧，睡78F 27.242.225.177 台灣 11/16 12:32
→ : 眠呼吸中止會影響很多身體層面的！
→ : 眠呼吸中止會影響很多身體層面的！
推 : 我也帶airpod pro睡，但是起床有時候要找80F 27.52.203.64 台灣 11/16 12:47
→ : 耳機
→ : 耳機
推 : 不要互相折磨啦 各自睡好才有好心情陪對82F 59.115.5.156 台灣 11/16 12:53
→ : 方
→ : 方
推 : 如果只是床伴 換一個就好吧84F 223.136.143.15 台灣 11/16 13:03
推 : 分房睡85F 173.245.217.104 日本 11/16 13:10
推 : 請去看醫生86F 61.228.96.168 台灣 11/16 13:37
推 : 分房睡+187F 114.136.92.231 台灣 11/16 13:50
推 : 沒用的喔......已做過手術還是會打呼喔.88F 42.77.88.36 台灣 11/16 13:56
→ : 上述耳塞全數試過，都沒用
→ : 測過另一半分貝59...手術完49
→ : 後來果斷分房睡( 插鴃?)
→ : 上述耳塞全數試過，都沒用
→ : 測過另一半分貝59...手術完49
→ : 後來果斷分房睡( 插鴃?)
→ : 除了耳塞要多搭配 隔音耳罩才有機會...92F 101.10.12.70 台灣 11/16 14:05
推 : 藍芽耳機，找小一點的那種93F 36.229.25.8 台灣 11/16 14:19
推 : 建議買抗躁機搭配耳塞，家人說比純耳94F 111.249.75.203 台灣 11/16 14:26
→ : 塞有用，他也是會被鼾聲吵醒，抗躁機要
→ : 把音頻調整成跟噪音來源類似的音頻，這
→ : 樣就不容易被吵醒。
→ : 塞有用，他也是會被鼾聲吵醒，抗躁機要
→ : 把音頻調整成跟噪音來源類似的音頻，這
→ : 樣就不容易被吵醒。
推 : 耳舒適98F 101.10.46.119 台灣 11/16 14:26
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/FPLL6AZh.jpg)
→ : 用期，沒效可以退 。100F 111.249.75.203 台灣 11/16 14:30
→ : 原本是使用手機白噪音，但是還是會被吵
→ : 醒，效果真的不如抗躁機，因為抗躁機才
→ : 可以調整音頻，強烈建議可以用看看 XD
→ : 另外手術其實不是治標的方法，可能減
→ : 肥還比較有用。
→ : 原本是使用手機白噪音，但是還是會被吵
→ : 醒，效果真的不如抗躁機，因為抗躁機才
→ : 可以調整音頻，強烈建議可以用看看 XD
→ : 另外手術其實不是治標的方法，可能減
→ : 肥還比較有用。
推 : 喔喔！感謝分享跟推薦106F 36.239.207.243 台灣 11/16 14:39
推 : Mack’s個人覺得還好 男友也是打呼超107F 220.141.131.186 台灣 11/16 14:39
→ : 大聲 有點擋不住 另外戴起來會有真空
→ : 感 耳朵會有些不適
→ : 大聲 有點擋不住 另外戴起來會有真空
→ : 感 耳朵會有些不適
→ : moldex 7700 or 6800, 但陪他減肥才110F 140.114.233.132 台灣 11/16 14:40
→ : 能治本
→ : 能治本
→ : 另外若睡覺時，有服用安眠藥也會容易造112F 111.249.75.203 台灣 11/16 14:47
→ : 成鼾聲，其實可以先去家附近專業的耳
→ : 鼻喉科看一下，醫生會檢查喉嚨的結構判
→ : 斷鼾聲原因。
→ : 成鼾聲，其實可以先去家附近專業的耳
→ : 鼻喉科看一下，醫生會檢查喉嚨的結構判
→ : 斷鼾聲原因。
推 : 如果戴耳塞，我都怕聽不到鬧鐘響116F 1.200.31.220 台灣 11/16 14:59
推 : mack’s黏土式可以揉捏貼合外耳形狀～還聽117F 118.171.23.26 台灣 11/16 15:08
→ : 到自己的心跳聲 目前用過最有用的
→ : https://i.imgur.com/WFcc2LL.jpg
→ : 但大概三星期就沒那麼黏了 要換一副
→ : 到自己的心跳聲 目前用過最有用的
→ : https://i.imgur.com/WFcc2LL.jpg
→ : 但大概三星期就沒那麼黏了 要換一副
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/WFcc2LL.jpg)
→ : 首先耳塞我推荐荷蘭Alpine sleepsoft這121F 42.72.66.104 台灣 11/16 15:36
→ : 款，個人戴了整晚也不會覺得悶熱難受，
→ : 缺點是常常要清上面的耳垢，再來這只是
→ : 治標不治本，小弟我也是從小打呼到大的
→ : ，最近看了一本書［從此不打呼］被神奇
→ : 的治好了！其中它推薦一種睡眠貼布，就
→ : 類似睡前把自己的嘴貼成米菲兔一樣，個
→ : 人是貼不到一個禮拜就完全不打呼了！害
→ : 我還一次買了半年份......目前已維持2個
→ : 月，不定時使用錄音片測試，沒有再聽過
→ : 打呼聲（以上全為個人經驗談）
→ : 款，個人戴了整晚也不會覺得悶熱難受，
→ : 缺點是常常要清上面的耳垢，再來這只是
→ : 治標不治本，小弟我也是從小打呼到大的
→ : ，最近看了一本書［從此不打呼］被神奇
→ : 的治好了！其中它推薦一種睡眠貼布，就
→ : 類似睡前把自己的嘴貼成米菲兔一樣，個
→ : 人是貼不到一個禮拜就完全不打呼了！害
→ : 我還一次買了半年份......目前已維持2個
→ : 月，不定時使用錄音片測試，沒有再聽過
→ : 打呼聲（以上全為個人經驗談）
推 : 真的要一起睡只能對方戴呼吸器了，不然132F 1.171.69.92 台灣 11/16 16:17
→ : 就分房睡。有的人的打呼聲是大聲到會共
→ : 鳴的那種耳塞根本檔不住
→ : 手術其實也沒用
→ : 就分房睡。有的人的打呼聲是大聲到會共
→ : 鳴的那種耳塞根本檔不住
→ : 手術其實也沒用
推 : 你講的我都用過,我覺得低頻聲很難阻隔136F 114.24.83.146 台灣 11/16 16:36
→ : 打呼的聲音一戴耳塞就變成低頻聲
→ : 打呼的聲音一戴耳塞就變成低頻聲
推 : 一生推Mack’s 黏土耳塞138F 220.133.104.213 台灣 11/16 17:17
推 : 美國綠色靜音耳塞，耳朵保持乾燥，保139F 42.77.200.23 台灣 11/16 17:27
→ : 證一覺到天亮
→ : 證一覺到天亮
→ : cpap141F 98.215.189.202 美國 11/16 17:31
推 : 看醫生142F 223.136.189.111 台灣 11/16 18:07
→ : 有些睡眠app可以記錄鼾聲 在打鼾時 用聲音
→ : 或震動止鼾 http://i.imgur.com/L0ouMKp.jpg
→ :
→ : 有些睡眠app可以記錄鼾聲 在打鼾時 用聲音
→ : 或震動止鼾 http://i.imgur.com/L0ouMKp.jpg
→ :
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/L0ouMKph.jpg)
推 : 耳塞擋不住打呼聲，尤其側睡會壓到耳146F 220.143.12.48 台灣 11/16 19:28
→ : 朵就更難阻隔。我們直接分房拯救感情
→ : 。逃避現實但極度有效。
→ : 朵就更難阻隔。我們直接分房拯救感情
→ : 。逃避現實但極度有效。
推 : app都非常不準XD ...60分貝就像一149F 223.137.233.237 台灣 11/16 19:34
→ : 般機車騎過吧
→ : 般機車騎過吧
→ : 我們住在大樓高樓層 比機車聲音大喔QQQQ151F 27.53.123.134 台灣 11/16 19:44
→ : 我感覺我快重聽了
→ : 我感覺我快重聽了
推 : 耳塞標示NNR/SNR值，表降噪多少分貝153F 219.91.99.119 台灣 11/16 20:57
→ : 我目前沒看過60的，甚至沒有大於40的
→ : 建議您放棄尋找「耳塞」by過來人
→ : 我目前沒看過60的，甚至沒有大於40的
→ : 建議您放棄尋找「耳塞」by過來人
推 : 耳塞真的擋不了打呼聲，過來人的建議156F 114.45.61.136 台灣 11/16 21:25
→ : 分房最好…
推 : 我買過黏土也買過貴貴的DaCore，都一樣
→ : 低頻真的無法
→ : 分房最好…
推 : 我買過黏土也買過貴貴的DaCore，都一樣
→ : 低頻真的無法
推 : airpod真的有隔音效果喔？160F 122.116.7.174 台灣 11/16 21:28
推 : 睡眠呼吸中止症可以去看醫生161F 111.83.19.31 台灣 11/16 22:10
推 : 分房睡最快，過來人建議，除非妳是家庭162F 223.140.177.125 台灣 11/16 22:33
→ : 主婦，不然隔天還要上班真的會瘋掉
→ : 主婦，不然隔天還要上班真的會瘋掉
→ : 久了當白噪音就好......164F 116.89.133.149 台灣 11/17 00:37
推 : 絕對是黏土耳塞165F 27.246.134.173 台灣 11/17 01:47
推 : 耳塞加白噪音機（是飛機機艙的模擬音），166F 219.85.28.96 台灣 11/17 04:48
→ : 很好睡，本人終於可以搬家了，可讓出白噪
→ : 音機（美國原裝），需要可站內信
→ : 很好睡，本人終於可以搬家了，可讓出白噪
→ : 音機（美國原裝），需要可站內信
噓 : 3m超爛 裝飾用169F 39.9.196.155 台灣 11/17 05:40
→ : 黏土好像很多人推薦
→ : 黏土好像很多人推薦
→ : 樓樓上，版上不能有轉賣商品的訊息。171F 111.249.75.203 台灣 11/17 06:52
→ : 能降三十就跟鬼一樣了 另外黏土式的不適合172F 114.37.22.95 台灣 11/17 07:38
→ : 濕耳 很容易掉
→ : 濕耳 很容易掉
推 : 我家對面施工吵到室內用app測有8x~100多分貝174F 49.216.166.140 台灣 11/17 08:20
→ : 剛生小孩很擔心回家後小孩被嚇
→ : 剛生小孩很擔心回家後小孩被嚇
推 : 我也有床伴打呼的困擾，現在用Loop的耳塞176F 114.136.24.79 台灣 11/17 10:15
→ : ，效果不錯，可以試試看
→ : ，效果不錯，可以試試看
推 : 有些人打呼會突然很大聲 無法當白噪音178F 101.12.20.52 台灣 11/17 11:04
→ : qq
推 : 我也有此困擾～之前戴什麼塞都沒用，180F 118.163.45.45 台灣 11/17 12:13
→ : 只好分房睡
→ : 只好分房睡
→ : 為什麼打呼的幾乎都是男生阿...182F 36.231.142.213 台灣 11/17 14:23
推 : 帶你床伴去看醫生183F 101.137.247.241 台灣 11/17 14:55
→ : 若是睡眠呼吸中止會影響到健康
→ : 他是否下巴較短?會壓迫到呼吸道引起打呼
→ : 以前有看到一篇你可以參考~為他健康著想
→ : https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.159
→ : https://reurl.cc/dxgL86
→ : 若是睡眠呼吸中止會影響到健康
→ : 他是否下巴較短?會壓迫到呼吸道引起打呼
→ : 以前有看到一篇你可以參考~為他健康著想
→ : https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.159
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[分享] 正顎救了我一命，睡眠呼吸中止症掰了～(更新) - 看板 facelift - 批踢踢實業坊
非常多人私信詢問，我在這邊統一回答 正顎醫師：風華診所 謝明吉醫師 手術費用：40W 矯正醫師：蔡明晞醫師 傳統矯正費用：16W5K
非常多人私信詢問，我在這邊統一回答 正顎醫師：風華診所 謝明吉醫師 手術費用：40W 矯正醫師：蔡明晞醫師 傳統矯正費用：16W5K
推 : 分房睡真的最快，60分貝很大聲189F 111.241.63.161 台灣 11/17 16:58
推 : 差點以為是自己發文 真心困擾阿嗚190F 192.192.124.201 台灣 11/17 17:02
推 : 唯一推薦蠟丸或黏土式耳塞，依然能聽191F 49.216.20.27 台灣 11/17 19:11
→ : 到手機鈴聲鬧鐘聲
→ : 到手機鈴聲鬧鐘聲
推 : mack's黏土耳塞+1，泡棉的我用完全沒效果193F 42.77.128.155 台灣 11/17 23:47
推 : 都用moldex ，我家外面動不動就拖拉庫194F 42.74.59.153 台灣 11/18 17:30
→ : 經過，嚴重到窗戶會震動，雖然不可能沒
→ : 聲音但至少影響小不至於被吵醒
→ : 經過，嚴重到窗戶會震動，雖然不可能沒
→ : 聲音但至少影響小不至於被吵醒
推 : 長年使用耳塞，Moldex（美國超靜音是這197F 39.8.6.152 台灣 11/19 12:54
→ : 牌其中一個型號）和3M輪流用，黏土買過
→ : 不喜歡。泡棉式耳塞碰到油脂後效果會變
→ : 差，睡前會擦乳液，手會油油的，使用前
→ : 把手洗乾淨，耳塞常常更換，幾乎可以一
→ : 覺到天亮
→ : 戴耳塞我是搭配小米手環震動鬧鐘
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