Neil Hilborn - OCD (Rustbelt 2013) 強迫症 - ott板

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Neil Hilborn - "OCD" (Rustbelt 2013) - YouTube
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強迫症之戀中文字幕 HD + Explosions In The Sky - YouTube
影片中主角 Neil Hilborn 是一位詩人，也是一名強迫症患者(Obssessive Cumpulsive Disorder)，Neil Hilborn 某次在一個場合分享他的愛情故事，描述強迫症帶給他戀愛的美，也帶給他戀愛的痛。。根據他受訪表示，演講內容部分強迫症症狀是表演方式的一部分(不斷重複某句話)，...

發佈時間：2013年7月22日
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Neil Hilborn, performing during Individual Finals at the 2013 Rustbelt Regional Poetry Slam. Order his most recent book here: http://buttonpoetry.com/product/clatter/

Chinese subtitles provided by Lowy Chang.

http://forgetfulbc.blogspot.com/2014/02/OCD.html

[中文字幕翻譯：Lowy Chang，要看中文請打開CC字幕選中文]

如果一個人晚上不鎖門也不關燈
原因會是什麼？
對一個每晚都必須鎖門關燈十幾次的典型強迫症患者來說
他不鎖門也不關燈的原因又會是什麼？

這位名叫Neil Hilborn的男子患有強迫症
他述說他的症狀在過往戀情裡帶來的影響
笑中帶淚
不管你有沒有強迫症
都會被他椎心刺骨的經驗所震撼和感動

這是我看過最棒的影片之一
看到最後都熱淚盈眶了

註解：

表演者介紹：

影片中的講者Neil Hilborn為一名詩人
患有強迫症
他在2011年根據自己過去的戀情
寫下影片中表演的這首詩
他受訪時表示
影片中的強迫症症狀 (不斷重複某句話)
是表演的一部分
但其中有些也是由強迫症發作所引起的真實反應

Neil的FB頁面：
https://www.facebook.com/neilhilborn

註一：
0:13處
"All the tics, all the constantly refreshing images just disappeared."
這邊的"tics"指的是強迫症所引發的一些衝動反應
患者會無法控制地重複做某些事情
例如不斷開關燈、不斷檢查門窗是否上鎖、不斷洗手等

註二：
0:18處
"when you have Obsessive Compulsive Disorder"
"Obsessive Compulsive Disorder"
簡稱"OCD"
中文名稱為"強迫症"

註三：
0:23 到 0:25 處
強迫症患者會出現的典型症狀
會歇斯底里地想確定自己的手乾淨
以及門有確實上鎖

註四：
0:30處
強迫症患者的另一種常見症狀
重複講某句話

註五：
1:15處
"her mouth would curl up at the edges."
這邊的"curl up at the edges"指的是嘴角因微笑而上揚
"curl"就是"捲曲"的意思
形容微笑的嘴唇彎曲的樣子

例句：
"The paper curled up at the edges."
(這張紙捲成圓筒)

註六：
2:17處
"How she turns shower knobs like she's opening a safe."
"shower knob"就是浴室"蓮蓬頭的調節鈕或開關"
"safe"就是"保險箱"

上傳日期：2010-04-17

Based on themes arising from real life interviews, TOUCH WOOD looks at the nature of Obsessive Compulsive Disorder. The action takes place over one night where we see a man preparing for bed. However instead of falling asleep he spends the time checking and rechecking lights, doors and clocks, obsessively securing the house for his night's rest. Stylistically the animation highlights the divide between the character and his attempt to control his increasingly malevolent environment. The film explores the uneasy balance between the man's desire to control his life and the compulsions that try to possess him. Director: Vivienne Jones Producer: Orly Yadin & Gillian Lacey. Production Company: Halo Productions. Contact Information: orly@yadinproductions.com. Creative Commons license: Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 3.0

What is Obsessive-Compulsive Disorder?

Obsessive-Compulsive Disorder, OCD, is an anxiety disorder and is characterized by recurrent, unwanted thoughts (obsessions) and/or repetitive behaviors (compulsions). Repetitive behaviors such as handwashing, counting, checking, or cleaning are often performed with the hope of preventing obsessive thoughts or making them go away. Performing these so-called "rituals," however, provides only temporary relief, and not performing them markedly increases anxiety.

Signs & Symptoms

People with OCD may be plagued by persistent, unwelcome thoughts or images, or by the urgent need to engage in certain rituals. They may be obsessed with germs or dirt, and wash their hands over and over. They may be filled with doubt and feel the need to check things repeatedly.

Treatment

Effective treatments for obsessive-compulsive disorder are available, and research is yielding new, improved therapies that can help most people with OCD and other anxiety disorders lead productive, fulfilling lives.

Getting Help: Locate Services

Locate mental health services in your area, affordable healthcare, NIMH clinical trials, and listings of professionals and organizations.

Obsessive-Compulsive Disorder Information and Organizations from NLM's MedlinePlus (en Español)
Some mental illnesses also carry an increased risk for suicide.
類別
新聞與政治
授權
標準 YouTube 授權

http://www.ilife.org.tw/Page_Show.asp?Page_ID=50

認識強迫症

強迫症簡介

◎ 何謂強迫症？

強迫性精神官能症簡稱強迫症，是屬於焦慮症的一種。罹患強迫症的人會陷入一種無意義、且令人沮喪的重複的想法與行為當中，但是一直無法擺脫它。強迫症的表現可以自輕微到嚴重，但是假使症狀嚴重而不治療，可能摧毀一個人的工作能力，或在學校的表現，甚至連在家中的日常生活都有問題。

◎強迫症與強迫性格相同嗎？

強迫症與強迫性格不相同也沒有因果關係。強迫性格又稱完美性格是自小到大都會有以下的特質：1.過度小心謹慎。2.凡事過於專注於細節、規則、順序等。3.高度責任感、常自責。4.完美主義。5.僵化與固執，無法應付環境突然的改變。

◎ 強迫症多常見？

多年以來，許多人認為強迫症是一種少見的疾病，但是，這個疾病經常是被低估的，因為病人會隱瞞病情而不去尋求治療。

根據估計，所有的人口中一生罹患強迫症的機率為100人中有2-3位，也就是全台灣大約是40-60萬左右的強迫症病人。這個比例高於精神分裂症、躁鬱症、恐慌症。男女罹患這個疾病的機率相當。大部分在青少年或成年早期（二十五歲以前）發病。大部分都有婚姻適應的問題，也容易並發續發性憂鬱症狀。

薛西弗斯的巨石-強迫症

古希臘神話的悲劇人物薛西弗斯，被諸神詛咒，在地獄中不斷地推著巨石上山，然後又讓巨石滾下山，這種徒勞無功、毫無指望的苦役是最可怕的刑罰了！其實在這個紛擾的社會角落存在無數的的薛西弗斯，他們每天承受著無盡的巨石的折磨。我們稱這群患者為「強迫症」。他們會陷入一種無意義、且令人沮喪的重複想法與行為當中，但是一直無法擺脫它。強迫症的表現可以自輕微到嚴重，但是假使症狀嚴重而不治療，可能摧毀一個人的工作能力，或在學校的表現，甚至連在家中的日常生活都有問題。

很多年以來，人們一直認為強迫症是一種罕見的疾病，因為只見少數幾個人有這種情況。但是這個疾病常是被低估的，因為病人會隱瞞病情而不去尋求治療。其實所有的人口中一生罹患強迫症的機率約2-3％，這個比例高於精神分裂症、恐慌症等。

雖然強迫症發病年齡在青少年或成年早期，但是也有學齡前發病的例子。研究顯示成年的強迫症，有三分之一在兒童期發病。若兒童早期發病將會影響小孩的發展與學習，所以兒童若罹患強迫症，則應及早帶給醫師評估與治療。

強迫症主要的症狀包括：

一、強迫思考：

強迫症病人心中常會有自己不想要的重複想法、影像或衝動。持續害怕自己或心愛的人會受到傷害﹔認為自己得到可怕的疾病的不合理的想法﹔或者超乎尋常的將事情做得對或完全，這些現象都是很普遍的。病人不斷地經驗到一種困擾的想法，例如︰「我的手好髒，我必須去洗手！」、「我可能沒關瓦斯！」或「我會傷害我的小孩！」。這些想法都不是個案本身想要的、那是不愉快的，會產生很高的焦慮。

二、強迫行為：

在強迫思考之後，跟著來的就是強迫行為。強迫行為可以暫時降低強迫思考帶來的焦慮，但是也因此而不斷地強化個案去執行強迫行為的動機。最常見的強迫行為是清洗與檢查。其他症狀包括︰算數字、收集物品、物品排列的整齊性。這些行為一般是想免除對自己或他人的傷害，或者無法擺脫不合理的責任感。某些人會有重複的儀式行為，這會暫時降低病人的焦慮，但是禍害卻是無窮盡的。

強迫症的成因主要是體質因素，也就是腦部頭狀核、眼前額葉的部位有病灶，以致對很多訊息的過濾過份仔細，導致訊息塞車無法通行。所以很多強迫症患者，會不斷地重複檢查，無法快速完成工作。

如何治療強迫症？或許有人會推薦一些妙方，例如中藥或宗教療法，這些方式或許有用但並非究竟之道。因為在中藥當中沒有針對強迫症的特效藥，大多是輔助性質而已。宗教療法也只對虔誠的教徒有幫助，但是卻無法放諸四海皆準。其實最有用的方式還是抗憂鬱藥物加上認知行為治療療效最好，大約可以改善八成左右的症狀。新一代抗憂鬱劑的藥理作用在於血清素再吸收的阻斷，以致讓神經細胞間隙的血清素濃度增加。利用高濃度的血清素，來調和頭狀核與眼前額葉的病灶，讓強迫症狀減輕。

認知行為治療的指導原則就是：「暴露不反應」。也就是跟強迫症狀共存，但是不隨著其節奏起舞。例如摸到髒東西，不去清洗，讓自己的焦慮在30分鐘之後自然消退。個案也因此學到「不反應」也可以治病，焦慮不會昇反而是降的。除此之外強迫症患者必須遵守以下幾個治療原則：一、不管別人如何棒，只跟自己的症狀比較。二、不要放棄，學習放下。三、要有背水一戰的決心，千萬不要替自己找藉口逃避。四、要有行動力，光想沒有用，說到做到。五、找工作，讓自己有成就感。六、將成功的經驗記錄下來，不斷地勉勵自己。

強迫症是一種慢性病，症狀起起伏伏，只有三成左右的個案可以完全緩解，剩下七成的個案卻是好好壞壞。所以絕大部分的個案要有長期抗戰的準備，筆者臨床上試驗大約兩年的333療法，也就是服用足量的藥物三個月，加上認知行為治療團體三個月，追蹤三個月，之後開始減藥。八成的個案有改善，有五成的個案可以逐漸減藥。

其實尋找合格的治療師，加上自己強烈改變的動機，與支持合作的家屬，才能對症狀最有幫助。