本期节目主要内容：
00:36 机器人炫酷开场秀 新F4献唱《开学第一课》引小朋友欢呼尖叫；
03:34 开学啦！相伴十一载  撒老师何老师与你相约《开学第一课》；
04:24 何炅：创造精神让生活更加美好 让我们对未来更加期待；
04:49 撒贝宁感悟幸福生活：抬头有“神州” 深海有“蛟龙”；
05:23 成龙分享儿时梦想：正义感让我立志当一个英雄；
06:59 成龙：从“跑龙套”到“中国名片”因为我比别人更能拼；
09:45 撒贝宁分享成龙“勋章”故事 从头到脚一身伤仍为梦想而拼搏；
13:13 成龙打着石膏坚持拍戏 感叹现在的年轻演员太脆弱；
15:20 成龙讲述与奥运会的缘分 北京申奥成功那一刻泪流满面；
16:17 成龙老师“留作业”：画画北京冬奥会、残奥会吉祥物；
17:27 撒贝宁何炅互曝升学“保送”史 现场PK绘画技能；
19:39 纪实摄影师解海龙心怀梦想用相机记录令人感怀的历史变迁；
20:16“大眼睛”拍摄者解海龙分享追梦故事 寻梦路上点燃孩子们的希望；
28:24 “大眼睛”女孩苏明娟感恩解海龙 坚守梦想让爱心延续；
30:11 “我要上学”系列照片主人公携家人与解海龙惊喜相聚；
33:11 “京剧少年”王泓翔携手虚拟歌手“犀”演绎古诗《墨梅》唱响“梦想”；
37:45 世界珠心算冠军王桐晶挑战7位数“障碍闪电珠心算”；
45:08 世界珠心算冠军王桐晶分享成功秘诀：不断挑战大脑极限；
47:27 高考三次仍不放弃 俞洪敏讲述他和马云的奋斗之旅；
47:44 俞洪敏回顾高考三次“闯关”从英语33分到被北京大学录取；
49:42 俞洪敏自曝在菜地里收到北大录取通知书 呼吁用奋斗抓住时代给予的机会；
51:46 互动游戏：新F4为科学“陷身”带领小同学激战“非牛顿流体池”；
01:01:36 8岁女孩韩嘉盈哄睡帝王蟹 小撒与“小萨”互动引得阵阵笑声；
01:08:03 飞行服为什么是橙色的？C919大飞机试飞员揭晓背后真因让人动容；
01:11:16 C919总设计师吴光辉分享“航天梦”为理想36年探索前进；
01:14:39 吴光辉忆C919研发经历 感恩老师和母校的培育；
01:20:32 王源挑战“无壳卵小鸡”与清华副校长“同台对话”；
01:23:11 王源挑战无壳卵小鸡实验 不惧失败诠释科学精神；
01:34:43 王源和清华大学副校长薛其坤“同台对话”呼唤“未来可期”；
01:40:51 少年强则中国强 张杰演唱《少年中国说》充满激情和力量。


《开学第一课》官方高清播放列表：
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