※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-01-02 23:14:45
看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 瑞典研究：一整晚不睡覺 對腦造成的傷害
時間 Thu Jan 2 23:01:51 2014
國際中心／綜合報導
熬夜對身體傷害很大，腦袋理所當然也會跟著受害。研究發現，沒睡好第2天會「頭痛欲
裂」的現象並非偶然，正常人如果一整晚不睡覺，腦袋就會產生某種負面物質，帶來的傷
害宛如敲打過後，也就是說，缺少睡眠恐會對大腦造成嚴重的損傷。
裂」的現象並非偶然，正常人如果一整晚不睡覺，腦袋就會產生某種負面物質，帶來的傷
害宛如敲打過後，也就是說，缺少睡眠恐會對大腦造成嚴重的損傷。
英國《每日郵報》報導，瑞典烏普薩拉大學的本篤(Christian Benedict)教授指出，他們
將研究者分成兩組，想藉此觀察缺乏睡眠，是否真會對腦部造成傷害。結果發現，整晚沒
睡的受試者，其腦部的化學物質NSE and S-100B會呈現上升趨勢，而這正好是用來腦部損
傷的標記物。
睡的受試者，其腦部的化學物質NSE and S-100B會呈現上升趨勢，而這正好是用來腦部損
傷的標記物。
本篤指出，整晚不睡覺，NSE and S-100B上升的幅度雖不及腦部損傷，但增加的化學物質
，仍會對腦部組織帶來負面的影響；另外專家也提醒，缺少睡眠，除了對大腦造成損傷，
久而久之還會導致阿茲海默症、帕金森氏症以及多發性硬化症。
「我們的實驗結果顯示，擁有良好睡眠，對於維持腦部健康是至關重要的。」本篤相信，
不規則的睡眠模式會引發一系列病症；另外睡眠若是少於8小時，則可能導致第2天智商下
降，民眾不得不輕忽。
不規則的睡眠模式會引發一系列病症；另外睡眠若是少於8小時，則可能導致第2天智商下
降，民眾不得不輕忽。
連結: http://www.ettoday.net/news/20140102/312273.htm#ixzz2pFpTRFeP
我上次睡滿8小時不知道是幾百年前的事了...
我應該腦殘了吧 Q_Q
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◆ From: 111.254.193.59
推 :馬:1F 01/02 23:02
推 :該睡了 :)2F 01/02 23:02
推 :屁孩：你腦？3F 01/02 23:02
→ :看得出來4F 01/02 23:02
推 :恭請總統夫人 准許總統大人回家睡覺5F 01/02 23:02
推 :以前高中班上第一名都10點前睡6F 01/02 23:02
推 :晚安7F 01/02 23:03
→ :總統太辛苦了 常常沒睡夠8F 01/02 23:04
推 :第一名10點睡都麻唬爛的9F 01/02 23:04
推 :幹 今天趕死線 昨天晚上就沒睡10F 01/02 23:04
→ :op11F 01/02 23:05
推 :我室友第一名 晚上9點睡 5.6點起來讀書12F 01/02 23:06
推 :跨年不睡覺 真是不好 明年應該禁止13F 01/02 23:06
→ :明天兩科期末 今天不能睡了T_T14F 01/02 23:06
→ :今天到24:00而已 今天不睡 明天可以睡15F 01/02 23:07
推 :明天下午三點考完可以睡啦...16F 01/02 23:08
推 :8小時勒 哪來美國時間睡這麼久17F 01/02 23:08
推 :最近好像有點失意18F 01/02 23:09
推 :記得有研究說睡7小時最剛好 睡太多會影響壽命還是啥的19F 01/02 23:11
→ :可見郭董睡4小時智商一定很低20F 01/02 23:12
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