焦慮、憂心忡忡、壓力山大的狀態很難讓人集中精神做出高品質的決策或工作，美國紐約大學神經科學教授鈴木溫蒂（Wendy Suzuki）經過多年研究，發現對抗焦慮最強大的武器，就是每天持續練習，提高心理素質。透過增加韌性，你甚至會更寬待犯錯，樂見它們帶來的正面結果。[url=https://www.cw.com.tw/article/5117945?utm_campaign=mail_-website_share-icon&utm_medium=website_share&utm_source=mail]https://www.cw.com.tw/article/5117945?utm_campaign=mail_-website_share-icon&utm_medium=website_share&utm_source=mail[/url]