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作者
ROSACANINA
(● ω ●)
標題
[閒聊] 聽說人每天至少要運動20分鐘才會常受
時間
Sat May 12 23:00:09 2012
現在一天要抽時間運動20分鐘感覺有點困難
上健身房然後在跑步機前面放手機撥一集新番
剛好跑20分感覺比較可行..
不然的話就是要有這樣能吸引持續上健身房的要素存在吧
http://i.imgur.com/jElXm.jpg
http://i.imgur.com/uZ0Y0.jpg
http://i.imgur.com/KNQDb.jpg
最近覺得健身房其實算是潮眾的一個社交場所吧
有時感覺很潮
雖然這兩天也開始出現拿水喝時就說淡定然後笑場的情況
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.182.122.251
推
aulaulrul4
:真受...
1F 05/12 23:01
推
AriaYang
:我都去非連鎖的小健身房 一點都不潮 一堆男人在那邊喘氣
2F 05/12 23:02
推
SHINUFOXX
:我以前都去GYM的跑步機看棒球 現在都去GYM泡澡....
3F 05/12 23:02
→
ctx1000
:M....
4F 05/12 23:02
→
Imuran
:有人在一邊臥推的時候還是不要說笑話吧 ˊ_>ˋ
5F 05/12 23:02
→
ROSACANINA
:健身房真的很容易出現身材姣好年輕綁馬尾穿緊身衣正妹?
6F 05/12 23:03
推
mariandtmac
:我都編騎健身車邊看 因為跑步機太大太貴 ( ′_>`)
7F 05/12 23:03
→
holymoon99
:哪要怎麼樣才會常攻呢??
8F 05/12 23:03
→
mariandtmac
:真的阿 正妹都身材很好的在跑步
9F 05/12 23:03
推
Kusari
:臥推的時候說笑話,這弄不好會出人命的...
10F 05/12 23:03
→
mariandtmac
:史密斯就還好啦www
11F 05/12 23:04
→
AriaYang
:因為會去大型健身房的年輕女性都是對身材有自信的 ^_<
12F 05/12 23:05
→
SHINUFOXX
:我在GYM看到好身材女孩的比例>>>>>身材不好的女孩
13F 05/12 23:06
→
Imuran
:沒人看史密斯也是能當斷頭台的ˊ_>ˋ
14F 05/12 23:07
→
alex55555
:身材不好的同時間應該再吃宵夜
15F 05/12 23:07
→
synparabola
:身材不好的...大概是不敢去
16F 05/12 23:07
→
hank780420
:史密斯斷頭台代表你躺的位置不對會傷肩膀....
17F 05/12 23:07
→
lingsk
:哪天不要說你想用銀行凍結的方式去停止付費
18F 05/12 23:08
→
KTA0619
:看完推文之後 我明天就去健身房報名月費會員
19F 05/12 23:08
推
windhsu
:沒錯,身材不好的有心運動也不會去gym
20F 05/12 23:08
推
nekoares
:這樣的健身房沒有客人一定有問題…
21F 05/12 23:08
→
windhsu
:問題就是通常很貴
22F 05/12 23:09
→
Imuran
:哈 其實史密斯壓胸蠻常見的 說斷頭台是誇張沒錯
不過一分神受傷是很可能的
23F 05/12 23:09
→
lingsk
:當你想退費的時候 管理人說你的朋友還在裡面,要退費嗎
25F 05/12 23:09
推
AriaYang
:可是我家附近的健身房採男女分層制...Q_Q
26F 05/12 23:11
→
ROSACANINA
:收費非常高的健身房吧..不過應該還是有很多帥氣富二代
27F 05/12 23:11
→
AriaYang
:真的想看正妹 建議去瑜珈教室 true yoga之類的
28F 05/12 23:12
→
hank780420
:重量訓練分神本來就很危險啊...輕則拉傷重則....
29F 05/12 23:12
推
gamham
:其實應該是30分鐘 不過無所謂啦=3=
30F 05/12 23:12
推
tarantella
:我每天花四十至六十分鐘,跑五至七公里。
31F 05/12 23:13
推
oldfool
:20分鐘後脂肪燃燒效率比較高…
32F 05/12 23:13
推
SHINUFOXX
:我去的是沒男女啦 但最重要的洗澡間卻有分男女....(嘆
33F 05/12 23:13
→
ROSACANINA
:瑜珈教室男女會一起上課嗎?
34F 05/12 23:14
推
Yanrei
:我比較需要增肥……
35F 05/12 23:15
推
ysanderl
: 最好是洗澡間會沒分男女啦 XD
36F 05/12 23:15
洗澡間不分男女就會變成這樣
http://i.imgur.com/93grI.jpg
推
bluecsky
:有得會毆 因為男的人數不夠多只好一起上阿
我是說瑜珈教室
37F 05/12 23:15
→
hank780420
:增肥不如增肌....
39F 05/12 23:16
※ 編輯: ROSACANINA 來自: 175.182.122.251 (05/12 23:16)
→
AriaYang
:我去的那間台中勤美誠品樓上那間 是男女一起上的
40F 05/12 23:17
→
ROSACANINA
:那這樣的話其實感覺去國標舞教室更好啊 也能運動到
41F 05/12 23:17
推
omega000
:那圖......ˊ_>ˋ
42F 05/12 23:18
→
AriaYang
:還常有金髮正妹出沒 還能讓劉真老師教國標 耶~
不過有一次參加了甚麼街頭熱舞課程 全都女的 ˊ_>ˋ
43F 05/12 23:18
→
Yanrei
:我身上連油都沒有,增肌應該很困難 XD
45F 05/12 23:19
→
AriaYang
:還被老師點名上去表演 很羞恥 建議初學者不要越級打怪
46F 05/12 23:20
→
ROSACANINA
:我們這邊的運動場跟車站地下道晚上都一群女生在練
47F 05/12 23:20
→
AriaYang
:增肥的話少作些有氧 重訓比較有效
48F 05/12 23:20
推
bluecsky
:對...男生去瑜珈教室真的很羞恥play...
49F 05/12 23:21
→
hank780420
:身上要油做什麼Orz 脂肪細胞跟肌肉細胞是完全不同的
50F 05/12 23:23
推
Leeng
:顏常受...
51F 05/12 23:24
→
ROSACANINA
:身上有油可以練快打4有個身上都油的猛男用的功夫
52F 05/12 23:24
推
bluecsky
:覺得身上沒有油得可以去美肌板貼個照片給人鑑定XDDD
53F 05/12 23:25
推
x2159679
:<<<<BMI沒過20
54F 05/12 23:25
→
Yanrei
:我…… 我大概在16.17之間遊走
55F 05/12 23:26
→
x2159679
:切 我輸了
56F 05/12 23:26
→
Yanrei
:這數字也不是我願意的 Orz
57F 05/12 23:27
→
hank780420
:吸收不好運動可能會有幫助啊....
其實這個數字也不能保證你不油= = BMI參考價值不大
58F 05/12 23:28
推
x2159679
:我其實是百分百脂肪構成的......
60F 05/12 23:34
推
crocus
:最好體脂也只有14...(′‧_‧`)
61F 05/12 23:40
推
QQmother
:身上有油可以讓快打4韓國跆拳道蜘蛛女高潮
62F 05/13 00:52
推
jds66
:<==體脂肪個位數...
63F 05/13 00:56
推
aulaulrul4
:據說海豹脂肪佔9X%?
64F 05/13 01:02
推
Irenicus
:真正的健身房洗澡間只有一堆愛露鳥的兄貴.........和老頭
65F 05/13 09:22
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72F 33推 2噓
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