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作者
標題 [閒聊] 吃麵包不是很容易變胖嗎？？
時間 Thu Nov 9 17:28:17 2023
作者
標題 [閒聊] 吃麵包不是很容易變胖嗎？？
時間 Thu Nov 9 17:28:17 2023
如題
我看坊間營養師都說麵包是精緻澱粉，吃多很容易胖
但我看烘焙王裡面的麵包師身材都很正常
諏訪原甚至還渾身肌肉
是基德用他的泰式按摩幫他們減肥嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.126.212 (臺灣)
※ 作者: maple2378 2023-11-09 17:28:17
※ 文章代碼(AID): #1bJAOp9p (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1699522099.A.273.html
推 : 他們是做麵包的 又不是吃麵包的
就做完吃一兩個而已1F 11/09 17:29
就做完吃一兩個而已1F 11/09 17:29
推 : 世紀末都滿街大肌肌跑來跑去了 吃個麵包而已還好吧3F 11/09 17:29
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/eTIa7fw.jpg)
→ : 吃糙米好了5F 11/09 17:31
推 : … 廚師的工作量很大啊6F 11/09 17:31
推 : 變胖與否主要是看人的生活作息7F 11/09 17:31
推 : 其實廚師是體力活，消耗很大，雖然吃的入手容易8F 11/09 17:32
→ : 做麵包是體力活阿 尤其是全手作 超累的好嗎9F 11/09 17:33
推 : 人家是做麵包又不是吃麵包10F 11/09 17:33
推 : 我還以為是甲胖 所以越吃越胖11F 11/09 17:33
→ : 諏訪原做麵包熱量消耗很大吧12F 11/09 17:33
推 : 所以人家有莫妮卡你沒有啊13F 11/09 17:34
推 : 吃胖，變胖14F 11/09 17:34
推 : 河內就表現過麵包師但不喜歡一直吃麵包啊，難道
你養魚會吃魚飼料？15F 11/09 17:34
你養魚會吃魚飼料？15F 11/09 17:34
推 : 你自己去揉一次麵團就知道，很累的17F 11/09 17:35
推 : 除了水 有什麼東西吃多了是不會胖的嗎18F 11/09 17:35
→ : 而且在一個做反應能變身的世界中，精緻澱粉好像不重要19F 11/09 17:35
推 : 1. 麵包師不見得一定很常吃麵包
2. 麵包師工作時活動量很大20F 11/09 17:36
2. 麵包師工作時活動量很大20F 11/09 17:36
推 : 人類就是一種 沒熱量會死 又愛把熱量當妖魔鬼怪的生物22F 11/09 17:37
噓 : 這什麼奇怪道理 做麵包的就一定要吃麵包？23F 11/09 17:38
推 : 吃硬麵包還好24F 11/09 17:38
推 : 做麵包又不等於只吃麵包25F 11/09 17:38
推 : 德國黑麵包:
台灣的大眾麵包確實又甜又高熱26F 11/09 17:38
台灣的大眾麵包確實又甜又高熱26F 11/09 17:38
→ : 直接算熱量準多了 我之前一天兩餐正餐 早上一到兩塊麵包 吃三個月也沒變胖 還瘦一公斤多28F 11/09 17:39
推 : 跟漫畫認真
他們就算整天麥當勞也不會肥 除非畫師要他們肥30F 11/09 17:41
他們就算整天麥當勞也不會肥 除非畫師要他們肥30F 11/09 17:41
→ : 法棍那種只有麵粉加水的是能胖到那去==33F 11/09 17:42
推 : 你吃麵包，但你沒有熱量盈餘就沒事啊34F 11/09 17:42
推 : 做麵包=吃麵包？35F 11/09 17:43
→ : 你吃炸物，你多運動，多吃蔬菜，控制當日熱量赤字，你36F 11/09 17:43
推 : 台 日多的都是那種鬆軟高油糖的沒錯 但是純麥硬麵包37F 11/09 17:44
噓 : 他們是麵包師 不是吃麵包師38F 11/09 17:44
推 : 上過一學期烘焙課 每次做出來麵包都多到吃不完 吃幾次就不想吃了==39F 11/09 17:44
→ : 也不會胖到哪去啦41F 11/09 17:44
→ : 就超幹難吃 上古在遺跡墓穴裡挖出來還可以吃的那種麵包42F 11/09 17:44
→ : 多吃麵包，不動，吃超量，跟多吃麵包，多動，不超量43F 11/09 17:45
推 : 你看外面做吃的 有誰一天到晚吃自己做的東西 都是試口味確保品質而已44F 11/09 17:45
推 : 麵包店老闆也不是每個都胖胖的呀46F 11/09 17:46
→ : 你看評審做一次反應需要花多少熱量 吃麵包哪夠47F 11/09 17:51
推 : 呷胖48F 11/09 17:52
噓 : 沒帶腦子亂吃又不訓練才會變胖，多得是減脂期吃麥當勞吃火鍋的大隻佬
大羅尼減脂期吃的一餐，你吃三天都吃不完49F 11/09 17:53
大羅尼減脂期吃的一餐，你吃三天都吃不完49F 11/09 17:53
推 : 你知道做手工麵包多累嗎52F 11/09 17:54
→ : 難道製刀師傅都很會殺人嗎53F 11/09 17:59
推 : 你知道以前費爾普斯一天吃一萬大卡麼54F 11/09 18:05
→ : 整天飲食紀錄下來算熱量不就知道了?
會控制熱量的吃冰淇淋都能瘦55F 11/09 18:10
會控制熱量的吃冰淇淋都能瘦55F 11/09 18:10
推 : 減肥我都吃麵包，瘦很快
法棍+雞肉+蔬菜，比配白飯飽很多熱量也低57F 11/09 18:17
法棍+雞肉+蔬菜，比配白飯飽很多熱量也低57F 11/09 18:17
→ : 歐包那種還好吧 人家是當主食 台灣麵包是真的又油又胖59F 11/09 18:20
→ : Dio:?60F 11/09 18:26
→ : 歐美麵包是主食 台灣會當甜點做61F 11/09 18:37
推 : 會胖的吃什麼都會變胖（嚼嚼）62F 11/09 18:42
推 : 吃可頌應該胖很快63F 11/09 18:43
→ : 誰跟你說麵包師傅就只能吃麵包64F 11/09 19:06
推 : 吃健康麵包配蔬菜雞肉水果65F 11/09 19:10
→ : 你要會懂看麵包的內容物啊66F 11/09 19:20
推 : 那種歐式麵包成份不同
而且又不是單純吃麵包就會胖，有控制量跟飲食運動就還好67F 11/09 19:44
而且又不是單純吃麵包就會胖，有控制量跟飲食運動就還好67F 11/09 19:44
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