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作者
標題 [懷孕] 請推薦懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉
時間 Sat Jul 18 22:47:28 2020
作者
標題 [懷孕] 請推薦懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉
時間 Sat Jul 18 22:47:28 2020
各位媽咪好，
想請問大家推薦懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉
因為聽了越多媽媽教室感覺資訊太多更混亂了...大家都說自己好
目前是孕期中期，醫生當時推薦吃綜合維他命+鈣即可
但聽了一些講座後，說要補充DHA很重要
有的又說媽媽奶粉就可以代替一堆營養保健食品，聽起來覺得好像蠻方便
但本身有乳糖不耐症，媽媽奶粉會不會跟一般奶粉不同比較不會拉肚子?
總之，想請益大家懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉都是如何選擇呢?
但本身有乳糖不耐症，媽媽奶粉會不會跟一般奶粉不同比較不會拉肚子?
總之，想請益大家懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉都是如何選擇呢?
先謝謝大家呢:)
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![[圖]](/img/ansi/c/xc8f8b5d1565.png.pagespeed.ic.3EPMqc4NA6.png)
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![[圖]](https://i.imgur.com/dcAnpsGh.jpg)
→ : 照片裡只是冰山一角...合力他命B群是平常本來就在吃，鈣片是後期開始腿抽筋，驚覺被寶寶偷鈣開始吃，益生菌是因為便秘加上消化不好，維生素C是怕感冒...照片裡面是磷蝦油，吃完一罐後改成藻油
下面白色小顆的是葉酸，沒入鏡的還有孕婦綜合維他命...
媽媽奶粉的話，目前喝起來最能接受的是明治(牛奶)跟卡洛塔妮(羊奶)，吃素的話貝比卡兒(跟卡洛塔妮同一家公司)有媽媽穀奶...不過真的很穀，像在喝稀麥片
對了...後期還開始增加吃卵磷脂！！！為了哺乳準備的，每天吞超多顆的好處是會記得喝很多水XD2F 07/18 22:57
下面白色小顆的是葉酸，沒入鏡的還有孕婦綜合維他命...
媽媽奶粉的話，目前喝起來最能接受的是明治(牛奶)跟卡洛塔妮(羊奶)，吃素的話貝比卡兒(跟卡洛塔妮同一家公司)有媽媽穀奶...不過真的很穀，像在喝稀麥片
對了...後期還開始增加吃卵磷脂！！！為了哺乳準備的，每天吞超多顆的好處是會記得喝很多水XD2F 07/18 22:57
推 : 我媽媽奶粉喝亞培拉到不行，除非有便秘問題，不然乳糖不耐不要輕易嘗試。 我很懶，吃雀巢孕哺、鈣+D3、鋅，這樣就很多了。14F 07/18 23:06
推 : 乳糖不耐可能還是要避免媽媽奶粉 因為一樣是奶為基底 可能還是得吞藥丸了17F 07/18 23:17
推 : 說真的每天早上一杯滴雞精+多喝牛奶我覺得就夠了
我邊檢醫生都說除非驗血媽媽本體有缺什麼19F 07/18 23:26
我邊檢醫生都說除非驗血媽媽本體有缺什麼19F 07/18 23:26
推 : 前期吃葉酸，三個月到哺乳期孕婦綜合維他命，哺乳要加吃卵磷脂21F 07/18 23:27
→ : 不然基本三餐正常小孩媽媽也都能健康23F 07/18 23:27
推 : 可以喝滴雞精～最近喝了幾個牌子覺得不錯24F 07/18 23:29
推 : 好奇妳都覺得聽過各家媽媽教室後資訊太多很混亂，那問版友不會得到更多資訊，反而更加混亂嗎？25F 07/18 23:36
推 : 聽醫生的最準 媽媽教室很多都只是要推銷而已27F 07/18 23:40
→ : 體況和進食習慣人人不同，除孕婦維他命外可自行評圳28F 07/18 23:42
→ : 三個月前一天一顆葉酸，滿三個月換新寶納多，四個月後發覺快抽筋一天加了兩顆顧可飛檸檬酸鈣立刻好轉，目前六個月餐後加吃魚油是因為上班覺得有時會斷片XD，媽媽奶新安琪兒一天一杯，預計滿七個月加吃卵磷脂，大概就這樣。29F 07/18 23:51
推 : 吃綜合孕維、魚油、鈣、葉酸鐵34F 07/18 23:53
→ : 都不用，正常吃喝就好了。35F 07/19 01:36
推 : 第一胎比較有時間所以維他命吃好吃滿，第二胎就懶了都沒吃，只吃葉酸，結論是沒差，而且什麼都沒吃的小寶還長得比大寶大一點36F 07/19 02:33
推 : 聽醫生的，孕維+鈣片，我有多吃藻油，後期加卵磷脂。我第一胎蠻認真吃的，第二胎是想到才吃39F 07/19 09:13
推 : 滴雞精、孕綜、鈣、DHA41F 07/19 09:36
推 : 前期只吃葉酸，目前吃綜合孕維(裡面就有含DHA)+鈣，可是鈣一天要吃三次常常只有吃到一兩次
但我很常喝鮮奶就是了42F 07/19 09:50
但我很常喝鮮奶就是了42F 07/19 09:50
推 : 前三個月葉酸 之後就孕婦維他命 檸檬酸鈣 藻油45F 07/19 10:17
推 : 我也是乳糖不耐所以吃孕婦維他命可以代替媽媽奶粉然後最近又想到可以喝米麩加黑芝麻粉46F 07/19 11:00
推 : 我也乳糖不耐 大樹店員推我另一瓶奶粉說不會拉肚子的 愛媽咪養生素 喝起來就很燕麥味道48F 07/19 12:20
推 : 推貝比卡兒穀粉 我懷孕喝到牛奶類都會噁心想吐 這罐從孕初期喝到現在生完餵母奶還在喝 不會有噁心感50F 07/19 13:02
推 : 正常吃.. 不是每個媽媽孕期都有辦法正常吃好嗎？平常正常吃你確定自己有攝取到衛生署規定的營養量嗎？我看那麼多婦產科醫生還沒哪個跟我說不用補充維他命的，尤其看到吐很嚴重像我前期掉十公斤的，都叫我維他命吃好吃滿，即使這樣我血紅素一樣不及格。麻煩請去照營養師衛教或問醫生，正常吃而且吃的足量我相信沒幾個媽媽做的到。52F 07/19 13:23
推 : 推樓上～我中期之前孕吐很嚴重，中後期胃被壓住胃口很差，根本沒辦法吃，有時候一天可能只吃一餐加一點水果，完全只能靠營養品達標59F 07/19 14:50
推 : 我是新寶利能+澡油62F 07/19 17:07
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(cutebarbie.): [懷孕] 請推薦懷孕期間的營養補充品&媽媽奶粉 - BabyMother板