看板 BabyMother作者 eva283698 (依法)標題 [心情] 產後心裡的無力感時間 Wed Jan 13 05:49:40 2021
我是新手媽媽，寶寶目前2M11D
家裡成員有公婆、阿嬤、兩個還沒結婚的大伯，大家對於寶寶真的還蠻關心的，但我心裡
覺得很累......
我家的寶寶算是重吃不重睡類型，很想讓他晚上能睡久一點，所以一直拉長他夜奶的時間
，寶寶一哭鬧家人都會衝進房間看，說孩子還小就讓他吃，可是寶寶真的很難哄睡啊，好
不容易睡著了就想讓他睡到早上，不然常常我一哄都要抱兩個小時，我真的身心疲憊
我本來是真的很愛打扮很愛化妝，有了寶寶後真的都沒有認真的出過門，都是匆忙的去藥
局買奶粉尿布就馬上回來，雖然公婆都會幫我照顧一下，但其實也是跟他玩而已也不會換
尿布泡奶，而我也不好意思真的抱小孩託他們照顧，常常都是在旁邊看著他們玩孫子而自
己奶塞到爆。
我的生活只剩小孩，韓劇化妝打扮真的想都不敢想，雖然先生算是神隊友，但是他工作也
很辛苦，從晚上八點工作到凌晨四點，我只好努力做好全職媽媽的角色，我知道我真的算
是很幸福了，在家裡顧小孩偶爾算算員工薪水（夫家裡有事業），婆婆一樣給我一個月五
萬的薪水，但我還是很無力，根本沒辦法擁有以前生活的快樂，每天手腰背都很痠痛也不
敢喊，很怕家人覺得我整天待在家到底累什麼，況且還有錢拿
難道，這就是產後憂鬱嗎？
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推 serene03: 角色變換取得平衡需要時間 你不孤單 拍拍1F 01/13 05:56
推 shelin0417: 拍拍你，不過小孩這個月齡想要恢復以前的自由或是時間來打點自己都是有難度的喔。不清楚婆家那邊的人相處起來怎麽樣，不過也是辛苦你了，畢竟跟婆家一起住本來就算是一種挑戰！小孩再大一點的時候真的會好很多，也別太心急一定要現在讓寶寶睡過夜，要相信媽咪跟寶寶會找到自己的節奏，加油！2F 01/13 05:56
夫家的人感情比較淡薄，我懷孕的時候幾乎乏人問津，小孩生出來以後就整天跟小孩玩，
叫我不要太常抱小孩結果他們每天都搶著抱，我娘家在北部一個人嫁過來真的很孤單...
推 wulu0420: 拍拍妳
婆家可以信任的話寶寶妳就讓他們玩
先去擠奶沒關係的！8F 01/13 06:06
不想讓公婆覺得我把寶寶丟給他們自己躲回房間擠奶，但先生覺得我想太多...
※ 編輯: eva283698 (36.238.65.160 臺灣), 01/13/2021 06:30:57
推 elaineyeh06: 正向看待、轉換心情也許會好很多，多的是生完要回職場工作、忙得要死要抽空在辦公室擠奶，還可能不一定有冷暖氣的地方擠，且無後援只能全自己來顧小孩的媽媽呀，這樣想妳真的已經很幸福會開心一點～11F 01/13 06:29
推 ryouka: 加油！有人能幫忙陪小孩、顧小孩，即使是短短10分鐘，你也要學著讓自己放鬆，去擠奶、滑手機都可以，別想太多、別太執著於自己「應該」無時無刻顧著小孩。何況隊友也說可以讓公婆幫忙顧一下了，對自己好一點吧！另外如果有些事情不方便跟家人說，就請隊友去溝通。15F 01/13 06:58
推 ivy005: 你需要學著放過自己21F 01/13 07:44
推 fuyuko: 媽媽辛苦了，放輕鬆，有人能幫忙是好事，神經大條點，沒關係的
就出門去spa一下，去喝個下午茶，放風一下22F 01/13 08:15
推 leamie: 放寬心打個招呼之後就把小孩給家人，自己去擠奶休息一下吧。妳人還在家裡，他們需要妳的時候會叫妳的。可以從10分鐘開始練習(訓練公婆，放鬆自己)。
接下來成功超過30分鐘就可以開始出門了(很快會達成)，若是真的感覺憂鬱，可以找心理諮商幫忙。媽媽照顧好自己最優先25F 01/13 08:16
推 Ewhen: 因為生活改變太大~我當初也是這樣，之後老公幫顧小孩，我出去放風逛街或和朋友吃飯好很多~擠奶就請婆家顧一下沒關係到~
沒關係「的」31F 01/13 08:24
推 fan0106: 他們要抱就該他們抱，該擠奶該休息就去做。 需要媽媽回來他們會說。 真的不用想那麼多。 顧好自己才能顧寶寶啊35F 01/13 08:49
→ evan5204: 不懂為什麼要找與公婆同住的老公，生小孩在上網找陌生人拍拍！38F 01/13 08:50
推 yawer: 塞奶就跟長輩說「媽～我去擠一下奶，如果尿布濕了幫我換一下」就可以好好的放鬆擠奶20-30分鐘，長輩只要發現自己有功能性會越來越愛幫你顧小孩41F 01/13 09:10
推 akane01: 一個月五萬裡面要不要拿兩萬出來請計時的到府保母？大概可以每天徹底放空四小時（只有一到五啦），應該對妳會有幫忙？44F 01/13 09:13
→ girlo: 其實真的就把小孩寄給長輩玩，打聲招呼妳去擠奶就好了，嬰兒也不是無時無刻都需要換尿布喝奶吧47F 01/13 09:13
推 doggy0919: 首先 丟掉好媳婦包袱 妳要活下去最重要 該擠奶就去擠奶 否則一旦奶量減退 或是塞奶 妳會更加痛苦49F 01/13 09:26
推 anniekinki: 妳需要出門走走換一下環境，妳的心情我完全懂，因為我也不時有這種想法，想找回以前的自己卻沒辦法，每天都被小孩綁住，羨慕老公可以出門上班。不過如果有出門繞一繞的話心情會變好些，老公休假時妳就把孩子交給他，好好的打扮自己出門去悠閒的吃飯喝下午茶或是上健身房，心情真的會變好很多52F 01/13 09:31
推 ericki: 小孩剛出生我去巷口7-11就很開心了，正常的。58F 01/13 09:34
推 betty921: 妳自己想要什麼？提出來，大家想解法
我自己是媽媽快樂最重要59F 01/13 09:41
推 sararara: 放寬心把小孩給公婆玩（顧） 自己有放風時間很重要小孩不是沒有妳就不行 都是媽媽自以為不行61F 01/13 09:42
推 katsurada: 定時擠奶是很重要的啊 公婆如果對妳不錯不會計較這個的 跟公婆同住的訣竅就是丟掉媳婦包袱 其實有時候真的就是自己想太多63F 01/13 09:46
推 pierides47: 每月有5萬我會想請半天的到府保母幫忙椰
妳就講妳要擠奶啊 要同住就不要什麼都不好意思66F 01/13 10:10
推 vvindcat: 還是妳覺得沒有跟小孩好好相處的自由時間嗎？68F 01/13 10:12
推 akiraonlyone: 塞奶要是發炎更麻煩 要擠要親餵就直說吧
我也是很愛化妝的人 寶寶大一點之後出門的時候會化妝 心情會很好 這個階段調適比較辛苦 加油69F 01/13 10:19
推 yasionl: 比你更慘的一堆 只要這樣想就會好多了72F 01/13 10:22
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