看板 BabyMother
作者
標題 [寶寶] 訓練寶寶固定作息的迷思？
時間 Sun Jan 17 16:31:37 2021
作者
標題 [寶寶] 訓練寶寶固定作息的迷思？
時間 Sun Jan 17 16:31:37 2021
文長。
我是新手媽媽，男寶現在出生49天，在我生產之前，完全沒聽過什麼百歲派或親密派，算
是功課做得很少的媽媽。
因為高齡懷孕，整個孕期都是戰戰兢兢，打算38週開始休產假，結果寶寶在37+4就迫不及
待出生了，連給媽媽上最後幾天班，好好交接的機會都沒有。
之後在娘家坐月子，這時才接觸到百歲派的理論，對於上升星座是處女座的我來說，媽媽
自己做事就一板一眼了，如果可以把寶寶的作息訓練到固定時間，那不是很棒嗎？
但是寶寶出生時才2750公克，坐月子期間我都是按需餵養，經常我爸媽半夜起來上廁所時
，都看到我房間的燈開著餵奶。
朋友告訴我要給他定時定量喝，又聽說這樣麼小的寶寶不能起過4小時不喝奶，做完月子
後，打算開始給他定時喝，但這位大哥，喝奶時間到時如果還在睡，怎麼叫怎麼弄都叫不
醒，定時喝奶宣告失敗。
後，打算開始給他定時喝，但這位大哥，喝奶時間到時如果還在睡，怎麼叫怎麼弄都叫不
醒，定時喝奶宣告失敗。
回想他快滿月時，半夜1點喝完睡了，我很累也跟著睡，等我睜開眼已經早上6點，頓時一
驚想說他已經5個小時沒喝奶了耶，又看他睡得很甜，一直掙扎著要不要叫他起床，結果
準時到第6小時，他就自己醒了。
驚想說他已經5個小時沒喝奶了耶，又看他睡得很甜，一直掙扎著要不要叫他起床，結果
準時到第6小時，他就自己醒了。
到滿5週帶他去醫院時，問過2位醫生，超過時間到底要不要叫起來餵奶一事，醫生一說，
如果他白天都有喝飽，晚上可以不叫醒他。醫生二說，他要睡就讓他睡，不管白天或晚上
，不用遵守4小時喝奶，我說可是他每次喝得還不多，會不會太餓低血糖？醫生二說媽媽
，妳想太多了，不會低血糖，他餓了一定會起來討奶。
如果他白天都有喝飽，晚上可以不叫醒他。醫生二說，他要睡就讓他睡，不管白天或晚上
，不用遵守4小時喝奶，我說可是他每次喝得還不多，會不會太餓低血糖？醫生二說媽媽
，妳想太多了，不會低血糖，他餓了一定會起來討奶。
經過醫生二這樣一說，當天開始我就讓寶寶自行發展，想睡就睡，想喝就喝，之後發現他
好像有點概念，很少在半夜討奶，不管是晚上11點睡，或是半夜1點睡，2點睡，大概都可
以睡到早上7點才起床。
好像有點概念，很少在半夜討奶，不管是晚上11點睡，或是半夜1點睡，2點睡，大概都可
以睡到早上7點才起床。
會寫那麼落落長，是因為這2天半夜，寶寶都可以清醒3個小時，，媽媽我真的哄得很累，
對他發了脾氣，又動起了想要訓練作息的念頭。
但是我又想到醫生二說的，睡覺時不要吵他，睡眠對寶寶也很重要，跟先生說起這2天我
寶寶發脾氣，說著說著我自己都哭了。
先生說，寶寶現在還那麼小，等大一點就會比較規律，而且寶寶的每一天都只有一次，等
他大了，時光可是不會倒流的。
雖然看了很多訓練固定作息的心得文，但是我一直覺得我比較傾向是親密派，看寶寶哭我
也捨不得放任他哭。
雖然固定寶寶作息會讓爸媽的時間也比較規律，但是想想連我們大人有時都沒辦法固定作
息了，有時就是想吃多點，想睡久一點，何況是剛出生沒多久的寶寶？
所以我想目前我還是會讓他自然發展，訓練作息這事，等以後再說吧。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.60.109 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1W0_Nh2q (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1610872299.A.0B4.html
推 : 百歲派是一百年前的理論，一直傳真的很傻眼。1F 01/17 16:35
推 : 固定作息要「慢慢花時間」去讓寶寶適應，例如：先透過燈光與窗簾來建立白天與黑夜；當寶寶沒辦法撐到一定時間才喝奶或睡覺的時候，不用緊張或硬要寶寶到點才行，差一點也沒關係。2F 01/17 16:36
→ : 平常婆婆說個30年前怎樣養小孩就很多人快抓狂了，結果去聽一百年前的東西
固定作息（按表操課那種）只是為了大人方便而已6F 01/17 16:36
固定作息（按表操課那種）只是為了大人方便而已6F 01/17 16:36
→ : 我的孩子算天使寶寶，等到穩定睡過夜+作息調整好已經是寶寶六個月後的事情了。9F 01/17 16:37
→ : 一直看著時鐘，就不用學著分辨寶寶的哭聲和需求。寶寶不能有意見，如果不順著大人排的計畫就要被「修正」11F 01/17 16:38
推 : 之前也是執著作息很痛苦，決定隨寶寶需求放養之後，反而育兒順很多，詢問我媽養三個的經驗，親餵寶配方寶都有，她覺得讓寶寶決定作息是最輕鬆的，寶寶也比較不會哭鬧，因為需求都被滿足了，三個小孩也都三個月前就睡過夜14F 01/17 16:38
推 : 在調整作息之前，請「務必好好觀察紀錄寶寶的作息規律」，也要觀察寶寶的喜好（重吃重睡/重吃不重睡/不重吃重睡/不重吃不重睡）去做應對。
如果妳會因為寶寶怎樣而不愉快，想想他才來這個世界多久而已，而妳已經在這個世界過多久了；覺得醒這麼久哄好累，想想以後他越來越大，醒的時間越來越多，那妳也要因為他希望妳陪玩而發怒嗎？
如果妳的發怒與不耐是因為累，想好好休息，那妳應該跟先生溝通，讓先生一起參與育兒，而不是對寶寶發飆。19F 01/17 16:38
謝謝您的建議，先生因為是上大夜班，所以晚上都是我自己照顧，等先生下班或休假時，如果妳會因為寶寶怎樣而不愉快，想想他才來這個世界多久而已，而妳已經在這個世界過多久了；覺得醒這麼久哄好累，想想以後他越來越大，醒的時間越來越多，那妳也要因為他希望妳陪玩而發怒嗎？
如果妳的發怒與不耐是因為累，想好好休息，那妳應該跟先生溝通，讓先生一起參與育兒，而不是對寶寶發飆。19F 01/17 16:38
他也會分擔照顧的責任。
※ 編輯: michellehsie (223.141.60.109 臺灣), 01/17/2021 16:45:06
推 : 說是迷思似乎怪怪的，因為建立作息沒有不對也沒有不好，只是要到年齡多大才能能夠成功，就跟小孩本身習性比較有關了
推angel，務必先觀察需求和認識個性很重要，畢竟他現在表達的方法只有哭，因為課表時間就無視他有點說不過去29F 01/17 16:45
推angel，務必先觀察需求和認識個性很重要，畢竟他現在表達的方法只有哭，因為課表時間就無視他有點說不過去29F 01/17 16:45
推 : 別分什麼派啦，照顧嫩嬰很簡單，在確定安全的前提下就是照需求給，有什麼需求就試著去了解並給予，有些做法只是方便照顧者的我是不以為然35F 01/17 16:51
推 : 現在不流行百歲派或親密派了，可以看國外一個接觸過上千寶寶的保母出的書，書名超級嬰兒通，easy育兒法，用吃玩睡的流程照顧，一樣強調生活作息固定的重要安全感可預知性38F 01/17 16:53
→ : 固定作息不是完全配合寶寶狀態，是考量爸媽生活習慣，漸漸調整到雙方可以接受的作息。42F 01/17 16:55
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/saGRIXch.jpg)
→ : 節錄自 與孩子的情緒對焦
我自己的經驗也是跟著小孩的需求 一開始想要吃晚睡結果搞到懷疑我有問題還是小孩有問題
放棄之後覺得海闊天空
玩*45F 01/17 17:18
我自己的經驗也是跟著小孩的需求 一開始想要吃晚睡結果搞到懷疑我有問題還是小孩有問題
放棄之後覺得海闊天空
玩*45F 01/17 17:18
推 : 推薦「寶寶睡好覺」一書，版上媽媽分享的作息文，也可以爬文看看50F 01/17 17:51
→ : 超級嬰兒通推推。比較穩定的作息是讓寶寶知道下一步要做什麼，他可以預測，而且媽媽也把該做的事情都做到，並不是只在乎大人所以強求寶寶，一般寶寶其實都喜歡可預測的下一步（大人也是）52F 01/17 17:57
推 : 我能理解你的感受，我是到了孩子越來越大，才知道育兒並不是非黑即白。孩子半夜睡不睡，跟訓練作息規律未必有關，可能他分不出白天黑夜。你能做的，是晚上十一二點的睡前奶讓他多喝一些，早上起來帶他稍微感受一下陽光，日子久了他自然晚上能睡得好。偶爾還是有可能半夜起來玩，只要沒有安全疑慮，適當的時候媽媽裝睡叫不醒，寶寶也會玩一玩又睡回去。孩子的作息是一個大概的規律，差距個半小時往往也是合理，進食也有大小餐，在規律之中給自己多一點彈性，也是很重要的。加油～56F 01/17 18:03
推 : 我一直都覺得 堅持要固定作息或吃玩睡、 一邊又信奉BLW的人超矛盾。到底是覺得寶寶有能力還是沒有能力知道自己需要什麼？66F 01/17 18:19
推 : 每個小孩的氣質、個性都不一樣，只有親子之間妥協平衡出一個模式後，再慢慢等待小孩成長改善，遇到天使寶寶自然中大獎，但遇到惡魔寶寶，也只能調整自己的心態和作法69F 01/17 19:46
推 : 從紀錄開始，然後不是一蹴可幾，而是一個慢慢推演的過程，所以一開始他睡你就睡，養足精神才有體力跟他磨出規律。一開始真的會很挫折，中途有幾個想培養的項目也會放過自己的放棄XD(海闊天空)媽媽加油！73F 01/17 21:15
推 : 大人都無法規律作息了 要求小寶寶規律作息 是不是有什麼誤會？ 寶寶想吃就吃 想睡就睡 很難做嗎？
哪個顧小孩的不累 大家都是這樣過來的 放過自己會比較快樂78F 01/17 21:23
哪個顧小孩的不累 大家都是這樣過來的 放過自己會比較快樂78F 01/17 21:23
推 : 幫忙培養穩定的作息 本來就是對寶寶最穩定的安全感82F 01/17 21:27
推 : 不要再看什麼百歲派的東西了，真的是在害人
要調整作息也不是不行，我是自家上班，每天固定8點到公司，所以我都抓8點~8點半左右為早上第一餐，在往後看孩子的需求從2小時一餐，慢慢拉長到4小時一餐
但不是時間沒到孩子大哭就為了固定作息而檢查不餵，孩子哭一定是有原因的83F 01/17 21:56
要調整作息也不是不行，我是自家上班，每天固定8點到公司，所以我都抓8點~8點半左右為早上第一餐，在往後看孩子的需求從2小時一餐，慢慢拉長到4小時一餐
但不是時間沒到孩子大哭就為了固定作息而檢查不餵，孩子哭一定是有原因的83F 01/17 21:56
推 : 49天本來就很難規律作息～我兒也是三個月才穩90F 01/17 22:18
推 : 我大寶剛開始也是超難帶，白天睡飽飽晚上精神好，完全無法分日夜，到第四個月情況才改善，我當時就是看開了反而能夠平心靜氣的帶，不然頭一兩個月我超焦慮，精神也被磨到很累91F 01/17 22:33
推 : 我其實沒有想幫小孩固定作息 但我女兒可能因為體重出生時就3600，我住40天月中，到最後一個星期她半夜就可以超過5小時不喝，後來出月中大概4天她就睡過夜一天瞬間變5餐 我也問過醫生 醫生說睡比吃重要
所以我也沒去改變她作息 就讓她繼續半夜12點睡到隔天8點喝完奶再繼續睡到中午12點~~一直到她滿4個月才把整個作息往前調一整段 改成8點喝奶完睡覺~然後她自己就無痛睡到隔天8點 所以我覺得寶寶自己會調整 只要體重夠 他自己就可以睡過夜 如果餓 他自己就會醒來喝奶95F 01/17 22:56
所以我也沒去改變她作息 就讓她繼續半夜12點睡到隔天8點喝完奶再繼續睡到中午12點~~一直到她滿4個月才把整個作息往前調一整段 改成8點喝奶完睡覺~然後她自己就無痛睡到隔天8點 所以我覺得寶寶自己會調整 只要體重夠 他自己就可以睡過夜 如果餓 他自己就會醒來喝奶95F 01/17 22:56
推 : 百歲是邪魔歪道 寶寶有自己的作息105F 01/17 23:03
推 : 然後吃玩睡 對我家寶寶沒有用~ 我家是吃睡玩 小睡極短~快充30分鐘就很有活力orz106F 01/17 23:05
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