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看板 BabyMother
作者 windcity (保持能量^^)
標題 [寶寶] 7M寶寶爸媽下班後的作息？
時間 Thu Jun 10 23:25:21 2021

每天下班後都覺得很忙碌，然後寶寶也很晚睡
想來求教一下這樣的作息流程有沒有什麼可改進之處

寶寶現在7.5M，傍晚從保母那接回家後會吃一餐副食品+睡前奶
大人大概自煮跟買便當一半一半

我下班回到家大約6點，先生下班後去接寶寶回到家大約6:30
我回家後會先洗澡洗頭(疫情期間開始的習慣)，洗完大約也是6:30他們剛好回來
6:30開始先準備寶寶副食品
(電鍋加熱冰磚(粥跟蔬菜 根莖類)、生肉放另一鍋蒸煮、有時會再蒸煮一些手指食物)
大約7:00先給他吃手指食物、7:15開始餵粥
如果自炊的話同時另一人會去準備晚餐，買便當的話就一人先吃
大概7:40左右餵完，善後完大概8:00 (現在是吃得很髒的時期，其實要善後蠻多地方)
8:00大人吃飯、洗碗(這時另一人會去陪玩)
弄完大概9:00幫寶寶洗澡
洗完放寶寶在嬰兒床自己玩，大人去洗衣服、奶瓶、製作副食品冰磚等等家事
大概9:30~10:00餵睡前奶、哄睡
真的睡大概都11:00左右了... 有時也還有一些雜事家事沒做完
或是這時候才有空放空滑滑手機上上網

然後隔天大約6:30寶寶就會醒來要喝早晨奶，
喝完七點多就差不多準備去保母家、大人去上班

就覺得每天都好忙好累，但明明已經是跟先生兩人很分工了，家事也都很低標了
(常外食、副食品用冰磚、地板除了他吃副食品那區外大概都周末才清掃)

看到很多寶寶都9點就睡了???
但如果剛回家6:30 7點吃晚餐 9點寶寶根本還不餓不想睡啊???
而且我寶好像最長睡眠就是七八個小時左右，若真的9點睡大概早上5點就會起來...

求同是職業爸媽的分享下班後的作息QQ
不知道我們這樣是有什麼流程可以改進的嗎??

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※ 文章代碼(AID): #1WmYxZPP (BabyMother)
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推 mild0817: 想知道+1 有時候加班回家都已經8點了 小孩跟著大人的作息真的會很晚睡1F 06/10 23:31
推 fasio0808: https://i.imgur.com/R9W71eI.jpg3F 06/10 23:36
[圖]
推 keepsilent: 地板用養生膠帶 吃完直接打包 不用清潔4F 06/10 23:36
推 nancynina: 加錢請保姆餵晚餐再接走最省時間5F 06/10 23:38
推 soloenti: 老婆在家上班 五點半去托嬰接雙胞胎 我六點半到家餵食先前準備副食品 餵完七點半 輪流洗澡 小孩在托嬰中心已經洗好 八點半餵食晚安奶 送去睡 大概九點半到十點躺平 大概這樣6F 06/10 23:39
推 achih24: 我家寶寶也大概七個月，之前一樣19:00左右吃副食品+奶，20:30-21:00睡，22:00多夢中餵奶，但之前因為先生無法幫忙，我晚上又要擠奶又要餵奶，索性趁機試看看戒掉22:00那餐，早上醒的時間差不多喔！10F 06/10 23:39
推 soloenti: 洗衣服 雜事都利用寶寶睡時或其他空檔時間14F 06/10 23:41
推 sweetftt: 在保母家的作息也有關係～有培養睡前儀式嗎？通常洗完澡寶寶都會比較累比較容易入睡，我們不會再讓他玩，洗完澡就餵奶關燈哄睡
我女兒現在都固定8點半洗澡，好一點喝完奶就會睡了，有的時候會走鐘而已哈哈
洗碗什麼的家事都等到小孩睡著才去做，小孩早點入睡爸媽才有自由時間，5點喝完奶不會繼續睡嗎？15F 06/10 23:42
推 a944110: 回家先洗手，把冰磚、自炊的東西(前一天要備好)都放電鍋加熱再去洗澡，你洗完出來老公小孩回到家，開始喂小孩，能省掉半小時....再來善後的部分，推薦用洗碗機
小孩7：40吃完玩一下到8點就能準備洗澡睡覺了，一個人弄小孩另一個人做家事... 小孩睡著之後再開始處理剩下的家事22F 06/10 23:44
→ windcity: 其實家裡有洗碗機，只是是小型的，鍋子放不進去，而且像副食品保存盒之類的也洗不乾淨29F 06/10 23:50
→ BLUEJOANNE: 我家是五點到五點半吃副食品（晚餐） 所以你能讓31F 06/10 23:52
→ windcity: 然後吃完副食品善後的時間大多是在擦地板、沖餐椅、泡衣服換衣服32F 06/10 23:52
→ a944110: 洗澡+哄睡，預計半小時到一小時能搞定，9點開始完全是大人時間34F 06/10 23:52
→ BLUEJOANNE: 保母餵完以後再回家 然後回家玩一下就洗澡...36F 06/10 23:52
→ windcity: 他完全不買單那種剪髮式圍兜37F 06/10 23:53
→ BLUEJOANNE: 20點就喝睡前奶 就去睡覺 睡著後就大人時間38F 06/10 23:53
→ windcity: a944110大，我們家常常八點大人才開始吃飯QQ39F 06/10 23:54
推 a944110: 晚餐吃完輔食馬上要洗澡了，不用再換衣服
大人一個人喂小孩，另一個大人吃，喂小孩的那個邊喂小孩自己邊吃，如果大人不邊喂邊吃就是等小孩吃完送給吃飽的那個大人帶去玩一玩，再開始吃40F 06/10 23:55
→ windcity: 想問如果剛吃完飯就洗澡這樣會容易吐嗎？怕他吐所以都有隔一陣子44F 06/11 00:03
推 a944110: 如果吃輔食真的弄很髒...可以吃完脫掉衣服裸奔，或是直接裸奔吃飯...我家常常這樣裸，只穿拉拉褲
距離吃完有休息接近半小時啦～
你跟你老公要先熟悉整個節奏，因為寶寶習慣晚睡了，一次提早2小時調整到9點就睡要把睡眠儀式往前搬，最好7點的輔食只給手指食物(不用吃飽，大人也不用喂)...也能避免你擔心的洗澡問題，8點洗澡，洗完澡喝睡前奶喝到飽，這樣更容易睡46F 06/11 00:04
推 funny7: 保母能餵晚餐、幫忙洗澡嗎？對大人而言差很多！54F 06/11 00:40
→ q169: 其實差在晚上幾點可睡跟要不要哄的時間。天使寶你就晚上一堆自己時間可利用，不是天使寶你就晚上一路忙到都要跨夜了才有自己時間55F 06/11 01:23
推 neak: 慢慢的把就寢時間往前搬，最好是9點半前睡。如果沒有辦法一覺到天亮，就大人要睡前譬如11點半再餵一次dream feed58F 06/11 01:24
推 cuteama: 請保母洗澡61F 06/11 03:39
推 elfinso: 我送保母都是洗澡餵完晚餐才接回來，早上也是送去保母家才喝第一餐奶，很輕鬆62F 06/11 06:18
推 sakuralove: 冰磚都假日才做，奶瓶小孩睡著後才洗，不過我家都1y了副食品還是愛吃不吃的所以晚奶喝的下64F 06/11 06:46
推 Necuta: 已經7m了應該可以吃綜合粥了吧？不要再每天在那邊用冰磚蒸生肉累死自己  一天只在家裡吃一餐  你粥末做兩種口味的粥六盒（香菇玉米豬肉粥  鯛魚洋蔥花椰菜粥 之類的）100~150ml裝到副食品盒冷凍  回家微波爐解凍兩分鐘就好了……66F 06/11 07:19
推 swoodstock: 我假日做冰磚 平常用微波的71F 06/11 08:14
推 MissBB: 保姆含洗澡跟吃晚餐 接回家18:00，會給吃點心（同桌吃晚餐）、陪玩到20:30喝奶21:00睡覺。看看保姆可能包晚餐跟洗澡嗎72F 06/11 08:20
推 sisistar: 直接買寶寶粥，加熱就好可以省去不少時間，手指食物等假日再來餵
或是買一些比較好料理的，像寶寶餛飩、寶寶饅頭等等75F 06/11 08:23
推 starry8520: 洗碗機79F 06/11 09:07
→ littleyu: 主要是因為寶寶6點半才到家，加錢請保母餵晚餐跟洗澡吧！
也不用每天都要粥跟手指食物都要，只是整到爸媽而已。
可以接受做冰磚，那就做混合口味，例如紅蘿蔔牛肉粥，地瓜豬肉粥，直接凍成一餐份量。副食品假日直接做整週份量，平日晚上不做。80F 06/11 09:30
推 QEADZCXS: 買一塊軟墊，你們兩個吃飯的時候把小孩丟在軟墊上，不要陪玩87F 06/11 09:34
推 mnb1234: 一起吃飯 為什麼大人小孩要分開吃?
一人早點陪睡 另一個人家事全扛阿89F 06/11 09:41
推 paypig: 你回家先準備加熱副食品 前一晚先準備好直接放電鍋然後善後我們買了洗地機輕鬆很多
如果有微波爐 副食品加熱少常多時間 電鍋蒸冰磚很慢91F 06/11 09:45
推 mnb1234: 你和你小孩一起吃到八點就可以洗澡,就直接哄睡了
另一個人自己把家事做完94F 06/11 09:48

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