看板 BabyMother作者 Lotso0217 (抱哥)標題 [懷孕] 一些解除懷孕便秘的食物時間 Sun Aug 1 00:41:41 2021
最近開始便秘了….
目前維持在便秘兩天後
第三天一定要大便的狀態
不然就會肚子緊繃+分泌物變多
心情也會很差很焦躁
以下是我這胎有用的解便食物
因為上一胎沒測試這些
（上一胎都靠蠻力久坐擠大便，大得超累）
所以不保證有用哈哈
第一名：辣炒年糕
妳沒看錯！不是什麼黑麥汁什麼酵素什麼果汁之類的，是辣炒年糕！而且要煮的那種不是
炸的喔！那個醬汁配飯超爽，隔天便便也會很爽！不限哪一家的，口味喜歡就行！
這個我已經試了至少五次吧？原本以為是吃辣就有用中間還改吃泰式料理，結果沒啥用，
可能是心情上爽度有差？吃得很開心會促進腸胃蠕動嗎？
第二名：牛奶泡巧克力麥片球
麥片什麼形狀無所謂重點是要巧克力口味的哈哈，昨天吃了原味的就沒用。
第三名：櫻桃、香蕉、奇異果、西瓜
這些就很常見了吧總之就是吃水果？
但是我吃蘋果、芒果、香瓜、哈密瓜就沒什麼用
大概就這些啦
持續測試中
祝大家孕期都不會便秘！
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推 jani223: 早餐店大冰奶...效果超群3F 08/01 01:25
推 jiba50331: 我是懷孕之前便秘嚴重，懷孕後期很順暢，生產完變每上。5F 08/01 01:28
推 lilychichi: 火龍果（紅白皆可）黑棗精 益生菌 我覺得都有效10F 08/01 01:38
推 fuyuyoru: 火龍果對我沒什麼用，偶爾三天以上沒大還是靠軟便劑，一顆就可以通12F 08/01 06:02
推 t298002: 我是黑棗，五顆下去順順利利14F 08/01 07:03
推 joy2908: 我是去逛有冷氣的地方就立刻有感了，哈哈哈16F 08/01 07:22
推 yunixxx: 珍珠鮮奶茶效果超群，一杯拉一個禮拜…17F 08/01 08:28
推 kokonoe: 奇亞籽、蘋果、奇異果、百香果每天吃，比孕前還順18F 08/01 08:42
推 betsun: 我是大番茄跟棗精，很順19F 08/01 08:48
推 oldra: 孕後期，我是早上睡醒空腹灌一大杯溫開水大概半小時就有感20F 08/01 09:07
推 nanaling: 鳳梨很強 黑棗火龍果我都沒用22F 08/01 09:41
推 ru04vm0: 我吃櫻桃會狂脹氣QAQ23F 08/01 10:31
推 wowsdsd: 我吃什麼都沒效，早上空腹喝一湯匙亞麻仁子油有效！29F 08/01 11:02
推 anmimo: 秋葵 火龍果 狂喝水 吃一點有油的食物
秋葵產季可以買多一點洗淨擦乾分裝冷凍30F 08/01 11:06
推 wendy926: 目前最有效的是美強生媽媽奶粉！32F 08/01 11:19
推 alice99993: 火龍果 香蕉 奇異果 木瓜 竹筍 秋葵 益生菌33F 08/01 11:28
推 aa0128: 一大早喝水跟益生菌，再吃奇異果35F 08/01 12:03
推 mayo17: 大冰奶真的超有效，孕前喝是拉肚子，孕後喝剛剛好促進排便而已～不過我都自己調製比較衛生～36F 08/01 12:22
推 jane80289: 我喝養樂多很有效 中期開始每天一瓶38F 08/01 12:23
推 Chocow: 優格 養樂多 地瓜40F 08/01 13:19
推 tin11295: 我是自己早上蒸好地瓜然後打牛奶，喝一杯下午就舒爽了41F 08/01 13:33
→ vcxio: 早餐店奶茶益生菌優酪乳等都試過無效，最推妙利散43F 08/01 14:02
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