看板 BabyMother作者 sugirl (我們一起幸福吧！)標題 [問題] 生產完後，上半身骨架被撐開時間 Mon Apr 11 03:17:40 2022
我目前自然產後約50天，懷孕期間胖了11公斤，現在身上大概還有3公斤的肉，
這3公斤分佈在腹部以下，上半身很單薄，可以清楚摸到肋骨的位置，
穿上生產前合身的上衣發現非常卡、難穿脫，
但我確定不是長肉，也不是長胸的原因，
而是上半身骨架有被撐開，雖然肉眼看不出來，
但生產走鐘的應該只有骨盆、髖骨，怎麼上半身也走鐘了呢？
這個之後會自然恢復嗎？還是需要整骨呢？
希望前輩能不吝分享，謝謝！
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[問題] 生產完後，上半身骨架被撐開
04-11 03:17 sugirl.
推 toocat168: 本身紙片人，產後大半號也是沒回來，我自己是感覺肋骨被撐開（但又感覺不太可能）還有抱小孩背肌變厚，後來轉念就開始健身跟瑜珈，肌肉線條變順之後就沒那麼在乎了（老公也沒感覺XD）2F 04/11 05:06
推 nanaling: 醫生說， 肋骨被稱開是懷孕之後無法恢復的
這部分是沒救了
懷孕的時候內臟被擠成一團 肋骨撐開才有位置。 所以很多孕婦會肋骨痛6F 04/11 06:48
推 hhua: 我也是上半身骨架被撐開，但因為反而看起來和下身比例合一點就不太在意XD12F 04/11 07:43
推 mu1007: 我153/43整個孕期胖到快55，肋骨也有被撐開來，現在小孩一歲多，內衣有扣回原來的位置，感覺應該是有慢慢恢復吧><15F 04/11 08:07
推 sisistar: 體重沒變 下圍從70變75感覺回不去18F 04/11 08:10
推 jane80289: 產後上背變厚實應該是我最不喜歡的點…19F 04/11 08:29
→ kitten631: 身體變寬+1 產前褲子都穿回去了 產前衣服穿起來都變形只好買新衣服QQ20F 04/11 08:32
推 century1211: 覺得肋骨有被撐開+1，目前小孩2Y5M有恢復。就只能載等等24F 04/11 08:42
推 dixhuit: 身體變寬+1，我生完二胎後動得多還有收一點回來，但短時間又馬上生了三寶後，就再也沒有恢復了，以前都穿S號，現在M26F 04/11 08:48
推 ray0527: 懷第二胎中，這胎有很明顯被撐開肋骨的感覺，好結果晚上都覺得胸口肋骨痛……
*好幾天晚上29F 04/11 08:56
推 Behindme: 解開疑惑+1孕期只覺得肋骨痛爆，不知道真的被撐開了雖然肉都在肚子跟下半身，但衣服真的就是比較緊33F 04/11 09:13
推 lakai199: 解惑了（但我覺得我沒有純粹就是自己太肥）36F 04/11 09:24
推 sarahliao: 解惑+1 難怪我胸部沒變大但內衣扣不太起來37F 04/11 09:55
推 oopsmeowg: 原來不是我的錯覺，明明胸部沒變大，可是下圍好緊QQ38F 04/11 10:19
推 NANASAN: 我第一胎下胸圍大了快3公分，之前67cm，現在快
70cm，第二胎生完後也沒有再變大了39F 04/11 10:45
推 allloveme: 撐開，醫生說不可能只有骨盆打開，是全身都放大，不可逆的「紀念」42F 04/11 11:11
推 ago090909: 就是變成「虎背熊腰」了嗚嗚嗚嗚嗚嗚44F 04/11 11:23
→ yehuda: 真的虎背熊腰，以前的內衣都扣不起來45F 04/11 11:24
推 greensdream: 我生完兩胎一年多了，還沒辦法穿回正常內衣，懷孕前38現在穿44還是很勒，也時常上背痛。46F 04/11 11:26
推 fpiisgh: 我連腳都長大了XD 以前23.5cm生完兩胎變成25cm48F 04/11 11:33
推 lolovero: 生產會分泌鬆弛素，我是產後5個月前都覺得骨盆像鬆散的拼圖，無法快速翻身，當下覺得很害怕49F 04/11 11:40
→ theThe: 婦產科醫生是說產後半年就會慢慢恢復原本的樣子
但是為什麼你會這麼篤定是骨架撐開而不是長肉呢51F 04/11 11:41
推 nanaling: 是不是長肉還是骨架改變自己很容易分出來吧
我和原po身形很像， 上身單薄，3kg在腹部55F 04/11 12:22
推 ogerea: 解答疑惑+1 以前下半身超胖 比例不均 生完後覺得上下一樣厚 反而看起來沒以前奇怪 但一整個人看起來就是很壯碩XD57F 04/11 12:25
推 yurihoney: 肋骨是懷孕期間日積月累被推開的，理論上會被翻開就能被整回去，而事實上也是可以，只是差別在回去的程度因人而異這樣，肋骨是由胸椎發出的，所以除了調肋骨，胸椎也是一個需要調整的重點。乾等身材是回不去的，而且會越來越定型越來越難調，至於說不能調的人那可能只是因為他沒經驗。建議尋找專業醫師有在做產後骨盆調理的，畢竟肋骨跟脊椎都是容易受傷的結構，被整出問題，其實得不償失。60F 04/11 12:28
推 et99899: 我也有跟你一樣的問題，現在正在進行整骨的療程，非常痛，但是也只能忍耐了
另外就是身體肌肉骨骼會維持平衡，所以下半身也要同步進行。之前場用背巾背著小孩腰部施力，下半身整骨過一樣回來，不過是轉位鬆掉，再給他喬一下就回來了，沒有一開始那麼痛68F 04/11 12:40
推 pocata: 我在香港，這裡很流行產後紮肚，說功效就是收緊調整骨盤74F 04/11 12:54
推 yurihoney: 整肋骨跟胸椎不會痛啦，找對人真的很重要…會痛都是用蠻力在硬幹的，很容易受傷的…76F 04/11 12:55
推 tiiyuway: 整復師幫我把肋骨推回去，肋骨那段好小，腰間肉還在有強烈對比感，然後他叫我這輩子不想撐開就不要再生XD78F 04/11 13:06
推 ccxian2: 解惑+1............胸下圍回不去83F 04/11 13:19
推 boolayou: 腳大半號 頭皮變油性掉髮白髮 變胖 整個人變好老回不去（哭暈84F 04/11 13:23
推 ilovebebe: 我也是 看影片看到自己背影覺得變魁武 但罩杯胸圍沒變
腳大了半號86F 04/11 13:31
推 rainbow624: 我上衣沒變緊 是老公一直說我骨架跟少女差滿多
但我自己無感?! XD89F 04/11 13:44
推 pearlwater: 虎背熊腰+1 原來我不寂寞
腿慢慢瘦了但上半身還是很巨比例更失衡了91F 04/11 14:03
推 Lolira: 上半身無感、但感覺骨盆有比較大，不過有運動有回來一點93F 04/11 14:06
推 wowohoh: 原來如此！難怪覺得自己變浩克，以前都穿XS或S，現在要到M了（哭95F 04/11 14:11
推 Ewhen: 腳變大也回不去QQ97F 04/11 14:16
推 chamber: 幾年後會變回來嗎？有沒有媽媽可以分享經驗～98F 04/11 14:21
推 snow2046: 我是一直有在練瑜珈，覺得變化不大，可以試試看100F 04/11 14:26
推 greensdream: 我覺得有機會可能不會變回原來身材，婆婆說大姑生小孩前很瘦，現在小孩要上國中了，婆婆就在講大姑怎麼還是壯壯的，我是覺得我大姑其他地方都標誌深層，但是上半身真的比例失衡有點嚴重，她也跟我一樣都沒纏肚子跟整骨。
我大姑其他地方都是標準身材101F 04/11 14:40
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