看板 BabyMother作者 Grissoo (oo)標題 [懷孕] 13w就便祕超嚴重，黑棗汁怎麼喝才有效？時間 Fri Jul 8 10:39:44 2022
有人跟我一樣這麼早開始便秘的嗎？
懷孕前完全沒有便秘問題，我每餐都有青菜，只是不太愛吃水果，也不愛喝白開水...
有聽身邊媽媽說喝黑棗汁很有效，目前先買了一罐外面現成的黑棗果汁，
但喝了覺得效果普普...有推薦的黑棗汁牌子嗎？怎麼喝比較有效？
謝謝大家
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推 kobebrian24: 我老婆從懷孕前便秘到懷孕後便秘更嚴重現在24W 依然嚴重 白木耳、火龍果、木瓜都有幫助 但最有幫助還是請醫生開的軟便劑...1F 07/08 10:41
推 jane80289: 我第二胎從驗到就開始便秘了吧..第一胎喝個養樂多還行現在養樂多黑棗汁也沒啥用 我目前就是軟便劑搭配很大量的白開水 我之前也不愛喝水 單吃軟便劑也沒啥用5F 07/08 10:44
推 theThe: 我懷孕時候試過的食物都沒用 後來是喝8more的蔬果纖萃雪耳飲 但他不是喝了馬上有效 我那時候是喝了之後隔天或半天有效 但是是有點像要拉肚子那種感覺 所以如果要出門別喝我那時候四五天沒排便 剛好產檢跟醫生說 醫生說懷孕四五天沒排便不算便秘XD 然後要我多喝水運動 如果真的非常困擾想排便的話他再開軟便劑 後來我是沒請醫生開藥 先靠自己試試8F 07/08 10:49
推 peggyotina: 我喝黑棗汁只會脹氣，吃橄欖粉跟益生菌還有多吃蔬菜至少能1-2天上一次14F 07/08 10:58
推 ru88atgs: 我覺得孕吐期更容易便秘耶，食物到胃都吐出來居多，水又喝不下16F 07/08 10:58
推 yavlilala: 喝了明治媽媽奶粉有緩解便秘症狀，也可以搭配益生菌試試19F 07/08 11:01
推 wowwwow: 黑棗汁要濃一點有效+1，孕期大不出來的時候都靠黑棗汁救援21F 07/08 11:03
推 lily7729: 我也是懷孕後才開始便秘，一開始有請醫生開藥，但是真的不想太依賴藥物，我現在早餐前會先喝一杯溫水300c.c左右，可以促進腸胃蠕動23F 07/08 11:03
推 jilllue0907: 我當初也是孕前完全無便秘問題，懷孕後開始，原本
飲食就已經愛喝水+吃很多青菜水果，出現問題後吃了某牌益生菌就沒問題了！26F 07/08 11:06
推 bubble7827: 8w開始脹氣便秘買了橄欖粉益生菌wakamoto黑棗全部沒用，爬文買了台塑益生菌，現在都靠這個排便，但是是偏拉肚子那種形狀的便便30F 07/08 11:16
推 superliang1: 黑棗汁空腹喝不稀釋 ，比較有效果。我老婆換了兩次軟便劑的藥，效果都有限，後來空腹喝一匙紫蘇油，上廁所就很輕鬆了。前提是你水要喝得夠多，大便是軟的，喝油才有用。目前20w
造成便秘的原因有很多，只能慢慢找出問題去解決，加油。33F 07/08 11:16
推 aaa1004: 軟便劑 從10週開始吃 沒吃腸胃完全不會動 吃什麼都沒用 雖然吃了也是意思意思動一下40F 07/08 11:30
推 jackieh: 懷孕便祕超嚴重，常常超過一個禮拜 冏，吃新表飛鳴、
多喝水、火龍果等等都無效，最後是吃帶皮奇異果救了我42F 07/08 11:30
推 lashi: 自己煮白木耳吃，有效。白米換成吃糙米也有效45F 07/08 11:41
→ Dasiqwai: 我買雀巢的膳食纖維給長輩吃有效（醫生說年紀大腸胃沒力），一天至少兩匙，雀巢的比三多貴很~~多，但是長輩吃雀巢有效，你可以考慮上網買散裝小條的試試看47F 07/08 12:04
推 ashinsponge: 黑棗汁蠻推薦亞尼活力的，我產後便秘比懷孕還嚴重，所以到現在還是每天都要喝一杯黑棗汁~喝完腸胃蠕動感很明顯！50F 07/08 12:05
推 candra: 火龍果最近盛產，也可以54F 07/08 12:12
推 Jessie15: 推薦吃鎂，我覺得比軟便劑有效，如果水沒辦法喝多，可以想辦法找你喝的下的東西，例如稀釋的蔓越莓汁、冰水、咬冰塊、無咖啡因的茶都好，千萬不能都不喝喔（by才剛渡過喝水都很容易吐的人）
黑棗汁和蔓越莓汁我都是買無添加的德國有機原汁，不敢亂買..黑棗汁還沒打開來試就是了55F 07/08 12:17
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