看板 BabyMother作者 ssss8564 (黃小花)標題 [哺乳]求救!我吃卵磷脂還是會變石頭奶.是吃錯嗎時間 Fri Jul 8 15:14:36 2022
我產後就有開始吃卵磷脂
一天大概吃3~4包
但還是很容易變成石頭奶..
換了第二個牌子也是一樣
是我吃太少嗎?
我都是擠奶前1小時吃的
還是要改變吃的時間呢?
已經塞奶塞到很厭世很累
現在石頭奶又痛又硬
都快懷疑自己為什麼要堅持餵母奶了
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推 mirage18: 水有喝到2000cc以上嗎（不含湯湯水水）卵磷脂劑量要4800mg以上。1F 07/08 15:17
推 z2374z: 還要看你有沒有吃到容易塞奶的食物喔！通常油炸、高熱量、冰的都很容易塞。如果想通奶，讓寶寶吸很有用。3F 07/08 15:19
→ ru88atgs: 有些人體質吃卵磷脂反而會塞奶，如果你是會塞的，建議不吃
手擠奶要正確喔，擠奶的確有些乳腺會擠不乾淨，親餵寶寶可以嗎？5F 07/08 15:20
推 fishdie: 要吃沒有含蛋白質的10F 07/08 15:29
推 wardor: 請泌乳師協助看看？11F 07/08 15:32
推 theThe: 要看劑量 有哺乳的話一天要吃到一定的量 可以查查看12F 07/08 15:39
推 minima: 水湯加起來一天至少三千cc
光吃卵磷脂是不夠的14F 07/08 15:59
→ ru88atgs: 卵磷脂沒那麼神奇，目前沒有實驗能證明卵磷脂防塞奶17F 07/08 16:15
→ Ocom: 先不要吃卵磷脂 可能體質不適合 大量喝湯湯水水吧21F 07/08 16:47
推 z922312: 把擠奶的時間拉近一點呢，擠之前可以稍微按摩乳房22F 07/08 16:53
推 shounyuh: 很腫很痛可以蔥鬚煮水擦乳房或是生高麗菜葉冰敷23F 07/08 17:02
推 aa0128: 我前兩個月 吃卵磷脂還會塞 建議吃到最高劑量 然後找小孩來吸 跟自己手擠一點 過個幾餐就好了 現在不太吃也不會塞了24F 07/08 17:38
推 sotired: 有人吃卵磷脂會發奶，你要不要先不要吃然後吃一點點會退奶的東西。石頭奶真的很痛，媽媽自己舒服很重要。27F 07/08 17:57
推 newletitia: 我就是吃卵磷脂變石頭奶的，請直接找泌乳顧問才能根治
我當初小孩吸、諮詢護理師按摩都沒用，最後還是痛到找泌乳顧問通奶才解決29F 07/08 19:27
推 shinichis: 你是剛生完嗎？前一週生理性脹奶很正常喔！33F 07/08 19:44
推 pinmon: 泌乳師說要ㄧ天平均分開吃34F 07/08 19:46
推 skymomo: 卵凝脂只是讓奶比較不稠 沒有防塞奶的效果 很大原因是體質 和「心情」很影響奶 我月月在塞奶 月月都崩潰一次（艸35F 07/08 19:47
推 yashe: 先冰敷 塞奶不能只靠卵磷脂 有很多原因38F 07/08 20:40
推 chieny: 卵磷脂本來就沒有一定要吃，對某些體質的人吃了反而會塞奶，你有可能也是這種體質，也許不要吃反而會比較好喔42F 07/08 21:42
推 bincar: 每次親餵或擠完奶就冷敷乳房，我都直接塞兩個3M冷敷袋到內衣裡，之後就是靠多喝水+卵磷脂，奶不要那麼濃就比較好擠也不容易塞，等身體供需平衡之後會慢慢好轉44F 07/08 23:06
推 beugodon: 不要吃太油膩，水多喝，心情盡量放輕鬆，可以嘗試親餵改善比較快47F 07/08 23:14
推 cccandice: 吃卵磷脂反而塞+1，後來完全沒吃卵磷脂改成多喝水多親餵，就一路順暢了。加油，祝福妳接下來順利。50F 07/09 00:02
推 loblve: 有可能是體質、沒喝夠水、擠奶方式不對、擠奶時間不固定或太長等 要一一釐清53F 07/09 00:24
推 sunshineyo: 經驗分享：產後一個半月時親餵，寶寶吸力不強量也還沒很多，兩天就有石頭奶發生，我卵磷脂先停吃，湯水也先減少，同時查胸部按摩或預防石頭奶影片動手慢慢按或疏通硬處，仍不適可以請老公口腔清潔後幫忙吸一下，不然真的很痛QAQ供參 餵母乳加油也別太勉強自己56F 07/09 01:16
推 whysyou: 你要不要停吃看看 我自己是覺得好像吃了反而塞61F 07/09 04:33
推 cytw: 蔥鬚煮水+波蜜，親餵+高麗菜冰敷，泌乳師62F 07/09 06:05
推 banana: 我塞的時候直接吃雙倍甚至三倍的量最多一天吃到12包配大量開水加親餵63F 07/09 08:17
推 cityfish: 先不要吃，水有喝到2500以上嗎？我就是原本親餵的順順的一吃卵磷脂就塞奶65F 07/09 10:17
推 vat971ham141: 我之前剛生也石頭奶，那時候天天一包，後來護理師叫我停吃才好一點67F 07/09 13:40
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