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作者
標題 [寶寶] 雙薪家庭的寶寶晚餐？
時間 Sat Oct 15 13:26:28 2022
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標題 [寶寶] 雙薪家庭的寶寶晚餐？
時間 Sat Oct 15 13:26:28 2022
女兒已經邁入10M了，副食品算是吃的不錯，目前3奶3副，副食品時間就是午餐、點心、晚餐，白天都在托嬰吃，晚餐目前是我煮的和市售搭配，我煮的話利用時間弄成冰磚，有下列兩種方式：
1 肉和洋蔥炒到半熟，和生配菜還有生米一起蒸成3-4倍粥，分裝冷凍，吃的時候一碗蒸熱就好
2 配菜和粥分開蒸熟弄成冰磚，肉或魚生的冷凍，加熱的時候粥+菜一碗，生食一碗，然後一起蒸，這樣可以每天搭配不一樣的吃法
想請問的是，接下來差不多該吃飯了，可是大人都外食而且很晚才吃，沒辦法配合寶寶的時間，這樣寶寶的晚餐該怎麼弄呢？全部市售有點傷本，目前的煮法可以繼續嗎？可是這樣配菜就是蘿蔔南瓜地瓜之類的，沒有綠色蔬菜，還是加入綠色蔬菜然後冷凍沒關係呢（反正白天在托嬰吃，晚上有時候也會搭配市售）？或是弄成像大人的便當，全部是熟食冷藏，然後三天吃完？哪種方式比較好呢？
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推 : 可以煮寶寶肉燥、肉醬、湯品分裝冷藏冷凍，跟大人吃一樣的白飯或寶寶麵條（無鹽）、義大利麵，綠色青菜燙過就好1F 10/15 13:34
→ : 燙花椰菜之類的可以冷藏兩三天做一次4F 10/15 13:36
推 : 有些綠地蔬菜殺青可以冷凍保存，有些不行，像地瓜葉就很恐怖 XD5F 10/15 13:36
推 : 可以開始看一週便當菜類型的教學7F 10/15 13:39
推 : 青菜洗好放保鮮盒 豬牛雞寶寶魚片分裝冷凍 要吃時當火鍋煮5-10分鐘 大一點就直接買便當或自助餐 跟大人一起吃8F 10/15 13:51
推 : 單純給寶寶吃很快，煮水洗菜川燙，煎魚肉或是雞肉，切一顆水果…通常不超過15分鐘，白飯、根莖類就早上電鍋行程煮或是煮好冷凍10F 10/15 13:56
推 : 看托嬰的點心時間跟內容，不少是下午4點吃，內容跟正餐粥飯沒兩樣，幾乎就是晚餐，回家在補吃一些跟水果，9點入睡
如果要配合大人晚下班還要再吃，睡覺時間勢必會更晚13F 10/15 13:58
如果要配合大人晚下班還要再吃，睡覺時間勢必會更晚13F 10/15 13:58
推 : 氣炸鍋用肉超快16F 10/15 14:15
→ : 補充一下好了，媽媽通勤時間長，到家最快也是七點，加班的話9-10點都有可能，爸爸和婆家開店，寶寶都是5:30爸爸接回吃晚餐，所以儘量不想麻煩婆婆煮，儘量是熟食加熱就好
對了，婆家沒有煮，也沒同住，爸爸和寶寶回來也常常是7-8點，常常是寶寶睡著後我們才一起吃晚餐17F 10/15 14:21
對了，婆家沒有煮，也沒同住，爸爸和寶寶回來也常常是7-8點，常常是寶寶睡著後我們才一起吃晚餐17F 10/15 14:21
推 : 熟食冷藏還是會有細菌滋生，不太好吧。23F 10/15 14:52
推 : 我之前都週末做磚冷凍，回家就電鍋加熱就可以24F 10/15 15:12
推 : 跟你一樣的狀況，我們是手指食物週末煮好冷凍，白飯也可冷凍，要吃再配高湯一起蒸，蔬菜或麵當餐煮很快25F 10/15 15:29
推 : 我們11M晚餐是大人的菜弄小份喲27F 10/15 15:46
推 : 回去上班後我直接放棄晚餐的副食品，反正在托嬰也有吃兩餐的副食，大人晚餐時間我就燙一些手指食物讓小孩陪我們吃而已28F 10/15 15:50
推 : 週末煮鹹粥，肉絲粥、海鮮粥等等，不同口味，分裝冷凍，鹹粥也有各式各樣的配料，菇菇青菜蛋。加熱還是很好吃喔。青菜有切碎冷凍其實口感吃不太出來差異。副食品的時候我都是煮粥喔，研究不同口味的粥，寶寶也喜歡吃。31F 10/15 15:59
推 : 好市多有冷凍菠菜，花椰菜，可以直接加熱，不用備料36F 10/15 16:03
→ : 你們的時間再煮飯就太晚，寶寶也會很晚睡，建議週末處理好，平日只要加熱。等一歲後，跟著大人吃什麼寶寶就吃什麼。37F 10/15 16:03
推 : 推樓上。我們也都是週末做好寶寶食品冷凍40F 10/15 16:13
→ : d大，我們現在就是這樣喔，真的很方便，我是煩惱1歲之後該怎麼吃，因為時間上不太可能跟大人一起吃。所以週末弄成菜肉拌飯冷凍是可行的嗎？41F 10/15 16:21
推 : 我晚餐都只有奶 因為托嬰已經吃了一份水果 兩碗副食品44F 10/15 16:37
推 : 我週末會煮三菜一湯，全家吃，剩下的就幫寶寶帶平日便當冰冷凍（菜肉剪碎和飯裝一起）
托嬰+雙薪，平日接寶寶回家也沒空煮，偶爾吃清淡自助餐，寶寶跟著一起吃45F 10/15 17:00
托嬰+雙薪，平日接寶寶回家也沒空煮，偶爾吃清淡自助餐，寶寶跟著一起吃45F 10/15 17:00
推 : 飯、肉類煮好比較適合冷凍，菜如果講究的話就現洗現燙不會很花時間，不講究的話凍起來也是可以XD49F 10/15 17:05
推 : 我們也是雙薪家庭，寶寶10M 因為在托嬰有吃兩餐副食品+一餐水果，晚上回家我只給市售粥跟睡前奶，打算一歲以後也這樣欸51F 10/15 17:21
推 : 一寶時吃市售到兩歲 然後就自煮 二寶後訂宅配晚餐54F 10/15 18:05
推 : 我們晚餐是手指食物
會用晚上或假日整理好放保鮮盒冷凍或冷藏
回家後就用電鍋或水煮
比較有時間再用點花樣55F 10/15 18:16
會用晚上或假日整理好放保鮮盒冷凍或冷藏
回家後就用電鍋或水煮
比較有時間再用點花樣55F 10/15 18:16
推 : 乾脆寶寶粥撐到1歲，之後把你們的晚餐分裝小份量，隔天微波給小孩當晚餐
或者像上面說的，飯跟肉冷凍口感不會差太多，前天晚上再準備青菜就好，也是像給小孩帶便當那樣交給阿嬤微波加熱59F 10/15 19:28
或者像上面說的，飯跟肉冷凍口感不會差太多，前天晚上再準備青菜就好，也是像給小孩帶便當那樣交給阿嬤微波加熱59F 10/15 19:28
推 : 買市售寶寶粥飯麵，有需要再外加蔬菜水果。1歲後就外食買小份正餐給寶寶吃，剩下大人吃掉。有澱粉菜肉就可以，不用拘泥三菜一湯等家庭餐形式。64F 10/15 19:32
推 : 假日做好肉類菜色及燙好青菜，分裝冷凍；晚上回家洗好雞蛋（偶爾連同小份量的魚片）一起放電鍋蒸。和小孩一起洗好澡後也蒸好了～67F 10/15 19:33
推 : 我們家是自煮麥飯、洋蔥蘋果泥分裝冷凍，煮一週份水煮蛋冷藏，搭配冷凍舒肥雞胸肉、毛豆以及玉米罐頭，當天很忙的時候水煮+微波很快就能出餐，營養也均衡，偶爾煮別種青菜或買現成的肉類替換也很快，各式豆腐也很好用只是女兒不愛吃～ 週末比較有空再吃其他飯菜
孩子小的時候寶寶魚片也很方便70F 10/15 19:44
孩子小的時候寶寶魚片也很方便70F 10/15 19:44
推 : 綠色葉菜冷凍就是變軟變爛而已，寶寶本來就常吃糊糊的東西，所以其實沒關係76F 10/15 19:45
→ : 啊 上面漏掉冷凍花椰菜，買歐洲的比較好吃78F 10/15 19:46
推 : 5:30接的時候順便買個便當跟寶寶分食呢？79F 10/15 19:57
推 : 同雙薪家庭，肉可以週末都半熟調理好冷凍起來加熱
即可但我個人非
常討厭吃不新鮮的蔬菜，蔬菜川燙或快炒很快啊只有
洗菜麻煩而已我
都前一天就洗好撿好然後晾乾再冰起來這樣隔天晚上
煮很方便也不會
焉掉80F 10/15 20:34
即可但我個人非
常討厭吃不新鮮的蔬菜，蔬菜川燙或快炒很快啊只有
洗菜麻煩而已我
都前一天就洗好撿好然後晾乾再冰起來這樣隔天晚上
煮很方便也不會
焉掉80F 10/15 20:34
推 : 一歲後可以跟大人吃 婆婆跟老公沒有吃飯嗎？比較清淡的飯菜麵食都可以87F 10/15 20:42
推 : 常溫寶寶粥 加入外食的白飯 ，然後點一份燙青菜 挑葉菜多梗少的 如地瓜葉最佳減歲，肉類則挑外食的肉品，只要不是炸的或刷太多醬或香腸那類加工品即可
另外冰箱可常備盒裝嫩豆腐，直接拿出來加菜不用煮或稍微微波也適合寶寶吃，或直接電鍋蒸水煮蛋或平常準備好水煮蛋冰冰箱，直接搗碎89F 10/15 20:52
另外冰箱可常備盒裝嫩豆腐，直接拿出來加菜不用煮或稍微微波也適合寶寶吃，或直接電鍋蒸水煮蛋或平常準備好水煮蛋冰冰箱，直接搗碎89F 10/15 20:52
推 : 一歲以前我都是做一週飯菜冷凍喔 沒有什麼問題95F 10/15 21:31
推 : 我們家直接買健康便當回來剪小塊，10M的話可以找豆腐之類軟的配菜剪。我們目前一歲三個月，熱愛健康便當的水煮肉。96F 10/15 21:50
→ : 10個月的話我都是給市售粥，再大一點給燉飯，兒子快兩歲了，晚餐我一直都是外食，但是會挑一些他可以吃的東西99F 10/15 22:10
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