看板 BabyMother作者 blaire0325 (喬喬)標題 [生產] 追奶追不起來時間 Fri Oct 27 10:36:37 2023
寶寶目前剛滿1m
兩週前開始認真追奶
爬了很多經驗分享文後
這兩週擠奶除了23：30(最後一次擠完時間)～06：00(第一次開始擠的時間)時間拉比較長外
白天會固定時間擠五次各半小時(雙邊電動一起擠)
再加睡前一次power pumping一小時
共六次
但奶量還是一直維持在每次雙邊共20-40ml
甚至睡了六小時後的第一次擠奶也是一樣的量
目前還在月中
湯湯水水吃不少
因為很重睡眠所以也調整半夜那次不擠
擠奶第一週心情很憂鬱
第二週感覺平復不少但奶量一樣沒增加
水分、睡眠、心情三大因素感覺我已經盡力做好
但奶量卻沒有變化
有什麼地方是我疏忽沒做好的嗎？
或是還有什麼地方可以再加強的嗎？
(目前沒有考慮掛奶 因為出月中要24h一打一
奶量跟寶寶食量差太多
每餐要補配方導致寶寶餵食時間拉太長都喝到睡著
但也沒吃飽)
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※ 作者: blaire0325 2023-10-27 10:36:37
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推 yiru94: 你有試過手擠嗎？我一開始手擠才擠的出來，現在產後三週多了，有一邊也是擠奶器擠不太出來，一定要用手輔助。1F 10/27 10:42
推 tatasui: 一打一我覺得掛奶反而輕鬆耶，只要抱著就好，不用擠奶洗奶瓶等。有時候只是擠的技術，擠不太出來，但是裡面很多餒餒喔！不要太有壓力～5F 10/27 10:50
推 jane80289: 24hr一打一適合掛奶耶 要不然要擠要餵要補配方要洗一堆太辛苦 真的不想也沒關係 轉念擠多少喝多少不要在意量也可以的8F 10/27 10:56
推 natrium: 建議直接請泌乳顧問喔，我的月嫂是泌乳師，讓我少走很多冤枉路11F 10/27 10:56
→ blaire0325: 也是覺得全親餵可能一打一比較輕鬆 所以才想要追奶現在量少到寶寶吸15分鐘後會吐出來然後大生氣 再加上我還不敢邊餵奶邊抱著寶寶一起睡 怕走上掛奶之路後就真的不用睡了13F 10/27 10:57
推 jennyfish102: 放寬心，奶量大多因素是天生的，養小孩就是且戰且走，不是訂好戰術目標，就能達標，奶不夠補配方就好，有多少餵多少17F 10/27 10:57
→ blaire0325: 可能不想承認自己是奶量不足人XD只覺得是自己不夠努力20F 10/27 11:01
推 jennyfish102: 我三個小孩，第一個失敗全瓶餵（幾乎不生病），第二個成功全親餵（最累，身體最弱，氣喘兒），第三個半母奶半配方（普通），三個長一樣大隻，經驗讓我覺得奶就是食物而已
補充第一個全配方
給我再選一次，我會選配方全瓶餵，餵母奶讓胸部都垂了，我覺得犧牲太大22F 10/27 11:01
推 candyrainbow: 聽說親餵追奶最快，而且擠出來的跟寶寶實際吃的量不一樣，看要不要考慮先掛奶頻繁親餵。除非你本身奶量就是比寶寶的需求多，不然用擠的一定比較少，而且瓶瓶罐罐要清洗，一打一的情況下擠出瓶餵不會比較輕鬆29F 10/27 11:06
推 Zombieisland: 我擠奶擠出來量也都跟你差不多，兩個多月後掛奶成功全親餵，我是覺得掛奶最輕鬆，我的寶寶前一兩個月有狀況還要擠奶要瓶餵還要配方覺得很累34F 10/27 11:18
推 abani: 我滿月之後也是一天250-300cc再也上不去，一打一全瓶餵（本人非常討厭親餵），一天固定擠奶4次可湊1~2餐母奶，其他就餵配方，維持這個奶量到6個月退奶。有多少餵多少，選擇讓自己心情好的方式就對了！37F 10/27 11:30
推 jujupi: 心情愉快最重要，發現擠奶的時候如果有鬱悶感那次馬上少30，我一打一，後來直接全親餵，雖然一開始都掛著，但後面很輕鬆，出門也不用擔心寶寶餓41F 10/27 11:41
推 m5401: 體質佔最大因素44F 10/27 11:42
推 goyce123: 體質啦...我更慘雙邊加起來不曾超過30，寶寶滿月我46F 10/27 11:51
推 iwillbefine: 體質+1，我很認真掛奶一個月跟吃泌乳藥，奶還是很少，很挫折47F 10/27 11:51
→ goyce123: 就果斷不擠了（我擠整天都不夠他喝一餐XD）喝配方奶長大也是頭好壯壯（出生3%，現在都穩定80%）49F 10/27 11:51
推 mshoma: 我也是少奶，超討厭擠奶擠不出東西又麻煩。剛出月中想掛奶但寶寶尿量不夠還便秘…決定佛系，補一半配方，沒事就抓寶寶起來親餵，一打一親餵可以滑手機很輕鬆啊又不用陪玩XD奶量慢慢有上來，心情愉快最重要～51F 10/27 11:52
推 iwillbefine: 我還看過兩位哺乳專長醫師+一位哺乳專長中醫師，真的儘全力試過了，就是少奶追不來55F 10/27 11:53
推 gin0202: 有疏乳過嗎？會不會有塞住但妳不知道57F 10/27 11:57
推 chun770526: 我也少奶，雙邊30～80區間，抱持著多少喝一點，剩下就補配方奶了58F 10/27 12:13
→ giselaa: 疏乳或找泌乳顧問 好的泌乳師 不痛又很有效60F 10/27 12:15
推 NoRainbow: 掛奶會輕鬆很多唷！我當時因為有一邊吃不順，所以單邊擠出瓶餵，簡直累死。還好後來兩邊都成功了，一整個海闊天空～61F 10/27 12:19
推 Inase: 我產後四週才衝到90-110之間，看到月中其他媽媽產後一週就100，也默默流淚過。我是手擠到有奶陣噴射了才改電動擠+手擠排空，大概擠三次可以給寶寶喝兩餐，我只有睡前那餐跟半夜那餐親餵，寶寶可以喝飽睡2-4小時，其他時間瓶餵母奶或配方奶。我覺得如果一打一在家，脹奶又擠不出來的話，偶爾抓寶寶來親餵是最快的，我都把寶寶當疏乳工具（不是XD65F 10/27 12:34
推 mystarrain: 看到你出月中要24小時一打一 嗯…過來人（大寶就是無後援一打一全年無休）建議還是用自己可以做得來的方式餵奶就好 不用逼X自己 育兒之路很漫長 打耐力賽72F 10/27 12:36
推 Inase: 更正，睡3-4小時76F 10/27 12:36
推 chiao218: 我自己是要找到發奶品比較有效，但每個人的發奶品不一樣，要多方嘗試。77F 10/27 12:59
推 huiyajudy: 我覺得不用刻意要追求什麼，你就會真的放鬆了，你可以看我退奶後徒手追奶的舊文，但我第二胎看開以後就沒這麼做了79F 10/27 13:01
推 Juniorgreen: 我的經驗是1.多給寶寶吸2.補充水份3.心情放鬆到擠出多少都不在意。但是1和3很難，寶寶不一定要吸，媽媽剛開始會執著在母乳的量無法放棄，這我知道，所以就把握住喝水。準備一個夠大的水瓶(最好1000c.c.以上)，每天至少喝2000c.c.，不能一次喝太多例如500c.c.喝四次這樣，要慢慢喝，想到就喝。如果你已經一82F 10/27 13:03
推 sheryl: 媽媽不要給自己太大的壓力，我覺得心情對奶量有顯著影響喔！88F 10/27 13:03
→ Juniorgreen: 天喝2000了，那就試試看一天喝3000, 已經3000了，試試看3500, 要喝到沒有口渴的感覺，尿的顏色微黃，不能深，深了就是太少。媽媽你試試看，喝水對我很有幫助，準備了水瓶好好喝水後奶量才有起色。90F 10/27 13:03
推 peggyotina: 如果沒有堅持瓶餵，不用管量多少。小孩餓了就抓上來餵奶，小朋友尿布有到正常量就代表他有吃飽。不用太糾結量。94F 10/27 13:06
推 tin0319: 不推薦隨便找泌乳師疏乳，請照國際泌乳顧問。一打一同推親餵97F 10/27 13:08
推 Juniorgreen: 另外我想建議你，如果體力上可行，再增加擠奶頻率，擠奶時間可以縮短(10~15分鐘)比較不會那麼累。如果機器擠奶要洗配件很麻煩更累，可以考慮手擠。理論上奶水移出頻率增加才有用，單次擠奶長度長沒用，但是還是要睡夠喔，不過假如頻率增加更累，就不要試，反而不好。還有，如果power pumping效果不好，就不要做了，那很累的，對妳對妳的奶都是。以上是過來人經驗。99F 10/27 13:09
推 ichbinang: 你的情況掛奶真的會輕鬆很多，不用擔心寶寶沒吃飽，她餓了就塞奶。如果很堅持要用擠奶的方式，就多喝水、縮短擠奶間隔，但一次擠1小時有點太久了。如果奶量真的上不來，也可以去掛有ibclc 的哺乳門診，有更專業的可以協助妳210F 10/28 09:08
推 leangt: 母奶問題建議加入母奶應援團發文找管理員搜集的資料比較能找到合適建議215F 10/28 10:33
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