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作者
標題 [寶寶] 10m寶寶需要幾次小睡？
時間 Thu Jan 25 15:42:16 2024
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標題 [寶寶] 10m寶寶需要幾次小睡？
時間 Thu Jan 25 15:42:16 2024
寶寶越來越大，小睡品質變好了，
最近天氣還很冷，家裡大概18-20度，
大部分時間會開暖氣讓寶睡午覺，
她要是早上出去外面爬走玩的話，
回來可以一次睡三小時不間斷，
有時候怕她睡太久中間把她叫醒，
她會又挨又氣的不想起來。
可是一天如果塞滿兩次小睡（1.5hrs+1hr)
每次清醒時間大概間隔約3-4小時，
她晚上又會玩到好晚不想睡，
除非我強制關燈，房間全暗她才會放棄玩耍。
晚上長睡眠約10小時
（中間會醒，閉眼安撫會睡回去）
作息
9am-12.00pm 玩、吃
12.00pm-1:30pm 小睡1
1:30pm-5:30pm 玩、吃點心
5:30pm-6:30pm 小睡2
6:30pm-11.00pm 玩、吃、洗澡、繼續玩
有時候一直到12點都不睡
平常作息偏規律，小睡都會被我強制叫醒，
最近天氣冷，看她睡得香甜有點不忍心叫她起來。
想請問大家10m的寶寶白天是否可以只睡一次小睡呢？謝謝大家。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.72.163.98 (日本)
※ 作者: sunnydoby 2024-01-25 15:42:16
※ 文章代碼(AID): #1biX3QJ- (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1706168538.A.4FE.html
推 : 好晚睡…1F 01/25 15:52
推 : 太晚睡太晚起
小睡兩次ok，但太晚，我女兒1Y前的第二次小睡、四點前就會結束
晚上固定8：30睡，到現在2Y都是2F 01/25 15:58
小睡兩次ok，但太晚，我女兒1Y前的第二次小睡、四點前就會結束
晚上固定8：30睡，到現在2Y都是2F 01/25 15:58
推 : 10m沒有疑慮就是2次小睡，請讓小孩最晚7點要起床，早上下午各小睡一次，每次不超過1.5h，總長3h左右為佳，最晚不超過下午4:00起床，晚上建議8點進入長睡眠，最晚不超過9點，每三天往前調15分鐘，6F 01/25 16:01
推 : 我兒都8醒 在托嬰睡12-14 接回家後再睡18-20 22長睡10F 01/25 16:12
推 : 10m白天只睡一次應該撐不到晚上，建議早點睡早點起床，白天小睡一次1-1.5小時，最晚下午五點結束小睡11F 01/25 16:12
→ : 大概8m開始都這樣 早上不會賴床 晚上不會不睡
現在1y 只能說小孩電力因人而異13F 01/25 16:12
現在1y 只能說小孩電力因人而異13F 01/25 16:12
推 : 目前13m一樣一天兩次小睡唷15F 01/25 16:17
推 : 小睡都太晚才睡了
回去看女兒當年成長,8點起床,10-11點小睡1
下午2-4點小睡2,晚上9點左右長睡眠16F 01/25 16:37
回去看女兒當年成長,8點起床,10-11點小睡1
下午2-4點小睡2,晚上9點左右長睡眠16F 01/25 16:37
推 : 我女兒一歲前早中晚各要小睡一次，我不會刻意叫醒她，也是晚上12點才會開始長睡眠，一歲後活動量大就只有下午睡一次，晚上9～10點入睡19F 01/25 16:43
推 : 我們同月齡時是一次小睡，但早上五點半起床，睡12-1522F 01/25 16:54
推 : 我家的也2次 晚上關燈一下就會想睡了，睡12-15小時都可以24F 01/25 17:24
推 : 10m 一天兩次，上下午各一次，1，1.5小時26F 01/25 17:25
推 : 晚睡晚起這件事情雖有爭議，但一直覺得有些家庭就是沒辦法8半就完全戰鬥結束就寢，沒必要完全套用別人作息在自己家。27F 01/25 17:47
推 : 兩次，作息要調以後上學會很痛苦30F 01/25 17:48
推 : 我家三個都是早上小睡大約在10點前後，下午小睡在2點前後 大概各睡1個半小時31F 01/25 18:18
推 : 小睡次數跟時間都很正常，就晚睡晚起，但這個作息就長期配合大人下來的吧。33F 01/25 18:27
推 : 通常早睡伴隨著早起，但是早起常常是大人自己起不來或是工作因素 所以就看你們家的生活作息 不過以後上學就勢必要調整35F 01/25 18:38
推 : 我家11M晚上不到12點小朋友小朋友真睡不著，關燈沒用，但你的可以拍拍安撫睡回去很棒，我家的半夜醒只能抱床上不然哭到大寶一起醒來哭38F 01/25 18:58
推 : 如果媽媽全職顧小孩的話，這個作息沒差吧41F 01/25 21:11
推 : 10m兩次小睡正常，若是托嬰作息，第一次小睡約在10點多，所以問題應該是比較晚起42F 01/25 21:23
推 : 太晚睡了 也應該早點起床44F 01/25 21:54
推 : 不強制關燈想繼續玩很正常吧XD45F 01/25 22:27
推 : 太晚睡了 提早兩小時起床 後面小睡時間就不用這麼晚了 我們10m時還是兩次小睡
而且我們長睡眠就是強制關燈全暗 年紀越大玩心越重不製造一個良好的睡眠環境 小孩很難馬上入睡的 你這個問題不單純是小睡次數而已 而是作息安排46F 01/25 22:29
而且我們長睡眠就是強制關燈全暗 年紀越大玩心越重不製造一個良好的睡眠環境 小孩很難馬上入睡的 你這個問題不單純是小睡次數而已 而是作息安排46F 01/25 22:29
推 : 正解小睡2.3次都是正常51F 01/25 22:36
→ : 你的問題是晚起當然晚睡52F 01/25 22:48
推 : 可能真的有時間到就乖乖躺床等關燈的小孩 但我家兩隻都不是 從嫩嬰就八點睡 大寶兩歲半了 睡覺時間仍然討價還價 一下要拿玩具一起睡一下說她棉被還沒蓋好毛一堆 不強制關燈關門盧到九點十點也給你硬撐著不睡53F 01/25 22:48
→ : 最後一次長睡眠 距離上次小睡大概是四小時 你小孩十一點睡覺非常正常 因為他睡到六點半58F 01/25 22:48
推 : 推a242026she，我跟7m女兒就是晚睡晚起60F 01/25 23:34
推 : 我們家也晚睡晚起 爸爸12點上班晚上十點後才會回到家 真的很難早睡61F 01/25 23:39
→ : 通常老公下班來顧女兒我煮晚飯，全家一起吃飯再洗碗已經快八點，洗澡弄一弄最快9:30開始陪睡。然後有時候她會醒超過五到六小時，我自己都快睡著了她還是不睡。今後我還是會嘗試早一點叫她起床的。63F 01/26 00:14
推 : 晚睡晚起沒差吧，早上確保房間暗就好。
女兒必須陪睡，一直都晚上12點跟大人睡，早上11點左右起床
我覺得不用調，再撐一下或者直接，改成1次小睡，晚上就很好入睡了
記得之前11m也有小睡太好睡，長睡眠晚睡早起的症頭，就漸漸改小睡1次，會太累的話可以一天1一天2
剛改完海闊天空，晚上倒下去就睡，睡好睡滿12小時67F 01/26 01:48
女兒必須陪睡，一直都晚上12點跟大人睡，早上11點左右起床
我覺得不用調，再撐一下或者直接，改成1次小睡，晚上就很好入睡了
記得之前11m也有小睡太好睡，長睡眠晚睡早起的症頭，就漸漸改小睡1次，會太累的話可以一天1一天2
剛改完海闊天空，晚上倒下去就睡，睡好睡滿12小時67F 01/26 01:48
→ : 2次小睡很正常，9點起床很好啊，之後就會慢慢過度到1次75F 01/26 03:58
推 : 小孩已經自行轉換了，不要打擾他！！
我自己生二胎之後，最後悔的就是第一胎不懂得觀察小孩，胡亂叫醒小孩，影響他自己的規律77F 01/26 08:32
我自己生二胎之後，最後悔的就是第一胎不懂得觀察小孩，胡亂叫醒小孩，影響他自己的規律77F 01/26 08:32
推 : 兩次都太晚睡了...建議小睡提前或是縮短，下午四點後就不要睡了，晚上九點直接長覺80F 01/26 08:34
→ : 我家老二10個月就轉一次小睡，10個月開始走路82F 01/26 08:34
→ : 我家接近1Y時就慢慢改一次12:30睡到15:00，一開始習慣1hr自動起來，後來就自己拉長時間睡到2.5hr83F 01/26 08:36
推 : 小孩一天的總睡眠就是固定的
你一次小睡三小時也不會怎樣，晚上8-9點讓他就寢不是更好嗎
所有的規律作息應該都是要觀察小孩然後抓出來，而不是看網路上的套用
這是我覺得資訊時代，因此資訊量過大反而造成的缺點尤其小孩其實身體不適但是不明顯時，被叫醒影響身體復原，我真的是到二胎才懂85F 01/26 08:37
你一次小睡三小時也不會怎樣，晚上8-9點讓他就寢不是更好嗎
所有的規律作息應該都是要觀察小孩然後抓出來，而不是看網路上的套用
這是我覺得資訊時代，因此資訊量過大反而造成的缺點尤其小孩其實身體不適但是不明顯時，被叫醒影響身體復原，我真的是到二胎才懂85F 01/26 08:37
→ : 也不是想讓小孩早睡她就會早睡，又不是機器人，我讓女兒9點睡的結果就是11點醒來玩到半夜一兩點才睡，所以我寧願讓她12點直接睡到早上93F 01/26 10:54
推 : 觀察小孩不要照抄別人時間表+196F 01/26 11:48
推 : 睡眠時間可以調啊…小睡減少/縮短、增加活動刺激…沒有人說晚睡不對，是未來上學之後，作息再調會很辛苦，所以建議從小開始先調97F 01/26 13:30
推 : 未來大概幾十年都要早起了， 趁小自由一點也沒什麼不對。 真的該上學上班就會挖起來了
如果打算帶到三歲才要上學， 何必現在就在辛苦早起100F 01/26 13:48
如果打算帶到三歲才要上學， 何必現在就在辛苦早起100F 01/26 13:48
推 : 主要是原po覺得小孩長睡眠太晚睡了 那當然給予的建議就是早起才有辦法早睡 作息自然要往前挪動 如果都自己帶沒有上學的困擾 當然就是跟大人一起尬到很晚才睡103F 01/26 13:53
→ : 太晚起然後小睡2的時間已經是我兒子長睡眠的時間丁了，當然到半夜不睡啊，這不是小睡幾次的問題，是作息問題107F 01/26 15:33
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