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看板 BabyMother
作者 alpesor (alpes)
標題 [懷孕] 有媽媽什麼都沒補嗎？
時間 Thu Jul 13 00:23:09 2023

最近產檢問醫生
從懷孕到生產這段時間
是否需要另外補充維他命
醫生說不用再去買很貴的維他命
只需要葉酸就好
食物攝取也沒什麼忌口
只要求不要過量即可

看大家的心得
都有額外補充維他命
孕維 鈣 D3 DHA 蛋白質 等等
像是 鈣要1000毫克 D3也要1000iu以上
雖然醫生說不太需要額外補充
但感覺正常吃好像無法達到這些攝取量

有媽媽也是什麼都沒吃嗎？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.26.90 (臺灣)
※ 作者: alpesor 2023-07-13 00:23:09
※ 文章代碼(AID): #1ahjDlQN (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1689178991.A.697.html
※ 同主題文章:
[懷孕] 有媽媽什麼都沒補嗎？
07-13 00:23 alpesor.
Re: [懷孕] 有媽媽什麼都沒補嗎？
07-13 10:27 canlest.
推 smilemibo: 葉酸大概吃，鈣中後期有吃（只是為了減緩抽筋），其他都沒吃，生三個都很正常！1F 07/13 00:34
→ Jiuliano: 醫師不是說葉酸嗎？3F 07/13 00:34
推 MickeyDIS: 我，我連葉酸都沒吃4F 07/13 00:35
推 Azaria: 吃到後面就是想到才吃…5F 07/13 00:42
推 jenny79415: 我的醫生也只有說要吃葉酸，其它用食物補充即可，但我還是偶爾有吃孕婦維他命，然後鈣粉吃很認真，因為抽筋很嚴重…6F 07/13 00:42
推 sararara: 三胎都孕吐嚴重 所以沒怎麼吃得下9F 07/13 00:43
推 flyinalw: 我因為嚴重孕吐，所以前期勉強只吃葉酸，中後期隨心所慾10F 07/13 00:47
推 greensdream: 我懷孕之後胃口一直很差加上小孩壓著更吃不下，我的生產醫師是說沒辦法吃到正常食物的量就建議一般孕婦維他命要吃，可以正常吃就補鈣跟鐵(有些鐵劑會加葉酸所以不要額外補充)，像我平常不吃海鮮懷孕連魚都無法，醫師還有提醒鋅要補充，我懷孕吃雀巢那款，哺乳吃善存的孕婦維他命，個人貪方便而已。然後單方維他命吃DHC跟BHK
怕產後塞奶生之前卵磷脂一直吃很勤，不過後來好像有被其他媽媽指正卵磷脂不能這樣吃12F 07/13 00:54
推 euruing: 葉酸+孕婦維他命，其他沒吃21F 07/13 00:59
推 xooxxoox: 我整個孕期只有中後期因為抽筋所以補充鈣，葉酸跟維他命都沒吃，醫生說維他命沒有一定要吃但葉酸蠻重要的建議要吃～～不過見人見智啦！我上一胎吃什麼吐什麼所以有吃維他命，第二胎食慾正常，才沒有另外吃維他命22F 07/13 01:01
推 neak: 有些東西譬如維他命D，你如果驗血結果是缺乏的，你再怎麼吃也不可能增加，曬太陽也很有限，還是直接吃就好。但是如果驗血結果沒有缺乏D、沒有缺鐵，那麼是不用特別補一堆。不過還是建議一天一顆孕婦維他命，人家都配好了，你吃一顆就好了27F 07/13 01:02
推 jimmy911112: 除非是很認真的均衡飲食，要不建議基本的要吃，葉酸/綜維，然後蛋白質要夠，鈣片看飲食習慣，不足會頭痛抽筋再補。胎養得好、出生之後可能碰到的問題也會比較少32F 07/13 01:03
推 girlo: 只有葉酸+鈣片，鈣片是因為抽筋36F 07/13 01:08
推 bodybutter: 只吃葉酸，其它看心情想到才吃，但三餐均衡37F 07/13 01:31
推 suyu1003: 我葉酸吃的最認真
從備孕開始吃一路吃到孕後期
鈣就看心情吃
（本身是很懶得吃保健食品的人）38F 07/13 01:39
推 angelH0516: 孕初期每天吃葉酸，媽媽奶粉想到喝一下42F 07/13 02:02
推 neak: 我醫生是說食補就不用了，營養均衡吃維他命比較均衡，靠著食補要注意太多食物很難做到43F 07/13 02:09
推 akiraonlyone: 只有吃葉酸45F 07/13 02:18
推 tita123: 中後期補鈣 我也有買明治媽媽奶粉喝了幾罐46F 07/13 02:19
推 joyceken: 只吃葉酸+147F 07/13 02:54
推 c750927: 兩胎都吐到生，保健品完全無法吃，但生完幾個月有補充鈣錠48F 07/13 03:08
推 yohappy: 我什麼都補了，又彷彿什麼都沒補！50F 07/13 03:15
推 tmutmu: 只吃葉酸+151F 07/13 03:19
→ yohappy: 從6週吐到32週...後來寶寶臍帶高壓又吸收不好,超慘...導致生出來是極低體重,這樣生出來很難帶,在孕吐沒有很嚴重且正常妊娠情況,建議還是多補充營養,尤其蛋白質.鈣.鐵.葉酸.各種維生素及D3,鐵質充足才不會貧血,萬一需要剖腹產體力也比較足夠QQ
維生素D3我認為非常重要,因為寶寶太虛弱難養,後來我前陣子去抽血驗自己的D3,是嚴重不足! 可能是我防曬至少15年了,維生素D根本嚴重不足,這樣寶寶其實很危險...千金難買早知道52F 07/13 03:19
推 s870149: 第二胎只有初期吃葉酸 其他都沒補61F 07/13 03:32
推 ivycheng0415: 除了葉酸有另外吃D3跟鈣，只要偷懶少吃幾餐鈣錠就會抽筋…62F 07/13 05:26
推 adf2315: 懷孕只有吃葉酸，後期吃卵磷脂跟新寶納多就這樣，飲食還有控制，醫生希望我體重要控制。64F 07/13 05:52
推 century1211: 葉酸、鈣跟維他命。沒了66F 07/13 06:14
推 littlestella: 生兩胎都只有初期吃葉酸，其他就均衡飲食，照醫院的衛教吃67F 07/13 07:03
推 speca2c98: 我如果有辦法正常進食的話，只會在初期補葉酸，可惜我無法QQ69F 07/13 07:09
推 mmjj1111: 孕吐嚴重，什麼都沒補，看到那些營養品就作嘔71F 07/13 07:18
推 btinyworm: 只生一胎都沒吃，因為我很無法定時吃保健品72F 07/13 07:19
推 fancyhan: 孕吐太慘，什麼都沒吃73F 07/13 07:21
推 u4fu3: 爸媽那一輩應該很多什麼都沒補的！74F 07/13 07:30
推 Qxer: 如果你不想吃就正常飲食就好75F 07/13 07:33
推 mujo: 第一胎是一天一顆孕婦維他命，第二胎無法吞膠囊都沒吃。76F 07/13 07:42
推 tinaapple: 我的醫生也是說正常吃喝就好，所以我只有初期繼續把備孕維他命吃完，後來就沒有另外買任何東西
孕期最認真吃的是軟便劑78F 07/13 07:44
推 berrycat307: 我第一胎吃了幾天葉酸爆吐，後來就什麼都沒吃。第二胎有買綜合維他命還沒吃，正好在嚴重便秘，醫生就叫我不要吃了，兩胎都沒吃
同樓上，最認真吃的是軟便劑81F 07/13 07:47
推 gabriel77: 我連葉酸都沒吃，只有後期貧血想說吃個鐵劑，但體感好像沒什麼用...哈哈一樣暈的咪咪帽帽85F 07/13 07:58
推 odpc: 沒補。開心就好了，吃自己喜歡吃的東西。87F 07/13 08:03
推 Fa226780716: 前期吃葉酸，中後期就吃綜合維他命和鈣片，有吃總比懷孕的時候想東想西的好88F 07/13 08:04
推 ohmco: 醫生也只說葉酸，中間有補鈣怕骨質疏鬆，後面有點貧血就補鐵90F 07/13 08:10
推 shiaobobo: 我前期吃葉酸，中後期吃孕婦維他命92F 07/13 08:20
推 iris8016: 保健食品醫生只推薦一定要吃葉酸，後期抽筋有吃鈣，然後就是食補跟滴雞精了93F 07/13 08:39
→ ru899: 中後期抽筋真的鈣片一吃見效 必須吃95F 07/13 08:40
→ paopaotw: 我的醫生是叫我孕後期補DHA96F 07/13 08:43
推 vennice: 我什麼都沒吃，因為我的醫生告訴我均衡飲食就好97F 07/13 08:45
推 itsdj: 有補充，因為平常餐食實在糟透，無法營養均衡98F 07/13 08:47
推 mosquiton: 只吃葉酸跟鈣 葉酸醫生建議 鈣是自己每天抽筋痛到睡不著才去找來吃的99F 07/13 08:54
推 xiimi: 覺得還是要補一下比較好>< 之前朋友懷孕時懶得吃
補給品，到中期體力開始變很差還有點憂鬱，寶寶好像也長的比較慢，讓我滿怕的...我是初期吃葉酸，
中期開始吃藻油+鈣，藻油產檢醫生推我惠氏藻油，
吃起來沒什麼味道，所以哺乳時也繼續吃；其他好像各牌就都差不多，如果會抽筋記得吃鈣減緩滿有效的200F 07/14 12:46
推 amberfline: 雀巢一天一顆而已206F 07/14 21:27

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