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標題 [新聞] YSF-張肇元復健痛到想哭！防護員一句「
時間 Sat Nov 14 15:45:27 2026
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時間 Sat Nov 14 15:45:27 2026
YSF-張肇元復健痛到想哭！防護員一句「讓痛怕你」 成撐過低潮的力量
記者楊舒帆／高雄報導
台鋼雄鷹捕手張肇元今年2月接受右手肘韌帶置換手術，整季無緣一軍賽事。14日出席徐生
明盃少棒賽棒球教室，他談起漫長復健過程，坦言重新練習傳球時，真的曾經「丟到想哭」
，不過防護員一句「不能怕痛，要讓痛怕你」，成為他苦中作樂的自我鼓勵方式，也讓枯燥
的復健生活多了一點樂趣。
明盃少棒賽棒球教室，他談起漫長復健過程，坦言重新練習傳球時，真的曾經「丟到想哭」
，不過防護員一句「不能怕痛，要讓痛怕你」，成為他苦中作樂的自我鼓勵方式，也讓枯燥
的復健生活多了一點樂趣。
張肇元透露，目前雖然跟著球隊秋訓，但沒有參與大隊訓練，而是依照個人復健課表進行。
傳球距離已經拉到36公尺，卻仍伴隨疼痛，「丟了還會痛。」打擊方面也尚未完全恢復，尤
其攻擊外角球時，部分角度仍會感到不舒服。
傳球距離已經拉到36公尺，卻仍伴隨疼痛，「丟了還會痛。」打擊方面也尚未完全恢復，尤
其攻擊外角球時，部分角度仍會感到不舒服。
談到復健最痛苦的階段，張肇元表示，先前努力恢復手肘活動角度，如今則進入傳球訓練，
「現在是投球，然後都很痛苦。」接著苦笑說，「這個真的會想要丟到，真的會丟到想哭欸
！」
「現在是投球，然後都很痛苦。」接著苦笑說，「這個真的會想要丟到，真的會丟到想哭欸
！」
他解釋，以前拿到球就能直接甩出去，現在卻必須特別注意每個動作，才能順利將球送出。
由於長時間沒有傳球，一開始甚至不知道該如何擺臂，心理也會想得比較多，所幸最近已逐
漸找回過去傳球的感覺。
由於長時間沒有傳球，一開始甚至不知道該如何擺臂，心理也會想得比較多，所幸最近已逐
漸找回過去傳球的感覺。
面對漫長復健，張肇元分享防護員曾經給他的特殊鼓勵，「那時候在凹角度，我就說很痛，
防護員就說，不能怕痛，要讓痛怕你。」他笑說，自己也因此告訴自己，「讓痛知道誰才是
身體的主人！」
防護員就說，不能怕痛，要讓痛怕你。」他笑說，自己也因此告訴自己，「讓痛知道誰才是
身體的主人！」
雖然聽起來像是玩笑話，但張肇元認為確實有心理作用，「至少心情會比較好一點。」他坦
言復健本來就很枯燥，如果每天只想著疼痛，過程會更加難熬，因此試著用幽默的方式鼓勵
自己。
言復健本來就很枯燥，如果每天只想著疼痛，過程會更加難熬，因此試著用幽默的方式鼓勵
自己。
至於復出進度，張肇元表示，手術後神經仍受到影響，目前手指還有麻木感，但醫師告知恢
復可能需要半年至一年，症狀也確實逐漸改善。若接下來沒有遇到其他復健瓶頸，他希望明
年能順利跟上球隊完整春訓。
復可能需要半年至一年，症狀也確實逐漸改善。若接下來沒有遇到其他復健瓶頸，他希望明
年能順利跟上球隊完整春訓。
談到隊友陳文杰今年獲得東山再起獎，張肇元也替他感到高興，認為陳文杰當初傷勢相當嚴
重，甚至一度不知道能否重返球場，如今不僅健康復出，還繳出好表現，讓他深受鼓舞，也
提醒自己必須繼續努力。
重，甚至一度不知道能否重返球場，如今不僅健康復出，還繳出好表現，讓他深受鼓舞，也
提醒自己必須繼續努力。
這次參與徐生明盃棒球教室，張肇元也觀察到小球員的可愛一面。他笑說，台灣小朋友看到
職棒球員往往比較害羞，就像自己小時候一樣，不過現在孩子們已經更敢主動表達，讓他留
下不錯印象。
職棒球員往往比較害羞，就像自己小時候一樣，不過現在孩子們已經更敢主動表達，讓他留
下不錯印象。
https://sports.ettoday.net/news/3272186
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台鋼雄鷹捕手張肇元今年2月接受右手肘韌帶置換手術，整季無緣一軍賽事。14日出席徐生明盃少棒賽棒球教室，他談起漫長復健過程，坦言重新練習傳球時，真的曾經「丟到想哭」，不過防護員一句「不能怕痛，要讓痛怕你」，成為他苦中作樂的自我鼓勵方式，也讓枯燥的復健生活多了一點樂趣。。(張肇元,台鋼雄鷹,手肘手術,復 ...
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※ 作者: LIN9 2026-11-14 15:45:27
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推 : 不是痛痛飛走喔1F 11/14 15:46
推 : 郭泰源兼差的??2F 11/14 15:47
推 : 這防護員484當過總欸3F 11/14 15:48
推 : 郭泰源先知4F 11/14 15:48
→ : 原來郭泰源適合當防護員XDDDDD5F 11/14 15:53
推 : 怎麼一直在痛 加油..6F 11/14 15:54
推 : 郭泰源 I am dangerous7F 11/14 15:56
→ : 你的防護員484姓郭8F 11/14 15:57
推 : 某顧問：I told you9F 11/14 15:58
推 : 不能怕窮要讓窮怕你10F 11/14 16:01
推 : 怕痛的窩(小說)11F 11/14 16:02
推 : 這防護員有紅中的意志12F 11/14 16:02
→ : 保持健康明年再見！！13F 11/14 16:04
推 : 復健的狀況跟卡古操人不一樣啦(笑14F 11/14 16:05
推 : Let the pain fear you!15F 11/14 16:07
推 : K先生：你就一直用手 用到痛會怕你 就超越了16F 11/14 16:12
推 : ??17F 11/14 16:17
推 : 好熟的一句話18F 11/14 16:18
推 : 別擔心啦 台鋼這麼缺捕手 而且還有砲瓦 一定會等你的19F 11/14 16:18
→ : 這樣算手術成功嗎？20F 11/14 16:19
推 : 熟悉的名言21F 11/14 16:21
→ : 先知總是寂寞的22F 11/14 16:21
推 : TJ復健一定會痛的吧23F 11/14 16:28
→ : 這什麼幹話24F 11/14 16:31
推 : 所以有些開完刀就回不來了 但有些只看到開完球速變快25F 11/14 16:38
推 : 復健本來就會痛 什麼叫幹話 沾黏那本來就很痛26F 11/14 16:39
→ : 加油27F 11/14 16:39
→ : 但其實只是找到更好的出力方式跟動作28F 11/14 16:39
推 : 講幹話==29F 11/14 16:40
推 : TJ復健是超級痛的 會哭那種 要自己用意志力強行拉開新韌帶換TJ達人郭泓志講的 說自己痛到哭好幾次
生涯動過2次TJ+重覆7次復健30F 11/14 16:43
生涯動過2次TJ+重覆7次復健30F 11/14 16:43
推 : 這位防護員是不是來自西武的大前輩33F 11/14 17:08
推 : 防護員講幹話34F 11/14 17:15
推 : 加油 早日回歸35F 11/14 17:31
推 : 加油～36F 11/14 17:52
推 : 復健凹角度真的會痛到靠北...37F 11/14 18:57
推 : 痛：？？38F 11/14 19:10
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