看板 Boy-Girl
作者
標題 [求助] 女友有焦慮症/情緒管理問題
時間 Wed Aug 5 19:53:06 2020
作者
標題 [求助] 女友有焦慮症/情緒管理問題
時間 Wed Aug 5 19:53:06 2020
跟女友認識兩年，交往四個月
我31歲，他29歲
我年薪大概三百，家境普通，要養家；她應該是一百多，家裡有錢
已經30歲了所以很清楚自己喜歡的類型，她除了情緒控管問題之外都很吸引我，興趣很相
似，沒暴氣時相處也很融洽
她的優點：喜歡運動瑜伽重訓、不怕曬太陽每週都跟我去海邊、一起吃水煮餐、也會一起
出錢不會覺得都是男生要出
當然還有其他的，只是這些覺得很難得也很欣賞，因此很珍惜這段感情
但她有恐慌症，時常覺得恐慌焦慮，有一起去看了精神科，醫生認為這狀況可自己決定要
不要吃藥，她不願意吃，但有持續在諮商
舉個暴氣的例子，直接看個對話紀錄吧
前情提要：她獨自去看醫生，但月經來，等很久
https://i.imgur.com/FhPWwsP.png
https://i.imgur.com/w3tAOgm.png
https://i.imgur.com/QCUdqzb.png
https://i.imgur.com/dSaeYLV.png
https://i.imgur.com/FpdXRPD.png
https://i.imgur.com/ZLP2vhm.png
https://i.imgur.com/UdDLilF.png
https://i.imgur.com/Drp9mnD.png
https://i.imgur.com/UZB6IXU.png
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/FhPWwsP.png)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/w3tAOgm.png)
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這狀況大概每週會發生1~2次，讓我覺得很困擾也很痛苦
各種相處上的小事都有機會觸發她的焦慮狀態，根本無法避免
此外，她對我很不信任沒有安全感，常常我要加班或只是跟男生朋友出去吃飯就會讓她很
焦慮覺得我在騙她，然後就牙起來
舉一些暴氣的例子好了，其實大部份是她很需要安全感，如果我消失沒回訊息她就會覺得
我可能在做壞事，還有很需要我的關注跟關心，然後其他就是一些隨機觸發事件
1.回訊息回太慢：我大概2~3分鐘回，但她覺得我為何沒有秒回
2.在看電視15分鐘沒看手機沒回訊息
3.騎車20分鐘沒回訊息，她打來未接，但我沒回電
4.跟我說她不舒服，我表達一些關心，然後覺得我不夠用心關心她
5.我跟我朋友約出遊，她那天已安排事情無法參加，但認為我為啥不跟我朋友要求為了她
改時間
6.我跟男生朋友吃晚餐，她覺得我在騙她
當然這些事件都還有一些前因後果啦，沒辦法一句話描述完
這些事件大概都需要像上面對話紀錄那樣被噴個1~2小時，然後我要一直道歉安撫她，有
時打字有時電話有時需要我去見她
牙起來後時常跟我說我逼瘋她了，現在很想去被車撞，我是不是要把她逼死才甘願
就算安撫一兩個小時冷靜了，可能壞情緒還是有可能持續一兩天，她就會變成一個完全不
顧他人感受，很自私只想到自己的人
她知道這樣做是錯的，但她沒有辦法控制，她也有在努力改善
看了醫生，這些症狀醫生好像也覺得還好，不一定要吃藥
我因為她這些狀況也努力做了許多改變，比如下班後跟誰去哪裡都跟她報備、在她牙起來
時要被她狂噴還要安撫她(我覺得超痛苦)
昨天吵架後我心情不好與朋友喝酒，她甚至打來說我跟朋友喝酒時要說她的好話不能一直
說她壞話，讓我覺得這控制欲有點太強了...
總結來說
正常狀況時的她我覺得很棒，快樂的時候真的很快樂，這也是我很痛苦但依然沒辦法果斷
放棄的理由
相反，痛苦時也非常痛苦，且頻率不低，生活上也因此面臨許多壓力怕某件事讓她不開心
就會牙起來，比如說只是跟朋友去吃飯就要擔心她會不會不相信然後暴氣，讓我過得很壓
抑
就會牙起來，比如說只是跟朋友去吃飯就要擔心她會不會不相信然後暴氣，讓我過得很壓
抑
她在我之前有交過六七個男友，我只知道她與前男友在一起兩年，也是因為情緒問題分手
我是期待在我忍耐到極限前她可以好轉，所以才想繼續試試看
我是期待在我忍耐到極限前她可以好轉，所以才想繼續試試看
PO文是想請大家給個意見或是經驗分享
有沒有這種對象教化成功的例子，我該如何做該如何調適，如何可以讓他更改善
或是交往過這麼多任還是如此，真的沒救了，我應該放棄
謝謝各位，臨表涕泣，不知所云QQ
--
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08-16 13:48
推 : 你老婆傲驕傲系喔 辛苦了，我女友會叫我不要擔心她，他自己可以handle1F 08/05 19:56
推 : 當她是感冒了咳嗽在你身上，戴好口罩保護自己吧3F 08/05 19:59
推 : 這種我受不了4F 08/05 20:05
推 : 不能用電話嗎？文字很容易讓人誤會，也容易解讀錯誤，我覺得你那句話沒什麼問題，但她可能解讀出來的意境+當下自己的不耐煩會覺得你在怪她5F 08/05 20:05
推 : 你只要說 「對不起 我錯了」 其他不要多說，你一直在跟她較真，真的沒意義8F 08/05 20:05
→ : 你想想接下來幾十年如一日10F 08/05 20:05
推 : 不過你後來舉例的那些都會讓人很窒息，如果另一方不是細膩的人，跟這種人相處只會痛苦不堪，我是完全無法啦11F 08/05 20:07
推 : 這種問題我都建議分手13F 08/05 20:08
→ : 像這個對話是我在辦公室上班 所以不方便講電話但可以打字14F 08/05 20:10
噓 : 分手15F 08/05 20:10
推 : 她的狀態不太像恐慌，看醫生的時候你有在場嗎？16F 08/05 20:15
→ : 她一定很漂亮，你追她很久了厚，認識這麼久才交往，你應17F 08/05 20:16
→ : 有時自我覺察沒那麼明確的時候，很難跟醫生說的清楚18F 08/05 20:17
→ : 該多少知道她的點，也應該明白交往會發生什麼事才決定交19F 08/05 20:17
推 : 強烈建議分手，現在才交往四個月還會以為有愛可以支撐
過一年後只會陷入更大的深淵而已20F 08/05 20:17
過一年後只會陷入更大的深淵而已20F 08/05 20:17
→ : 或許這也是醫生認為她沒那麼嚴重的原因22F 08/05 20:17
→ : 如果不想分手，就去看老高那部如何過的爽的課題分離影片23F 08/05 20:17
→ : 往的，不是嗎？既然這樣就先好好的感受一下，她是不是真的是你要的24F 08/05 20:18
推 : 自己沒有病識感的傢伙，你還是遠離這種人26F 08/05 20:18
→ : @GoddessSyl 看醫生跟諮商我都有一起 也有幫忙描述一些他沒提到的事情 但醫生就是如此診斷Q27F 08/05 20:18
推 : 這不是恐慌好嗎XD 脾氣爛成這樣有一天會被他磨光29F 08/05 20:19
→ : 補充說明一下 這種暴氣的例子是有在進步的
之前可能一週3次 現在降低到1~2次了...30F 08/05 20:20
之前可能一週3次 現在降低到1~2次了...30F 08/05 20:20
→ : 他可能有其他恐慌徵狀 但是以回覆來說 不是恐慌的問題32F 08/05 20:21
→ : 回覆看起來感覺只是脾氣很爛（抱歉...），而且回覆內容看著看著我都好像可以想像得到她以後怎樣罵小孩了這些跟我有個阿姨情緒勒索我表哥用的詞有部分即視感以後可能還會出現「你這樣對我是要我去死嗎」、「我還33F 08/05 20:23
推 : 面對在情緒上的人，好像不適合一直講你的立場或是一直想辯贏，她只是要你安撫跟道歉而已，我看了也覺得你的回應完全沒有安慰作用反而有點討厭; 一直叫人家”乖”或是說”我一直在安撫你“也很不適合37F 08/05 20:26
→ : 是去死一死好了」、「我都是為你們好你們卻這樣對我。41F 08/05 20:26
推 : 身為女生都覺得好可怕了，你保重~還能這樣安撫你脾氣還不錯42F 08/05 20:27
推 : 看你講的例子會覺得她的確有點難搞，可是看實際你們的對話卻可以發現你一直惹她阿XDDDDD你幹嘛不停下來好好安撫她一下阿，感覺你一直白目讓她越來越火大的欸，一開始好好認真安撫道歉一下就結束了吧44F 08/05 20:32
推 : 真的有病要看醫生48F 08/05 20:33
推 : 下載冰棒 讓她追蹤你的行蹤49F 08/05 20:34
→ : 你要這樣一輩子嗎?50F 08/05 20:34
推 : 而且你的回話的確會讓人覺得你在怪她，你也不願意多講些安撫人的話一直辯解跟爭，其實就是堅持哄就好了幹嘛一直辯和怪阿？51F 08/05 20:35
推 : 她自己也知道她要發瘋欸 應該還有救....吧？？54F 08/05 20:39
→ : 我泛焦慮症n年 但是不會這樣跟親近的人說話欸...55F 08/05 20:39
推 : 在生氣的時候，對方回「乖」，真的會更暴怒耶...56F 08/05 20:39
噓 : 看不下去了 你一直丟問句給他幹嘛啦57F 08/05 20:40
推 : 那個乖字很自以為，當對方是3歲小孩嗎58F 08/05 20:41
→ : 不得不說你哄人超失敗耶，是在理性幾點59F 08/05 20:43
→ : 期待對方改變不如先改變自己 求人不如求己60F 08/05 20:45
推 : 同意lalangel的說法！61F 08/05 20:45
推 : 我焦慮加恐慌 但沒有這樣欸62F 08/05 20:46
推 : 光看對話就知道 她是不會好轉的,有自覺並想改變的人不會這樣回話,相反的是她在訓化你,她用情緒勒索的方式想讓你逐漸被迫接受這樣的她,想在一起就做好一輩子都要這樣的打算跟學著轉念63F 08/05 20:46
→ : 不要鞭安撫用語啦 那是她希望我這樣哄她的67F 08/05 20:46
噓 : 你的回應也太鳥== 難怪女友爆氣68F 08/05 20:47
推 : 老實說看到你那句‘為什麼坐在那邊等要怎麼痛苦‘看了真
的會不太高興欸 而且@@這個符號會讓人有傻眼的感覺 他只是要你拍拍他而已吧... 我去醫院等很久也會不耐煩然後自69F 08/05 20:47
的會不太高興欸 而且@@這個符號會讓人有傻眼的感覺 他只是要你拍拍他而已吧... 我去醫院等很久也會不耐煩然後自69F 08/05 20:47
推 : 以前有恐慌焦慮 會自爆 不會對人 她只是想發洩在你身上72F 08/05 20:48
→ : 一般身心科說這不用吃藥=你這不是病是人格上的問題73F 08/05 20:49
推 : 一定很正
跟你講啦 不要跟女生講道理 他就不舒服了 你講那些都是屁話 好好安撫他就好74F 08/05 20:51
跟你講啦 不要跟女生講道理 他就不舒服了 你講那些都是屁話 好好安撫他就好74F 08/05 20:51
推 : 看你形容的好像雙標仔???? 他只在乎他自己??
這個也需要女方發言 才能判斷阿 不然話都你在講XD
不過你對話都貼了...77F 08/05 20:52
這個也需要女方發言 才能判斷阿 不然話都你在講XD
不過你對話都貼了...77F 08/05 20:52
→ : 從第一段 他很痛苦 你說 為什麼要這麼痛苦 WTF???????80F 08/05 20:53
→ : 沒有實際會談過單純以你po的對話紀錄來看 在聊天的當下不太像是恐慌症 如果平常只有情緒失控的表現 我猜測恐慌症也許是他的藉口 並不是有這方面的問題81F 08/05 20:54
→ : 我比較好奇的是 她對其他朋友同事也是這樣嗎？84F 08/05 20:57
推 : 人生苦短，何苦把往後的日子押在一顆不定時炸彈身上？85F 08/05 20:57
噓 : 她在不舒服的時候不要再跟她花腦袋講原因給你聽 結案讓
你需要安撫的技能86F 08/05 20:58
你需要安撫的技能86F 08/05 20:58
推 : 用轉移注意方式處理，因為一直圍繞在這話題不會有結果，只會更糟，自己的正能量也要夠強大，不然情緒很容易受到影響。89F 08/05 20:59
→ sunmoonzhang …
推 : 你的期待真可愛，這個判斷 加油啦93F 08/05 21:01
→ sunmoonzhang …
→ : 我怎麼覺得就是個超級盧小小的女生而已......你提的那些症狀在BG版好像很常見啊98F 08/05 21:03
→ : 如果你喜歡的是她的外在和配合你生活習慣的做風
這樣的外在要素未必難找到其他合適對象474F 08/05 23:19
這樣的外在要素未必難找到其他合適對象474F 08/05 23:19
推 : 找不用哄的 比較輕鬆476F 08/05 23:20
→ : 下次陪妳一起去等。我買東西給妳吃。下次我幫你排隊。477F 08/05 23:20
噓 : 單方論述。而且你的回話真的不行479F 08/05 23:21
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- →台灣 08-06 00:05覺得好盧...多正多有錢 我都無法 被情緒給勒索!!
- →台灣 08-06 00:07之前有交過160 58小隻馬 很正該有都有 很會控制人.. 分手還來亂!
- →美國 08-06 08:06三小根本不是恐慌啦
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